こんにちは。食と栄養で健康美人をつくる管理栄養士の梅原祥太です。2月7日発売分「週刊SPA!」の「こんなダイエットは不健康になる」というコーナーにて、取材協力させていただきました。ランキングのいくつかは考え方によって取り入れたほうが良いものもありますが、複数の方の意見から構成されたものなので、あらゆる考え方の良いところ取りをできると良いですね。SPA!関係者の皆様、今回もありがとうございました！◇ご提供中のサービス詳細◇食事で内側から美しく健康になる120分カウンセリング食事と栄養で新しい自分に変わる3ヶ月プログラムオンラインサロンはこちら身体を綺麗にデトックスするファスティングサポートプログラムその他のご依頼やお問い合わせはこちらからお願いいたします。Twitterにて、美容やダイエットに関する栄養の情報・ブログの更新情報を毎日発信中です。ぜひフォローお願いいたします！Shota UmeharaFacebookにてブログの更新情報・栄養と健康の情報・プライベートなことを更新しています。こちらもぜひフォローお願いいたします！痩せたいなら食事を増やせ/梅原 祥太Kindleストアにて著書「痩せたいなら食事を増やせ」が販売開始されました。通勤時間などにサクッとお読みいただける内容と分量になっております。こちらもぜひよろしくお願いいたします！

こんにちは。食事と栄養で健康美人をつくる管理栄養士の梅原祥太です。2016年9月16日発売の「TRNSIT」33号の中にある「太るだけじゃない！？本当は怖い砂糖の話」という約2ページのコーナーで取材協力をさせていただきました。あの分子整合栄養医学（オーソモレキュラー）で有名な溝口徹先生と同じコーナーを担当させていただきました。皆様、書店などにお立ち寄りの際はぜひご覧ください。今回、貴重なご依頼を下さった「TRNSIT」関係者の皆様、ありがとうございました！◇ご提供中のサービス詳細◇食事で内側から美しく健康になる120分カウンセリング食事と栄養で新しい自分に変わる3ヶ月プログラム身体を綺麗にデトックスするファスティングサポートプログラムその他のご依頼やお問い合わせはこちらからお願いいたします。Twitterにて、美容やダイエットに関する栄養の情報・ブログの更新情報を毎日発信中です。ぜひフォローお願いいたします！Facebookにてブログの更新情報・栄養と健康の情報・プライベートなことを更新しています。こちらもぜひフォローお願いいたします！痩せたいなら食事を増やせ/梅原 祥太Kindleストアにて著書「痩せたいなら食事を増やせ」が販売開始されました。通勤時間などにサクッとお読みいただける内容と分量になっております。こちらもぜひよろしくお願いいたします！

こんにちは。食事と栄養で健康美人をつくる管理栄養士の梅原祥太です。7月26日発売の「週刊SPA！8月2日号」の中にある「この食品が危ない」という約8ページのコーナーで、健康に良さそうで良くないものを中心に取材協力をさせていただきました。「身体に良さそうなもの」として定着しているものが、本当は身体に良いものではなかったり、痩せるイメージのあるものが本当は太る原因になっていたりすることは少なくありません。そのようなものを中心に、僕からは約9つ程度の食品に対してコメントを掲載いただいております。皆様、書店などにお立ち寄りの際は是非よろしくお願いいたします！今回、貴重なご依頼を下さった「週刊SPA！」関係者の皆様、ありがとうございました！◇ご提供中のサービス詳細◇食事で内側から美しく健康になる120分カウンセリング食事と栄養で新しい自分に変わる3ヶ月プログラム身体を綺麗にデトックスするファスティングサポートプログラム食事を変えれば健康で綺麗に痩せられる！気になる症状も改善する食事改善ダイエットサポートプログラム（1ヶ月または2週間）その他のご依頼やお問い合わせはこちらからお願いいたします。Twitterにて、美容やダイエットに関する栄養の情報・ブログの更新情報を毎日発信中です。ぜひフォローお願いいたします！Facebookにてブログの更新情報・栄養と健康の情報・プライベートなことを更新しています。こちらもぜひフォローお願いいたします！痩せたいなら食事を増やせ/梅原 祥太Kindleストアにて著書「痩せたいなら食事を増やせ」が販売開始されました。通勤時間などにサクッとお読みいただける内容と分量になっております。こちらもぜひよろしくお願いいたします！

年末に「another life」からインタビューをしていただき、記事掲載がされました。老若男女すべての人が健康であってほしい。毎日の「食事」は「あなた」の源。「another life」は株式会社ドットライフが「やりたいことをやる人生を、あたりまえに」というコンセプトで運営しています。「一日だけ、他の誰かの人生を」というタイトルで、これまで700人以上の人生体験をインタビュー形式で紹介しています。出生からこれまでの経緯などを一つひとつインタビューしていただき、私もこれまでを振り返る良い機会となりました。私はこれまでの病院管理栄養士勤務経験で、誤ったダイエット法や食事法で心身ともに不健康となって来院される方の多さに直面し、現在のダイエット指導や不定愁訴改善のための食事指導を個人で始めました。ダイエットをはじめ、心身の不調や肌や体質などの悩みを解消するには、勤務先の病院の限られたマニュアルに基づかなければいけない指導法では限界を感じ、この活動をするに至っています。血糖値が高い人に「糖だけ控えてね」では効果は薄いし控えられるわけがありません。血糖コントロールには、糖以外にも摂るべき栄養素、控えるべきものが多大に存在します。それは各々で足りていないもの、過剰に摂りすぎているものが違います。マニュアルに基づいた指導ではなく、一人ひとりの状態、心に寄り添ったサポートを、これからも続けていきたいと考えております。今回のインタビューでは、今日に至るまでを振り返り身を引き締める良い機会となりました。貴重な機会をいただき、ありがとうございました。◇ご提供中のサービス詳細◇食事で内側から美しく健康になる120分カウンセリング食事を変えれば健康で綺麗に痩せられる！気になる症状も改善する食事改善ダイエットカウンセリングサポートプログラム（2週間または1ヶ月）身体を綺麗にデトックスするファスティングサポートプログラムその他のご依頼やお問い合わせはこちらからお願いいたします。Twitterにて、美容やダイエットに関する栄養の情報・ブログの更新情報を毎日発信中です。ぜひフォローお願いいたします！Facebookにてブログの更新情報・栄養と健康の情報・プライベートなことを更新しています。こちらもぜひフォローお願いいたします！痩せたいなら食事を増やせ/梅原 祥太Kindleストアにて著書「痩せたいなら食事を増やせ」が販売開始されました。通勤時間などにサクッとお読みいただける内容と分量になっております。こちらもぜひよろしくお願いいたします！

本日発売の「週刊SPA！ 9月15日号」に掲載いただきました。「食べ合わせ」に関して取材依頼をいただき、挙げていただいた食べ合わせに関して私なりの考えや分析をお答えさせていただきました。食べ合わせに関しては多少関係することはあるのだと思いますが、食べ合わせどうこうで体調が悪くなってしまうのは、やはり日頃の食事に問題があることが多いと考えています。例えば、消化酵素を構成するものはタンパク質ですが、日頃からこのタンパク質が不足していれば消化能力は衰え、胃もたれや気持ち悪さに繋がります。そのとき食べたものではなく、日々の食事を見直し改善をし、自然と習慣化させることが重要です。皆様、書店などにお立ち寄りの際は是非よろしくお願いいたします！今回、貴重なご依頼を下さった「週刊SPA！」関係者の皆様、ありがとうございました！◇ご提供中のサービス詳細◇食事で内側から美しく健康になる120分カウンセリング食事を変えれば健康で綺麗に痩せられる！気になる症状も改善する食事改善ダイエットカウンセリングサポートプログラム（2週間または1ヶ月）身体を綺麗にデトックスするファスティングサポートプログラムその他のご依頼やお問い合わせはこちらからお願いいたします。Twitterにて、美容やダイエットに関する栄養の情報・ブログの更新情報を毎日発信中です。ぜひフォローお願いいたします！Facebookにてブログの更新情報・栄養と健康の情報・プライベートなことを更新しています。こちらもぜひフォローお願いいたします！痩せたいなら食事を増やせ/梅原 祥太Kindleストアにて著書「痩せたいなら食事を増やせ」が販売開始されました。通勤時間などにサクッとお読みいただける内容と分量になっております。こちらもぜひよろしくお願いいたします！