【なぜ湯シャンなの？】湯シャンをする恩恵と効果を語ります

こんにちは、なかうちみがこです。

今回は巷で話題の湯シャンに関して、なぜ湯シャンを行うのか、湯シャン生活を実際に行っているみがこが考える（実感している）湯シャンでの恩恵やその効果について語っていきたいと思います。

そんなあなたに必見の内容となっています。ぜひこの機会に湯シャンについて知識を深めちゃいましょう！

湯シャンによって得られる効果

髪の毛のケミカル絶ちができる

市販のシャンプーとリンスには高確率でシリコンなどのケミカル剤が入っています。シリコンの入ったシャンプーやリンスを使うと、確かに髪がつやつやして指通りも良くなるなどの使用感は高まります。ですが、その裏で本来の髪の力を抑制することにもなります。

ケミカルに頼りっぱなしではなく、髪自身の自己治癒力を高めていきたいですよね。そこでケミカル絶ちをしようとなると、最終的に行き着くのは湯シャンとなるわけです。湯シャンであれば市販のシャンプーやリンスは使わず、お湯や使っても塩などのミネラル・栄養素で洗浄することになります。すると、結果的に髪の毛からケミカル剤を取り除くことになります。

したがって、ケミカル絶ちといえば湯シャンというほどには効果があると考えました。

頭皮の皮脂量が正常化しやすくなる

湯シャンを続けていくと頭皮の皮脂量がかなり減っていくことがわかります。みがこは３ヶ月目あたりから皮脂量の減りを感じましたね。特にお湯だけでなく塩シャンプーを取り入れだしてから皮脂量がかなり落ち着いた印象です。

湯シャンを始めてもうすぐ５ヶ月が経ちますが、今では手につく皮脂によって水がはじかれることは滅多にありません（と言いますか、なんだか皮脂が水溶性になったような気も・・・）。皮脂の質も変わったと思いますし、ベタつきも減って言うこと無しです。

以上から、頭皮の皮脂量の正常化に湯シャンが一役買っているとみがこは考えました。

最終的には洗い上がりが市販のリンス後と変わらなくなる

最初の方こそ髪はギシギシするし洗いにくいしで散々だった湯シャンですが、３ヶ月も経つと洗い上がりも市販のシャンプーやリンスと変わらなくなります（実際に一度市販のものを試しました）。なので、湯シャンで髪が傷むと思っている方には、それは大きな間違いだと言うことができますね。

湯シャンには髪が傷んでいるのを修復する力はありませんが、決して傷んでない髪を傷ませることはなく、むしろ髪を健やかにすることに長けています。自然なボリューム感やツヤ感を出したいなと思うのであれば、湯シャンは必ずや力になってくれると思いますよ！

湯シャンによって得られた意外な恩恵

背中ニキビがなくなった！！

湯シャンって頭皮や髪だけに影響すると思いきや、意外なところでみがこに恩恵をくれました。それが背中ニキビに関してです。

みがこは通年背中ニキビに悩まされていて、いつも自分の背中が汚いと悲しんでいました。ですが、湯シャンを始めてから日に日に背中ニキビが減っていくではありませんか！！なんでなんでと本当にある意味悩んで（笑）、どうして背中ニキビが減ったのかを考えていくうちに気づいたのが、湯シャンのおかげということでした。

湯シャンによって背中ニキビがなくなったのは意外な恩恵でした。もしあなたが背中ニキビに悩んでいるのであれば、それはひょっとするとシャンプー剤などの刺激によるものかもしれません。湯シャンで背中ニキビ撲滅・・・ためしてみる価値はあります！

全身のベタつきが減った！！

背中ニキビの話と重なりますが、シャンプー剤などが肌に残らなくなったことから、リンス後の全身にまとわりつくベタつきは一切なくなりました。

湯シャンを始める前までは、リンス後に必ず体を念入りに洗わなくては気持ちが悪く、その際に髪に石鹸がついてイライラしたり（ギシギシするし）していました。ですが、湯シャンを始めてからはそういったケミカル剤によるストレスは皆無となり、身体もゴシゴシ洗うといったことがなくなったために肌のターンオーバーが正常化され、肌トラブルが格段に減りましたよ。

みがこが常に悩まされていた全身の皮脂によるベタつきがこうもあっさり解決するとは。いやはや、湯シャン様様です。

肌断食との相性が抜群！

みがこは湯シャンと同時期に肌断食も始めたのですが、これがまた相性抜群でした！

肌断食も湯シャンもケミカル絶ちですし、そもそも肌断食中に市販のシャンプーやリンスを使っていたら、肌にケミカル剤が残って大変だったなと今になってぞっとするくらいです。なので、湯シャンをするなら肌断食を始めるきっかけになるかもですし、肌断食を行うのであれば湯シャンは絶対にやって欲しいなと感じた次第です。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

湯シャンとは単なるケミカル絶ちだけでなく、様々な効果や恩恵を与えてくれる健康法だということがご理解いただけたでしょうか？

正直言ってみがこも始めは「お湯だけで洗うとか、節約になるしシャンプー代が浮いて助かる〜」くらいにしか思っていませんでした（笑）当時シャンプーとリンスだけで14000円とか払っていたので、湯シャンを知った時には驚きでしたね。でも、実際に湯シャンを始めてみると、確かにトータルコストは安くなりましたが、今まで以上に髪のことを考えるようになって、結果的には高級なシャンプーを行うよりも髪を洗うのに時間がかかっています。

なので、これから湯シャンを始めたいなと思いの方は、湯シャンを節約のためだと考えず、本気で髪の毛のことを考えた結果が湯シャンなのだという考えで湯シャンを初めて欲しいと思います。きっと節約のためだと思って湯シャンを始めると、髪がきちんと洗えてなくてフケに悩まされたり、下手をすると周囲の人に臭いとまでいわれる可能性があります。

ただし、湯シャンを本気でやりたいのなら、『うちみがき』は大いに歓迎します。『うちみがき』には湯シャンのイロハを多数載せていますし、みがこの体験談もあります。きちんと正しく湯シャンを行えば、フケなどの髪の悩みも月日が解決してくれますし、臭いと言われる原因にもきちんと対応できることでしょう。

簡単なようで意外と奥深い湯シャン。髪だけでなく頭皮や肌にもいいとみがこ自身実感しただけあって、今後も注目です！

では、今回の記事のまとめに入らさせていただきます。

• 湯シャンによって得られる効果は『ケミカル絶ち』と『頭皮の皮脂量の正常化』である。
• 湯シャンを継続していくと、市販のシャンプー剤の洗い上がりと変わらなくなるので、ますますケミカルの必要性を感じなくなる（みがこはね）。
• 湯シャンによって得られた恩恵は主に肌トラブルの断絶！背中ニキビやベタつき感はほぼ皆無に。
• 湯シャンは肌断食との相性も抜群なので是非肌断食もやってみよう！

以上です。最後までお付き合いいただきありがとうございました！