毛穴が目立つと、それだけで老けて見えますよね。

特に、敏感肌は乾燥で毛穴が開きやすくなります。

乾燥は、毛穴を目立たせるだけではなくシミやしわ、たるみなどの原因にもなります。

だからこそ、しっかり保湿して乾燥を防がなければいけないのですよね。
また、正しい方法で弾力を取り戻さなければいけません。

でも・・・敏感肌はなかなか潤わないので、それが大変なのです。

ここでは、敏感肌さんのための毛穴ケア方法をご紹介します。

楕円形に広がるたるみ毛穴とは？

顔全体的に引き締まりがなく、フェイスラインがぼやけてきたなぁと感じたら、たるみ毛穴のサインかもしれません。

乾燥でたるみ毛穴が進行すると、どんどん顔のたるみがひどくなっていきます。

たるみ毛穴とは？

たるみ毛穴とは、鼻の脇や頬などにある楕円形に広がって目立っている毛穴のことを言います。

楕円形に広がっているのは、乾燥などで広がった毛穴が、顔のたるみによって下に引っ張られているからです。

だからこそ、たるみ毛穴というのですね。

たるみ毛穴の原因

実は、私たちの肌には表面から順に「表皮（ひょうひ）」、「真皮（しんぴ）」「皮下組織（ひかそしき）」の3つの層に分かれています。

年齢を重ねると、真皮にあるコラーゲンやエラスチン、そしてヒアルロン酸の弾力＆保湿成分がだんだん減っていきます。

真皮層は、肌のハリを保つための土台となっているので、たるみ対策のためには、真皮層に存在するコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸がすごく大事です。

コラーゲンとエラスチンは、繊維のように真皮層に広がっていて、その間をヒアルロン酸が埋めるような感じで存在しています。

それぞれの成分が加齢によって減っていくと、構造が乱れて土台が崩れると、肌のハリが失われて、たるみやシワの原因になるのですね。

種類がある？毛穴の黒ずみとは？

いつの間にか黒くなっている毛穴・・・。

ちゃんと洗顔をしたはずなのに、なぜ？と嘆きたくなりますよね。

毛穴が黒ずむ原因は、ひとつだけではありません。

まずここで、毛穴の黒ずみの種類をご紹介しますね。

広がり毛穴

乾燥や肌のハリ不足で、毛穴が広がってしまうことで影ができるようになり、それが黒ずみとなって見えてしまいます。

汚れ詰まり毛穴

メイクなどの汚れを落としきれずに毛穴が詰まってくると皮脂と混ざり合って毛穴に詰まり、それが酸素に触れることで黒くなってしまうのが汚れ詰まり毛穴です。

皮脂詰まり毛穴

汚れではなく、皮脂が多いため毛穴に詰まり、それが酸素に触れることで黒くなってしまうのが皮脂詰まり毛穴です。

メラニン毛穴

化粧品の刺激やゴシゴシ洗顔などによる刺激によって、メラニンが放出されて、メラニンによって毛穴が黒ずんで見えてしまうのをメラニン毛穴といいます。

実は、4つの種類がある黒ずみ毛穴ですが、ひとつひとつ原因が微妙に違って、何も詰まっていないのに黒ずんで見えてしまう毛穴もあるのにも驚きですね！

自分の黒ずみ毛穴はどのタイプか？
一度分析してみてから、対策をした方がいいです。

私の場合は、毛穴がたるんで黒ずむ広がり毛穴タイプでした。

敏感肌さんのための4つの毛穴ケア方法

たるみ毛穴や黒ずみ毛穴は、放置しておくとどんどん悪化して、改善するのが大変になります。

そうなってしまう前に、1日も早く対策を始めましょう。

特に、敏感肌さんは刺激を与えない方法で毛穴ケアするのがポイントですね！

ここで、敏感肌さんのための黒ずみ毛穴ケア方法をご紹介します。

たるみ毛穴のケア方法

たるみ毛穴の原因は、真皮層のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが減っていることにあります。

とはいっても、これらの成分を化粧品で補給すればいいというわけではありません。

大事なのは、これらの成分が増える真皮層にすることなのです。

コラーゲンなどを増やす成分はいろいろありますが、私が今までいろんな化粧品を使ってみて本当に効果を感じたのは、CVアルギネートやビルベリー葉エキスが配合されているアヤナスでした。

特に、コラーゲンを増やすCVアルギネートは、アヤナスを販売しているポーラ独自の成分なので貴重です！

コラーゲンを増やす成分には、レチノールとビタミンC誘導体があるのですが・・・どちらも刺激が強いので、敏感肌さんにはおすすめできません。

毛穴の黒ずみのケア方法

毛穴の黒ずみのケア方法は、4つのタイプによって違います。
ここで、それぞれの毛穴ケア方法をご紹介します。

汚れが詰まっているタイプの人は、蒸しタオルなどで毛穴を開かせてからクレンジングや洗顔をするようにしましょう。

または、入浴でお湯に浸かって体を温めてから、クレンジングや洗顔をすると、汚れが落ちやすく、汚れ詰まりを解消できます。

広がり毛穴は、コラーゲンなどの弾力成分を増やすことと、しっかりと保湿が大事です。

真皮層にあるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを増やすことで、顔のたるみによる広がり毛穴を解消できます。

コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを増やすには、先ほどもお話ししたCVアルギネートやビルベリー葉エキスの成分がおすすめです。

それだけではなく、食事でビタミンCを摂ることでコラーゲンを増やすこともできます。

ビタミンCがなければコラーゲンは生成されないので、コラーゲンだけ補給すればいいというわけではないのですね。

ビタミンCはアセロラやキウイフルーツ、レモン、オレンジなどに多く含まれています。

皮脂詰まりタイプの人は、ビタミンC誘導体配合の化粧品を使って皮脂を抑えたいところですが、残念ながら敏感肌さんには不向きです。

ビタミンC誘導体は、皮脂を抑える働きがあるので、余計に乾燥が進んで敏感肌が悪化します。

すると、乾燥から守るためにさらに皮脂が分泌されるようになるので、悪循環にはまりこむことになるのです。

敏感肌さんで皮脂が多い場合は、ほとんどが乾燥によるものなので、しっかり保湿しなければいけません。

敏感肌さんの保湿にはセラミドですね！

セラミドをしっかり補給して、肌の表面にある角質層を潤わせることで、皮脂の異常分泌を防げます。

メラニン毛穴の人は、肌に沈着しているメラニンを排出しなければいけません。

つまり、美白化粧品を使わなければいけないということです。

美白成分にはいろんなものがありますが、敏感肌さんには植物由来の天然成分がおすすめです。

例えば、カモミールやネロリ、ローズエキス、ハトムギエキス、コウキエキス、ムラサキシキブエキスなどです。

天然成分なので、効果がすぐに現れるわけではありませんが、使い続けているうちにだんだん毛穴の黒ずみが薄くなってきますよ！

いかがでしたか？
敏感肌の毛穴ケア方法をしっかり習得して、失敗しないケアで毛穴レス肌を目指しましょうね！