ピルの副作用・むくみの原因と対処法

ピルを飲むと、顔や足がむくんでしまう人がいるようです。

そんなに頻繁にみられる症状ではありませんが、1つの副作用として「むくみ」が出る場合があります。

まれな症状とはいえ、ひどい場合は体重が増加したり、重大な病気の可能性もあります。ではそんな厄介な「むくみ」の原因や危険性、対処法などを詳しくご説明していきます。(*´ω｀*)

副作用：むくみ

ピル飲みはじめのむくみ

どうしてピルを飲むとむくんでしまうの？

ピルを飲むと、体に水分を貯めこもうとする作用が働き、結果的にむくみにつながります。これはピルに含まれるプロゲステロン（黄体ホルモン）による作用です。

ピルを飲むことで、女性の体は妊娠中と同じ状態を作ろうとします。胎内で赤ちゃんを育てるときは、羊水や赤ちゃんの血液を作るため、たくさんの水分が必要になります。

妊娠の準備をするために、プロゲステロンが作用し、体の中に水分を貯めこもうとするのです。

ピルのホルモン量と副作用の関係

ピルが開発されて間もなくは、高用量ピルや中用量ピルが主流でした。この2つはホルモン量が多かったため、むくみの症状も今より多くの人に出ていました。

しかし、現在日本で一般的に使われているのは低用量ピルです。低用量ピルは、体調に影響が出ないよう、ホルモン量がかなり減らされています。そのため、多くのピル服用者には、むくみを含む様々な副作用が出にくくなりました。

3種類のピルのホルモン量比較

では具体的に、ピルに含まれるホルモン量にはどのくらい差があるのでしょうか。例として高用量の「ソフィアC」、中用量の「ソフィアA」、低用量の「マーベロン」、この3種類のピルを表で比較してみます。

この表から、低用量ピルは他のピルに比べると、圧倒的にホルモン量が少ないことがわかります。

とはいえ、体質によっても副作用の有無には個人差があります。元々むくみやすい体質であれば、服用しているのが低用量ピルであってもむくむ人もいます。

ただの「むくみ」じゃない！危険な症状

むくみにも軽い症状から重い症状まで色々あります。むくみに伴って出る症状によっては、危険な場合もあるので、詳しく見ていきましょう。

むくみ過ぎは体重増加につながる

むくみとよく一緒に出る症状は、体重の増加です。多くは1～2kg増える程度ですが、それ以上に体重が増える場合、むくみだけが原因ではないでしょう。

ピルには食欲増進の効果もあるので、食べ過ぎが原因で体重が増加することもあります。ピルの成分が原因で太る、というわけではないのです。

体重の増加に関しては厄介ですが、重大な病気ではないでしょう。しかしむくみがあまりにひどく続く場合、血栓症の疑いがあります。

稀ながら血栓症につながる可能性も

ごくまれなケースですが、最悪の場合は命を落とす可能性もあります。ピル服用中は、服用していない人に比べると血栓症になりやすので、症状をよく知っておきましょう。

むくみがキッカケとなる血栓症には、いくつかの特徴があります。むくみが長く続き痛みを伴う、片足だけが腫れている（特にふくらはぎ）、手足のしびれなどです。むくみと一緒にこのような症状が出ている場合、とても危険です。ただちにピルの服用を止めて、病院に行きましょう。

少しむくんでいるだけならそんなに心配はないですが、ひどければ危険な場合もあります。危険な場合とそうでない場合の症状をしっかり判断してください。

どうしたら「むくみ」は治るの？

ここまではむくみの原因や症状を見てきました。次はその対処法や対策について考えましょう。

むくみをとる方法は？飲んでいい薬ってある？

ピルを飲んでむくんでしまった場合、服用を止めればむくみは治まります。

とはいえ、ピルを飲み始めてからの3か月間は、副作用がよくでる時期です。飲み続けることに不安を感じるかもしれませんが、3カ月を過ぎれば自然と治まります。

ピルを初めて飲む場合は、少し様子を見てむくみが治まるのを待ってみてください。

漢方やサプリでむくみ対策

それでも気になる場合は、漢方薬やサプリメントなどを試してしてみるといいでしょう。むくみに効果的な漢方薬に「五苓散」があります。その他「メリロート」や「BE-MAX」といった、むくみに効くサプリメントは色々あります。

むくみに効果的な漢方薬やサプリメントは、体内の水分の循環を良くしてくれます。利尿作用を高め、溜まった余分な水分を体の外に出してくれるのです。さらに、血行が良くなるという効果もあります。

むくみ対策の漢方薬やサプリメントは、基本的にピルとの併用に問題はないようです。ただ、体質によって漢方薬やサプリメントが合わない場合もあるので、気を付けましょう。

ピルを飲んでもむくまないようにするには？むくみを予防するには？

むくみを取る方法も大切ですが、やはり一番いいのはむくまないことですよね。

塩分や飲酒を控える！運動でむくみにくい体質に！

ピルを飲んでいることだけでなく、塩分の多い食事や多量の飲酒はむくみの原因となります。食事は塩分控えめに、お酒は飲みすぎないようにしましょう。

運動不足もむくみの原因となります。汗が排出されないと余分な水分が体に溜まり、むくみやすくなります。適度な運動や半身浴などで、しっかり汗を流してデトックスすると良いです。

ストレッチやリンパのマッサージも効果的なので、お風呂上りなど体が温まっているときにやってみましょう。習慣づけると血流が良くなり、むくみにくい体質になります。

むくみにくいピルってある？

ピルは種類ごとに成分が異なるため、むくみやすいピルがあれば、むくみにくいピルもあります。むくみにくいピルとして挙げられるのが、新しい世代のピル「ヤーズ」です。

むくむ悩みに最適！超低用量ピル「ヤーズ」

なぜむくみにくいかというと、使われている成分が今までの低用量ピルと異なるからです。「ヤーズ」に含まれるプロゲステロンは「ドロスピレノン」という種類です。この「ドロスピレノン」は、本来のヒトのホルモンのような、とても自然な働きをしてくれます。そのため、ほかのピルに比べるとむくみが出にくいのです。

さらに「ヤーズ」はエストロゲンが従来の低用量ピルよりも少なく、20㎍しか含まれていません。これは「超低用量ピル」と呼ばれ、むくみに限らず副作用が少ないのが特徴なのです。

ピルはたくさん種類があるので、なにがどう違うのか、自分にはどれが合うのか、判断が難しいですよね。そんな時は、医師と相談しながら、何種類かのピルを試してみるのも良いと思います。特にむくみが気になる方は、一度「ヤーズ」を試してみることをおすすめします。　

むくみの不安は解消しましたか？

では、ここまでのポイントをまとめていきます。

1. むくみの原因は、ピルを飲むと体に水分を貯めようとする作用
2. 3カ月ほど経っても治まらない、むくみにくいヤーズなどに変える
3. むくみ解消の漢方薬やサプリメントも効果的
4. 正しい食生活や適度な運動でむくみを予防する
5. 軽いむくみなら問題ないが、ひどければ血栓症につながる恐れも
6. むくみが解消しなければ、一旦ピルの服用をやめる

むくみの原因や危険性を知って、しっかりと対策しましょう。

そもそも低用量ピルは、むくみが出る頻度は多くありません。しかし、元々むくみやすい体質の人は、低用量ピルでもむくみやすくなってしまうことがあります。

すぐにピルを止めてしまわず、むくみ対策やピルの種類を変更しながら、むくみを軽減していきましょう。

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