敏感肌におすすめのシートマスク10選！低刺激のパックで乾燥対策

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敏感肌でシートマスクを使うとヒリヒリする…

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敏感肌とは、肌を守っているバリアが上手く働いていない状態のことをいいます。皮膚に何かが触るとヒリヒリするなんてことはありませんか？常に敏感肌の人もいれば、花粉などが飛んでいる時期にだけ敏感肌になる人もいます。肌が敏感な時でも、しっかりスキンケアをしたいですよね。では、どのようなシートマスクを選べばいいのでしょうか。ここからは、私水野が敏感肌の人におすすめなシートマスクや注意点を教えます！

敏感肌の人のパック選び

低刺激

パックは、顔に乗せてからある程度の時間置いておかなければいけません。刺激が強すぎると顔がヒリヒリしたり肌にダメージを与えてしまうので、低刺激や敏感肌用と記載されているものを選んだ方が良いでしょう。グレコールやエタノールなどのアルコール成分が入っているパックを選ぶと、肌に刺激を受けてしまう人は多いようです。また、ハイドロキノンという美白を目的とした商品に入っている成分も乾燥肌には強すぎるため肌トラブルを起こす原因にもなることがあるそうなので気をつけましょう。スキンケアをしたいのに、肌を荒らしてしまうのは嫌ですよね。購入する時は、成分表示をしっかりチェックするのを忘れないようにして下さい。

保湿効果の高いもの

敏感肌は、皮脂膜が薄くなっているので少しの刺激でも受けやすくなっています。油分や水分が足りていなくて乾燥している状態なので、保湿効果が高いものを選ぶと良いでしょう。乾燥は肌に良くありません。しっかり保湿して肌を潤わせましょう。特にセラミドという成分は、肌を保湿して刺激から守る効果があるといわれていて敏感肌には必要な成分になります。肌が乾燥すると、アレルギー物質が入り込みやすくなってしまい、荒れるだけではなくアトピーの症状がでてしまったり、ニキビやシミ・シワ・たるみの原因になります。それだけ肌の保湿は重要ということですね！肌の水分を逃がさないように保湿成分が入ったパックで肌を守りましょう。

肌に合う物が一番

低刺激で保湿成分が高くても、肌に合わなければ意味がありません。商品によって肌に合う合わないは個人差があるので、使ってみないとわかりません。でも、顔に使ってから気づいても既に肌にダメージを与えてしまっているので良くはないですよね。初めて使うパックは購入してからパッチテストをして肌に合うかを確かめてから使うようにすることをおすすめします。

パッチテストのやり方

1. 入浴後に、パックやシートマスクの液を腕の内側に丸く塗ります。
2. 24時間ほど放置して観察します。
3. 痒くなったり、赤くなったりしたら合わないということになるので使うのをやめましょう。
4. 症状が出なかったら、今度は顔のラインに塗って観察します。
5. それでも問題がなければ安心して使えるでしょう。

敏感肌の人におすすめのシートマスク10選

敏感肌用

＊無印良品 敏感肌用シートマスク

無印の敏感肌用シリーズの1つになります。柔らかい肌触りのシートマスクが肌に良くフィットするそうです。天然美容成分(グレープフルーツ種子エキス・スベリヒユエキスと、機能成分リピジュア)が含まれているので、乾燥している肌に潤いを与える効果があるといわれています。乾燥肌で悩んでいる人におすすめのシートマスクです。無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリー・無鉱物油・弱酸性・界面活性剤不使用

内容量：5包

価格：952円

＊ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

乾燥してでる小じわを保湿することで目立たなくさせる効果があるといわれています。肌を守る機能を助ける保湿成分(グリセリン・アルギニンなど)が配合されているので、敏感な肌をしっとりとした状態にしてくれるそうです。柔らかいシートにぷるぷるした液がしっかりしみ込んでいて、肌へのフィット感も抜群のようです。アルギニンは、保湿成分だけではなくコラーゲンを作り出すのを手助けする成分なので、シミやシワ・たるみなど肌の老化を防止してくれるといわれています。口コミ評価も非常に高く人気のある商品なのでおすすめです。無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリー・無鉱物油・弱酸性

内容量：22ml×4枚

価格：1,296円

＊eternal a GPFマスク ゴールドプラセンタフラーレンマス

人気成分のフラーレンとゴールドプラセンタが配合されているので、保湿効果はもちろん抗酸化作用やお肌のハリや艶を守ってくれるそうです。敏感肌は肌を守る機能が壊れている状態で刺激を受けやすくなっています。配合されているゴールドナノコロイドは、水分を保持する力が強いので肌を守っている機能を高めてしっとりとした潤いのある肌へと導いてくれるそうです。保湿にとてもすぐれているため、乾燥肌などの敏感肌の人にもおすすめのシートマスクです。無香料・無着色・パラベンフリー・無鉱物油・自然由来の界面活性剤使用

内容量／価格：5枚／2,500円 ・1枚／500円

アンチエイジング効果

＊SK-II フェイシャルトリートメントマスク

立体構造のシートが肌にピッタリとして美容液を満面無く浸透させてくれます。乾燥した肌だけではなくしっかり保湿してくれるので、エイジングケアもできるそうです。SK-Ⅱ独自の成分「ピテラ™」はビタミン類・ミネラル類・アミノ酸類・有機酸類を含んでいて、肌の機能を整えてくれる効果があるといわれています。価格が少し高めですが、口コミ評価も高く化粧ののりが良くなったなどを実感した人も多いようです。自分へのご褒美に購入しても良いかもしれませんね！無香料・無着色

内容量／価格：1枚／1,700円・6枚／10,000円

＊ナチュラルガーデン 白酵プラセンタ美容液マスク

しっかり発酵・熟成させたプラセンタが含まれています。発酵させたプラセンタは、ふつうのプラセンタより成分がアップし吸収率も高くなるそうです。3大栄養素・アミノ酸類・SAアミノ酸・ヒアルロン酸・酵素類・EGFなど・シアル酸・核酸などたくさんの美容成分が配合されています。国産プラセンタだけを配合するなど安心して使うことができ、品質にとてもこだわっているシートマスクなのだそうです。お肌のハリや乾燥を防ぐなど、エイジングケア効果も期待できます。加齢によって老化を感じる肌におすすめです。無香料・無着色・パラベンフリー・無鉱物油・界面活性剤不使用

内容量：30枚

価格：2,100円

＊eternal a GPFマスク ゴールドプラセンタフラーレンマスク

フラーレンには保湿だけでなく抗酸化作用もあり、エイジング効果の高いプラセンタも配合されています。加齢とともにダメージを隠しきれない肌に潤いやハリを与えてくれるそうです。ゴールドナノコロイドがダメージを受けている部分にプラセンタを放ってエイジングケア効果が期待できるといわれています。アミノ酸やコラーゲン類を多く含んだマリンプラセンタが肌を活性化させて、若々しい肌を保つサポートをしてくれます。加齢による肌の老化などで悩んでいる人におすすめです。無香料・無着色・パラベンフリー・無鉱物油・界面活性剤不使用

内容量／価格：5枚／2,500円 ・1枚／500円

プチプラ

＊クオリティファースト オールインワンシートマスク モイスト

保湿成分と35種類の美容成分がたっぷり入ったシートマスクです。天然のコットンシートを使っているので、柔らかく液をしっかり含んでいます。肌にもしっかり密着してくれるそうです。ベビーコラーゲンは保湿や肌のハリに効果があり、セラミドやレシチンは高い保湿力を持っています。他にも、ビタミンC誘導体やエイジングケア成分が配合されているので、お風呂上がりに使うとこれ1枚でスキンケアができてしまうそうです。50枚と内容量も多くてとても安いのに無添加で、お得な商品です。無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリー・無鉱物油

内容量／価格：7枚／2330円 ・50枚／1,900円

美白効果

＊透明白肌 ホワイトマスク

豆乳発酵液・植物プラセンタ・コラーゲンが配合されていて、乾燥した肌を保湿してくれるそです。豆乳発酵液は、保湿・細胞活性化・美白・肌荒れ改善などの効果があるといわれています。美容効果が高く、肌の奥からケアしてくれるそうです。ヒアルロン酸は、しっかり角質層にも浸透して潤いを与え美肌効果が期待できる成分です。植物性プラセンタには、美白肌に必要なビタミンやミネラルが多く含まれています。これだけ美白効果のある成分が配合されているので、お肌のくすみなどが気になる人にもおすすめです。日本製の肌に密着する厚手のシートを使っているので、液だれしないで美容成分を密封して肌に浸透させてくれます。

内容量：10枚

価格：600円

くすみ改善

＊黒糖精 高保湿ジェルマス

潤い成分(Wヒアルロン酸・Wコラーゲン・黒糖発酵エキスなど)が配合されている美容液が肌をしっかりと保湿してくれるそうです。黒糖発酵エキスは、質の高い黒糖を酵母を使って発酵させて人工的には作り出せないようなバランスの良い美肌効果の高いエキスを作り出しています。黒糖発酵エキスが肌の奥まで浸透して、肌が乾燥しないように助けてくれるといわれています。潤いやキメ・ハリ・透明感など肌の状態を整えてくれる効果があるのでおすすめです。弱酸性・無香料・無着色・無鉱物油

内容量：4回分

価格：1,000円

人気の韓国コスメ

＊SKINFOODビューティー イン ア フード マスクシート ツバメの巣

女性に人気の韓国コスメ、スキンフードのマスクシートです。全体で15種類程あり、効果がそれぞれ違います。ツバメの巣タイプは、ツバメの巣エキスをはじめシアバターやマカダミアナッツ油・ビタミンC誘導体も配合されていてエイジング効果があり肌の潤いを持続させてくれるそうです。ツバメの巣エキスはとても美容効果が高いといわれています。コラーゲンやヒアルロン酸・シアル酸・エラスチンが含まれていて、美白・美肌・ハリ・ツヤと肌のコンディションを整えてくれるそうなので、季節の変わり目の肌にもおすすめです。女性には嬉しい効果が期待できそうなマスクシートです。個包装なので、気軽に試し購入できます。

内容量：20ml

価格：320円

敏感肌の人が注意したいこと

設定時間より長く使用しない

シートマスクは設定時間より長くつけていると乾いて、肌の水分も吸収し始めてしまうので注意をしましょう。何となく長く置いておいた方が、肌が保湿されるイメージがありますが真逆の効果になってしまいます。せっかく保湿しているのに水分をとられたら、また乾燥してしまいます。シートマスクは、肌を密閉できるので肌に成分が浸透して効果がでるそうです。しかし、シートマスクは週に1回の頻度で使用すると良いといわれています。あまりに使い過ぎると、肌を守っているバリアを壊して刺激を与えてしまう可能性があるからだそうです。角質層はたくさん水分を与えるとふやけて、壊れやすくなってしまい肌荒れを起こす原因になってしまうといわれています。しかし、勘違いをして毎日使っている人も少なくないのでは？シートマスクは、商品に記載されている時間より長く置かないようにしましょう。

ヒリヒリしたら使用を中断する

シートマスクだけではなく、化粧品でもつけた瞬間にヒリヒリした経験はありませんか？これくらい大丈夫と使用し続けてしまう人も中にはいると思いますが、ヒリヒリするということは肌に合っていいないということです。低刺激と記載されていても、肌に合わないことはあります。友達に進められて購入をする人もいると思いますが、商品との相性は個人差があるので自分で見つける方がいいでしょう。さらに、元から肌の弱い人はパッチテストでチェックしてから使うことをおすすめします。それでもヒリヒリしてしまったら、使用を中断して顔を洗って下さい。そのまま使用しつづけると肌トラブルを起こす原因になってしまうそうなので、少しでも異常を感じたらシートマスクを外した方がいいでしょう。

肌トラブルがあるときは使わない

スキンケアをしているつもりなのに何だか肌の状態が悪くなった気がするなんてことはありませんか？上記で説明したヒリヒリする・ニキビができる・乾燥肌がひどくなる・痒くなる・赤みがでるなどの症状がでたらシートパックを使わないようにしましょう。その日に出なくても、翌日に症状がでる場合もあります。何回が使って症状が出る場合もあるのです。前日に肌ケアして寝たはずなのに、翌日に化粧をしてみたら化粧の乗りが悪いなんて経験はありませんか？これも前日のスキンケア商品が合っていない可能性があります。少しでも心当たりがある人は位一度使うのを止めてみると良いでしょう。症状があまりにひどい場合は、皮膚科などで受診することをおすすめします。

敏感肌の乾燥対策におすすめの化粧品3選

・ノブACアクティブ

敏感肌の乾燥対策におすすめなノブのACアクティブシリーズの化粧品です。マイルドピーリング効果によって肌に残ってしる角質や毛穴汚れを洗い流してくれるといわれています。肌が乾燥すると、大人ニキビの原因にもなります。乾燥によってできる大人ニキビを防ぐためには、保湿が必要です。ACアクティブの化粧品には、しっかり潤いが補給できる成分(セラミド3・ヒアルロン酸・リピジュア)が配合されています。ビタミンCもたくさん含まれているので、肌のコンディションを整える効果が期待できます。ビタミンC誘導体がメラニンが作られるのを抑えてシミやシワなどを防いでくれるそうです。ニキビの原因でもあるアクネ菌を殺菌してくれる成分も含まれているので、大人のニキビ肌で悩んでいる人にもおすすめです。トライアルセットも販売されているので気になる人は購入してみるのも良いでしょう。

トライアルセット価格：1,500円

乾燥肌の女性のコメントです。乾燥肌でもちゃんと使えて、気になるニキビ肌跡が薄くなるのは嬉しいですよね。 

・ディセンシア サエル

敏感肌の人のためにつくられた敏感肌の美白ケアシリーズです。紫外線や乾燥によるダメージから肌を守って、美肌へと導いてくれるといわれています。ローションで肌の潤いやセラミドを作り出すサポートをして、エッセンスで顔のくすみなどを取り除いてくれる効果があるとされています。さらにクリームで肌の潤いをしっかり閉じ込めて紫外線から肌を守り、明るい肌へと導いてくれる効果も期待できるそうです。10日間試せるトライアルセットがあるので、乾燥肌でくすみに悩んでいる女性におすすめです。

トライアルセット価格：2,000円

混合肌の女性でも敏感肌用なので安心して使えたようです。肌がしっかり保湿されたことを実感できたそうなので、より長期間使っていれば美白効果も期待できそうですね。

・HANAオーガニック

HANAオーガニックは、天然100％のオーガニック化粧品ブランドです。敏感肌や肌のくすみなどが気になる人におすすめです。紫外線やメイクだけでなく、女性はストレスなどでも肌を守る機能が崩れて敏感肌にることもあります。配合されているダマスクローズオイルには肌を守る機能の調整や酸化ダメージ対策・美肌菌(善玉菌)のバランス調整効果があるといわれています。天然美容成分(ローズマリー・バイオエコリア・6種類の花精油・9種類の和漢植物)も含まれていています。保湿やエイジングケアをしっかりしてくれ、全てオーガニック成分なので敏感肌でも安心して使えます。ローズオイルの香りが良くリラックスできるのでおすすめです。無香料・無着色・パラベンフリー・無鉱物油・石油系防腐剤や成分不使用です。

トライアルセット価格：1,480円

肌に悪い成分が入っていないので、成分が気になる人におすすめです。トライアルセットで肌が良くなったと感じて現品購入をしたそうですが、もし合わなかったら気軽に次を探せるのでトライアルセットから試してみるのが良いですね！

低刺激のものでも心配ならパッチテストをしよう

いかがでしたか？敏感肌だとどのうようなスキンケア商品を使ったらいいのか分からなくなってしまいますよね。無添加や低刺激といっても、肌に合う合わないは個人差があります。敏感肌に良いと友達にすすめられても、自分に合うとは限らないのです！トライアルセットや試供品などを手に入れて自分に合うものを見つけるのも良いでしょう。新しく使うスキンケア商品の場合、心配なら使う前にパッチテストをしてからの方が安して使えると思います。