２歳児にダイエットって・・・

ウチのまもなく４才の息子は、９４ｃｍ１４ｋｇです。
２才のお子さんと変わらないのね…。ちょっとショックだったりして。

体格的には、ウチの子のほうが太ってますよね？
でもダイエットしてないですよ。
もっと大きくなってほしいので、「ちゃんと食べて～」とは言いますが。

食べるものには気をつけたほうがいいとは思うし、おやつの量は制限したほうがいいかと思いますが、食事のときのご飯などは好きなだけ食べさせたほうがいいと思います。

でも、姪っ子さんのことだし、強くは言えないですよね。
「あまり食事制限してると、将来過食症になりやすいらしいよ～」ぐらい言っておいて(嫌味？)、様子をみられたらいかがですか？

ちょど同じくらいの子供を育てています。
うちの子は健診のたびに小さいと言われるので、姪っ子さん羨ましいですね。
でも、そんなうちの娘も身長は８０ｃｍくらいだけど、体重は１１ｋｇありますよ…
このくらいの時期の子供はぽちゃぽちゃしてて当たり前なのにね。
姪っ子さんの成長が心配ですね。（栄養的にも精神的にも）
でも、実の姉妹ならまだ意見出来るけど、義姉となると何も言えないですよね。
きっとお姉さんはお姉さんなりに色々考えてるんだろうし。
みんなで集まった時なんかにご主人から「ちょっとやりすぎなんじゃない？」って言ってもらうとか…
でも、「そんな事ないわよ」で終わりそうですけどね、、。

　大人のダイエットとは趣旨が違うかなと思います。

　子供は（大人も同じだけれど）糖分油分を多く含んだものが好きです。お菓子もその代表例。親が気をつけて制限しておかないとそればっかり食べたがります。うちの子は、1歳半過ぎで9キロぐらいで小さいほうですが、糖分油分の摂取は気を使います。お菓子で十分にとれるので、ごはんの時はできるだけカット。
　とりすぎは未完成な胃腸への負担も大きいし、この時期は乳児から幼児へのうつりかわりの時で、普通なら、自然とやせて、女の子らしい体系になっていく時。ここで太ったままだと、本当の肥満児にならないよう注意が必要でしょう。

　ちなみに、うちの子もお菓子好きです。たらふくご飯食べた後でもお菓子は別腹です。おばあちゃんがお菓子の箱持ってたら跳んで行きます。姪さんだってお腹がすいてあさってるわけじゃないと思う。

　あと、ご飯も、食べすぎはよくないと思うので、量はきっちり決めています。もっと欲しがる時もあるけど決めた量以上は食べさせません。子供はお腹がすいて欲しがるのではなく、ただ食べている状況が楽しくてもっと欲しがる場合が多いように思います

女の子の２歳１ヶ月の１２ｋｇは標準（ほんのちょっと大きめ）です。
ただ、９２ｃｍというのは、９４％が入るという枠の中に入っておらず
（９０ｃｍくらいが枠の上限でした）、かなり高い身長ですね。

だから「大きいですね」っていうのは身長のことだと思うのですが・・・。
親御さんの身長が高いとのことなので遺伝なのでしょうが、
もしかして義姉さんは、身長が高くなるのを嫌がっているのかなあ？

体型的には、むしろ痩せてるほうですよね。

ゴミ箱まであさるなんて、可哀想ですよね。
でも残念ながら、今の義姉さんに何を言ってもよく思われないのでは・・・
と思います。
（義姉さんの性格にもよりますが、年下の義妹（未婚ですか？）に
何か言われて、いい気持ちにはならないと思います）

義兄さんに、内緒で相談・・・しかないかなぁ。
絶対に、トピ主さんから言われたことは秘密で。

トピ主さん、こんにちは。

姪っ子さん、そんなに太ってないですよね。
でも、母親が気にし出すとダメなんでしょうね…。

一度、小児肥満外来へ行く事をオススメします。
先生が、肥満のメカニズムや食事の仕方・レシピ等とてもよく教えてくれます。

それによると、子供を痩せさせるのは無理だそうです。
今の体重を維持し、身長にとられていくようにするのです。

母親が肥満であれば７０～８０％の割合で、遺伝します。
また、祖父母と同居の場合も肥満率は高いそうです。

無理な食事制限はやめて、ローカロリーの食事に切り替えれば大丈夫です。
子供の運動量からすれば、おやつだってＯＫです。
一回１００キロカロリーくらいの物なら消費できちゃうんですよ。

無理な食事制限は、子供の心に傷を残しますよ。

うちは七歳と三歳良く食べますがご飯は制限したことありません。
七歳の子は小さい頃よく食べてお腹がぽっこり出てましたが、
体の大きさは平均より大きいくらいでスリムです。
むしろ小さい頃よく食べる子のほうが風邪など病気になりにくいですよ。
三歳のほうはもりもり食べてお腹が若干出てますが、
ほとんど風邪を引きません。
お菓子の食べすぎはよくありませんが、
ご飯はせめて食べられるだけは食べさせないとなんでも拾って食べてしまいそうですね。
あとずっとお腹は満たされないまま欲求不満の状態ということが、
お子さんに影響が出そうで気の毒です。

２歳なら、お菓子の食べすぎは良くないけれど、食事で満足できる量を食べさせて貰えないのは可哀想ですよね。適切な食事量を身体で判断することができなくならないかしら？

でも、私が気になったのは
＞ゴミ箱の中に飴の包み紙があったのを見て、中身がないかを確かめていたのです
というところです。
飴を食べたことがあるから関心を示したのだと思いますが、２歳児に飴なんか食べさせますか？
上の子は、ダイエットなんかしていませんでしたが、おやつは果物や芋で、幼稚園に上がるまで甘いお菓子を食べたことがありませんでした。下の子になると、そういう訳にもいかなくなるのですが。
ダイエットというストイックさと、飴を食べさせる大らかさにギャップを感じます。
見当違いだったら申し訳ありませんが、おばあちゃんや叔母さんが、母親の意向を確かめずにお菓子を与えているなら、控えるべきだと思います。
また、もしかして、義姉様自身の肥満恐怖のようなものが絡んでいたら、根が深いと思います。
いずれにしても、お子さんに適した食事について栄養士にアドバイスを受けるよう、勧められてはいかがでしょうか。

９２ｃｍで１２ｋｇならダイエットの必要性はありません。
↑の方がおっしゃっているように、身長は高いのですが、体重は標準より少し重いくらいで、むしろスリム体型と思います。

でも、母子手帳にパーセンタール表というのがありまして、この表から飛び出るのは何らかの異常があるとみなされる場合があり、２歳１か月で92ｃｍは若干飛びてているかもしれません。
しかし、この程度なら私個人的には問題ないとは思うのですが、義姉さんには、自己判断するより小児科へ相談することをお勧めした方がいいと思います。

そして、お母さんが義理姉さんがいないすきを狙って、「何か食べる？」と聞くのは間違っています。
特に親に隠れてお菓子を与えるのは言語道断です。
すぐにやめるようにした方がいいと思います。
食べ物は親の許可を得てから与えた方がいいと思います。

ごみ箱をあさっているのは、食事制限による欲求不満か、もしくは周りの雰囲気からさっして、知らないうちに食べ物を探す習性が身についてしまったのか？

はっきりしないところがあると思います。

お子さんが大きめの家は結構ボリュームある食事内容の家が多いです。

「普通よ～」と思っていても、よそから見たら「大食い家族」
そんな家に限って「油分」「炭水化物」が多く、比較的「野菜」は少なめです。

小児のうちから成人病になる子も増えています。
「食生活に気をつける」という意味でのダイエットは必要だと思います。

私の３歳の息子が、身長９４センチ、体重１５キロです。カウプ指数は普通で、健診で診て下さった先生には「理想の体格ですね」と言われました。
保育園では、ひとつ上のクラスの子と身長が同じくらいで、ママや先生から「背が高いですね」と言われます。
ですから、姪御さんは確かに２歳にしては身長は高めですが、むしろ体重は少なくてスリムな体型かと思います。

私も、子供の体への負担を考えて油分は控えめにし、糖分も摂りすぎには注意をしていますが、徹底カット、となると話は別です。特に、糖分は脳の成長にとても大事で、マンガ『毎日かあさん』では、かあさんが子供に甘いお菓子を＊全く＊与えていなかった事を先生に叱られる場面があります。
まして主食カットは良くないでしょう。御兄様に「ゴミ箱をあさるのを見たの。このダイエットは尋常ではないと思うけど」と伝えた上で、病院で栄養指導を受ける事をすすめてはいかがでしょうか。先生の話を聞けば、御姉様も納得するのでは。

気になったのは、飴の包み紙を見て食べたがった件。２歳児に「飴玉」を与えていたのでしょうか？ 誤飲事故が多い中、これは別の意味で問題でしょう。

お義姉様、かなり極端ですね。
方法が大人のダイエットみたいで素人判断っぽくて危険だと思います。

お菓子のあげすぎはよくないですが、糖分は脳の発達に欠かせないですし、油も色んな酵素を含んでいたりするので健康には欠かせないものです。
本来大人のダイエットでも油分を取らないというのはNGです。
赤ちゃんの場合これからの発達の為に尚更だと思います。

赤ちゃんは背が伸びる前に太るんですよ。
太ったからと言って食事制限なんかしてたら大きくなれません。

これは何人も子供を育てた友人の言葉ですが、赤ちゃんは食べるから大きくなるんじゃなくて、大きくなる子はそれなりに食べる、のだそうです。
これは私も子供を育てて実感しました。
食べたがるということは体が必要としてるんです。

間柄口出しは難しそうですが、とりあえず油分を抜くのはダイエットにも良くないらしいよ、みたいな事だけでも言ってあげられないでしょうか？
大人向けの健康的なダイエットの本を、自分が使ってたやつだけど参考にしてみて、等と言って渡してみるとか。
姪御さんの為にも、何かいい方法が見つかるといいですね。

2歳で親の姿が見えなくなったとたんに「お菓子食べる」ですか？
今までお菓子を与えすぎていたのではないでしょうか？すでにお菓子の存在や味をかなり知っている発言に思えます。それも飴を知っているようですから糖分の高いおやつの味を…　家にも子供がいますが飴なんてほとんど食べたことないですよ。与えた記憶もないし…　だって喉につかえたら怖いじゃないですか。大人でも飴を誤って飲み込んでしまいびっくりって事ありますよね？

色々な考え方や意見があるとは思いますが、私自身はおやつは必ずしも必要なものでは無いと思っています。ましてや飴やスナック菓子ならなおさら。食事を数回に分けて与えるという考え方ならば別ですが、でもそれはお菓子ではなく食事。

でもねぇ…子供がかわいそうとはいえ姑・小姑の立場からは何も言わない方が良いと思います。反発される事間違いなしですよ。
遺伝なんて言っても本当に遺伝かどうかわからないし…言うならお兄さんにでしょうね。それも言い方を気をつけないと。小姑の立場からできるとしたらそんな事くらいじゃないでしょうか。

２歳１ヶ月で９２ｃｍ、１２キログラムって、いいかんじだと思います。大きめなのは体重ではなく身長だし、順調な発育ですよね。
２歳２ヶ月、９４ｃｍ、１４キロ以上とか２、３人知っていますよ。見た目も太っていなくてちょうどよく見えます。
もっと太っていて、「病気になる恐れがあるから医者から注意された」とかならわかりますが、なんだかかわいそうですね・・・。

おやつ制限がかかってるお子さんは大きくなって
お友達のお家でおやつ出されたら目の色を変えて
ガツガツ・・・やりそうですね。

親が笑われます、ハイ。

親が笑われるのは別にいいんですよ。
でもお子さん（姪）がかわいそう・・・。

だらだら食いは良くないけどおやつの量や
与える時間帯を決めれば全く問題ないかと思いますけど。
ちょっとぐらい甘くたって油で揚げてあったって
いいじゃないの。四六時中食べてるわけじゃなけりゃ。

ゴミ箱あさるなんて尋常じゃないですよ。
心が健康に育たないかもしれないじゃない。

言いづらいけど、遠まわしに言った方が
いいかもしれませんね。
お兄さんに話してみるとか。

二児の母さんのレスまで拝見しました。ご意見ありがとうございます。

私は結婚してもうすぐ３年ですが、まだ子供はいません。なので、姉や兄の子供達の事は自分の子供のように可愛いと思っていて、特に兄とは家が近いので、時々子供を預かったりしています。
義姉は私よりも４歳年下で、普段は無口なのですが、怒るとヒステリー状態になります。こうなると誰も手を付けられず、特に兄に対しては、一番身近にいる所為か、怒りの沸点が異常に低い（物凄く下らない理由で大激怒する）ので、あまり強くは言えないようです。

また義姉の育った環境も今の姪と似ていて、彼女の母親も根っからのダイエットマニア。自宅（３Ｆ建て）の２階を自分専用のジムに改造し、毎日トレーニングに余念がありません。

最近、皮膚科の医師にも食事の事を注意されたのに（栄養不足で皮膚がガサガサに・・・）、義姉がそれを無視している為、兄が、義姉がいない（預かってる）時に何か食べさせてやってくれと言います。しかし、姪はまだ小さい為、全て素直に義姉に報告してしまうので、やり辛いです。

やんわりズバッと、という言い方があれば教えて頂きたいです。

子育て中の母親って、他人（特に義理の家族）から育児方針について意見されるのはかなり不快なことだと思います。
それでもあえて、そうする必要があるのは、子供さんの成長が止まりやせ細って明らかに不健康に見え始めた時だと思います。

ゴミ箱漁りのお話にしても、それをしている子供さんががりがりで飢餓状態だと見て分かる時には、母親から引き離してでも栄養のあるものを食べさせるべきです。

が、姪御さんは、お話からして、健康児の体型をされているのですね？
また、最近急に痩せ始めたとかいうこともなく、お元気なのですよね？
それを前提として書かせていただきます。

子供の肥満は怖いです。
そうならないよう、お義姉様が娘さんの食生活をコントロールするのは悪いことではありません。
市販のお菓子の糖分・油分はものすごいですから。
個人的には、「母親の姿が見えなくなるとお菓子を欲しがる」、というのは、「母親の見ていないところで他の大人からお菓子をもらった経験があり、母親の努力を台無しにしている」ということではないかと、そちらのほうが、心配です。（続きます）

むしろ、おばあさまやおばさまは、母親の方針をよく聞いて、協力してあげるべきではありませんか？
お菓子を欲しがらないよう、目に付かないところにおいておくとか、食べることよりも外で楽しく遊ぶことに気持ちを持っていってあげるとか。

ただ、幼児は一回に食べられる量が少ないので、間食は必要です。

さつまいもやかぼちゃの甘味を生かした手作りのおやつや、果物のプレーンヨーグルトあえ、ノンカロリー甘味料を利用した牛乳寒天など、栄養バランスがよいものを、お義姉様の了解（食べさせる量や時間帯など）を得た上で、食べさせてあげればいかがでしょうか？

うちの３歳３ヶ月の息子の２歳の記録をみたら、92cm、15.7kgでした。
確かに「大きい」と言われ、同じ月例でうちの子より重い子にはあったことがないけれど、固太り体系でデブではありません。
でも、お義姉さんと同じように心配した時期もありました。
このままいって、肥満にでもなったらどうしよう？学校でデブといじめ
られない？等など・・・

甘いお菓子やジュースなどは時間と量を決めて与え、ごはんは好きなだけ
食べさせています。乳幼児期は「野菜やごはん」よりも「肉や魚」などのたんぱく質の方が必要（バランスは大事ですが）と栄養士さんに聞きました。
体がどんどん成長する時期だからやっぱりダイエットはダメですよ！
それに、大きくなるにつれて縦に伸びてくるので、今は102cmで18.7kg（涙！）で確かに大きいのですが、アバラもちゃんと見えます（笑）
大きいと体力もあるし、有難い事だと思ってもう少しノンキに見守っても良いと思います。
お義姉さんだから言いにくいでしょうが、もしも「うちの子は重いから・・・」みたいな話題がでたら、こんな話聞いたよ、程度に話したらどうでしょう？

栄養士さんのお話、誤解があるといけないので・・・
ウチの子の身長体重で肥満が心配と１歳半位の時に栄養相談を受けたときのアドバイスです。
太るのが心配でもお肉などのたんぱく質は控えず、ご飯や芋、バナナなどの炭水化物を調節するように。
野菜は少なくてもよい、という話ではなくてあくまでも比較としてたんぱく質を多めにとっても大丈夫という話でした。
太っているのを気にして、ついついヘルシーにふかし芋やバナナをおやつに与えていたのですが、それよりもササミを焼いたものなんかをおやつにしてみたら？と言われました。
おやつは心を満たしてくれる意味もあるので、抜くようなことはしないで時間と量を決めて与えるように言われましたヨ。

姪御さんの行動を見てもおやつは適度に与えた方がよさそうですね。
食事は楽しく食べるのが一番です。

成人病の低年齢化の話は最近、耳にする話ですよね。
身長に対して体重の割合があまりに高い場合は幼児といえども
ダイエットが必要であることは確かなことであるはずです。

姪御さんの場合、数字でみる限りは決して肥満体というわけでは
ないようですが、将来的に肥満の可能性が見られる場合には
検診の際に保健士から食事指導を受けることはあったかも知れません。
お菓子等の間食やご飯などの炭水化物の制限をすべしという話は
あながち間違いではないとは感じます。

でも徹底的な食事制限をされているという点が気になります。
ダイエットには大敵と言われる油分も成長期の子供には、ある程度の
摂取は必要な物ですし、炭水化物も基礎代謝量の高い子供には
大切なエネルギー源です。
お菓子等の間食は控えめで良いと思いますが、食事はもう少し多めでも
良いのかも知れませんし、食事の量よりも栄養素のバランスに気を
配る時期ではないかと感じます。

又、体重の増加が気になるのでしたら、食事の制限よりもスイミングを
始める等、積極的に運動をさせることを考えた方が良いのではと感じますね