もうすぐ結婚式！手っ取り早く確実に痩せたい！と考える花嫁さん達が考える選択肢の１つ。それが「ジム通い」ではないでしょうか？
しかし、結婚式前の「ジム通い」には、一概にはおすすめできない理由があります。
結婚式前にジムに通って痩せようかな・・と考えている方には、是非、一読していただきたいですね！
結婚式前のダイエット！
ジム通いをすすめない理由５つ
結婚式前にダイエット目的で「ジム通い」を全面的におすすめできない理由は、実はいろいろあります。
もし、これらに該当するようであれば、せっかく辛い思いをしてジムに通ったとしても結婚式でその成果が発揮できない・・という悲しいことにもなりかねません。
結婚式前の「ジム通い」を考えているあなた！自分に当てはまるものがないかどうか、どうぞチェックしてみて下さいね。
効果が出るまでに時間がかかる！
通常、「結婚式前にジムに通わなくちゃ！」と考える場合、体重を５～１０ｋｇ以上落としたいといった『大幅なダイエット』を目的とするか、もしくは「結婚式までもう時間がないけど痩せたい！」といった『期限が迫っている』という方が多いはずです。
「体重を１～２ｋｇ減らす」というような少し努力すれば叶えられそうなダイエットであったり、結婚式までダイエットする時間がたっぷりあったり・・というようなケースであれば、何もわざわざ厳しくて辛い「ジム通い」を選択する必要はないですからね。
しかし、ジムなどで行う「運動」によるダイエットの効果というのは、一般的に３ヶ月後くらいからあらわれ始めると言われています。
つまり、「結婚式まで時間がないから！」という『期限が迫っている』方のうち、「ジム通い」の恩恵を受けられるのは、結婚式まで３ヶ月以上ある方のみ・・ということになるのです。
また、女性は短期間に何ｋｇものダイエットを行うと、生理が止まったり、肌荒れ、貧血、体調不良を起こしてしまったりすることがあります。
一生に一度の晴れ舞台である結婚式のために痩せてキレイになろうとするのに、健康を損ね、肌にも精彩がない・・のでは本末転倒ですよね。
もちろん、ジム通って身体に負担のないよう、時間をかけて身体を鍛えつつ脂肪を減らし、健康的にスリムアップを図るのは大変身体にもいいことです！
その習慣を身につけられればゆっくり脂肪の燃焼を促していくため、リバウンドも少なく、理想のダイエット方法と言えます。
しかし、それには惜しいかな、時間が必要なのです。
もし、あなたが短期間のうちに１０ｋｇ痩せて別人のようにキレイになりたいと思いたち、ジムに通いストイックなダイエットを行ったとします。
この場合、体重を見事に落とし、痩せることは可能です。
しかし、短期間でこのようなダイエットを行うと、太っていた時に伸びきっていた皮膚が体重の減少についていけずにダルダルのまま残ってしまう・・ということがあるのです。
これが、ある程度の長い時間をかけて行うと、皮膚もゆっくり戻っていくのでキレイに痩せていくことができます。
ただ、時間がかかるので、多くの人が途中で挫折してやめていってしまうのです。
痩せたいところが痩せられない！？
結婚式前にジムに通い、痩せよう！と思って、いざ通い始めたら痩せたいところがちっとも細くならない・・ということがあります。
これは１つには、先ほども述べたように運動によるダイエット効果があらわれるのに時間がかかるため。
そして、他の理由として考えられるのは自分に合ったプログラムが選べていないため。
運動をして、食事や生活習慣に気をつければ、確実にダイエットすることができます。
しかし、自分が痩せたい！スリムにしたい！と思っている部位ではなく、知らない間に違う部位ばかりを鍛えているとしたらどうでしょう？
体重は落ちるかもしれませんが、不本意な結果になってしまうかもしれませんよね？
また、筋肉は鍛えれば鍛えるほどつくものです。それは高齢の方であってもそうだと言われています。
しかし、脂肪が落ちた分、代わりに筋肉がついてしまったとしたら体重も見た目もあまり変わらない、むしろムキムキに！？なんてことも起こりうるかもしれません。
このような結果を避けるには、ただ漫然とジムに通うのではなく、「ブライダルコース」など結婚式前のダイエットに特化しているコースを選ぶのがポイントになるでしょう。
ドレスから露出している二の腕、背中、ワキ、そしてウエストなど、結婚式で目立ちやすく人目に付きやすい部分を集中して鍛えることができる、しかも筋肉がつき過ぎないようにきちんとプロのトレーナーが管理・ケアしてくれる。
そのようなジム、コースを選ぶべきです。
折れない心と辛抱強さが必要！
ジムに通ってダイエットをするのであれば、時間をかける必要があります。
身体を動かすのが好きという方をのぞけば、厳しく辛い運動を来る日も来る日も続けなければならず、どんなときにもくじけない「折れない心」と粘り強く継続する「辛抱強さ」の両方が必須になってきます。
正直、運動嫌いの呑気ものの私には到底できないことだと思えます・・
しかし、「結婚式のために何が何でも痩せてやる」と燃えるような強い意気込みを持てる方なら、この機会がいいチャンスです。
何故なら、結婚式クラスの晴れ舞台は一生のうちでもそうそうなく、こんな高いモチベーションを持てる時はもうないかもしれないからです。
実際に、結婚式のためにと強い決意を胸にジムに通い、別人のように痩せることができたという先輩花嫁もいます。
大変厳しい道のりではありますが、「折れない心と辛抱強さ」を持続できるという自信があるのなら、やってみる価値はあると思います。
費用がかかる！
結婚式の前にジムに通ってダイエットをするとなると、「費用がかかる」というのも難点です。
自宅でのケアであれば元手が０円、もしくはあっても少々であるところが、ジムに通うとなると数万円～数十万円かかってしまいます。
ただでさえ結婚式やブライダルエステなどでお金がかかって仕方がないという時に、更なる出費・・というのはちょっとキビシイかもという方も多いかもしれませんね。
もっとハードスケジュールに！
結婚式前というのはただでさえ準備に忙しくスケジュールが立て込むものですが、これに「ジム通い」が重なるともっと「ハードなスケジュールになる」ことは間違いありません。
特に、短期間でダイエットをしようとする場合は毎日のようにジムに通うということもあるでしょうから、結婚式当日には結婚式の準備とジムで疲労困憊に・・という話も時々聞かれます。
ジムに通う場合はくれぐれも無理をし過ぎないよう、身体の調子に気をつけて下さいね。
結婚式前にジム通いをおすすめしない理由とは？
いかがでしたか？結婚式前にあまりジム通いをおすすめしない理由として５つを挙げてみました。
長期的なプランを組んでしっかりダイエットを行うのであれば「ジム通い」は効果的ですが、短期間で痩せたいという時に選ぶ方法としては厳しく、イマイチなところも多いかな・・という印象でしたよね。
自分には「ジム通い」のダイエットが向いている？続けられる？
実際にジムに通うとなるとお金もかかります。本当に「ジム通い」を始める前に、この点をもう一度よく考えてみて下さいね！