「肌がガサガサ、どうにかしたい・・・」

あなたは、肌がカサカサしたり、粉をふいたりして困っていませか？

実は、肌の乾燥はニキビの原因にもなるんです！

そこで今回は、ニキビの原因にもなる乾燥肌を改善する方法をお伝えします(^-^)。

肌の乾燥の改善には、やさしくクレンジングすることと、セラミド配合の美容液が効果的

・化粧のノリが悪い

・さわると、肌がザラザラしている

・顔がつっぱる

このように肌が乾燥してしまうと辛いですよね。


乾燥肌を改善するために、化粧水をたっぷりつけたり、シートマスクを使ったりする人も多いのではないでしょうか？

でも残念ながら、化粧水やシートマスクだけでは水分がすぐに蒸発してしまうので、乾燥肌は改善しないんです。



そこで今回紹介するのは、もっと確実に乾燥肌を改善する方法です。

その方法とは、

１．クレンジングをとにかくやさしく行うこと

２．セラミド入りの保湿美容液で、しっかり保湿を行う

ことです。


優しくなでるようにクレンジングをすると、肌を傷めないないので少しずつ乾燥が改善していきますよ。



セラミドは、保湿成分の中でも最強の保水力を持っています。

セラミド配合の美容液を使ってしっかり保湿をすると、カサカサや粉ふき、つっぱり感も改善していきますよ(^-^)。



乾燥肌をそのまま放っておくと、肌のバリア機能が低下して

・化粧水がしみる

・かゆみを感じる

などの敏感肌やアトピー性皮膚炎の症状が出てしまいます。



肌がひどく乾燥して化粧水がしみるときは、使用を中止して美容液のみにしましょう。

美容液だけでも肌にしみるときは、ワセリンか敏感肌用で低刺激のクリームを１週間ほどぬって、乾燥がおさまるのを待ちます。

乾燥がおさまれば、少しずつ普段行っているスキンケアに戻し、おさまらない場合は皮膚科を受診するといいですよ(^-^)。


乾燥と思っていた症状が、アトピー性皮膚炎という可能性もあります。

・強いかゆみがある

・体にも湿疹が出る

このような症状が出た場合は、早めに皮膚科で相談してみてくださいね。


アトピー性皮膚炎のチェックリストも参考にしてみてください。

アトピー性皮膚炎”の疑い度チェック

・目の周りと首だけが赤い、またはカサカサしている

・かきむしるほど、もしくは眠れないほどのかゆみがつづく

・季節の変わり目に赤みやカサカサの症状が悪化する

・子どもの頃、アトピー性皮膚炎、またはぜんそくがあった

・ダニやハウスダストのアレルギーだと言われたことがある

・手の爪のつけ根あたりがかゆくなる

・ひじやひざの内側に湿疹ができやすい

・かいてしまうとすぐに皮膚がジュクジュクになってしまう

（引用元：いちばん正しいスキンケアの教科書）

当てはまる数が多いほど、アトピー性皮膚炎の可能性が高いです。

・０～２個⇒アトピー性皮膚炎の疑いが低い

・３～５個⇒ややアトピー性皮膚炎の可能性あり

・６～８個⇒かなりアトピー性皮膚炎の可能性あり


というわけで、今回は肌の乾燥に効果的な対策について詳しく解説していきますね。

乾燥肌で悩んでいる人がいたら、ぜひ教えてあげてください(*^-^*)。


それでは、始めます！

優しくなでるようにクレンジングをすることが、乾燥肌を改善するポイント

乾燥肌を改善するには、やさしく肌をなでるようにクレンジングを行うことが大切です。



肌をこすってしまうと、乾燥が悪化するだけでなく、摩擦によって黒ずんでくることもあるんですよ。

正しいクレンジングのやり方はこちらを見てくださいね(^-^)
⇒ハリのある若々しい肌を保つ、正しいクレンジングのやり方


クレンジング料は、肌にやさしいものを選ぶとより効果的です。

市販されているクレンジング料はたくさん種類がありますが、肌に負担がなくバランスがいいのは【クリームタイプ】です。

クリームタイプのクレンジングは、油分を適度に含んでいてメイクを浮かせることに適しています。

硬めのテクスチャーのものの方が、つけたときに肌をこすらないのでオススメです(^-^)。


クレンジング料の中でも、肌に負担をかけやすいのは『オイルタイプ』や『リキッドタイプ』です。



界面活性剤（水と油が混ざることをサポートする物質）が強いものが多いオイルタイプやリキッドタイプのクレンジング料は、肌に負担をかけやすいです。

ミルクタイプは水分が多いので、油性のメイクとなじませるために界面活性剤を強くしてあるものもあります。

クレンジング料は、自分の肌で試して優しいものを選ぶといいですよ(^-^)。

セラミド入りの美容液は、肌のうるおいを守ってくれる！

肌の乾燥対策には、セラミド入りの美容液が有効です。

さまざまな保湿成分の中でも最強なのが【セラミド】。

セラミドは水分をサンドウィッチ状にはさみ、湿度がどんなに下がっても肌のうるおいをキープすることができます。

保湿成分はセラミドの他にも、このような種類があります。


水分を挟み込むタイプは、セラミドと同じようにサンドウィッチ状に挟みこみ、温度がどんなに下がっても肌のうるおいをキープできます。

真ん中の水分を抱え込むタイプは、水分を抱えて肌の中に留まらせることができますが、セラミドなどの水分を抱え込むタイプより保湿力が弱いです。

しかし、水分を抱え込むタイプも、温度が下がっても肌のうるおいを持続しますよ。

最後に、水分を吸着するタイプは、水分を吸ってうるおいをキープしますが、温度が低下すると保湿力が下がるという弱点があります。

水分を吸着するタイプは、化粧水にもよく使われている成分です(^-^)。


・しっかり保湿したい人⇒セラミドなどの水分を挟むタイプ

・軽度の乾燥の人⇒ヒアルロン酸などの水分を抱え込むタイプ

を選んでみてくださいね。

天然保湿因子などの水分を吸着するタイプは、補助的に使うもので肌のうるおいを保つには不十分です。

アミノ酸の化粧水などのを使った場合も、その上からセラミドやヒアルロン酸を含む美容液を使ってください(^-^)。



セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分は、クリームなどにも配合されていますが油分が多すぎるので美容液がオススメです。

※正しいセラミド入り美容液の選び方はこちらを見てくださいね(^-^)
⇒セラミド配合美容液の選び方。１本３０００円を目安に

乾燥して肌が荒れたときは、パウダーファンデーションを！

乾燥して肌が敏感になっているときでも、紫外線対策は必須です。

肌が乾燥しているときに紫外線対策として役立つのが【パウダーファンデーション】。


パウダーファンデーションは肌への負担が少なく、紫外線をしっかり防いでくれます。

とても肌が乾燥して敏感になっているときは、洗顔後に保湿クリームを薄くぬり、その上にパウダーファンデーションを塗るといいですよ(^-^)。

保湿クリームを薄く塗り、パウダーファンデーションを活用すれば紫外線対策はバッチリです！

パウダーファンデーションだけなら、クレンジングをしなくても石けんだけで落とせるので、肌の負担も軽減できますよ。

まとめ

今回は、ニキビの原因にもなる乾燥肌を改善する方法をご紹介しました。

肌の乾燥で悩んでいたら、

１．クレンジングを優しく行う

２．セラミド入りの保湿美容液を使う

ことを試してみてくださいね。

紫外線対策には、ぜひパウダーファンデーションを活用してみてください(*^-^*)。

今回も、メンズ＆大人ニキビケア化粧品ランキングの記事を読んでくださってありがとうございます。