お肌の調子を整えてくれて、保湿力も高いセラミド。「セラミド配合」の化粧水も多く出ている中で本当に効果の実感出来るものを使いたいですよね。

しかし注意して下さい。実は、ひと言にセラミドといってもその種類によって持っている効果が違うなど、他にも選ぶ上で様々な注意点が存在します。

それらを意識せずに選んでしまったがゆえに、「保湿に満足できなかった」や「お肌のベタつきが気になって使うのをやめた」と言った声をよく聞きます。

このページでは、美容業界に携わる自身の視点から、セラミド配合化粧水について下記の流れで紹介しています。また、美容業界内外のヒアリングと独自情報をもとに効果の高さと使い心地の良さを基準にそれぞれ年代別におすすめの化粧水をご紹介しております。

最後まで読んでいただければ、自分のお肌の悩みにピッタリのセラミド化粧水を選ぶことができ、毎日のスキンケアを通してしっかりと美肌に導くことができるでしょう。

1. セラミド化粧水選びにおける3つのポイント

このように「効果を実感できなかった」という声を筆者はよく耳にします。

そこで、ここではセラミド配合化粧水選びで失敗しないために次の3つのポイントをご紹介します。

1. 自分の求める効果に合わせたセラミドを見分ける
2. そのセラミドの効果をさらに引き出す成分があわせて配合されている化粧水を選ぶ
3. セラミドを肌外部からだけでなく内部からも生成を促し素早く確実に効果を得る

セラミドは、もともとお肌が持っている成分です。

そのため敏感肌の人でも安心して使えるという長所がありますが、一方でセラミドにはいくつかの種類があり、その種類ごとお肌にもたらす効果が違います。

そのためセラミドを自身のスキンケアに効果的に取り入れるためには、求める効果が得られるセラミドが配合された化粧水を選ぶことがとても重要です。

上記の3つを実践して、確実な効果をお肌に届けましょう。セラミド化粧水は高価なものが多いのでこれらのポイントを押さえずにただ使うだけでは、効果を実感できずに、せっかく良いものなのに使い続けられないということにもなりかねませんので、注意してください。

1-1. 自分の求める効果に合わせたセラミドを見分ける

セラミドにはいくつかの種類があり、その種類ごとお肌にもたらす効果が違います。

なので、下記に「セラミドにできる4つのこと」と「その効果が特に得られるセラミド成分」をまとめました。

上記を参考に、あなたが求める効果に合わせたセラミドが入っているか確認しましょう。

様々な商品があるセラミド化粧水の中でも、ご自身の求める効果を特に得られるセラミド成分が入っている化粧水を選んで、高い効果を実感しましょう。

1-2. セラミドの効果をさらに引き出せる成分が配合されている化粧水を選ぶ

「セラミド」と一緒に配合されていると、「肌の保湿」と「肌のエイジング」それぞれへの効果がアップする成分が実はあります。

結論だけ先にお話すると以下の通りです。

少し専門的な話になりますが、「セラミド」はお肌の細胞と細胞の間を埋めている「細胞間脂質」の主成分で、もともとお肌が持っている成分です。

この細胞間脂質は、加齢や外部刺激などにより減少していくので、化粧水などのスキンケアを通して直接補うことでお肌本来の力を取り戻すことができるという点でとても注目されています。

わかりづらいので、図解すると下記の通りです。

図のように徐々に失われるセラミドを補うことで、お肌本来の力を取り戻しながら、肌に水分を導入する成分や抗酸化作用（アンチエイジング効果）のある成分を同時に補給することが美肌に導くための近道といえます。

ここでは、セラミドとあわせてお肌に補給しておきたい成分をご紹介します。

（１）お肌の保湿を求める方におすすめの成分

セラミドを補うことでお肌の保水力は高まっています。

なので、お肌に潤いを与える成分をあわせて補給することで、更に高い効果を手に入れることができます。

お肌の保湿を求める方にセラミドとあわせておすすめする成分は次の3つです。

• ヒアルロン酸
• コラーゲン
• アミノ酸（NMF）

特にヒアルロン酸の保水力はこの3つの中でもずば抜けて高く、是非セラミドとあわせてお肌に与えたい成分です。

すると、ヒアルロン酸がたっぷりと抱え込んだ水分を、セラミドがお肌の中にとどめてくれるので、確実にみずみずしいお肌を実感することが出来るでしょう。

（２）お肌のアンチエイジングを求める方におすすめの成分

セラミドでお肌のターンオーバーを正常に導きながら、くすみのないハリのあるお肌を手に入れましょう。

次の3つはお肌のアンチエイジングの為に、特におすすめしたい成分です。

• ビタミンC誘導体
• コラーゲン
• プラセンタ

中でも「プラセンタ」にはアミノ酸やタンパク質やビタミンなど主要な栄養分が豊富に含まれているので特におすすめです。

セラミドとの相乗効果で高い効果を実感することができます。

1-3. セラミドを体の内側からも補うことで確実に効果を実感する。

セラミドは化粧水で外側から補給するのが最も効果的ですが、体の内側からもセラミドの生成を促してあげることで、より確実に効果を実感出来ますよ。

セラミドサプリを併用して化粧品の効果をサポートする

セラミドのサプリメントがおすすめです。セラミドはこんにゃく・米・小麦などにも含まれていますが、これらの食事だけで1日に必要なセラミド量を摂取するのには相当な量を食べなくてはなりません。なので、セラミドを高配合したサプリメントなら体の内側から生成を促すことが可能です。中にはお手頃な価格のものもあるので、併用する価値は十分にあるでしょう。

セラミドが減少してしまう食べ物を避ける

揚げ物や炒め物、マーガリン・ドレッシング・ラーメン・インスタント食品などに含まれるリノール酸という成分は、過剰に摂取してしまうと体内でアラキドン酸が合成され、結果としてお肌のセラミドが減少してしまいます。その他、アトピー性皮膚炎や動脈硬化などを引き起こす要因にもなるので、せっかくセラミド化粧水を使うのであれば食べすぎないように意識しておいた方が良いでしょう。

2. 20代の方におすすめのセラミド化粧水2選

ここでは20代の方におすすめのセラミド化粧水をご紹介します。しっかりとした保湿力を持った優れもので、若々しいお肌を保つためにはうってつけの商品です。

2-1. ヒフミド エッセンスローション(3種のセラミドでしっかり保湿)

• セラミド量　　★★★（セラミド1・2・3）
• その他成分　　★★☆
• 低刺激性　　　★★☆
• コスパ　　　　★★☆

3種類のヒト型セラミドに加え、さらに高保湿成分の「リピジュア(R)」も配合されているのでしっかりとした保湿が期待できます。少しとろみのあるテクスチャーですが、つけるとベタつきはあまり感じません。乾燥肌の方には特におすすめできます。

若干のアルコール成分が入っています。特に敏感肌の方などは合わなかった声も聞くので最初はトライアルセットで試してから使うことをおすすめします。

2-2. アヤナス ローションコンセントレート(敏感肌でも安心して使える)

• セラミド量　　★★☆（セラミド2）
• その他成分　　★★☆
• 低刺激性　　　★★★
• コスパ　　　　★☆☆

肌馴染みのよい使い心地で、お肌にスーッと潤いを届ける乾燥・敏感肌用ブランドの化粧水です。独自配合のコウキエキスが肌の炎症を整えて潤いの浸透しやすい肌状態を保ちます。他にも消炎成分などが配合されているので安心して使えるのが特長です。リニューアルがかかり、一層心地よいテクスチャーと香りに癒される使用感となりました。

敏感肌でも使えるように処方されている分、高い効果を望むのなら化粧水だけに頼らずにシリーズで使ってあげることが必要です。

3. 30代の方におすすめのセラミド化粧水2選

ここでは30代の方におすすめのセラミド化粧水をご紹介します。セラミドの効果をさらに高める成分も配合された効果を実感できるものばかりです。

3-1. エトヴォス セラミドスキンケア バイタライジングローション(保湿を求めるならコチラ)

• セラミド量　　★★★（セラミド1・2・3・5・6Ⅱ）
• その他成分　　★★★
• 低刺激性　　　★★☆
• コスパ　　　　★☆☆

5種類のヒト型セラミドを配合した確かな保湿力を期待できる一品です。また、モロッコの希少植物アルガンツリーから採れる幹細胞エキスを配合しハリのあるキメの整ったお肌に導きます。また、刺激になる成分を極力控えた低刺激処方ですので、特に乾燥で保湿を求める方におすすめです。

かなりとろみのあるテクスチャーなので、さっぱりとした付け心地がお好きな方には不向きといえます。

3-2. ブルークレール ローズエステリッチローション(オーガニックで肌に優しい)

• セラミド量　　★★☆（セラミド3）
• その他成分　　★★★
• 低刺激性　　　★★★
• コスパ　　　　★☆☆

14種類のオーガニック認証成分とオーガニックの最難関の1つであるエコサート認証成分も配合した自然派の化粧水です。セラミド3とあわせてプラセンタやコラーゲンやビタミン C誘導体も配合されているので、お肌の老化予防や保湿力も高い効果が期待できます。

一方で、サラサラとしたテクスチャーで使用感として物足りないとの声も。無添加・オーガニックという安心を買うための価格帯と考えて、ケチらず使うことが必要と言えます。

4. 40代以上の方におすすめのセラミド化粧水2選

ここでは40代以上の方におすすめのセラミド化粧水をご紹介します。アンチエイジング効果も含めた総合力の高い逸品ぞろいです。

4-1. メディプラス メディプラスゲル(高機能なオールインワンゲル)

• セラミド量　　★★☆（セラミド1・3・6Ⅱ）
• その他成分　　★★★
• 低刺激性　　　★★★
• コスパ　　　　★★☆

厳密に言うと「化粧水・美容液・乳液・クリーム」の4役をこなすオールインワンゲルです。コストパフォーマンスも高く、きちんと使い続けられるお手軽さがウリです。また、コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸と他の配合成分も相まって効果が実感しやすいです。ゲルタイプで肌馴染みも良好です。

乳液やクリームの効果も備わっているので、朝のメイク前のスキンケア時には分量に気をつけないとメイクのノリが悪くなることもあるので注意が必要です。

4-2. アスタリフト ジェリーアクアリスタ(お肌にハリを与える高保湿な一品)

• セラミド量　　★★★（セラミド1・3・6Ⅱ）
• その他成分　　★★★
• 低刺激性　　　★★★
• コスパ　　　　★☆☆

分類上は洗顔後に使う美容液になります。独自技術で浸透しやすくなったセラミドをたっぷり補えるジェリータイプの美容液です。またアスタキサンチンがお肌にハリを取り戻してくれる大人の女性のためのアイテムです。テクスチャーはジェリータイプで、潤うけどサラッとした使い心地です。

コストパフォーマンスは高くないので、きちんと使いつづける計画的が重要にです。

5. プチプライスでもおすすめできるセラミド化粧水2選

ここではプチプライスでも高い効果を期待できる注目のセラミド化粧水をご紹介します。お手頃価格なのに馴染みのよいヒト型セラミドを配合したハイクオリティーアイテムです。

5-1. 菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿(さっぱりした使い心地でコスパ最強です)

• セラミド量　　★★☆（セラミド3・6Ⅱ）
• その他成分　　★★☆
• 低刺激性　　　★★☆
• コスパ　　　　★★★

ズバリ大容量でプチプライスでバシャバシャ使えるのがウリの化粧水です。こちらの高保湿タイプはボディローションも兼ねています。低価格ながら2種類のヒト型セラミドとプラセンタエキスも配合されています。比較的サラリとした使い心地です。

お酒から成分を取っていることもあり、日本酒の香りがします。また、アルコール成分も入っているのでアルコールが合わない方や香りが苦手な方は避けたほうが良いでしょう。

5-2. セザンヌ スキンコンディショナー 高保湿(プチプラでしっとり高保湿)

• セラミド量　　★★☆（セラミド3・6Ⅱ）
• その他成分　　★★☆
• 低刺激性　　　★★☆
• コスパ　　　　★★★

コストパフォーマンス抜群なのに、ヒト型セラミド2種類の他にヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸とたっぷり保湿成分が入った一品です。セラミドの保水力と他の保湿成分との相乗効果で潤います。クセのない仕上がりですが保湿に満足しなかったという声も聞きます。拭き取り用に使うなど、シーンを考えて使うか他のスキンケアアイテムも組み合わせた方が良いでしょう。

6. まとめ

いかがでしたでしょうか。日々のスキンケアを通してお肌がもともと持っているセラミドを効果的に補ってあげることが美肌への近道となります。また、年齢を重ねるごと失われていく成分だからこそ自分の肌にとって必要なセラミドを理解して化粧水を使うことが非常に重要です。

セラミド化粧水を効果的に使うためのポイントをおさらいすると、次の通りです。

• 保湿、アンチエイジングなど自分の目的に合わせたセラミドが配合されている化粧水を選ぶ
• セラミドと同時に目的に合わせた成分が配合されている化粧水を選ぶ
• 日々の生活の中で失われていく成分なので、普段の生活習慣も見直すことでスキンケアの効果を高める

この3つのポイントを踏まえて毎日のスキンケアにセラミドを取り入れて肌本来の力をもっと引き出して美肌を目指しましょう。

このページが、あなたの美しさに一段と磨きをかかる手助けになれば幸いです。