マッサージやエステで、なんとなく小さくなったりすっきりしたけれど、ケアしないとすぐに戻ってしまう。こんな経験ありませんか？
「このエラさえなければ…」
「あと１㎝あごが短かかったらなぁ…」
小顔といっても、人それぞれ理想があると思います。
美人に共通する点は、顔のバランスがとれたプロポーションフェイスです。
また、左右対称であるということも重要なポイントです。
左右対称のシンメトリー顔になるだけで、小顔に見えますよね。
生活習慣やクセで顔は歪んでしまいますが、このような顔の歪みにもアプローチできる「骨気」についてご紹介していきたいと思います。
コルギとは？
コルギ（骨気）とは、約30年前から韓国で発祥した民間療法で、骨と筋肉に圧力をかけることで血流を上げ、骨の位置を本来あるべき位置に矯正する手技です。
骨を押すことによって、骨と皮膚の間にある血管やリンパ管にも圧がかかるので、血流が良くなったり、リンパの流れがよくなります。
そうすることでむくみが取れ、顔全体が引き締り小顔効果が期待できます。
コルギ（骨気）とマッサージとの違い
骨気が通常の小顔矯正やリンパマッサージと違うところは、アプローチする場所が「骨」であるということです。
エステや整体で行うマッサージは、皮膚や筋肉を刺激し、血流を良くすることで、肌の調子が良くなったり、代謝が上がり痩せやすくなります。
さらに、健康面でも肩こりの改善などの不調にも効果が期待できます。ですが、効果は一時的なものになります。
一方、骨気は、骨の中にある骨髄（血液がつくられるところ）を直接刺激することで、即効性や持続性が期待できます。
このように骨気は効果が長時間キープできるため、小顔を定着させたい人や、顔の左右のバランスを整えたり、骨格自体を変えたい人におすすめです。
コルギの具体的な効果
顔への効果
- 二重あごがとれて輪郭がシャープになる
- 顔のゆがみが取れて、左右のバランスが整う
- 顔色が良くなる
- 顔の長さが短くなる
- 顔のエラが目立たなくなる
エステやマッサージの後に、リフトアップ効果を実感することはあると思いますが、顔の形までは変えることはできないだろうと諦めている方は多いはずです。
（例えば、顎が長い、エラが張っている、左右で歪んでいるなど・・・）
骨気なら、骨へアプローチすることで顔型や左右のバランスまで変える効果が期待できます。
身体への効果
- 肩こり、首こりの改善
- 眼精疲労の改善
- 腰痛の改善
- 冷え症の改善
- 生理痛、生理不順の改善
顔だけでなく、ダイレクトに血流を改善することで、身体の不調への効果も期待できます。
効果が現れる時期
骨気の効果は、施術してから2日後が最も効果が高いと言われています。
これは、施術で骨が動いたあと、骨の位置に合わせて筋肉が徐々に移動するからです。
効果の持続性
施術後から1～2週間持続し、10回の施術で定着すると言われています。
その後は3か月に1回メンテナンスすることで、長期間効果を持続させることができます。
コルギの施術の流れ
日本に初めてコルギを広めたパイオニアの「日本骨気協会」で人気の高い「小顔骨気」の施術の流れをご紹介します。
- 骨格の状態をしっかり確認するとともに、本人の悩みを詳細に聞き出す。たるみやくすみ、シワなどの肌の状態も把握し、総合的に美しい小顔にするため、個人に合わせた施術計画を立てていく。
- メイクしたまま来院OK。本格的な骨気療法の前に、まずはクレンジングで素肌をクリアーな状態にする。さっぱりした状態から施術スタート！
- 皮膚や筋肉をほぐして、老廃物がスムーズに流れるようリンパの流れを良くしていく。エステのマッサージに比べて圧力が強く、この段階ですでにやや痛いと感じる。
- 小顔を目指すだけでなく、その人の骨格や希望に合わせて、ググッと矯正。今回の場合は、あごのラインが歪んでいたため、この修正を重点的に行なった。
- セルフ骨気より、かなり痛い！ なお、痛みには個人差があり、なかにはまったく感じない人も。頭蓋骨の間に老廃物が多く溜まっているほど、痛いと感じるのだそう。そして、施術回数を重ねるほどに痛みが軽くなり、やがて施術中に熟睡してしまう人がほとんどとのこと。
＊[小顔コース]（18回セット）では、顔の大きさの変化をはっきりと示すため、コースの初回と最終回に「石膏パック」も行ないます。
出典：https://au-karada.auone.jp
骨気の相場は、1回の施術で9,000円～20,000円くらいです。
顔の変化が確認できるように、石膏パックをとるお店もあります。
石膏パック
乾燥した肌を潤し美白効果もあるパックです。塗った瞬間は冷たいですが、徐々に熱くなり、毛穴を開き老廃物を吸収してくれます。そして、ミネラルがお肌に浸透します。
しばらくすると固まるので、施術前に石膏パックをして、施術後にできあがったマスクを顔につけることで小顔効果を実感できるようになっています。
出典：http://feel-salon.com
出典：http://http://feel-salon.com
こちらは6回コース終了後の顔の大きさの違いです。右側のマスクは顔の幅と長さが短くなって小顔になっているのがお分かり頂けるかと思います。
追記↓ 2017年2月
筆者もコルギ１０回コースを受けました！！
約１ヶ月に１回なので、約１０ヶ月で驚きの変化です。
石膏マスクの大きさの違いにビビります。
面長が悩みだった私の顔ですが、１０回目は顔のバランスが明らかに違う！！
自分の顔の上にのせて作る石膏マスクなので、やっぱり説得力ありますね。
恐るべし、コルギ。
自宅で簡単にできるセルフ骨気マッサージ
【準備】
セルフでマッサージを行う場合、すべりをよくするためマッサージオイルやクリームをあらかじめ塗っておきましょう。
また、肌を傷つけないよう爪が長い場合は短くきってから行ってください。
【おすすめマッサージオイル紹介】
せっかくなら美肌効果の高いオイルでマッサージするのがおすすめです。
コルギの効果＋スキンケアで一石二鳥です。
■オーガニックホホバオイル お試し34ml 2778円（税抜）
ホホバオイルは、奇跡のオイルと呼ばれており、
「美容液」「保湿液」として最も理想的と言われています。
またすべての肌質に合いやすいのも特徴です。
期待できる効果は、肌の保湿、ニキビや吹き出物のケア、肌荒れ予防、エイジングケアなどです。
STEP1 頬骨を押し上げてリフトアップ
① 頬骨で一番高くなっている部分の下側に、下から頬骨を支えるようにして手根骨をしっかり密着させる。
② 手根骨に頬骨を預けるようにして、頬骨に力を加える。このまま10秒間キープ。
③ 反対側も行なう。（左右同時に行なってもOK）
STEP2 たるみを取って、フェイスラインすっきり
出典:http://au-karada.auone.jp
① あごを上げ、右手の親指を大きく開いて、親指の付け根をあごの骨にしっかり当てる。
② あごのたるみを押し流すイメージで、親指の付け根を耳の付け根まで力を加えながらすべらせる。
③ ①の位置に手を戻し、5回繰り返す。反対側も行なう。
STEP3 頬骨を引き締めて、血色アップ
出典:http://au-karada.auone.jp
① 手を軽く握り、指の第一・第二関節の間の骨を頬骨の上側に当てる。
② 顔の中心、やや斜め下に向かって頬骨を押すような感覚で力を入れる。このまま10秒間キープ。
③ 反対側も行なう。（左右同時に行なってもOK）
STEP4 まぶたの腫れをとって、パッチリ目元に
出典:http://au-karada.auone.jp
① 人差し指を曲げて第一・第二関節の間の骨を突出し、目頭の真上にある眉骨の下側にしっかり当てる。
② 眉骨を押し上げながら、目尻に向かって指をすべらせる。これを3回行なう。
③ 反対側も行なう。（左右同時に行なってもOK）
まとめ
皮膚や筋肉を刺激して血流をよくするマッサージと違い、コルギは血液をつくる骨に直接アプローチすることで、むくみやゆがみをとることができます。
そして小顔効果の即効性と持続性が期待できます。
1回でも効果を実感できますが、最低でも6回以上つづけることで、定着し、さらなる効果が期待できます。
顔のゆがみ、顔型を変えたい、顔を小さくしたい方は、ぜひコルギを試してみてください。