デトックスとは…
体に溜まった毒を吐き出すことですよね。
すごく簡単に言うとこうです。
食べ物には、人間に良い部分がもちろんある。
でもいらない部分は、良くない部分もある。
それが毒と言うなの排泄物になる。
最近では、食品添加物が入った食べ物が多く、それが毒になる。
だから、デトックスして出す。
これが流行っていますよね。
実際にどうやったらデトックスできるのか？
どんな方法が効果的なのか？
ちょっとしたたとえを使って紹介します。
デトックスのイメージ
あなたの体を湖だとします。
デトックスされている湖は、キレイで透明度も高いです。
魚も住みやすそうです。
デトックスされていない湖は、濁って、ヘドロがいっぱいです。
魚も住みにくそうです。
デトックスされていない状態
まず、デトックスされていない湖がどういう状態なのか紹介します。
湖には、何本もの川が流れています。
川からは、キレイな水も流れますが、汚染された汚い水も流れます。
そして、キレイな川も汚い川も湖に流れ込みます。
汚い水が少なければ、キレイな湖の水が浄化してくれます。
しかし、汚い水が大河になっていたら…
湖も汚れてきます。
すると濁り、ヘドロがいっぱいの水になってしまいます。
デトックスされていない体は、汚い川が押し寄せている状態です。
しかし、健康に良いモノなど、キレイな水になるえるものが多ければ、問題ないんです。
デットクスする方法
そして、湖には海へと流れる川もあります。
デトックスして出ていくところですね。
人間で言うと、排泄物や尿、汗などです。
もし、海へと流れる川がないとしたらどうなるでしょう。
水が淀んで腐ってきます。
水は循環しないと、腐ってきます。
水槽も水を変えないといけませんよね。
湖には、流れる川も大切なんです。
もし、海へと続く大河があれば、湖の水は循環されやすくなります。
それが、排泄物ですね。
毒の75％は排泄物からだと言われています。
この大河の広さが、デトックスに重要です。
大河が小さくなると、湖に汚い水が溜まり、湖が汚れてしまいます。
しかし、便秘が解消し、どんどん出ると大河になります。
水は循環し、湖もキレイなままなんです。
入れるもの出すものが大切
あなたの体の状態を湖にたとえました。
私たち人間は、食べ物を食べて、排泄することが必要です。
だから、湖に注ぎ込む川もあれば、湖から出て行く川もあります。
そして、水が循環します。
私たちの生活では、すごいいいモノを食べていても、汚れたモノはどうしても入ってきます。
キレイな川でも、雨が降ると濁るみたいなことがあります。
できるだけキレイな水を入れて、湖をキレイなままにしておく。
これも大切です。
雨が降ると水が濁るように、キレイなだけとはいきません。
そこで、大切なのだ出す方。
湖から水が出て行くと、汚い水もちゃんと出て行きます。
出すほうも大切なんですね。
入ってきた水が、湖で循環し、流れでていきます。
現代の私たちの生活だと…
汚れた川の水が湖に流れる。
そして、出て行く川が小さい。
肉や添加物ばかりの食べ物を食べる。
そして、便秘になる。
こうなっているんですね。
すると湖の水は、どんどん汚くなっていきます。
するとヘドロがたまってくる。
異臭を発する。
すごい状態になりますよね。
しかし、もう汚くなってしまった湖を悲観してもしかないです。
汚れたものは仕方ない。
だからキレイにしていけばいいんです。
次に汚れた湖がキレイになっていくたとえを紹介します。
汚れた湖がキレイに
汚れた湖をキレイにするにはどうしたらいいでしょうか？
方法はたくさんあります。
・キレイな水を入れまくる。
・出る川を大きくする。
・湖の水を取り替える
この3つの方法があります。
1つずつ、このたとえを説明します。
キレイな水をいれまくる。
汚れた水が入っている湖に、大量のキレイな水を入れます。 すると、湖にキレイに水が入ります。
大量のキレイな水です。
湖の水位が上がり、出て行く川もの水位も上がります。
結果、湖の汚い水やヘドロも流されるんです。
要は、カラダに良いものを食べましょう。
と言うことですね。
これで、体はキレイになります。
ただし、汚い水の流入を減らさないといけない。
ここだけは注意です。
肉や添加物の付いた食べ物は控えめにして、健康に良いものを食べる。
これですね。
出る川を大きくする。
出る川を大きくする。
出る川が小さくなっているから、水が汚れます。
だから、出る川を大きくします。
すると出るところが大きくなるので、湖の汚れた水も出て行きます。
要は、便秘を解消することですね。
ヨーグルトや乳酸菌サプリなどを食べる、飲むあたりのやり方です。
出る川が大きなるとどんどん毒も出て行きます。
ここで注意なのが、キレイな水をいれまくると一緒で、
汚い水が大量に入っていると、出て行くけど、入ってくるで、なかなかキレイになりません。
汚い水の流入を少なくすることが必要です。
必然的に、キレイな水である、健康に良いモノを食べる必要があります。
湖の水を取り替える
これが、根本的に湖の水をキレイにすることになります。 なぜなら、湖全体を掃除するからです。
水を抜き取り、溜まったヘドロを取り除く。
キレイになった空の湖に、キレイな水を流し込みます。
すると湖は元のキレイなまま。
キレイな水が入り込む。
大河となって汚れた水もでていく。
こんなことになります。
つまり、完全にデトックスされて状態ですね。
つまり、体に溜まった毒を吐き出すってことです。
今までの戦法だと、キレイな水を流し込む、水を出すことにより、ヘドロも減っていく。
毒も減っていく戦法でした。
徐々に毒を排出する格好です。
この湖全体を掃除する戦法は、ヘドロも出してしまいます。
つまり、体に溜まっていた毒も一気に出す。 一番デトックスに効果のあるやり方です。
ただ、デトックスでそんな便利なアイテムがあるの？
と疑問に思うかもしれません。
しかし、安心してください。
あります。
それは、酵素ドリンクです。
酵素ドリンクでなくても野草の入ったものでもいい。
（ただし、添加物が入っているものが多い。）
野草には、解毒効果があります。
体に溜まった毒を一気に吐き出します。
なので、好転反応と言われる、下痢のような状態になります。
一気に汚れたものを出すので、体がびっくりした状態になります。
これは、体すごく良くなっている証拠です。
それほどパワフルなんです。
これが、湖にたまったヘドロを一気に掃除する役目を果たすんです。
乳酸菌系のサプリや食べ物でも、デトックスはできます。
これは、出る川を大きくする役目ですね。
野菜などの食べ物でもデトックスできます。
これは、キレイな川を大量に流し込む形ですね。
しかし、野草は、野草自体に解毒効果があります。
だから、湖に溜まったヘドロも一気に吐き出します。
だから、早くデトックスされた体がゲットできるんです。
その分、お値段もちょっと高めです。
それでも1日200円程度ですからね。
続けられる範囲のお値段です。
デトックスのたとえまとめ
デトックスを湖をたとえにして紹介しました。
デトックスされていない体は、汚れた湖です。
その原因は…
汚い物が入っていく。
汚い物が出ていかない。
これが原因です。
なので、
キレイな物を入れていく。
汚い物を出していく。
この2点をすると、デトックスされた体になります。
さらに、今は、毒の溜まった状態です。
そこで、溜まった汚い物を一気に吐き出すとデトックスも早いです。
そのアイテムは、野草の入った飲料です。
なぜなら、野草自体に解毒効果があるからです。
体に溜まった毒も搾り出すんです。
完全無添加酵素ドリンクが一番効果が高いですね。
予算や好みがあるので、あなたに合った物を選ぶといいですね。
もちろん、食生活を整えるだけでもOKです。
すると、あなたの体はデトックスされ…
底まで見えるキレイな湖のように、キレイな体になります。
湖に住む魚たちが住みやすくなるように
あなたも自信も体が軽くなるなど健康面にも良い効果が訪れます。
デトックスして、体の中からキレイなあなたになってくださいね。