本日の投了体重
７６．３キロ。
昨日より５００ｇ増。
月末より５００ｇ増。
５００増えて、３００減って。
６００増えて、５００減る。
この数日、とにかく体重の上限が激しすぎる('A`)ｵｵﾝ
っていう事で。
ゼニカルのススメです食欲です（誰）
まぁ「ゼニカル」が何なのかというのは。
ググれば詳しい事が出てくるので。
ソッチを参照していただくとして。
早い話が。
オーリスタットという肥満治療薬。
だそうです。
効果はですね。
食ったものの油分を３０％カットしてくれるというもの。
しかも効果が露骨に目に見えて解るという品物なのです(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
うん。
効果は尻から現れます。
プーしたりお通じとかと一緒に油が出ます。
ちなみに、大分臭いので気を付けてください。
で、プーが出やすくなるのと同時に。
プーと一緒に油が漏れたりする事がありますので。
整理用ナプキンの使用は必須！
殿方が使用する場合は、ブリーフｏｒボクサーパンツで、整理用ナプキンを使用するのがオススメ。
ちょっとスクワットやった時にニョロッと漏れてしまったりとかする事ありますから！！
うん。 臭いからね。
やたらめったら臭いラー油が尻から出てくるイメージです。
ちなみに悪い油を使ってたりとかする場合はですね。
ラー油がマー油になったりするので気を付けましょう。
尻から黒い油が出る事もありますｉｎ経験者（爆）
体調や摂取した油の善し悪しによりですね。
尻からサラダ油が出る事もあれば
尻からラー油が出る事もあるし。
尻からマー油が出る事もあります。
やたら濃い色したオリーブオイルみたいのが出たりとかもあるしｗ
まぁ、基本的にはラー油だと思っていただければ。 はい。
共通点は、尻から油が出るという事。
あと、プーが出やすくなるという事。
私はどっちかというとお通じが出やすくなるというか。
油成分のお陰でむしろスルッと出るイメージなのですが。
人によっては便秘気味になってりもするみしたい。
どっちかといえばお通じよく出る的なイメージなんですけどね私の体的には。
このお薬の効果が見えるまではですね。
まぁ、体調や食ったものとかで変わりますけど。
基本２４時間くらいあれば効果は出ます。
私は基本２４時間くらいかなぁ。
長い時は２日かかったり、早ければ１２時間くらいで効果あったりしますけど。
まぁ、飲んだらまったり待ってろっていう事です。
私は基本、食い放題に行った時とか。
天麩羅食った時とか、焼き肉食った時とか。
背脂そぉいのラーメン食った時とか。
明らかに「これ油分多そうだおｗｗｗ」という時に使用してます。
毎日使用したいんですけど、金銭的にね。 フヒヒ。
私は信用出来る所から個人輸入でお願いしてるんですけど（個人輸入の際はニセモノにご注意をば）
知人は品川美容外科で買ってるそうです。
「ゼニカル目的」といえば、普通に買えるみたい。
１錠１００円くらいで買えるそうです。
私もそのくらいの値段で買ってます。
基本的に、売り文句的には。
摂取カロリーの３０％をカット！
的なカンジで書かれてますけど。
正確には「摂取した油分を３０％カット」というものです。
カットされた油分は尻から出てくるので効果が目に見える所が恐ろしくも素晴らしいと思います（爆）
だから、生野菜を塩だけで食ったりした時に飲んでも効果無いです。
ただし、焼き魚１匹食った時に飲んだだけでも効果がありますので。
日常で「今回は油分少ないヘルシー飯だわ！」という時に飲んでみると
後日「え？あの飯にこんなに油入ってたの？」って思ったりします。 特に魚(ﾟДﾟ)クワッ！
それから、体質とか腸内環境にもよるのかな。
効果のない食べ物があったりします。
私は、ピザとか食った時にゼニカル飲んでもほとんど効果が現れません。
出なくは無いンだけど「え！？これだけ！？」的な。
生クリームでは効果があるのに、どうもチーズでは効果が出にくいみたい。
知人は、チーズではしっかり効果出るけど、ケーキバイキングとかで飲んだ時には効果ほとんど無かった。と言ってました。
私はケーキバイキング（スイパラ行ったｗ）の時に飲んだらしっかり効果出て「ケーキってこんな油分あるんだ・・・」ってビックリしたくらいなんで（笑）
その他にですね。
串家物語で食い放題やった時とか。
天麩羅食い放題に行った時とか。
あとはもちろん焼き肉食い放題とか。
ステキな効果を発揮してくれますよ（`L_`）ククク
なにせしゃぶしゃぶ食い放題でもしっかり効果出ますからね。
まぁ、そんな効果のある「ゼニカル」
見た目がちょっとアレですけど。
青い錠剤とかｗｗｗ
うん。 個人的にはですね。
この薬、アリだと思います。
私はこの生活始めるって決めた２０１３年の１月にゼニカルの話しを聞いて速攻手を出しましたけど（爆）
人体実験として、２月に神奈川県は横浜中華街で食い放題を早めの夕飯にやらかして。
翌日の昼頃に効果が出て「ラー油出た！すっごい出た！」と大騒ぎしながら背脂ギッタギタのラーメンを昼飯に食ってまたゼニカル飲んだのをよく覚えてますｗｗｗ
この話しは、別にペラペラ自分から喋る事ではないので。
ごく一部の人にしか話してないｏｒ「ラー油実験」で解る人は使ったことのある人なので。
そういう繋がりの中でしか話してませんが。
何かの時の為に、基本ゼニカルとか太田胃散とか持ち歩いてるので「試してみたい！」という人にはホイホイあげてますｗ
ゼニカルには、ジェネリックのもあるので。
ゼニカルよりお安く買える同じ効果のがあるそうです(＝゜ω゜)ノ
私は、うん。 多分、今持ってるゼニカルがなくなってもこのままゼニカルを買う気がしますけど。
レビュー読んでると、ゼニカルと同じ効果！という人が多い中。ゼニカルほど効かないって書いてる人も居るんで。
どうせお金払うんだったら、もう効果確実に知ってる方でいいやｗ
これで「ゼニカルより出る！」ってレビューがあったら考えるけどさ。 んなことはないのでｗ
どのみち、安い買い物ではないので（単価下げる為に１回で多めに購入する為）
少し高くなっても、確実に効果知ってる方でいいや的な。 うん。
この「ゼニカル」というお薬。
私にとってはヘタな「食べてもセーブ」的な喪のより確実なので。
なにしろ効果が尻から現れるからね（爆）
正直、オススメでございます。
使ってみた時に必ず
「うわ。こんだけの油摂取してたのかと思うと・・・」と、ゾッとする事間違いない(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
一応、主な副作用として。
ビタミンまで出て行くよ！というものがありますので。
ゼニカル飲んで２時間以上経過したらサプリを飲めば良いと思います。
ちなみに、飲んでるのはコレ。
私は基本的に、寝る前にサプリ飲んでるんで問題ないかなぁ。
ゼニカル使用してサプリ飲み忘れても肌ガサガサになった事とかも無いし。
わたしにとっては、とっても良いお薬なのですよゼニカルさんは(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
もし興味のある方は。
是非ググってみてください(＝゜ω゜)ノ
私の直の知り合いだったら１つお裾分けとか出来るンですけどね(´・ω・`)
なにせコメント欄は閉鎖してるし、ブログ友達みたいのもいないので＿|￣|○ｫｫｫ
ぼっち寂しいおｗｗｗｗｗｗｗｗ
知り合える機会が皆無だからもうずっとぼっち確定だおｗｗｗっｗｗｗｗｗｗｗぅぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
っていう事で。
ステマみたいな事書いてるけど、別にリンクを貼るわけでもないのでオケイ(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
以下、本日の飯。
１２：５２
カレーライス（米８割方食ってない）
とうもコロシ１本
トマト１個
めろーん
１０００くらいだと思われる。
１７：３７
コストコのディナーロール１個。
コストコのなんかでっかいプリンみたいの大きめ１口
２００くらいで済んでるといいけどどうだろう（鬼汗）
２０：５４
お茶碗サラダ２杯（ごまドレ使用）
お茶碗サラダ１杯（お昼の残りのカレーをおたま２杯分）
イカの煮物（美味しくてつい完食）
コストコの鶏モモのアレ（もちろん完食）
トマト（もちろん完食）
食後にレディーボーデンバニラ（スプーンに山盛り１回分）
１５００くらいだと、いいな（鬼汗）
本日の運動。
負荷スクワット４７回＋１７回。
腹筋９３回。
７６．３キロ。
昨日より５００ｇ増。
月末より５００ｇ増。
５００増えて、３００減って。
６００増えて、５００減る。
この数日、とにかく体重の上限が激しすぎる('A`)ｵｵﾝ
っていう事で。
ゼニカルのススメです食欲です（誰）
まぁ「ゼニカル」が何なのかというのは。
ググれば詳しい事が出てくるので。
ソッチを参照していただくとして。
早い話が。
オーリスタットという肥満治療薬。
だそうです。
効果はですね。
食ったものの油分を３０％カットしてくれるというもの。
しかも効果が露骨に目に見えて解るという品物なのです(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
うん。
効果は尻から現れます。
プーしたりお通じとかと一緒に油が出ます。
ちなみに、大分臭いので気を付けてください。
で、プーが出やすくなるのと同時に。
プーと一緒に油が漏れたりする事がありますので。
整理用ナプキンの使用は必須！
殿方が使用する場合は、ブリーフｏｒボクサーパンツで、整理用ナプキンを使用するのがオススメ。
ちょっとスクワットやった時にニョロッと漏れてしまったりとかする事ありますから！！
うん。 臭いからね。
やたらめったら臭いラー油が尻から出てくるイメージです。
ちなみに悪い油を使ってたりとかする場合はですね。
ラー油がマー油になったりするので気を付けましょう。
尻から黒い油が出る事もありますｉｎ経験者（爆）
体調や摂取した油の善し悪しによりですね。
尻からサラダ油が出る事もあれば
尻からラー油が出る事もあるし。
尻からマー油が出る事もあります。
やたら濃い色したオリーブオイルみたいのが出たりとかもあるしｗ
まぁ、基本的にはラー油だと思っていただければ。 はい。
共通点は、尻から油が出るという事。
あと、プーが出やすくなるという事。
私はどっちかというとお通じが出やすくなるというか。
油成分のお陰でむしろスルッと出るイメージなのですが。
人によっては便秘気味になってりもするみしたい。
どっちかといえばお通じよく出る的なイメージなんですけどね私の体的には。
このお薬の効果が見えるまではですね。
まぁ、体調や食ったものとかで変わりますけど。
基本２４時間くらいあれば効果は出ます。
私は基本２４時間くらいかなぁ。
長い時は２日かかったり、早ければ１２時間くらいで効果あったりしますけど。
まぁ、飲んだらまったり待ってろっていう事です。
私は基本、食い放題に行った時とか。
天麩羅食った時とか、焼き肉食った時とか。
背脂そぉいのラーメン食った時とか。
明らかに「これ油分多そうだおｗｗｗ」という時に使用してます。
毎日使用したいんですけど、金銭的にね。 フヒヒ。
私は信用出来る所から個人輸入でお願いしてるんですけど（個人輸入の際はニセモノにご注意をば）
知人は品川美容外科で買ってるそうです。
「ゼニカル目的」といえば、普通に買えるみたい。
１錠１００円くらいで買えるそうです。
私もそのくらいの値段で買ってます。
基本的に、売り文句的には。
摂取カロリーの３０％をカット！
的なカンジで書かれてますけど。
正確には「摂取した油分を３０％カット」というものです。
カットされた油分は尻から出てくるので効果が目に見える所が恐ろしくも素晴らしいと思います（爆）
だから、生野菜を塩だけで食ったりした時に飲んでも効果無いです。
ただし、焼き魚１匹食った時に飲んだだけでも効果がありますので。
日常で「今回は油分少ないヘルシー飯だわ！」という時に飲んでみると
後日「え？あの飯にこんなに油入ってたの？」って思ったりします。 特に魚(ﾟДﾟ)クワッ！
それから、体質とか腸内環境にもよるのかな。
効果のない食べ物があったりします。
私は、ピザとか食った時にゼニカル飲んでもほとんど効果が現れません。
出なくは無いンだけど「え！？これだけ！？」的な。
生クリームでは効果があるのに、どうもチーズでは効果が出にくいみたい。
知人は、チーズではしっかり効果出るけど、ケーキバイキングとかで飲んだ時には効果ほとんど無かった。と言ってました。
私はケーキバイキング（スイパラ行ったｗ）の時に飲んだらしっかり効果出て「ケーキってこんな油分あるんだ・・・」ってビックリしたくらいなんで（笑）
その他にですね。
串家物語で食い放題やった時とか。
天麩羅食い放題に行った時とか。
あとはもちろん焼き肉食い放題とか。
ステキな効果を発揮してくれますよ（`L_`）ククク
なにせしゃぶしゃぶ食い放題でもしっかり効果出ますからね。
まぁ、そんな効果のある「ゼニカル」
見た目がちょっとアレですけど。
青い錠剤とかｗｗｗ
うん。 個人的にはですね。
この薬、アリだと思います。
私はこの生活始めるって決めた２０１３年の１月にゼニカルの話しを聞いて速攻手を出しましたけど（爆）
人体実験として、２月に神奈川県は横浜中華街で食い放題を早めの夕飯にやらかして。
翌日の昼頃に効果が出て「ラー油出た！すっごい出た！」と大騒ぎしながら背脂ギッタギタのラーメンを昼飯に食ってまたゼニカル飲んだのをよく覚えてますｗｗｗ
この話しは、別にペラペラ自分から喋る事ではないので。
ごく一部の人にしか話してないｏｒ「ラー油実験」で解る人は使ったことのある人なので。
そういう繋がりの中でしか話してませんが。
何かの時の為に、基本ゼニカルとか太田胃散とか持ち歩いてるので「試してみたい！」という人にはホイホイあげてますｗ
ゼニカルには、ジェネリックのもあるので。
ゼニカルよりお安く買える同じ効果のがあるそうです(＝゜ω゜)ノ
私は、うん。 多分、今持ってるゼニカルがなくなってもこのままゼニカルを買う気がしますけど。
レビュー読んでると、ゼニカルと同じ効果！という人が多い中。ゼニカルほど効かないって書いてる人も居るんで。
どうせお金払うんだったら、もう効果確実に知ってる方でいいやｗ
これで「ゼニカルより出る！」ってレビューがあったら考えるけどさ。 んなことはないのでｗ
どのみち、安い買い物ではないので（単価下げる為に１回で多めに購入する為）
少し高くなっても、確実に効果知ってる方でいいや的な。 うん。
この「ゼニカル」というお薬。
私にとってはヘタな「食べてもセーブ」的な喪のより確実なので。
なにしろ効果が尻から現れるからね（爆）
正直、オススメでございます。
使ってみた時に必ず
「うわ。こんだけの油摂取してたのかと思うと・・・」と、ゾッとする事間違いない(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
一応、主な副作用として。
ビタミンまで出て行くよ！というものがありますので。
ゼニカル飲んで２時間以上経過したらサプリを飲めば良いと思います。
ちなみに、飲んでるのはコレ。
私は基本的に、寝る前にサプリ飲んでるんで問題ないかなぁ。
ゼニカル使用してサプリ飲み忘れても肌ガサガサになった事とかも無いし。
わたしにとっては、とっても良いお薬なのですよゼニカルさんは(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
もし興味のある方は。
是非ググってみてください(＝゜ω゜)ノ
私の直の知り合いだったら１つお裾分けとか出来るンですけどね(´・ω・`)
なにせコメント欄は閉鎖してるし、ブログ友達みたいのもいないので＿|￣|○ｫｫｫ
ぼっち寂しいおｗｗｗｗｗｗｗｗ
知り合える機会が皆無だからもうずっとぼっち確定だおｗｗｗっｗｗｗｗｗｗｗぅぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
っていう事で。
ステマみたいな事書いてるけど、別にリンクを貼るわけでもないのでオケイ(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
以下、本日の飯。
１２：５２
カレーライス（米８割方食ってない）
とうもコロシ１本
トマト１個
めろーん
１０００くらいだと思われる。
１７：３７
コストコのディナーロール１個。
コストコのなんかでっかいプリンみたいの大きめ１口
２００くらいで済んでるといいけどどうだろう（鬼汗）
２０：５４
お茶碗サラダ２杯（ごまドレ使用）
お茶碗サラダ１杯（お昼の残りのカレーをおたま２杯分）
イカの煮物（美味しくてつい完食）
コストコの鶏モモのアレ（もちろん完食）
トマト（もちろん完食）
食後にレディーボーデンバニラ（スプーンに山盛り１回分）
１５００くらいだと、いいな（鬼汗）
本日の運動。
負荷スクワット４７回＋１７回。
腹筋９３回。
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