乾燥が気になる冬から、皮脂の分泌が盛んになる夏へと移り変わろうとしています。お肌の調子はいかがですか？夏は汗や皮脂が影響して肌トラブルが起こることが多くなる時期です。特にこのシーズン手ごわいのは、なんといってもニキビ。
ニキビが厄介なのは、できるととても目だってしまうこと、メイクで隠そうとしてファンデやコンシーラーを厚塗りすると却って治りが遅くなってしまうこと、治ったあともニキビ痕に悩まされること、しかもまた再発しやすいこと･･･。憂鬱なニキビ、あなたも悩んでいませんか？
特に敏感肌さんの場合はもともとの肌自体が弱っていることもあり、一度ニキビが発生してしまうとなかなか治りづらく、痕が残りやすく、しかも再発しやすいという悪条件を持っています。その上、ニキビケア用の化粧品で乾燥や刺激を感じてしまうことも多いので、なかなかきちんとしたお手入れができないことも悩ましいところです。
ニキビのないツルツルお肌だったら、ニキビ痕のないすべすべスッピン美人になれたら、暑い夏を元気に前向きな気持ちで過ごせそうですよね！
先日スキンケアの勉強会で、敏感肌さんのニキビケアについてもお話を聞くことができたので、そのポイントをまとめてお伝えします。
敏感肌さんのニキビ＆ニキビ痕ケア するべきこと３つ
まずニキビというのは皮膚科では「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」と呼ばれています。皮膚疾患のひとつなので、皮膚科で治療を受けるのがベターです。ニキビを繰り返しやすい人やニキビ痕が残りやすい人は特に、皮膚科を受診するのが最も早く綺麗に治せる選択肢です。
ニキビができる原因は、主に皮脂の過剰な分泌、毛穴の詰まり、アクネ菌の増加の３つですが、それらは気温の変化や食生活、ストレス、睡眠不足や体調不良などさまざまな原因から引き起こされます。日ごろから規則正しい生活やニキビ向けのスキンケアにも気をつけておきたいですね。
ニキビができやすい体質の人は、以下の3つのポイントを押さえて日々のスキンケアをしてみましょう。
- 皮脂ケア、保湿ケアを徹底する
- ニキビが治っても、ニキビ向けのケアを継続する
- マイルドピーリングでお肌をつるスベに
これから順番にそれぞれのポイントについて詳しくご紹介します！
1.皮脂＆保湿ケアを徹底する
大人ニキビは、皮脂が過剰に分泌していながらもその下では乾燥が進んでいる「インナードライ」状態になっています。皮脂が多いからといって乳液やクリームなどを使わずにいると、肌はこれ以上内部が乾燥するのを防ぐためにさらにせっせと皮脂を作ろうとする悪循環に陥ってしまいます。
自分の皮脂をまず洗顔できちんと落としてから、保湿力の高い化粧水と軽めの乳液などで適切な水分と油分を与えてあげましょう。そうすることで、これ以上皮脂を作らなくても大丈夫なんだな、という状態を肌に知らせてあげることが大切です。
2. ニキビが治っても、ニキビ向けのケアを継続する
ニキビが治りかけてくると、ホッとしてニキビケアを止めてしまいがちですが、まだまだニキビの原因となるアクネ菌はお肌にたくさん存在しています。（アクネ菌は常在菌なので常にお肌にあるものなのですが、それが過剰に増殖してしまうことが問題です）
また、できていたニキビ周辺には「隠れにきび（ニキビ予備軍）」が出来ていることも多いんです。隠れニキビは目に見えないほどの大きさで毛穴に皮脂が詰まりはじめた状態のものですから、気になるニキビが治ってからもニキビ向けスキンケアを継続することがひとつの大切なポイント。
ニキビはできないよう予防すること、重症化させないこと、できた後に再発させないことがとっても大切。良くなってきても気を抜かずお手入れを続けるのが完治のカギです！
3. マイルドピーリングでお肌をつるスベに！
ニキビやニキビ痕に悩んだことがある人なら、ピーリングという言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。ピーリングとは余分な角質をはがして（落として）お肌のターンオーバーを正常化するケアのこと。
余分な角質を落とすことは毛穴の詰まりを予防してニキビができるのを防ぐことに繋がるだけでなく、ニキビ痕のケアにも有効です。皮膚科では、でこぼこになったニキビ痕などをケミカルピーリングで治療する場合もあります。
ただし、気をつけたいのが過剰なピーリングは逆にお肌を傷めてしまう場合もあること。古くなった余分な角質は積極的に落としたいですが、本来角質はお肌の表面を守っている大切なものなので、落としすぎは逆に肌トラブルの元になってしまいます。
古くなった余分角質を優しく落としてくれるマイルドピーリングができる洗顔料で毛穴が塞がれやすい状態を作るのと同時に、ニキビ痕のケアもしてしまいましょう。
こんな成分が入っているニキビケア化粧品を選ぼう！
ニキビケア向けの化粧品はたくさん発売されています。お肌に合うことが何よりも大切ですが、「こんな成分がよく使われている」「こんな成分が入っているものがオススメ」というのをまとめましたのでチェックしてみてください。
１）殺菌成分
増え過ぎたアクネ菌をやっつけるための殺菌成分はニキビケアに欠かせない成分のひとつです。
- イオウ
- イソプロピルメチルフェノール
- サリチル酸
- ピオニン など
２）抗炎症成分
ニキビの炎症を鎮めるために配合されます。特に進行中のニキビや赤くなっている状態のニキビ痕に働きかけてくれます。
- グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2Ｋ）
- グリチルレチン酸ステアリル
- アラントイン
- ビタミンC誘導体 など
３）皮脂抑制成分
過剰な皮脂の分泌を抑え、皮脂バランスを整える働きをします。
- ビタミンC誘導体
- オウバクエキス
- ハマメリスエキス
- イソフラボン など
４）保湿成分
インナードライを解消し、お肌を健康な状態にするためには欠かせない成分です。特にセラミドを補うことをオススメします。
- セラミド
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- グリセリン など
５）美白成分
ニキビ痕のケアに有効なのが美白成分です。特に、シミのように茶色く残ったニキビ痕には美白成分配合のニキビケア化粧品を使うといいですよ。
- ビタミンC誘導体
- トラネキサム酸
- プラセンタエキス
- アルブチン など
６）ピーリング成分
古い角質が溜まりやすいことはニキビの原因のひとつ。マイルドピーリングでお肌に優しく角質ケアを続けましょう。
- サリチル酸
- グリコール酸
- 乳酸
- フルーツ酸 など
サリチル酸とビタミンC誘導体は重複して複数回登場していますので、この2つの成分は絶対に押さえておきたいですね！
| 当サイトおすすめのニキビ＆ニキビ痕ケア化粧品 |
|---|
南天のど飴やビタシーゴールドでおなじみの常盤薬品が臨床皮膚医学に基づいて作リ出したスキンケア化粧品ノブの、ニキビを積極的にケアするためのシリーズがACアクティブです。 ＠コスメのトライアルセット部門で１位に入賞、マイルドピーリング効果のある洗顔料のウォッシングフォームは星5.2と評価も高く、長年ニキビやニキビ痕で悩んでいた人からの支持も高いニキビケア化粧品です。 サリチル酸、ビタミンC誘導体、セラミドなど、角質と保湿、ニキビとニキビ痕を積極的にケアするための成分がギュッと詰まっています。 全アイテム医薬部外品、ノンコメドジェニックテスト済み、敏感肌でも安心して使える低刺激処方です。 皮膚科でも販売されているほど、評価と安全性の高い皮膚科医推奨品。 ニキビケア＋ニキビ痕ケアが同時にできる。 |
NOVのトライアルセットは皮膚科やドラッグストアでも販売されていますし、ネットのキャンペーンサイトから購入すると今なら特別なプレゼント付きです。
保湿、継続、ピーリングの3つのポイントをぜひ参考にして、今度こそ積極的なニキビケアでニキビ跡のないツルツルお肌を手に入れましょう！