EICOのダイエットコーチとしての実績

EICOって名前を聞いたことがありますか？ダイエットコーチとしていま話題になっている女性です。

これまでにテレビ出演なんかもされているので実績などをよく知っている人もいるかもしれませんね。

せっかくダイエットできたのにリバウンドして台無し！

よくあるパターンです。いや、そうなる方が多いのかもしれません。

そうなる原因はダイエットを継続するのがきつくてつらいからです。

芸能人のダイエットがよく話題になりますが、いつの間にかリバウンドしてしまっている人が多い！

例えば、渡辺直美さんはこれまでいくつものダイエットに挑戦してはリバウンドしてしまってます。

そんなダイエットの継続の大変さやつらさに注目したのが、ダイエットコーチとして話題になっているEICOさん。

これまでEICOさんは自身が考案したダイエット方法で700人以上もの人たちに個別指導をおこなってきた実績があります。

どんな人なのか？本名や年齢、詳細なプロフィールは？また、ダイエット効果や方法についても紹介します。

EICOの本名と年齢とプロフィール

ダイエットコーチEICOさんの本名や年齢についてインターネット上で調べてみると、よくわからないと書いてあるサイトがいくつかあったので調べてみました！

さらに、プロフィールもまとめておきます。

本名と年齢

EICOさんの本名は、「宮下 英子」さんです。だから、「EICO」なんでしょうね。

生年月日では、1982年生まれです。でも、正確な生まれた月と日付がわからないので、現在の年齢は32歳か33歳ということになります。

オフィシャルブログを見てみると、「誕生日を迎えました。」というタイトルの記事があったんですが、その日付は４月１３日。

そうだとすると、現在33歳ということになります。

プロフィール

ダイエットコーチでダイエットサロン「桜梅桃李」を運営

日本初のダイエットコーチ

本名：宮下　英子

生年月日：1982年4月13日？

出身地：福岡県

居住地：東京都

出身高校：福岡雙葉高等学校

出身大学：同志社大学

身長：172cm

体重：52㎏

体脂肪率：21％

ヒップ：86cm

太もも：45cm

ふくらはぎ：31cm

足首：19cm

デニムサイズ：26インチ

身長と体重だけから考えても、かなりスリムな体型をされているようです。体脂肪率とかのデータもあわせて考えると、抜群のプロポーションってとこですね。写真見るだけでもわかります。

オフィシャルブログの写真を見ると、脚が異常に長く見えます。2005年度の準ミス日本も受賞しています。受賞しても何の違和感もないですね。

でも、そんなEICOさんにも太っていた時期があるんです。オフィシャルブログを見ると、太っていた頃の写真をわざわざ公開されてます。

かなりぽっちゃりという感じで、今とは別人みたいです！これほど昔は外見が違ったのか！と驚くくらいの違いです。

太っていた頃について、EICOさんはブログに書いています。

昔はとても人前で自分の体を出せるようになるなんて全く思っていなかったそうです。

その当時はお腹がかなり出てて床が見えなかったとか。今のスタイルからはとても想像がつきません。

太ももの大きさもすごかったようで、歩いているだけでズボンの股が裂けたこともあるそうです。（笑）

さらに、実年齢よりも１０歳以上も老けているように見られていたそうです。

いや～、かなりすごい状態だったことがわかります。

人間、頑張れば変われるものですね。

いろんなダイエットの方法が世間にはありますけど、みんな必死さが足りないから失敗しているってこともあると思います。

「明日からまた頑張ろう！今日はちょっときついから仕方ないし。これが最後のチョコにしよう！」

なんて言い訳が多い人もいますが、それではダイエットにかぎらずうまくはいかないと思いますね。

ちょっと脱線してしまいました。（笑）

出身校を見てみると、高校は福岡雙葉高等学校。福岡雙葉学園は幼稚園から高校まである女子校です。高校の偏差値は61くらい。

出身大学の同志社大学については、学部や学科で違ってきますが、だいたい偏差値60以上で一番高いとこで66くらい。

こういうことから、EICOさんは才色兼備というところでしょうか？

EICOが指導するダイエットの効果と方法

まずは、EICO式ダイエットの効果と方法の話の前に、EICOさん自身のダイエット歴から説明します。

EICOさんが準ミス日本を受賞したのは、１年で20kgもの減量に成功した後です。

ダイエットが続かない原因の１つは無理してしまうことですが、EICOさんの場合は、無理なく生活習慣を変えていって、なんと10年もの間リバウンドゼロです。

ということは、生活習慣や食習慣、運動などに関してのダイエットノウハウをたくさん持っていることが考えられますね。

今までやってきた生活習慣や食習慣を変えていくのってかなり大変です。また、運動も継続してやっていくのはなかなか困難です。

これまでの数100人の女性のダイエット個別指導からの経験やノウハウもEICOさんは持っています。

EICOさん方式のダイエット効果については、インターネットや本を読めばわかります。口コミなんかも多いです。

今更いう必要がないほどのしっかりした効果があるようです。だから、本が売れているし、テレビ出演したりしています。

つまり、EICO方式は、自身のダイエット経験やこれまでの膨大な指導データがあるので、個人差はあるだろうけど、効果については問題なさそうです。

リバウンドなどダイエット継続のつらさに着目した指導がEICOさんの方法です。自分自身も何回もリバウンドした経験があるEICOさん。

何回もリバウンドした人が指導出来るの？って思うかもしれません。

ダイエットに限らず、目標設定（ここでの目標はダイエット成功）が明確と仮定すると、失敗経験が多い人ほど、当然ながらやってはいけないことをたくさん知ってます。

そうなると、目標へ向かっていく過程でやってはいけないところを避けて行けます。

つまり、目標への最短ルートともいえる道を進んでいけるということです。成功者と言われる人たちの多くはそういう失敗経験があります。

失敗を単なる失敗にするか、今後に活かすかは本人次第です。何回も失敗すると多くの人は目標をあきらめてしまいます。

失敗を何回もしつつ最後に成功した人は、成功するための経験とかノウハウをたくさん持っています。

ダイエットの場合でいうと、EICOさんはそんな人じゃないのかな？と思います。

方法を簡単に説明すると、食事とストレッチやウォーキングなどの運動の両面から総合的にダイエット指導を行うというやり方です。

EICOさんのオフィシャルブログに「ダイエットサロン桜梅桃李のパーソナルトレーニングって？」というタイトルの記事があります。

その記事を読むと、EICOさんの個別指導の具体的な方法がわかります。

記事の一部分を引用します。

「ダイエットサロン桜梅桃李では何をするのですか？」という質問を頂きました。

ダイエットサロン桜梅桃李ではパーソナルトレーニングを行っています。
ダイエットサロンを始めて５年目。

「最後のダイエットにしたい」とおっしゃってサロンの門を叩く方がとても多いです。

具体的には
採寸→栄養アドバイス→運動アドバイス
です。

カラダを触って状況を把握した後に、
「採寸」として毎回カラダのデータを数字化していきます。

そして、その時のデータとカウンセリングを基に食事を重点的にするのか、
運動を重点的にするのか計画を立てます。

総合的な指導っていうのがいいですね。

EICOさんが以前20kgダイエットに成功した時に１番やせた運動がウォキングでした。

ウォーキングだけではなかなかやせられないというイメージがありますが、それに食事とかいろんな習慣の改善などを加えていくと確かに効果がありそうです。

個別指導では、徹底的なカウンセリングをおこない、その人の生活スタイルや運動経験、そして体質などまでもEICOさんがデータ分析をおこないます。

そして、最短期間でその人に最もあったやりやすいダイエット方法をコーチしています。

無理せず続けられ、その人に合わせた最速とも言えるダイエット法がEICOさんが指導する方法です。