全部無料！おすすめダイエットアプリ６選【痩せて綺麗になりたい】

今度こそ！続くダイエットアプリ

痩せたい！美しいプロポーションを手に入れたい！と思っていても、なかなか続かないのがダイエットです。

痩せたいと思い立ち、ダイエットを始めた日はあんなにやる気だったのに、一週間たったらダイエットしていたことすら忘れている、なんてことありませんか？

そんな時に、あなたのダイエットをサポートしてくれるのが、ダイエットアプリです。

毎日見るスマホでダイエットできたら、ダイエットが続けやすくなりそうですよね。

今回はその中でもおすすめの、無料のiPhoneダイエットアプリを６つ、ご紹介します。

おすすめアプリ①■30 Day Squat Challenge FREE

今話題の、30日スクワットチャレンジのためのダイエットアプリです。

スクワットのみをターゲットにしており、シンプルでとても使いやすいです。

今日すべきスクワットの回数が表示されますので、その回数分スクワットを行っていきます。

スクワットが終わったら、アプリでチェックを入れることができ、ここで初めて翌日の回数を確認できるようになります。

毎日チェックを入れることで達成感を得られますし、本日分のスクワットが完了しないと次の日の目標を見ることができないので、目標見たさについついがんばってスクワットしてしまうダイエットアプリです。

おすすめアプリ②■イケメン育成ダイエット - ふとしの部屋

自分がダイエットすることによって、ぽっちゃりのふとしをイケメンに育成していくダイエットアプリです。

二の腕、太もも、お腹に効く３種類のエクササイズを行うことによって、ふとしがどんどんイケメンに変身していきます。

それとともに、ふとしの部屋もだんだんレベルアップします。

ふとしの変化を見ることで、ダイエットのモチベーションがキープできるという仕組みのダイエットアプリです。

ふとしと会話を行うこともできます。

友達と一緒に初めて、お互いのふとしを見せ合いっこしても楽しそうですね。

おすすめアプリ③■シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜

その名の通り、体重を記録するだけ、というとってもシンプルなダイエットアプリです。

ダイエットアプリを入れてもなかなか続かない、という方でも、こちらのアプリだと体重を入力するだけですので、日々無理なく続けることができます。

また、入力した体重をグラフ化してくれますので、体重の増減が一目瞭然。

グラフには目標体重も表示することができますので、現状と目標の体重を、一画面で確認できるダイエットアプリです。

また、デザインも数種類の中から選べますので、自分の好きなデザインにカスタマイズして使うことができるのも、うれしいですね。

おすすめアプリ④■「脱・三日坊主」始めて続く ダイエットフィットネスアプリ - Start fit

画面の３Ｄアニメに合わせてエクササイズすることで、効果的に痩せられるダイエットアプリです。

元メジャーリーグトレーナー経験のあるプロが監修しているフィットネスアプリで、実際のフィットネスのアニメに合わせて運動するだけで、ダイエットすることができます。

また、PUSH通知機能を設定することで、毎日忘れることなく運動ができ、自然と日常生活の中に運動習慣を取り入れることができます。

エクササイズの種類も多く、テレビを見ながらでも簡単にできますので、飽きずに続けられます。

おすすめアプリ⑤■見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜

ダイエットはやはり見た目が大切！ということでできたのが、こちらのダイエットアプリです。

ダイエットの記録を、数字だけでなく写真で残していくタイプのものです。

やることは、「体重、写真を毎日一回記録するだけ」というシンプルさ。

毎日撮り続けた写真から、パラパラ動画を作成することもできます。

自分のダイエットの結果が動画で振り替えれるなんて、達成感ありますよね。

経過を写真で見ることができるので、ダイエット中も励みになり、続けやすくなります。

おすすめアプリ⑥■Fitbit

元々は活動量計であるFitbitと連携して使うためのダイエットアプリですが、Fitbitがない人にもオススメできるアプリです。

活動量計がなくても、スマホの各種センサーを使用することで、基本的なアクティビティデータ（歩数、距離、燃焼カロリーなど）を収集することができます。自分で入力することなく、勝手に運動量を記録してくれるのが便利ですね。

また、同じアプリを使っている友達と競争することもできますので、グループでダイエットするにも適しています。

友達の運動量も見れてしまいますので、負けないようについつい歩いてしまうアプリです。

まとめ

ダイエットが続くおすすめ無料アプリをご紹介しました。

記録が簡単なもの、楽しんでできるもの、忘れずできるもの、モチベーションをあげてくれるものなど、ダイエットアプリによってそれぞれ素晴らしい特徴があります。

いろいろなアプリをまず使ってみて、自分に合うものを見つけてみてくださいね♪