ニキビにはお酢が効果ある？酢に殺菌効果があるって本当？
2016/09/04
ニキビには「お酢」が効果的？酢の効果とは？
ニキビや肌荒れで悩んでいる人や、ニキビがなかなか改善してくれなくてモヤモヤしているという人もいると思います。
「お酢」が良いということを聞いたり、見たことはありませんか？
ニキビには「お酢」が良い、効果があった、という人もいるようです。
ニキビに「お酢」ってどうなのでしょう？
効果があるのでしょうか？
ここでは、ニキビに「お酢」が効果があるのかどうかについて書いています。
ニキビに「お酢って・・」どういうこと？「お酢」ってニキビにも良いの？
お酢ってニキビに良いの？お酢の効果とは何？
お酢の効果とは？
お酢には必須アミノ酸やクエン酸という成分が含まれています。
この必須アミノ酸というものは、人間が生活し、活動していくためにとても重要だと考えられいる物質・成分なのです。だから「必須」という言葉が頭について、必須アミノ酸と呼ばれています。
お酢にはこれら必須アミノ酸やクエン酸という人の体にとって大切な栄養素が多く含まれているのです。
なので、お酢は私たちの体や健康、スキンケア、美容にとっても良いものなのです。
最近では「黒酢」が良い、なんていうことも聞くようになりましたよね。
お酢が持っている健康に良い効果について
１、食欲を刺激する食欲増進の効果
２、疲れた体の疲労を回復する効果
３、殺菌する効果がある、腐敗を防止する防腐効果もある
お酢には殺菌する効果があることが知られています。
このお酢の高い殺菌効果は科学的にも証明されています。
この酢の殺菌効果によって、防腐する効果を発揮してくれているのです。
４、お酢は減塩に最適、またお酢はカルシウムの吸収を助けてくれる作用もあるようです。
このようにお酢にはいくつかの良い効果があるのですね。
よりくわしくお酢の効果が知りたい人はこちらを参考に
http://www.skincare-univ.com/article/005991/
今回のニキビに効果があるのかの部分から見ると、注目するのはお酢の殺菌効果・殺菌作用についてですね。
お酢の殺菌効果、よくない菌などを排除する効果は高いと言われています。
お酢の殺菌効果に注目して、ニキビの改善にも期待できます。
「お酢」で洗顔するのと、ニキビの部分だけに塗るのはどっちがいいの？
お酢には殺菌効果があって、ニキビに効果があるのはわかったけど、お酢で洗顔するのがいいのか、お酢をニキビができている箇所に塗るのがいいのか疑問に思う人もいるようですね。
どちらのほうが効果があるのか？
基本的にはどちらでもいいと思います。
お酢で洗顔、この場合は、水で薄めたお酢で顔全体を洗うことになります。
もし、お酢で顔を洗うことに抵抗を感じるのなら、綿棒やティッシュなどにお酢を染み込ませて、ニキビの部分だけに使うのも良い方法だと思います。
目的はニキビを改善し治すことですからね。
お酢は飲んだほうが良い、という人もいます。
お酢は飲んでも効果があります。
毎日、お酢、黒酢を飲んでいてニキビというか肌の調子が良くなっていった人もいます。
お酢を顔などの肌に塗ることに抵抗のあるという方は、飲んでみるのもおすすめです。
お酢での洗顔方法とは？
お酢で洗顔する前に簡単にいつものように洗顔します。
その後、お酢で洗顔します。
１、お酢を水で薄めます。
お酢の原液を使うと肌に刺激が強くて負担になるからです。
そのためお酢を水で薄めてから、洗顔する用の「お酢と水の洗顔液体」を作成するのです。
２、水500mlに対して、お酢25mlほどを入れてかき混ぜます。
お酢と水の割合は、自分で調整してかまいません。
お酢の量を増やすのもありです。肌に刺激や負担を与えすぎないように注意してください。
３、お酢を顔につけて「やさしく」洗います。
洗顔のポイントですが、やさしく指などでなでるようにして洗います。
ゴシゴシとこするように洗うのはよくないです。注意してください。
正しい洗顔をすることがニキビ改善や肌荒れ改善の一歩目になります。
正しい洗顔の方法はこちらで解説しています。
>>正しい洗顔方法の解説はこちら
注意：お酢が目に入ると痛いです。目を開けないように注意してくださいね。
＊肌に違和感を感じたときは、お酢での洗顔をやめてください。