男性体臭がきつくなるきっかけはたくさんあります。たばこ臭、酒臭い、汗臭い、脂臭い、加齢臭などなど。あげればきりがありません。一方で、どれだけの男性が自分自身の体臭を自覚しているのでしょう。

もしかすると、女性は男性たちが体臭がきついのに何の対策もしていないことに怒っているかも…
臭いなら、体臭ケアくらいマナー！と聞こえてきそう。

男性の体臭は10割の女性にとって不快らしいてす…

最近、衝撃的な調査結果が発表されました。男体臭は女性にだけ不快な思いをさえるということ。

この調査の対象者は20代～30代の男女50人と少ないが、女性の体臭を不快と感じた経験がある男性は12％。一方、男性の体臭を不快と感じたと答える女性は100％。これで、世の中の女性の100％が男性を臭いと感じていると決めつけることはできない。

けど、日本中にいる20代の女子に同じ質問『男は臭いか？』と聞けば、同じような結果が返ってきそう…。

では、何が男を女性にとって臭いものにしたのか？

そもそも男には臭いという自己認識がたりないのか？

男性のなかには、自分は体臭なんて無縁だ…と思っている人が結構多い。男が臭いのはおやじだけ。そう決めつける前に、自分の体臭をチェックしてみよう。試しに、仲の良い女友達、恋人、妻、母親などに聞いてみるといい。十中八九、『臭いとわいわないが、臭いをかぐのを拒否してくるだろう』。これは、臭いと間接的にいっているようなもの。

最低でも、以下の男のニオイ物質を意識してみるとだいぶ変わってくる。

女性が嫌いなニオイ物質
前述の調査は、女性が大嫌いなニオイ物質をついに突き止めたという。男体臭の原因として、よく言われる脂肪酸。これと、揮発性ステロイドの一種、アンドロステノンという物質が女性に不快感を当てるらしい。

このアンドロステノンは、女性よりも男性の体内に多くある。このニオイ成分の受け止め方が、男女違うという。男性がアンドロステノンをかぐと、脳波が鎮静状態を示すらしい。一方、女性がかぐときは、覚醒状態の脳波を示すという。

要は、男性は男性の臭いで落ち着くが、女性は気分が悪くなる。よく満員電車で気分を悪くするのも、多くは女性なのはそのため？

もう、脳波が男臭を嫌がっていると示していれば、なんも言えないのは私だけではないはず。

どうすればいいのか…
それをこれからご紹介！なぜ臭いが発生するのか。
ピンポイントでその原因をつぶしていく。体臭対策はただ、これだけ。

男体臭をきつくする4つの体臭の原因って？

1．やっぱり汗　　
なんといっても汗が体臭の原因。汗さえかかなければ、臭うことはそうそうない。男性は汗をかきやすいこと、皮脂まで分泌しやすいので臭くなりやすい。対策は、汗の質を改善し、皮脂分泌を減らす。常に皮脂を取り除き清潔な状態にする。ボディーシートなどで頻繁にふく。

2．ストレスは宿敵
ストレスだけで、粘っこい汗をかいたり、汗でびしょびしょになることもある。また、ホルモンバラ数を崩し、皮脂分泌を増価させる。普段汚仕事や人間関係があなたを臭くしている可能性もある。効果的なストレス対処術は体臭対策にもなる。おすすめなのは、半身浴と有酸素運動。また、就寝前に自分にとっていい匂いの香りをかぎながら読書を30分程度する。


3．腸内環境をよくして体臭対策
腸内の悪玉菌が増えるとなんとなく体に悪いとおもっている方も多いだろう。体臭にとっても、腸内の善玉菌は大切な存在。善玉金のビフィズス菌は腸内でニオイのもとを抑えてくれる。いっぱう悪玉菌が増加すると、腸内のタンパク質やアミノ酸が分解されアンモニアへと変わりやすくなる。アンモニアが血液中にながれ、体表面から体臭として出る。

週2日～3日ベジタリアンになることがおすすめ。食物繊維は、あなたの腸内活動を助けてくれる。


4．肝機能不調

汗腺機能が体臭対策にとって大切。ニオイ成分は通常、肝臓や腎臓で浄化されてから排出される。尿にそのニオイ成分が濃く含まれ体外に排出されるのが普通。これが肝機能が低下すると、このニオイ成分が体の水分にとけこみ汗として排出される。これがいわゆる、腐卵臭や腐乱臭の原因となることが多い。

オルニチンを摂取したり、暴飲暴食はしない。お酒も適量がちょうどいい。6時間以上の睡眠をする。

<>>男の臭いを消すために

体臭対策をするときに意識されるのが衛生面。清潔にしていれば臭いはしないのは正しい。しかし、それだけでなく、生活習慣や食生活、ストレス度合いなども体臭に深く関係しているのをお忘れなく。そうはいっても清潔に保つことが、女性からの信頼を取り戻すことにもつながります。

ここで、日常生活でできる簡単な清潔に保つコツをご紹介。


1．朝シャン

夜寝ているときは、コップ一杯分の汗をかいているという。汗でびしょびしょのまま、会社や学校に行く勇気の方がすごい。いううもでもなく、朝にシャワーを浴びること、とくに頭を清潔にすることをおすすめする。
できれば、腋毛やデリケートゾーンなどの毛も処理すること。

2．毎日着用する服は清潔なもの
意外と臭っているのは、体ではなく服だったりします。スーツや学ランやブレザーに多いのが、洗う回数クリーニングに出す回数が少ないこと。できれば、2～3着あれば、臭いに悩むことないです。

不可能であれば、下着を新しいものに変えたりするだけでも全然違います。男体臭特有のあのモアッとした体臭が、全然しなくなります。パンツや下着を新調すること。

これで、エレベータの中で女性だらけの時、若い女性と近づく時でも自信をもっていけると思います。もうびくびくする必要はありません！。

ただ、もっと即効性のあす体臭対策もいまでは簡単に手に入ります。明日からでも、男臭をスッキリゼロクリアにして、爽やか男子として劇的イメージチェンジ！