１．はじめに

　実行される方は、くれぐれも自己責任でお願いします。
私にできるのは、匿名掲示板に参加する一個人として、体験を含めた情報を
提供するのみです。責任を持ってあなたをどうこうすることはできませんし、
そういう立場でもありません。

　管を使って胃の内容物を出す方法は、医療目的ではいちおう確立された
ものですが、本来ならば専門家の管理下で、プロの手で十分な注意を払って
行なわれるべきものです。
　それを個人的に実行しようとする限り、常に一定のリスクがつきまとうことを
どうか納得ずくでお願いします。

２．メリット・デメリット

【　メリット　】
○確実。体調や心理状況にまったく左右されない。
○吐き残しがほとんどないので、まちがいなくカロリーカットできる。
○身体的負担が圧倒的に軽い。時間もかからない。
○顔のむくみや唾液腺の腫れ、歯の傷み、指の吐きだこから解放される。
○まわりが汚れない。狭いところでもいい。音もしない。

【　デメリット　】
×慣れるまでは心理的負担が大きい。
×用具が必要なので、突然の外食などには対応できない。
×最初に用具の購入費用がかかる。
×最大のデメリット･･･苦しくも辛くもないので、歯止めがかからない。
　食に対する依存がかえって深まるなど、根本的な解決にはつながらない。

３．必要なものの入手

（１）本体
・長さ：最低でも90cmから100cm程度が必要です。後述のサイフォン方式を
　　　　使うならそれ以上。
・太さ：6mmから15mmくらいまでです。とりあえず試してみるなら、管の外側が
　　　　12mm、内側の通路の部分が9mm前後のものがバランスが取れています。
・硬さ：硬すぎてはいけませんが、柔らかすぎても役に立ちません。手で直角に
　　　　曲げてみて、一点でポキッと折れるのではなく全体が滑らかなカーブを
　　　描いて曲がり、手を放すとすぐにピンと戻ってくる程度のしなやかさがあるもの、
　　　表面が滑りやすいものを選んでください。園芸用の散水ホースのように
　　　滑り止めの溝があるようなものは避けます。
　　　　網目が感じられるものは強い圧力に耐えられるよう補強のための繊維が
　　　編みこまれていますが、その必要はありません。
　　　　長さ方向に伸び縮みする必要も別にないのですが、ある程度の伸縮性は
　　　あったほうが、漏斗（後述）と組み合わせる場合などに使い勝手が良くなります。
・材質：多くの種類がありますが、どうしてもこれでなければというのはありません。
　　　配管材料の専門店では「食材用」と明記されたものもあります。
　　　臭いが強いものは避けます。また、ラテックスアレルギーのある人は天然ゴムを、
　　　可塑剤アレルギー（シックハウス症候群など）を持っている人はポリ塩化ビニルを
　　　避けるなど、それぞれのアレルギー体質に応じた注意は必要です。

（２）入手方法
　ホームセンターや、proflexなどの配管材料の専門店、tech jamなどの理化学用品店、
　園芸店などで店頭購入できます。配管材料の専門店なら、通販でも1ｍから切り売り
　してくれます。
　また、医療用カテーテルとして専用に販売されているものもあります。2,000円前後と
　高価ですが、随所に工夫が凝らされており、入手できれば最良でしょう。

(３)加工・手入れ・加工
　まず先端部はできるだけ丸くしてください。カッターで丁寧に切り口の面取りをします。
　また材質によってはライターの炎で炙っても効果があります。
　次に最初の一回、消毒をかねて汚れを落とすため、丸くまとめて小鍋に沸かした
　お湯に浸すなどして煮沸しておきます。天然ゴムはたびたび煮沸すると劣化が早く
　なります。日常的な手入れについては、哺乳瓶の脱着式の人工乳首の扱い方を
　参考にしてください。清潔に洗っておけば、さほど神経質になる必要はありません。

(b)サイフォン方式　（漏斗を使う）
　管の入っている状態でもう一方の端に漏斗を取り付けてぬるま湯を満たし、
上体を伸ばしたまま漏斗を頭くらいの高さまで持ち上げると、重みで胃の中へ
自然に流れ込んでいきます。全部が入ってしまう前に、漏斗が胃より下に
なるよう腰くらいの高さまで下ろしてください。サイフォンの原理でゆるやかに
内容物が吸い出されてきますので、自然に止まるまで待ちます。
（すぐに止まってしまう場合は、管を出し入れして先端の位置を変え、連続的に
流れ出てくるポイントを探してください）。
　自然に止まったら漏斗を使ってぬるま湯を500ｃｃほど入れ、最初から繰り返します。
なお、漏斗を持ち上げる場合の落差は胃から40～50ｃｍ程度に留めてください。
あまり高く上げると勢いがつきすぎて吐き気を誘う場合があります。
　いったん管を入れればすすぎ終わるまで抜かなくて良いこと、おなかが
いっぱいでなくとも、また腹筋などを使わなくても、サイフォンの原理がおだやかな
ポンプの役割を果たすために短時間でに済ませられることがメリットです。

○漏斗（ろうと）
　断面図がＹ字のかたちをした道具です。後に述べるサイフォン方式に
　必要です。できるだけ大きめで管にぴったり合うものを、素材は衛生的な
　ものならなんでもかまいません。台所・園芸用品としてスーパーや
　ホームセンターでふつうに手に入るほか、東急ハンズの理化学用品
　コーナーでも各種サイズが取り扱われています。

(c)吸引方式
　漏斗＋サイフォンの代わりにより効率的に流し出すための工夫で、管の端に
大き目の注射器をつないで吸い取るというものです。
　注射器は、「ディスポーザブルシリンジ」などの名称で、100ｃｃくらいまでなら
プラスチック製のものが医療メーカーのテルモなどから発売されており、ハンズの
理化学用品コーナーをはじめ、通販でも入手できます。またプラスチック製では
なくなりますが、ストレートなど車用品専門店ではそれ以上のサイズのものを
取り扱っています。
　粘り気があって自然に流れ出てきにくいようなものにも対応でき、また時間を
さらに短くできる（満腹でも15分くらい）ので、身体的負担がいっそう小さいことが
メリットです。

（３）管を抜く
　最後に管をゆっくりと引き抜いて、きれいに洗います。

(４)お腹のケア
　胃液は、食物が胃に入ったことによる神経反射だけではなく、視覚・嗅覚の
刺激によっても盛んに分泌されます。胃洗浄直後は、消化・吸収すべき食物が
突然消失したにもかかわらず胃液はしばらく分泌され続けていますので、
結果的に胃粘膜が荒れやすい状態になります。
　きちんと身の養いになるような適量の食事をあらためてとるのが最善ですが、
せめてたっぷりの飲み物をとり、胃薬も活用するなど、お腹のケアもしておきます。

Ｑ：嘔吐反射や強い痛みがどうしてもなくなりませんが、どうしても切り替えたいのです
Ａ：胃洗浄について調べていると、ある局所麻酔薬の名前がすぐ出てきます。ゼリー状の
　　薬剤を管に塗っておくと、当たった部分だけ感覚を鈍くして痛みや嘔吐を抑えてくれると
　　いうもので、それを使えば問題はとりあえずなくなります。
　　　麻薬と違って向精神作用はなく、20分ほどの短時間に限って感覚が鈍くなるだけ
　　ですので、医師でなくても薬局で購入できます（ポンプスプレータイプは要捺印）。
　　　ただし決しておすすめしません。それは本当に最後の手段です。まれとはいえ
　　ショックやアレルギーが起きることがありあり、リスクは管そのものとは比較にならない
　　ほど高いのです。悪いことに喉周辺は薬品の吸収速度が速く、血中濃度が急激に
　　上がりがちです。
　　　例えば歯科医で気分が悪くなった経験のある人は*絶対に*使ってはいけません。
　　世の中にはそういうものもあるが、専門家が十分な用意の下で使うもので素人の手に
　　負えるものではない、という程度の認識に留めておいて下さい。

Ｑ：食べている間にも消化・吸収されていると思うんですが、それは止められない？
Ａ：吐くときには胃が不自然な収縮をしますので内容物がかなり混ざりますが、静穏に
　　食事をしていれば、基本的には先に食べたものが下に来て先に消化されます。
　　　消化・吸収されたとしても諦めがつくようなローカロリー食品（例えば湯豆腐）を
　　最初に多めに食べておき、後からハイカロリー食品をとるというのは一つの
　　やり方で、そういう意味での「底を作る」ことにはやや効果があります。
　　　また消化・吸収に関わる酵素に働きかけて吸収を遅くするようなもの（例えば
　　α＝アミラーゼインヒビター）については板違いですので、別途検索してみて下さい。

>27
体を横に倒す

無理だー！
チューブがそんなに長くない。
体が硬いからか体を横に倒して口の位置が
地面から１ｍ以上ある。

私が考えているポーズと違うのかな？

>>31
まさにうんちょこぴーっていうのに似た態勢だよ！
長さ70cmのシリコンを使ってるよ。
私も1m位は離れてるはず。

うんちょこぴーヤバイ…！！濯ぎなんてめっちゃおもしれーwwwwww
明日も休みでカショ狂いになる予定なんだが尚更朝の買い出しが楽しみになっちまった！！
盛り上がってきましたねwwwwww

おはようです。
雨だけど、うんちょこぴーもしたいしw買い出し行くかな～
今朝チュブった人、何食べた？
寒いから暖かいのが食べたくなる

>>42
今日の朝は金欠につき、2食18円の生ラーメンを二袋茹でて冷やし中華みたいなタレでズザザー＞足りなくてマヨサトーストと塩袋麺追加＞うんちょこちょこちょこぴー

>>43 教えてくれてありがとう～。2食18円安いね！私も金欠だからなに食おうか毎回悩むよ。冷やし中華の季節が来るなぁ。

うんちょこぴー凄く素晴らしかったのだが、濯ぎの水がちょろちょろとしか出てこないって人いない？ズーズーって音もせず、水の勢いが無くて。これが胃壁を吸ってるって事なのかなぁ？濯ぎの水で体重がプラスになるんだよね。

うんちょこぴーが全然出ない。
なぜだ？
便器までの距離があるから膝立ちうんちょこぴーだから？
顔の向きは横？下？

今日買ったきた、ピンクチューブ
初めてだからとりあえず9mm
というか12買うつもりだったんだけど、予想以上で9に変更

飲み込めなかった…。
もっと細いので練習しなきゃダメかな

>>53
私も最初は9mm飲めなくて6mmに下げてやっと飲めたよ
今は15mmのシリコン
最初は喉の左右どちらかに寄せると飲みやすいよ
無理な今のうちに引き返すのも手ですよ

私はどうしても入らなくて、麻酔スプレー買ったの。

４回使ったらもう使わなくても入るようになった。
慣れだね。

何か麻酔薬の使い道教えて・・・

麻酔って異物感に効果ある？
異物感がすごくて体が反応して嘔吐反射してるって感じで

19mmだからお餅も楽チンよ

>>150さん
いきなり19ミリ行きました？

>>150
外径ですか？
私は外径15mmからサイズアップをしたいんだけどなかなか売ってない…
ちなみに外径15mmのチューブはハンズで購入
内径でかくて巻きが薄いやつが欲しい
厚ぼったくないやつ欲しい

内19。初めは内15

>>153
す…すごい
外20飲んで死にそうな位の喉圧に諦めた私には羨ましい…

むう…金魚ホースの初心者ですが…
これ…http://item.rakuten.co.jp/shopdeclinic/m07-2630-04-/
用途はそのものずばりなのかな？この行為がそんなに市民権得てるわけないよね…？

>>175
名前通り医療用だよ
間違って洗剤飲んじゃったりした時に胃を洗浄するもの
嘔吐用ではないよw

>179
喉渇くね。チュブ後炭酸水一気飲みしちゃう。

過食して1時間後に吐きに行く方が多いみたいですが、チューブに詰まらないようによく噛んでたら、とてもじゃないが1時間後に吐きに行けない
量とかもそんな変わらないはずなのに、咀嚼スピードの問題ですかね…疑問すぎる

定番だけどねばねば系を先に摂るとらクマー
インスタントラーメンも出やすいから底にする事がある

>>188
ネバネバ系詰まりません？腹筋吐きの時は、底とか潤滑で食べてましたが今は怖いです

>>188
ネバネバ系食べたらガンガン好きなもの食べちゃう感じ？ちょっとオクラサラダでも作ってやってみるね！他にネバネバするもの、納豆とか？
インスタントラーメンは脂っぽいからか何かと絡めてくれるよねw
なんでインスタントラーメンて何回食っても飽きないんだろう。

私もネバネバは詰まらないなぁ。

>>191
うん、納豆とかとろろとか多少残っても大した心配ないしね
とろろをだし汁で解いたやつは過食しながら合間合間に飲んでたら本っ当に早い
今はお金ないからキャベツと玉ねぎのお好み焼き中
お好み焼きは安く作れるし出しやすいしでいいね

>>192
私はお好み焼き詰る。
咀嚼しないで飲み込むからかな？

内１２だと大抵のものが出てきてくれて嬉しい。

>>180その炭酸水は吸収？

>>178
ああーーなるほどー
長さも太さも理想だけどどうも片方の先が塞がってるし変な所の穴なんだろう…と思ってたけど
液状のものを流し込む用途オンリーなのか、なるほどね
片方丸まった形状いいんだけどなあ…

>>180
もちろん吸収だよ。
味もついてない唯の炭酸水だからね。

綺麗に出せるとすぐにお腹がすくんだよね。
空腹のまま寝るのが辛い。

>>175
これすっごいゴム臭くておええってなって口に入れられなかったよ！

>>197あなたはそれなら平気で吸収できるの？質問責めごめん

>>203
横ですが炭酸水は一般的に健康的なダイエットにいいとされてるよ
もしかしてコーラとか砂糖が入ってる炭酸水じゃないよ

>>202
人柱様ありがとう・・・
先が丸い所がいいなあと思ったけどもう少し探してみよう

腹筋吐きってやつのコツがやっと分かって来た金魚ホースです。だんだん面白くなってきたｗ
太いん早く買おう

みんなが開けてる空気穴って>>175みたいなイメージでいいのかな
どう開けていいのかいまいちイメージがわかない

>>203
え？カロリーゼロのただの水だよ？
水分摂取も制限するの？死んじゃうよ

>>206わかってるよ。指摘ありがとう
>>209そうなんだ。ただの炭酸水っていうのはわかってるんだけど自分は水分も無理だから一気に飲んで膨らんだお腹に耐えれるのかなぁと思って。ごめんね。教えてくれてありがとう！

>>207
初心者仲間だよー！
私も早くみんなのように内15とかトライしたい！！！

金魚チューブうめえｗｗｗｗ
でも踏ん張って吐くと風船を膨らました時に痛い所と同じ所が痛い…

空気穴を何個か開けてるんだけどチュブる時に中でどっかを吸ってるみたいで痛い！！
同じ様な人いない？

>>237
空気穴が吸ってるんですか？先端じゃなくて？

>>238
先端ではなさそうな感じなんだよね。
抜く時とかも途中で引っかかる感じがするし…

ビニールチューブしか試してないけど先っぽを細くする技を見つけた。
>>4の面取り前に仏壇のロウソクでチューブを炙ってペンのキャップに押しこんで固めれば先が細くなる！
めくれ上がったようなバリが出るのでそれを切り落とす。

>>242
先を細くしてどうするの？
少しでも口径大きくして胃の内容物を速やかに出したいと
みな切磋琢磨してるのに

>>243
先輩、さすがですが・・・
>>242の方法で>>細るのは主にホースの肉厚です。
ホースのお肉を熱してまくり、バリを面取りすることでホースの厚みが先に向けて細まります。
喉にホースの角がガサガサ引っ掛かる率を減らす目的です。
少しでも内径が変わったとしても飲み込めなければ始まらない。
我々初心者には吐く量より無事チューブを飲み込めるかが問題です！

でも、結局いま喉は超痛いんですけどね

初心者が偉そうに>>242を書いて調子に乗って一日でPVCホース6mmから12mmにして
喉を痛めた反省から、先端にさらに工夫した。



PVCチューブを斜めに切り、断面を炙り面取り、先端も炙って平たい所に押し当てて丸める。
これで喉の突き当りも噴門も通りやすく、多分胃壁にあたっても傷つけにくくかつ取り入れ口の径も広くなり詰まりにくくなったよ！

お湯で柔らかくすれば痛めた喉にもさほどダメージ受けず飲めた
PVCチューブはシリコンより固いけどホムセンで手に入るしツルツルしてるし、透明度が高くてエンターテイメント性があるから好きだ。

>>265
美しくてびびったwwww

>>265
さりげなく背景にｸﾏｰのAA写ってるしw

過去スレ読んできた。迫害ワロタ
ここに過去ログを置かないのは正解かも、いまや食品ロスとか有名になったから命ガーとか説得力なくした

精神修行なしに絶食ダイエットが出来てありがたい。スレ立ててくれた人本当サンキュ
何かウンコの量から推測するに半分くらいしか抜けてない気もするけどまあいい

刀を飲む修行者のように精神集中してやってる。
どっかでホースを食い止め傷つけず歯を食いしばれるマウスピースを調達したい。

>>265みたいにシリコンでできるかな