キレイで魅力的で、幸せなあなたになりたいと思いませんか？
それなら、体のデトックスはもちろん！
それよりも、それよりも必要なのは…
心のデトックス！
内面がキレイになると、あなたは内面から光り輝く女性になれます。
本当に幸せになれるのです。
体のデトックスだけでは、キレイになれても幸せになれるとは限らないのです。
ここでは、体のデトックスから一歩進んで、キレイで魅力的で幸せになる心のデトックス方法を紹介します。
心のデトックスは幸せへの道
実は、私は、ある人のカウンセリング講座に行っています。
ここでは、心のデトックスをしています。
心のデトックスをする人がどうなっていくかと言うと…
どんどん魅力的になる。
外見もキレイになる。
そして、実はすでに幸せであることに気がつく。
信じられないですよね。
やらないと、この世界は信じられません。
やると、自分では気がつかないかもしれません。
でも、
「キレイになったね」
「なんか、変わったね」
なんて言われるようになります。
これは間違いない。
なぜなら、心の毒が出たから。
あなたの心に溜まっているヘドロみたいに汚いものが出て行くから。
この心のヘドロが、あなたを魅力のない人間にしているんです。
都会のドブ川のようです。
ただ、心のヘドロがなくなると、清流のようにキレイになります。
清流には、キレイな石、岩、砂。
鳥のさえずり。
木々。
など素晴らしいものがあるからこそ清流になるんです。
あなたの心がデトックスされ、清流のようになると…
周りも変化していくってことです。
外見もしかり、人間関係もそうですね。
それでは、キレイで魅力的で幸せになる心のデトックス方法を紹介します。
心のデトックス方法
心のデトックス方法は、ぶっちゃけ言うと、心理関係のワークに出ることが一番です。
でも、いきなりそんなことできませんよね。
何万円もしますからね。
そこで、誰にでもできる心のデトックスが…
自分を言いたいことを言う。
これです。
プラスのことはもちろん！
マイナスのこともちゃんと告げる。
たとえば、彼氏に「太もも太いな」
なんて自分の気にしていることを言われたら…
「それ言われるのすごい嫌なの」
と言う風にちゃんと自分の気持ちを告げることです。
よく、嫌なことされても笑ってごまかしてしまう人がいます。
これだと、心にヘドロが溜まるだけです。
ちゃんと吐き出さないと、心のヘドロは溜まるんです。
ただ、ここで注意してほしいことがあります。
嫌な気持ちを伝えることが重要であって
怒りをぶつけることではない。
よくあるのが、嫌なことを言われて
怒りで返すことです。
たとえば、「胸小さいな」って言われたとします。
「何言ってるんのよ！あんただってたいしたモノ持ってないじゃん。」
ちょっと下ネタですけどね。
怒りに任せて、相手を否定することです。
たとえば、愛情が欲しい時にくれなくて
「なんでいつもあなたはそうなの？私のこと好きなの？どうなの？」
相手を否定する。
ではなく、
愛情が欲しいなら
「私、あなたの愛情がほしいの」
素直に言う。
恥ずかしいですよね。
でも、そうすると…
「いつも愛情あげてるじゃん。」
「こうやっていつも会いにきてるじゃん。」
彼にとっては、あなたに会いに行くことが愛情だったりします。
人によって、愛情の価値観が違う！！！
愛情の形が違うのに、もらえなくて、拗ねて、相手を攻撃する。
これは、好きなことを言ってるけど、ダメです。
なぜなら、自分の気持ちにプラスして、怒りの感情をぶつけているからです。
思いっきり、ボールを相手に向かって投げているだけ。
ぶつける気まんまんです。
ではなく、相手に伝える。
ボールを渡すことが大切です。
黙っていると、心のヘドロが溜まっていく。
だからと言って、怒りに任せると相手を傷つけ、さらに自分に返って来て心のヘドロが溜まる。
しかし、相手に伝える。
自分の嫌な気持ちを伝えると
相手は受け取ろうとしてくれる。（受け取らないときももちろんあるけどね）
ただ、自分の気持ちを伝えたので、あなたは満足！
これによって、心のヘドロは溜まりません。
同時に、昔、溜まってしまった心のヘドロも話すことによって、浄化されます。
話す＝放つ
ですね。
実は、自分のマイナスの感情を伝えることで、心はデトックスできるんです。
昔あった、あんなことやこんなことを伝えることで、心はどんどんデトックスされます。
だからこそ、いい感情はもちろん！
良くない感情もちゃんと伝えてくださいね。
あなたは我慢しなくていいんです。
我慢して笑わなくてもいいんです。
我慢して、違うところで吐き出さなくてもいいんです。
ちゃんと自分の気持ちを伝えて心をデトックスしてください。
かと、言って、愚痴不満をぶつけるのはやめてくださいね。
これも怒りの感情ですからね。
怒りがプラスされてしまっています。
自分の気持ちから出たストレートな言葉を言ってください。
心のデトックスの壁
心のデトックスには、体のデトックス以上の壁があります。
体のデトックスであれば、食生活を整えたり、酵素ドリンクなどのサポート飲料も数多くあります。
しかし、心のデトックスは、買えば済む問題でもないんです。
心のデトックスには、
「こんなこと言っていいんだろうか」
「こんなことを言って嫌われないんだろうか」
と言う他人を思いやる気持ち。
いや、他人を気にしている弱い自分がいます。
だから、なかなか心のデトックスができない。
だから、心理関係のワークなんかに行くといいんですね。
空気も吸って吐かないと、体に循環させれません。
心のデトックスも、入ってきたものは、出さないと溜まる一方です。
だからこそ良くない気持ちも出すこと。
でも、安心してください。
たとえ、あなたが良くない感情を出しても、嫌われません。
他人からすると「へーーなんで？そんなこと言わないの？」みたいな感覚です。
あなたにとっては、大きな事も他人にとってはどうでもいいことなんです。
どうでもいいこと。
それを知るだけで、あなたの心はデトックスされるんです。
人それぞれ価値観が違いますからね。
あなたの問題は他人にとっては、問題ではない。
逆に他人の問題はあなたにとっては問題ではない。
すべては思い込みなんです。
すべては思い込み。
だからこそ、良くない感情もどんどん出しましょう。
ちゃんと伝えましょう。
これが、心のデトックス。
心のデトックスをすると、すべて変わります。
周りの反応も変わります。
今まで自分を隠していたあなた。
それをさらけ出すと、案外好かれるんです。
なぜなら、ありのままのあなたは魅力的だから！
ありのままのあなたは魅力的だからみんな好きになるんです。
そして、自分は案外恵まれていて、愛されていて、幸せなんだと気がつく！
逆に自分を隠すと、
「何考えてるの？あの子」
なんて思われてしまうんです。
逆なんです。
あなたはさらけ出したほうがいい。
その方が、みんなに好かれるんです。
だからこそどんどん良い感情も良くない感情も！
それが、心のデトックス。
するとあなたはこんな素敵な女性へと変貌します。
心のデトックスをして素敵になったあなた！
想像してください。
心のデトックスをしたあなたを！
外見は、今までよりキレイになる。
笑顔が多くなり、人に好かれるようになります。
内面から輝く光でオーラのあるあなた！
何をしなくても、魅力的なあなたになっていきます。
周りの対応も変わります。
好かれるあなただから
周りが寄ってきます。
愛されるようになります。
なぜなら、あなたは、ありのままで魅力的だから。
これが心のデトックスをした未来のあなたです。
ありのままの自分。
魅力的な自分。
心のデトックスして、本来のすばらしいあなたに戻ってくださいね。