酵素ドリンクにニキビ改善効果があるって本当？

酵素ドリンクはダイエット効果があるということを口コミなどで知っている方は多いと思います。実はニキビや吹き出物を改善するデトックス効果もあるということをご存じでしょうか？

顔や体にニキビができる原因は様々ですが、主に以下のような理由が考えられます。

①肌を不衛生にしている（メイクの洗い残しや枕の汚れなど）
②睡眠不足
③食事の栄養バランスが悪い
④身体に老廃物が溜まっている

この中で、酵素ドリンクは③と④の原因で起こるニキビ改善に効果があるようです。

酵素ドリンクってなに？

では、そもそも酵素ドリンクとはどのようなものなのでしょうか。

酵素には、消化酵素、代謝酵素、食物酵素の３つの酵素があります。このうち消化酵素と代謝酵素は『体内酵素』と呼ばれ、体内で作られています。

・消化酵素は食べ物の消化や吸収を助ける働き
・代謝酵素は老廃物の排出や肌の新陳代謝などを助ける働き

があります。そして食物酵素は、生の野菜や果物・魚などの食べもの含まれている酵素です。

酵素ドリンクは、この３つの酵素のうち、野菜や果物などの食べ物に含まれる食物酵素を濃縮したエキスであり、体内の酵素を増やしたり、補ったりする働きをしています。

ニキビ改善に酵素ドリンクをおすすめする人

過食気味な人や、間食が多い人

体内にはもともと、消化酵素と代謝酵素の２つの体内酵素があります。この２つの酵素の量は決まっているので、体内で消化酵素を使い過ぎると、その分代謝酵素は不足してしまいます。

つまり、ストレスで暴飲暴食している人やだらだらと間食をしている人は、体内で消化酵素が大量に使われるため代謝酵素が減少してしまうのです。

代謝酵素の不足により代謝がうまく行われないと、体内に老廃物などの毒素が溜まり便秘になったりします。体内の老廃物から出た有害な毒素が血液にのって身体を巡り、それが毛穴から出ることでニキビや肌荒れが起こるのです。

酵素ドリンクには、体内で不足した代謝酵素を増やしたり働きを助けたりすることで、体内に老廃物が溜まることが原因で起こる肌トラブルを改善することができます。

大人の方でニキビができやすい人

思春期の頃にできる顔ニキビの多くは、成長期における過剰な皮脂分泌が原因で起こります。一方大人ニキビの吹き出物は、食生活の乱れや肌再生のターンオーバーが原因のひとつになっています。乾燥肌なのに吹き出物がでるのはそういったことが原因ですね。

酵素ドリンクには、普段の食事から十分に摂ることができない栄養素が豊富に含まれているため、継続して飲むことで栄養バランスが整い肌トラブルの改善に効果があるのです。

酵素ドリンクのニキビ改善効果

酵素ドリンクは、野菜や野草・果物・海藻・穀物などを原料としているため、栄養バランスがとても優れています。ですから、普段外食が多く野菜不足な方や、ランチはコンビニのお弁当ばかりの方、ファストフードをよく食べる方など栄養不足をきにしている人にとてもおすすめです。

さらに、消化に時間のかかる食べ物を減らしてその分酵素ドリンクを飲むことで、消化酵素の消費量を抑え、代謝酵素を増やすことができます。

代謝酵素が増えれば体内の老廃物や毒素がスムーズに排出でき、腸内環境を改善して便秘が解消されます。デトックス効果により顔ニキビなどの吹き出物が改善でき美肌効果が期待できるのです。

ニキビ改善効果がある酵素ドリンクの選び方

成分に添加物が入っていないもの

肉類や揚げ物などと同じように、保存料や香料・人工甘味料などの添加物は消化に時間がかかります。つまり添加物の摂取は消化酵素をムダ遣いし代謝酵素の生成を邪魔しているのです。

酵素ドリンクの中には、飲みやすくしたり独特の酵素臭を消す成分として添加物を多く使用しているものがあります。酵素ドリンクを購入の際は原材料の成分をしっかりとチェックしましょう。

糖液で薄めてないもの

残念ながら酵素ドリンクの中には、ダイエット効果を目的としたものがほとんどなので糖液で酵素エキスを何倍にも何十倍にも薄めたものがあります。糖分はニキビができる原因になるので避けましょう。

ニキビ改善効果があるおすすめの酵素ドリンク

優光泉

優光泉は60種類の野菜・薬草・海藻・果物などを原料として作られており原料のほとんどが九州産です。しかも、味の調整や保存のための添加物は全く使用しておらず、水や糖液で薄めていない原液100％です。さらに、購入後30日以内ならどのような理由でも返金を受け付けてもらえます。

酵素八十八選

酵素八十八選は、野草を中心とした88種類の原料から作られています。防腐剤・着色料・保存料・香料などの添加物は一切使用しておらず、陶製のかめを使って１年～１年半かけて発酵・熟成をさせています。品質を保証するための各種食品分析検査を徹底して行っているので安心して飲むことができます。

ニキビ改善効果がある酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクをダイエット目的で飲む場合は、食前または一食置き換えとして食事の代わり飲みます。

しかし、ニキビ改善で飲む場合は、１日数回に分けて飲むのがおすすめです。そうすることにより、肌に良い栄養素を定期的に補うことができるの美肌効果が期待できるのです。

酵素ドリンクのメリット

様々な栄養素が摂れる

酵素ドリンクを飲み始めたら、ニキビや吹き出物が解消されただけでなく身体の調子も良くなったという声も多く聞かれます。なぜなら酵素ドリンクには、普段の食事からはなかなか摂ることができない様々な栄養素が豊富に含まれているからです。酵素ドリンクの中には、コップ１杯でバケツ１杯分の野菜が摂れるというものもあるほど、沢山の栄養が凝縮されているのです。

薬を使わずに済む

酵素ドリンクは、野菜や野草・果物などの食物が原料です。無添加のものであれば、赤ちゃんから妊婦さんまで、どなたでも安心して飲むことができます。ですから、できるだけ自然のもので、飲み薬や塗り薬は使わずにニキビを改善して美肌になりたいと言う方におすすめです。

酵素ドリンクのデメリット

独特の風味

酵素ドリンクには独特の発酵臭や風味があり、それが苦手だと言う方も少なくありません。しかし、飲みやすさに関しては各社様々な工夫をしているので、最近ではおいしく飲める商品も多くあります。また、何かに混ぜたり他のものと割ったりすることで、苦手な味を緩和することもできます。

価格が高い

酵素ドリンクは、1ヶ月分が4,000～10,000円以上するものもあり、決して安くはありません。もっと低価格の商品もあるにはありますが、酵素エキスを水や糖液で薄めているような商品もあるのです。ですから、良い品質のものを続けて飲むには、毎月それなりの出費になるということです。

ニキビ改善に酵素ドリンクを使用するときの注意点

早く美肌効果を出したいからといって、メーカーの摂取目安量以上飲むことはやめましょう。酵素ドリンクを飲みすぎると下痢になったり好転反応が強くでるという口コミもあります。

また、酵素ドリンクの中には置き換えダイエットを主にし腹持ちを良くするため糖液が多く入っていてカロリーが高いものもあります。特にニキビの改善とダイエットを併用して行っている方は注意して下さい。

まとめ

酵素ドリンクが代謝酵素を助けるので、ニキビや吹き出物などの肌トラブルを改善することにも役立つことがお分かりいただけたかと思います。

酵素ドリンクは、少々値段が高いことが難点ですが、ニキビ治療のために病院に通ったり、市販薬を購入することを考えればそれほど高額なものとは言えないかもしれません。

繰り返すニキビに悩んでいる方や美肌効果を期待したい人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。