痩せるというか、本当にくびれます。
ウエストのラインがすごくきれいになります。
ただ、仕事で夜遅くに帰宅してから、さぁ！やろう！という気にはなれないなー。
効果は実感できても時間がない人には不向きだと思います。
流行りにのっかってすぐ購入しました。
動き自体はそんなに難しくなく汗も結構かくし効果もそれなりにすぐ現れてくれて続けたらお腹まわりから痩せました。(о´∀`о)なかなか私にゎ時間がなくて続けられなかった
ネットで、カーヴィーダンスで痩せた！って言うのを読んで、本屋で買って来てやってみました。｢即やせ｣です。
さっと流して20分くらいですかね。暫く真面目に毎日やると、確かに引き締まるし、姿勢もよくなります。真面目にちゃんとやるとね。。
ただやっぱり、時間無かったり、飽きたり、忘れたり。。続かなかったですね(^。^;)
毎朝の体操カーヴィー6分と夜犬の散歩前の体操＋ゆるふわカーヴィー、糖質制限で半年、劇的に痩せましたが、カーヴィーと糖質制限やめて、1年で6キロ程リバウンド。また、カーヴィーダンスがんばります。最初はきついですが、身体が慣れてくると毎日が苦にならなくなりますが、油断禁物。やらなくなると太るので、また再開します。
続けたら効果あるんだろうなーと思いましたが
ダンス経験、運動音痴な私には動きが難しく
2日しか続かなかったです…
なので、結果が出る前にやめちゃいました…
ですが、2日でもなんだか少しスッキリした気もしました…
後、励ましてくれたらしたので動きについて行ける人なら楽しいのかなぁーとは思いました！
続けている間は効果を感じます。特に腰回りの余分な脂肪に効果を感じました。わたしは継続するのが苦手なタイプなので面倒になりやめてしまいましたが、続けられるタイプの方なら効果が感じられるのではないかと思います。
確かに効果はあるかもですが、仕事が忙しくなり、続けられなくなりました。
アパート暮らしなので、飛んだり跳ねたりや、大きな音とかは出せれないので、これは役に立ってたんですが…
仕事が落ち着いたら、また再開したいです。
即やせと部分やせを両方持ってます。
即やせで昔1カ月で５kg落とした経験があるのですが、なんやかんやでそこから10kg近く太ってしまったので、また引っ張り出して踊ってます。
自分はダンス経験があるので即やせでも踊れるのですが、本当に正しい動きができているのか不安なのと、どうしてもラテンのステップが難しいので、部分やせの方がお気に入りです。
代謝の落ちた運動不足の体なので、ゆるカーヴィーだけでじわーっと汗をかきます。
みなさん書かれてないですが、プログラム３の遊んでカーヴィーもけっこう効きますよｗ
部分やせと即やせを組み合わせてなんとか時間がかかっても10kgまた戻していきたいと思います！
エステで勧められ、全てのDVDを持っています。部分やせが一番良かったです！中古で十分ですがウエストにはとても良かったと思います。体重よりサイズダウンできたのが嬉しくしばらく使っていました。夏は猛烈に汗が出ます。
この手のダイエットDVDは何枚も購入しました。
何をやっても途中で挫折します。
これもDVDを見る時間を取ることができず、挫折してしまいました。
きっと続けることができれば、どんなものを使用しても痩せることは可能だと思います。
結婚式があったのでチャレンジしました。同時にウォーキングも並行していたので、これだけではないと思いますが痩せました。
１日一回、ユルカーヴィーとメラメラカーヴィーを2セットウォーキングの後に行っていたのですが、汗をたくさんかき、いい気分転換にもなりました。
話題になっていた時に購入しましたが、運動量が少なく毎日続けられました。が、逆に物足りなくなってしまい、サンバのステップはいつまでたってもうまく出来ず効果が出る前にやめてしまいました…。楽しく体を動かすにはちょうどいいと思います！
全く効果なし。毎日、朝晩30分ずつ、みっちり筋肉意識してやったのに全く変化なし。こんなんなら家事を真剣にやっていた方が痩せた。視界に入るだけで腹が立つくらいくそなＤＶＤでした、お金と時間の無駄でしかなかった。
手軽に家でできますし、なにより楽しいのでおすすめです。
普段は運動は続かないですが、これは自己ベストで2ヶ月も続いております。
はじめは筋肉痛にもなりました。
慣れても楽しく続けられるdvdだと思います。
ダンスの本を買いましたが私はこちらの方が好きです。
久しぶりに引っ張り出して部分痩せをしました。3日目あたりに背中が少しすっきりしてきたような…肩甲骨を動かすからでしょうか、、
前に真面目にやってた時はウエストが締まったので今回も続けてみようとおもいます
産後太りをどうにかしたくて、以前買ってたの思い出し始めてみました。
元々体を動かすのは好きな方で、DVDを見ながらやるのは楽しいです。
ただダンス中子どもがぐずってしまって中断する…ということもしばしば。とりあえず自分の時間を見つけて、ちょこちょことやっていきたいとは思います。
やれば、じんわりと汗を感じられます。DVDを見ながらやっても、コツがつかめず、結局1週間未満で断念。続けていれば、コツも掴めたのかな、、、。じんわりと汗をかいていたので、カロリーも消費も期待できていたと思います。コツと継続がポイントだったのかも。
五年前に購入して、定期的にやってました。その頃は体型キープのためにやってましたが、かなり汗をかく印象が残っていたので、産後十キロふえてしまったダイエットにまたはしめました。汗はやっぱりかきます！15分くらいなのにわりとじんわりかいてそこまできつくもなく長期的に続けるにはいいかなって気がします。体重にそんなに急激な変化はありません。体型もどうなのかな。痩せたねとかは言われません。もう少し試してみようとおもいまう
一人目を出産後三年。体重は右肩上がり。気合いを入れて、モレノ式17日間ダイエット(食事制限)と併用してカーヴィを取り入れ７キロの減量に成功。部分やせのゆるメラを基本に、飽きたら即やせをやったり。続けると弛んだお腹回りの肉が締まりました。
一年ほどリバウンドもなくゆるメラを週に三回位続けてましたが、二人目妊娠で中断。産後三年目になりますが、体重は59キロと見事なリバウンド。今回も１日一回ゆるメラを基本に、時折即やせを取り入れて、特に食事制限なしで１日3食腹八分、間食抜きで緩めにダイエット開始。まだ初めて三日目ですが、やっぱりお腹回りがすこーし引き締まった感じがします。
無料有名動画サイトにあっぷされている、ゆるカーヴィーのみ週6、時間はバラバラで続けています。体重の変化はほとんどありませんがウエストは8cm減！体脂肪率も2%減で見た目はかなり変わりました。
私はキツイ運動は続かないので、ゆるカーヴィーのみにしたのがよかったみたいです。
はじめの1週間は力を抜く場所、意識する場所をしっかり覚えました。ただ見た通りに動くだけでは効果もない上に怪我をすると思います。