治りにくい!こめかみニキビの治し方とは。ニキビ痕になる前の正しい対処方法

治りにくいこめかみニキビの治し方を徹底解説！

​ニキビができやすいこめかみ、悩んだ経験のある人も多いのではないでしょうか？こめかみにニキビが出来ると目立つし痛いし…しかもなかなか治りませんよね。ついつい潰してしまうとニキビ跡が残ってしまうことも…！あまり知られていませんが、じつはこめかみニキビには正しい対処方法があるのです。正しい対処方法を知っていればニキビ跡も怖くありません！今回は私、水野がこめかみニキビの原因と正しい治し方について解説します！

こめかみにニキビができる原因

まずは、こめかみにニキビができやすい原因について解説していきますね。こめかみにニキビができやすい原因は主に3つ！髪の毛による刺激、シャンプーのすすぎ残し、乾燥です。順を追ってみていきましょう。

髪の毛による刺激

こめかみにニキビができやすい一つ目の原因は、髪の毛による刺激です。こめかみの位置はもみあげの生え際あたり。この位置は常に髪の毛が当たっていることも多いです。特に前髪による刺激を受けやすい場所ですね。

毎日シャンプーしていても、髪の毛にはほこりや汚れなどがたくさんついています。汚れを含んだ髪の毛が当たることで肌が刺激を受け、ニキビができやすくなると言われています。

また、ワックスやムースなどの整髪料もニキビの原因になります。髪の毛に付いた整髪料の成分が肌を刺激し、ニキビができる原因となります。また、整髪料の成分がニキビに付着することで、ニキビが炎症を起こして腫れてしまう可能性もあります。

シャンプーのすすぎ残し

シャンプーのすすぎ残しも、こめかみにニキビができる原因となります。シャンプーをした時に念入りに洗い流したつもりでも、じつはすすぎ残しがある場合があります。特にすすぎ残しが出やすい場所が、こめかみなのです。こめかみの位置は髪の毛が密集していますし、直接シャワーを当てにくい場所ですよね。そのためシャンプーやコンディショナーが残ってしまう場合があります。

そもそもシャンプーの中には、さまざまな化学物質が含まれています。特に気を付けなければならないのが、皮脂を落とすために添加されている洗浄成分です。この洗浄成分は頭皮の皮脂だけでなく、肌の皮脂まで奪ってしまいます。そのためこめかみにシャンプーのすすぎ残しがあると、こめかみの皮脂を必要以上に奪ってしまい乾燥してしまう可能性があります。その結果肌荒れを起こし、ニキビができやすくなってしまうのです。

また、こめかみは洗顔料やクレンジング剤の洗い残しも付着しやすい位置です。洗顔する時も洗い残しがないよう注意するようにしましょう。

乾燥

こめかみの乾燥もニキビの原因のひとつです。ニキビというと、オイリーな脂性肌の人に多いというイメージがありますが、じつは乾燥も大敵なのです！そもそもニキビは毛穴に皮脂が詰まることで起こります。肌が乾燥した状態が続くことで、肌荒れを起こしやすくなり、毛穴も細くなってしまいます。その結果、ほんの少しの皮脂でも簡単に毛穴がつまり、ニキビができてしまうのです。

洗顔後に化粧水などで保湿をする人がほとんどだと思いますが、こめかみの保湿を忘れていませんか？こめかみは目立たない場所なので、十分な保湿ができていない場合もあります。こめかみを触ってみると分かりますが、皮膚がかなり薄いですよね。そのため他の部位に比べて乾燥しやすく、少し保湿を忘れると乾燥から肌荒れを起こしてしまいます。洗顔後は忘れずに保湿を行うようにしましょう。

どうしてこめかみニキビは治らない？

こめかみニキビのイメージと言えば、治りにくい！ということ。なかなか治らなくて困った、という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？では、なぜこめかみのニキビは治らないのでしょう？

こめかみは皮脂分泌が多い「Tゾーン」

こめかみは皮脂の分泌が多いことで知られる「Tゾーン」のひとつです。鼻やおでこと並んで、皮脂の分泌が多い場所と言われています。皮脂は毛穴を詰まらせニキビの原因となるだけでなく、できてしまったニキビを悪化させる原因にもなるのです！

「アクネ菌」という細菌の名前を聞いたことがありますか？メディアでもよく取り上げられているので、一度は耳にしたことがあるという人も多いのではないでしょうか。アクネ菌は人間の皮膚に生息している細菌で、ほぼすべての人がアクネ菌を持っています。アクネ菌と聞くとニキビのイメージが強いかもしれませんが、じつは普段は皮膚を弱酸性に保ち、他の病原体から体を守る働きをしています。

アクネ菌の大好物は皮脂です。そのため毛穴に皮脂がつまっていると、皮脂にたくさんのアクネ菌が集まり大増殖してしまいます。その結果、ニキビが悪化すると言われています。

こめかみは髪が常に触れてしまう場所

先ほども述べたように、こめかみにニキビができやすい原因のひとつが髪の毛の刺激です。こめかみの場所は髪が触れやすいですよね。特に女性に多いロングやミディアムの場合は、常にこめかみに髪が触れている場合も少なくありません。そのためニキビができやすいだけでなく、できてしまったニキビも髪の刺激を受け、悪化しやすくなってしまいます。

できるだけこめかみに髪が当たらないような髪型やヘアスタイルを意識するようにしましょう。できるだけ髪をまとめ、こめかみに刺激を与えないよう工夫してみてくださいね！

こめかみニキビとストレスの関係

勉強に仕事、家事や育児と忙しい毎日を送っている人も多いですよね。忙しい毎日はとても充実しているけれど…少しずつ疲れやストレスが蓄積されやすいものです。ストレスがたまっている時にニキビができた経験のある人もいるのでは？じつはこめかみニキビもストレスと大いに関係があるのです！一緒に確認していきましょう。

ストレスは脂性肌や角栓の原因に！

ストレス発散につながる習慣がニキビができにくい肌を作る

ストレスの発散には気分転換が欠かせません。しかし、忙しい毎日。リフレッシュする時間も無い…という人もいるのではないでしょうか。そんな人でもすぐにできる、簡単なストレス発散方法についてまとめました。今日から、今すぐにでもできる方法ばかりです！気軽に試してみてくださいね。

正しい治し方はこれ！

それではこめかみニキビに正しい治し方についてご説明していきます！水野おすすめのこめかみニキビに最適な化粧水もご紹介します。ぜひ実践してみてくださいね。

清潔に保ち、触らない、刺激を与えない

 こめかみニキビを治すために大切なことは、清潔を保ち、むやみな刺激を与えないことです。
具体的な行動としては、まずは顔の洗顔です。しっかりと洗い皮脂を落としてあげましょう。この時洗い残しが無いよう、しっかりとすすぐことが大切です。特にこめかみはすすぎ残しが出やすい場所でしたね。すすぎ残しがないか洗顔後に確認するといいでしょう。
枕カバーやシーツも定期的に交換するようにしましょう。特に枕カバーは顔が直接触れるものです。汚れた枕カバーを使うことで肌も汚れ、ニキビが悪化する原因になる場合があります
ファンデーションを塗る際に使うスポンジも定期的に洗いましょう。洗わずに長期間利用していると、皮脂や汚れがどんどん蓄積していきます。汚れたスポンジでファンデーションを塗ることで顔も汚れ、ニキビの原因となってしまうのです。
また、できてしまったニキビにはできるだけ触らず、むやみな刺激を与えないようにしましょう。刺激を与えることでニキビが炎症を起こし、赤く腫れたり痛んだりする場合もあります。治りにくくなるばかりではなく、時にはニキビ跡の原因となってしまう場合もあるので注意しましょう。

肌の保湿を体の内側から！「ルナメアAC」 

 ルナメアACは富士フィルムが独自に開発した、ニキビ対策の基礎化粧品です。特に乾燥肌の方におススメの商品です。体の内側からニキビができにくい肌へと導いていく効果があるので、使い続けるうちにニキビができにくい、つるつるの肌を手に入れることができますよ。 

ルナメアACの洗顔料には、フランス産の良質なスクラブを配合！余分な皮脂をしっかり取り除いてくれます。泡立ちも良いので、ふわふわ泡をたっぷり使って気持ちよく洗顔することができますよ。たっぷりの泡がしっかりと毛穴の汚れも落としてくれます。
洗顔後は化粧水とジェルクリームで保湿を。独自のニキビ予防成が角質までしっかり浸透していきます。べたつきにくくさっぱりとした使い心地なので、お風呂上がりにもぴったりです！
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ビタミンCの浸透でニキビの元を撃退！「シーボディ」

シーボディは浸透力の高いビタミンCを配合した、ニキビ対策の基礎化粧品です。たっぷりとビタミンCが含まれているので偏食や野菜不足が気になる方などの、食生活の改善サポートにおススメの商品です。ニキビ予防にはもちろん、できてしまったニキビのケアにもぴったりです。はちみつなどの美容成分もたっぷりと配合されているので、つるつるの肌を手に入れることもできますよ！
こちらのスターターキットでは、保湿用のローションとエッセンス、ニキビ跡対策にも最適なビタールの計3種類をお手ごろな価格でお試しできます。送料無料も嬉しいポイントですね！
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痛いこめかみニキビへの対処法

こめかみニキビが悪化すると赤く腫れて痛むことがありますよね！そんな時はどうすればいいのでしょう？

触ったりして刺激を与えない

ニキビができると気になってついつい触ってしまう…ということもあると思います。しかし、この行為こそがニキビ悪化の原因なのです！ニキビを触って刺激することで炎症が起きやすくなり、痛みを伴ったり、赤く腫れあがったりする原因となる可能性があります。ニキビにはできるだけ触らず、そっと様子を見守って起きましょう。

洗顔時はなるべく泡立ててやさしく洗う

こめかみニキビが痛むときは、洗顔方法にも工夫が必要です。洗顔する時は、たっぷり泡を立ててやさしく洗うようにしてください。手ではなく泡で洗うイメージで洗顔を行うようにしましょう。直接手のひらや指でごしごこすってしまうと、肌に刺激を与えてしまい、ニキビの痛みが強くなる可能性があります。
洗顔ネットに水をたっぷりと含ませ、しっかりと泡立ててから洗顔するよう心がけてください。また、長時間洗顔することで皮脂が落ちすぎてしまい、乾燥や肌荒れの原因となります。できるだけ手短に1分前後で終わらせるようにしましょう。また、洗顔後にタオルで顔を拭く時は、ごしごしと拭かないように注意しましょう。柔らかいタオルで、優しく水気を吸い取るようにしてください。

こめかみのニキビ跡はどうやって消す？

できてしまったこめかみのニキビ跡を消すためには、どうすればいいのでしょう？鍵を握っているのは、「肌のターンオーバー」です！

ターンオーバーを正常化させる​

 このように肌のターンオーバーの正常化はとても重要なのです！では、具体的にはどのような行動をしていけばいいのでしょうか？

睡眠時間を見直す 

 まず大切になってくるのが、十分な時間を確保することです。肌のターンオーバーは寝ている時間に行われています。これは、睡眠中に分泌される成長ホルモンが、ターンオーバーに大きく関わっているから！この成長ホルモンが多く分泌される時間に眠っていることが大切です。この時間は肌のゴールデンタイムと呼ばれており、午後10時から2時の4時間しかありません！なかなか難しいかもしれませんが、できるだけこの時間には眠るようにしましょう。

たばことお酒を控える

 たばことお酒は肌の大敵です！たばこは百害あって一利なし！タバコを吸うことで全身の血流が悪くなり、肌のターンオーバーにも影響を与えます。また、体内のビタミンCを壊してしまいます。その結果肌が老化しやすくなり、ニキビ跡がなかなか治らなくなると言われています。お酒も同様です。お酒を飲むことで体内の水分やビタミンCが大量に消費されます。そのためニキビができやすくなったり、悪化しやすくなると言われています。
ストレスにならない程度に禁煙、禁酒を心がけるようにしましょう。

こめかみニキビを正しく治そう！

 いかがだったでしょうか。このように、こめかみニキビには正しい対処方法がたくさんあります！今日からできる簡単な方法もご紹介させていただいたので、さっそく試してみてくださいね！正しい対処方法を知っていれば、もうこめかみニキビは怖くありません！一緒につるつるの肌を手に入れましょう。
ただし、中にはニキビの炎症がひどくなって化膿してしまったり、痛みがひどくなってしまったりする場合があります。このような時は、できるだけ早く病院を受診するようにしましょう。