わきがを簡単に治す方法7選！自宅で簡単にできる対策方法とは？
独特の臭いがするワキガですが、間違った対策をしてしまうとより一層臭いを強くしてしまいます。今回ワキガを簡単に治す方法7選をお伝えします。食事方法や運動などお金をかけずにワキガ対策はすることができるので、簡単に治す方法を実践してワキガ改善していきましょう。
わきがを簡単に治す方法ってないの？
簡単に治す方法があればいいのに…
わきがの症状に悩んでいませんか？わきがを簡単に治す方法を探している方は多いです。
わきがは、決して治らないものではありません。
症状の原因をきちんと理解することが出来れば、個人でわきがを簡単に治す方法（改善する方法）はあります。
そこで今回は、わきがを簡単に治す方法として有効な７つの対策を紹介します。
わきがを簡単に治す方法を知りたい？まずはセルフチェックから！
まずは本当にわきがかどうなのかをセルフチェックをしてみましょう。
チェック項目は、こちら。
①耳あかに湿りがある
②冬でも、脇に汗をかく
③Tシャツなどに、黄ばんだ汗ジミができている
④両親どちらかに、わきがの人がいる
⑤ファストフードなど、脂っこい食事が好き
⑥（自分でもわかるくらい）汗臭い時がある
簡単なチェック項目ではありますが、
当てはまる数が多いほどわきがである可能性があります。
ただ、先述した通り、わきがは個人でも簡単に治す方法（改善する方法）があるのでご安心ください。
そもそもワキガの原因とは？
ワキガを簡単に治す方法をお伝えする前に、まずはワキガの原因についてしっかりと理解しておきましょう。
ワキガの原因はアポクリン腺という汗腺から分泌される汗に含まれる脂質やたんぱく質が皮膚上の常在菌によって分解されることが原因となっています。
ワキガ体質の方は遺伝的にこのアポクリン腺の数が多かったり、通常よりも活性しているため、ワキガの臭いが強くなっているのです。
つまりワキガの対策には以下の3つの要素を満たしていることが重要となっています。
①アポクリン腺から分泌される汗を出さないようにする
②皮膚上の常在菌を殺菌する
③アポクリン腺の活性を穏やかにする
さっそく①〜③に当てはまるワキガ対策をお伝えしていきます。
わきがを簡単に治す方法１：食生活を見直してみる
ヘルシーな和食がおすすめ！
高脂質や動物性食品たんぱく質の食べ物ばかりを食べているとアポクリン腺が活性しやすくなるとされています。
普段お肉やお弁当ばかり食べている方はワキガの臭いが強くなってしまうのです。
ですから、わきがを簡単に治す方法として、食生活を見直してみましょう。
理想的な食事は、やはり腸内の善玉菌を活性化する発酵食品や野菜、海藻類、魚が中心の和食です。
またわきがの原因のひとつとされている過酸化脂質は、ビタミンAやビタミンEで抑えられることが可能です。
わきがを簡単に治す方法２：運動不足を解消する
運動不足の状態が続いてしまうと、やがて体内の血行が悪くなり、汗腺に十分な酸素が行き届かなくなってしまいます。その状態が続くと汗腺は他からエネルギーを集めようとし、その際に乳酸が生産されていきます。
乳酸は汗腺の中にアンモニアを分泌させ、あの独特の汗の臭いを発生させます。運動をすることで、わきがの症状がひどくなることは決してありません。
このことから、やはり日ごろから適度な運動やエクササイズを取り入れることが有効です。階段を意識して使ってみたり、たまには自転車通勤にしてみたり、出来る範囲から始めてみましょう。
わきがを簡単に治す方法３：ワキの毛を処理する
脇毛が生えていると脇汗が乾燥しづらく、さらに雑菌もたまりがちになってしまいます。
そんなワキの毛を”きちんと”処理することはワキガを簡単に治す方法として有効といえます。
すべての毛を剃ることができなという方は少し長さを短くしてみたりするだけでも、かなりの変化があるので、お金をかけないワキガ対策としては非常におすすめとなっています。
わきがを簡単に治す方法４：下着を通気性の良いものにする
服装も少し心がけるだけで、全然違う…！
わきがの症状で悩んでいる方にとって、一番辛い季節はの夏場は、着替えを1、2枚持ち歩き、汗をこまめに交換することを意識してみてください。
その際に着用する下着はポリエステルなどの化学繊維を使用した衣類は避けましょう。
なぜならば、化学繊維は綿のように汗を吸収せずに、中にこもってしまうからです。そして、（中にこもったまま）時間が経つと、あの独特のイヤな臭いを放ちます。
また肌着を着ずに１枚だけで着るのは、もっとおすすめできません。
仕事など、どうしても化学繊維の衣類を着なければいけない場合は、下に1枚、肌着として綿100％のものを着るのがおすすめです。
わきがを簡単に治す方法５：酒とタバコは「嗜む」程度に
アルコールやたばこによって、ニオイの原因となってしまうアセトアルデヒドや酢酸などの成分が体内で生成されてしまいます。
アルコールは体内で分解されて排出することが出来ますが、アルコールは尿からだけではなく、汗からも排出されています。
また、ニコチンやカフェインには汗の量を増やす働きがあります。汗が増えれば、おのずと臭いが発生しやすい環境が整ってしまうことになります。
だからこそ、お酒とタバコは「嗜む」程度に抑えましょう。
わきがを簡単に治す方法６：ストレスを溜めすぎない
アポクリン腺はストレスによってホルモンバランスが乱れると、活性化してしまうとされています。
ストレスに関しては特にホルモンバランスの乱れを大きく左右する睡眠不足によるストレスは非常に深刻です。
夜更かしするのはなるべく避け、成長ホルモンが分泌される0時までにはできる限り就寝するようにしましょう。
わきがを簡単に治す方法７：デオドラントクリーム
ワキガを簡単に治す方法としてはデオドラントクリームがもっとも有効です。
デオドラントクリームは皮膚上の常在菌を殺菌する成分やアポクリン腺からの汗を抑える制汗作用があります。
ワキガの原因である雑菌と汗を両面から改善できるため非常に効果の高い対策となっています。
デオドラントクリームの中では厚生労働省認定の医学部外品のクリアネオというデオドラントクリームがワキガの方がもっとも使用しているデオドラントクリームとなっています。
クリアネオには制汗作用として「フェノールスルホン酸亜鉛」や皮膚上の常在菌を殺菌する「シオン-5-オール」が配合されており、長時間ワキガの臭いがしない状態を保つことが可能です。
特に殺菌力に関してはワキガの原因である黄色ぶどう球菌を99.999%殺菌する殺菌力があり、即効性の高いワキガ対策となっています。
【薬用クリアネオ】
厚生労働省認定の医学部外品に認定されている薬用のデオドラントクリームです。
無添加処方で安心して使えながら、臭いの原因菌を99.999%殺菌します。満足行かなかった場合でも永久全額返金付きでリスクなく購入可能です。
重症の方は手術の検討が必要？
上記の7つのワキガをすぐに治す方法をお伝えしましたが、実は上記の方法ではワキガを100%解決することはできません。
というのもワキガを100%改善するにはアポクリン自体を取り除く手術が必要となってくるためです。
特にデオドラントクリームも効かないという重度のワキガの方は手術の検討が必要となってきます。
ただ手術には費用が10~30万円程度かかってしまったり、傷跡が残ってしまうというデメリットもあります。
まずは上記のワキガを簡単に治す方法を実践していくことをおすすめします。