ヨガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－

ゆきです。　


今日は美濃加茂の昭和村に行ってきました！！

入口の菜の花がちょうど見頃を迎え、沢山の方が写真撮影をしていましたよ～。

黄色のじゅうたんに春の訪れを感じました


”里山ふれあい牧場”では、ヤギやヒツジのえさやりや、ウサギや

モルモットの触れ合い体験・乗馬体験などができて、子供たちが、

楽しめるようになっています。


私もアルパカをなでなでしてきましたよ～。癒されます(笑)


春のお花とスイ－ツ巡りというイベントもあり、地元のお菓子屋さんとコラボで

昭和村オリジナルスイ－ツも販売も。

栗好きな私は栗きんとんスイ－ツを美味しくいただきました


歩いていると上着がいらないぐらいのポカポカ陽気。

のんびりとした休日を楽しむことができました～






乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号　：　080-3651-8946

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１ 　 2階
　　　　　　（関インタ－から車で5分）


駐車場はあります。








こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－

ゆきです。　

生命の樹のカウンセリングを受けて頂きました～。

その人の本質や、魂の使命からの天職といえるものをお伝えしますが、

最初は「そうかな～」という感じで聞かれてますが、お話をしているうちに、

そういえば・・・となることが多いです


特に本質と言われる部分は、自分にとっては簡単にできてしまう事なので、

重要視されてない場合があります。

どうしても、内側にあるものよりも、自分にないものを外に求めてしまうので、

自分の強みを生かせないのかなぁと思います。


そんなのわからなくても、毎日楽しくワクワク過ごせればＯ・Ｋなんですが



自分の才能や強みとなるものを知りたい。

現状を変えたい。

どんな仕事が向いてるのか聞きたい。


と感じている方には、オススメです。

もちろん、

生命の樹のキ－ワ－ドが気になる

なんだか興味があるよ～というのも大歓迎です


生命の樹のカウセリングからわかることは、こちらです。





生命の樹のカウンセリング・ヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


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ゆきです。　

和みのヨ－ガのガンダ－リ先生のメルマガに


安心するには、やはり身体がゆるんでいることが大切です！
特に、鳩尾（みぞおち）のあたりは、
ストレスがあると固くなっています。
ゆるめてあげてくださいm(_ _)m
また、鎖骨下トントンも緊急の時は役に立ちます。
さまざまな感情を止めないで流してあげると…
すーっと消えていきます。
止めたものが身体に溜まり、
やがて大爆発を起こしてしまうことに…(笑)

そして、『すべては体験なんです』
『体験』に、良いも悪いもありません(*⌒▽⌒*)
すべてのことに、良いと見えること、
悪いと見えることがあるのです…。
必要以上に何かに怯え、避けようとすることもなければ…、
必要以上に何かに憧れ、追い求めることもいらないのです。
あなたの気が済むまで、
したいことをしてみればいいのです(*⌒▽⌒*)

とありました。


本当にそうだなぁと思います。

頑張って何かになろうとしたり、怖くて踏み出せなかったり。

そんな自分を又責めてみたり

色々な緊張が心と身体をカチコチにしてしまいます。
春は変化が多い季節ですしね。

身体をゆるめると、ストレスを感じにくくなりますよ～。



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先日の春に向けての身体の続きです。

ひまし油湿布は、エドガ－・ケ－シ－療法のひとつで、

肝臓をタ－ゲットに行うものです。


ヘアメイクアーティストの藤原美智子さんも愛好者だと言われていますね～。


ひまし油湿布の方法は、

ひまし油を浸した布をおなかの右側にあて、1時間から2時間温める

という簡単なものです。

その後湿布をとり、重曹を溶かしたお湯でふき取ります。

３日目が終わったら、オリ-ブオイルを小さじ1～3飲みます。


湿布は３日続けて、４日休みます。これを３週間行います。

その後1週間休むサイクルになります。


が、３週間もなかなかできないと思いますので３日行ってみてください。

もちろん気持ちが良かった～と思った方は３週間でも大丈夫です。



詳しいやり方を知りたい方は、

テンプルビュ－ティフルさんにどうぞ。


他のケ－シ－療法なども載っていますので、

興味のある方は楽しいと思いますよ～



ひまし油湿布は使いまわしができますが、ほかの人と

共有はしないでくださいね。

また、油漏れには注意です

染みになってしまうので、汚れてもよい服で

一度試してみてくださいね～。



お近くであれば、お教えすることもできます




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メディリードとキャンサーペアレンツが共同で行った

がんに関するコミュニケーション実態に関する調査結果で


自身のがんについて伝えた相手は、男性は女性に比べて「職場の上司・同僚」
女性は男性に比べて「子供」のウエイトが高い。
　

がんに関する相談相手として、男性は女性に比べ「医師」が女性は男性に
比べて「がんを患っている方や仲間」「友人や知人」に相談するウエイトが高い。


とでてましたが、なるほどなぁと思いました。

女性のほうが男性と比べて、世間とのつながりを求めたり、

積極的に情報を取りいれようとする外側にむかうのに対して、

男性は自分の内にとどめてしまうようなところが見えます。


女性は話すことでストレス発散！！ですから、

男女の考え方の違いが出てるかもしれませんね～。


キャンサ－ペアレンツとは、

２０１６年に西口洋平さんが子供を持つがん患者同士が出会うことが

できるコミュニティサービスとしてつくられたものです。


こどもをもつがん患者さんが、同じ境遇の方を検索できてつながれる

インターネット上のピア（仲間）サポート サービスです。

自分の体の状態

先の見えない不安や恐怖

子供にどうやって伝えようか・・・

悩みは尽きませんよね。


キャンサー ペアレンツでは

沢山の同じような仲間がいるので、悩みを吐き出すことで

ヒントをもらったり、励ましてもらえます。

がん患者の方が前向きになること。

そして、がんになっても生きやすい社会を実現すること。


こどものいるがん患者さんで気になる方は

こちらで登録できます。


必要な人に届きますように





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