2017年07月06日
ダイエット。
それは永遠のつきものなのか？
というくらい、体重はさほど変わりないのに脚めっちゃ太くなりやすいゆいゆいです。
実は5月に、銀座一丁目にある隠れ家実力派サロンSalon ERIMESさんの痩身コース1ヶ月10回を受けてしました。
脂肪吸収並みに効果があったら載せます。
お腹、太ももの横、ふくらはぎ、膝上、膝横の頑固なお肉、、
まじでビビるくらいボディライン綺麗になりました。
ここの技術は本気で痩せたい人を応援したり、大物有名人がこっそり通うためにこじんまりと隠れ家の様にあるんだとか。
私も色んなエステサロンに通ったことがあるけど、ずーっと通い続けたいな！と思う心温かいサロンでした。
（施術は鬼ハード！！痣出来るしエステ慣れしてない方は痛い！！泣）
大手サロンは30～40万かかる内容でしたが、
エリメスさんでは8～25万でかなりお得！
さらにゆいゆいのブログを見た方が痩身コースを申し込むとオプションがサービスになります＾＾
（初回のお試しは割引きになりません💦）
施術してもらったスタッフさんのブログ↓
脂肪吸収も良かったけど、ダウンタイムとかないさは綺麗に痩せられたからエステもいいなと改めて思いました。
コース終了後は月額17000円で月2回痩身orフェイシャルメニューの好きなものを受けられるお得なアフターメニューもあります＾＾
ゆいゆいも、安いし施術内容が大変気に入ったので月2でアフターケアをしてます！笑
思わず内緒にしたくなるようなサロンですが、是非、本当に痩せたい方は行って見てください＾＾
ご予約はこちら↓↓
mail: nkzwma@gmail.com
Tel: 03-5579-9602
※最初の予約の際に「ゆいゆいのブログから痩身コースの予約をしたいです」とお伝えください！！
2016年06月05日
お久しぶりです！
ゆいゆいです*\(^o^)/*！！
今日は皆さんに超素敵な情報を入手してやってきました！！！( `･ω･´ )
ブログを見てくれてる皆さんはエステとかって行ったりしますか？
（ゆいゆいは楽して痩せたいタイプでしたのでエステとかそういった部類のものが大好きです笑）
※あくまで最近はスクワットちゃんと続けてます！身体が軽くなれば運動も楽しいからね！！
ゆいゆいはこれまでキャビテーションとかEMSとかインディバとかry
（エステ行ったことある方ならご存知ワードですよね）
通いまくってたこともありますが初回は安いけど次回以降が高い！！
って訳で通えたり通えなかったりってことは結構ありましたorz
が、2015年くらいから流行っているHIFEって（ハイフって読むよ）をご存知ですか？？
※ゆいゆいは骨盤矯正のコースを契約した銀座のお店でHIFEを勧められやったことがあります。
ハイフは即効性があり、器械を当てたところにすぐ痩身効果が！！
目に見えてわかるんです！！驚
そして脂肪も柔らかくなっていてとにかく驚きました！！
んで、初回は6000円くらいだったんだけど同じショット数で何故か次回から15800円とか言われて正直絶望しました（ ; ; ）
話題の痩身器械みたいで高いらしいの、、
ただ、そんなHIFEが2回目以降もお手頃価格のエステをホットペッパービューティーで見つけたのです！！
ここ、この間行ってきました！！！
なんで安いかっていうのを聞いてみたら
メーカー直営店だかららしく、安いから他のお店より効果がないとかではないです！
実際に施術して効果にも大満足したので！（何より安くて感動、、
しかも銀座ってただでさえ物価が高いから色々と高くつくはずなのに、、有難や、、
初めてエステちゃんと通えそうです！！（ ; ; ）ww
というお知らせでした！
今年も夏に向けて頑張ろう*\(^o^)/*
ps.色々とコンプレックスがある中、今年はクリニックにお世話にならなさそうです！
小顔注射とか興味あるけど、またその都度やって見るときはブログにてご連絡します！！(*^^*)
2016年04月03日
さてお久しぶりですゆいゆいです！
全国の皆さんも私も気になっているヨゴリーノ！！
ヨゴリーノの糖質を調べちゃいました！！！
ヨゴリーノの平均栄養値（プレーン/レギュラーサイズ）
・118キロカロリー
・タンパク質2.9g
・脂質1.7g
・炭水化物23.3g
・食物繊維0.5g
炭水化物から食物繊維を引いたものが糖質になりますので
糖質は22.8gです！！
最近はカロリーコントロールアイスなどもコンビニで売っているのでそちらもオススメです！
私はヨゴリーノが大好きすぎますが、、、（ソフトクリーム大好きなので
アイスを食べても１日の糖質を60g以内に抑えたら痩せますので皆さん頑張りましょう！
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アンボーテ フェミニーナウォッシュ
2016年03月11日
さてタイトルを変えましたが
調べてみたところ↓
・扁平足
本来は足にはアーチがあるはずなのですが、横にベタッと潰れている状態のこと
アーチがないことにより足が不安定になります。
その不安定さを全身の筋肉で補おうとするため余計な筋肉がついてしまい、脂肪を蓄えてくびれのない寸胴体型になってしまいます。
※足首が太い人はこれが原因の人多いです！
・外反母趾
足の親指が小指側に15度以上曲がってる人は外反母趾です。
曲がっていても痛くないのですが、そこが恐怖の落とし穴！！
外反母趾は下半身太り、骨盤の歪み、頭痛、肩や首のコリにも繋がる恐怖の病気です。
・浮き指
※足指の力を抜いて親指を甲側に限界まで反った時に90度以上反った方は浮き指です！！
踏ん張れずかかとに重心をかけて歩いているとなります。
足裏にタコ、巻爪が出来たりその他の身体の歪み、自律神経失調症にもなります
以上
これらは下半身太りの原因となります。
私は外反母趾と扁平足なので見事に当てはまりました。
本当昔から下半身は以上に筋肉質？なのかなって思ってましたが、、、
ちなみにインソールで完全に治ることはないそうです、、。
矯正出来るのは成長期の16歳まで
あとは補正して補うというカタチになるそうです。
でも早い段階で気づいてよかった、、
ブログを読んでくださってる皆さんも、もし当てはまる方いたら
テーピングやインソールで補正してくださいね！(~_~;)
正しい筋肉をつけ直して、マッサージなどして矯正しましょう！
これから1ヶ月インソール補正の経過をブログに書きます！！(*^^*)
ではまた、、、！
ゆいゆいです！
最近、油断したら体重増加してしまい、、友達とダイエット頑張ろーね！！なんて話していたところです！*\(^o^)/*
友達との何気ない会話、そしてテレビでやっていた今話題の「足の診療所」@表参道に行ったことにより
なぜ私の足が太いのか原因を突き止めることに成功しました！
それは友達のある一言がきっかけでした。
私「え！去年と比べて6キロも太ったの？！見た目全然変わらないね！（友達は美脚で細いです）」
友達「そんなことないよ...実際は標準体重だし（身長-110くらいの体重）」
え？そうなの？！
あれ？私、標準体重より体重は痩せてるはずだったけど周りの人からは全く痩せてみられなかったよ？（特に脚が太い）
疑問は募る、、、
そんな会話を昨日したのですが話は一旦変わります。
ゆいゆい実は12月に「足の診療所」の予約をしておりまして
2月に予約がとれ、やっと診療所で診てもらうことができたのです！！（1回目診察、2回目インソールの型取り、3回目インソール受け取り、、と3回ほど診療所にいって今日インソールを手に入れました）
※保険がきくのですが、区役所で後から申請してから返金されるので
インソールを作る方は最初に45000円かかります。
前々から彼に「歩き方が変」と言われてきて、足の診療所なら何かわかると思い予約をしたのです。
最初の診察で言われたのは
「これは扁平足と外反母趾ですね」
？？？なんだ？？？それ？？？
診察するまで縁のない訳のわからないワードを言われて戸惑うゆいゆい。
調べてみたら面白いくらい自分に当てはまりましたww
長くなるので2に続く