この記事は３月１３日（水）の出来事を書いたものです。

かなり前の話なんですが
トライアスロンの国体選手の方とお話しする機会があったんです。
そういう人ってどんなトレーニングをやっているか
興味がありますから色々質問しました。
トレーニングの内容は、ちょっと私には真似出来そうになかったのですが
トレーニングに用いるドリンクは、
誰にでも真似できますよね。
そこで何を使っているか聞いてみました。

その当時、私はトレーニングにグリコCCDドリンクを使っていました。
それにはちゃんと訳があって、お腹がチャッポン、チャッポンいわないからです。
どういう事かと言うと
自販機で売っているスポーツドリンクは
喉が渇いているのに、お腹にはまだ水分が吸収されずに残って
お腹がチャッポン、チャッポンいう感じがしたんです。
夏の暑い日など、水分吸収が追いついていない感じでした。

そういう点が改善されているのがハイポトニック（低浸透圧）飲料のグリコCCDドリンクで
一袋が170kcalあってエネルギー補給も出来る事が魅力でした。
当時の私の中では一番いいドリンクがCCDドリンクだったのです。「あのう・・・私、トレーニングにCCDドリンク使っているんですが
〇〇さんは何、使ってますか？」

「CCDドリンクねぇ・・・
あれもいいんですけどねぇ～
私が色々試した中ではヴァームが一番効きますね」

ヴァームが一番効くと聞いてさっそく粉末タイプを買いました。
1500mg入ってる安い方ですが・・・
CCDドリンクは袋が大きくて、かさばったのに対し
スティック状でダブルボトル分携帯しても苦になりません。
しかもCCDドリンクに比べて安いし・・・
携帯に便利な事と安いという事、
そしてヴァームもお腹がチャッポン、チャッポンしにくい感じがしました。
何をもってヴァームが効くのかは分かりまんでしたが
スポーツドリンクとして充分なポテンシャルを持っているなら
これでいいかと思っていました。

しかし、実はヴァームには3000mg入った高い方があるのですが
それはずっと試すことなく過ごしていました。
ところが、その高い方を試す時がやってきたのです。

正月太りがなかなか解消されないので
ウエイトコントロールに取り組まなければと思って導入したのがコレ！その名も
ヴァームパウダーダイエットスペシャル ！
ダイエットスペシャルと言っても
商品に砂糖を使っていないという意味のようです。
ですが、とにかく高い方の3000mgを試してみる時が来たのです。
トライアスロンの国体選手は高い方のヴァームが効くと言っていたのかもしれません。

このヴァームは普通のスポーツドリンクと違い運動前に摂取します。
水分補給というのではなくサプリメントという感じですね。
高い方といっても袋はCCDよりもずっと小さいです。
ちょうど折りたたみの携帯ぐらいの袋に7gです。コップ一杯の水にヴァームを溶かします。
色は普通のスポーツドリンクの様です。
味は美味しいという感じではないですね。

私は3000mg入ったヴァームを飲んでLSDに出掛けました。
なんでLSDかというとダイエットとのためには
脂肪燃焼の割合が多いLSDの方が向いているからです。

心拍数は１２０拍以下で揖保川沿いの平坦路を北上します。
天気予報は午後から雨だったので
午前中に帰れるところまで行ったら引き返すという方法をとりました。

平坦路を黙々と走って
体にどんな変化があるのか？

ハッキリ言って期待は全然してませんでした。
体感なんて出来ないと思っていましたし
体重が少しでも減るならそれでいいと思っていました。

黙々と１２０拍以下の心拍で走り続けます。
最初は何も変化を感じません。

ところが時間が経つにつれ不思議な感覚に襲われます。

「あれ？空腹感を感じない」

もともとLSDをやると補給食の量は減る傾向にあります。
同じ距離ならミドルトレーニングの三分の二ぐらいの補給食で済ませられます。
しかし、その事を差し引いても空腹感を感じないのです。

通常のミドルトレーニング（最大心拍数の７０～８０％）だと
大雑把に４０～５０分くらいの間隔で200kcal程度補給します。
LSDでも９０分やれば大抵空腹感を感じていたのですが
ヴァームを飲んで出かけたこの日は
走っても走っても空腹感を感じない。
気が付けば２時間以上も走り続けていました。
私のLSDのアベレージは時速20km程なので
40km以上走っても空腹感を感じなかったのです。

「うわぁ・・・変な感じ！腹減らねぇ！」結局、45kmくらい走ったところでコンビニが現れ
まだ空腹感を感じていなかったのですが
ちょっと怖くなって、おにぎりをひとつだけ食べました。
もしかしたら、午前中、まったく補給しなくても大丈夫だったかもしれません。

ヴァームを飲んで補給食を減らせたことから推測できる事は
ヴァームは確かに今までのLSD以上に
脂肪燃焼を促進させたという事です。

私、明治の回し者でも何でもありませんが
3000mg入ったヴァームの効き目を体感しました。

参考資料としてヴァームのホームページの資料を添えておきます。

V.A.A.M.とはどんなアミノ酸？
「V.A.A.M.」とは、スズメバチアミノ酸混合液（Vespa Amino Acid Mixture）の略で、その成り立ち、効果など多くの面において他のアミノ酸とは全く異なる、17種類のアミノ酸の混合物です。これは、スズメバチの研究をしていた理化学研究所の阿部岳博士が、1日に約100km移動するというスズメバチの驚異のスタミナに注目。スズメバチの成虫は幼虫に餌を運んでくる代わりに幼虫から特徴的なアミノ酸組成を持つ分泌物を栄養として与えられます。V.A.A.M.と名付けられたそのアミノ酸組成物を経口摂取することによって脂肪燃焼を促進しうることが明らかになりました。

体脂肪は使える

走行距離…66.68km
時間…3:17:42
平均速度…20.23m
最高速度…40.85km
平均CAD…81
積算距離25405km
消費㌍…1356kcal
補給食…###kcal
心拍…Avg.117 Max.157

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