SDフィットネスのSLIT
短期集中ダイエット
雑誌などで紹介されているダイエットを試したり、自己流のダイエットでがんばってみても思うように成果がでなくて
ずーーーーーっと痩せたいと悩んでいませんか？
残念ながら今のまま続けていても痩せることは難しいと思います
なぜなら、あなたは本当に本気ではないからです
痩せたいと本気で思っていても、行動がついてきてないのです
だから、ずーーーーっと思い続けていても痩せれません
人は根本的には変われない
人は簡単には変われません
それは、あなたや人類の歴史が証明しています
今日からダイエットをして今月中に絶対５kg痩せてみせる！と思ってもいつの間にか忘れたりします
みんな痩せよう！と気持ちが盛り上がっているときは頑張れるのですが、すぐに体重が減るわけでもないのでモチベーションが続かずにダイエットしていることを忘れてしまいます
では、どうすればダイエットを成功させることができるのでしょうか？
それは・・・
環境を変える
人は簡単には変われませんとお伝えしました
では、どうすれば良いのか・・・・
それは環境を変えることです
これが最もダイエットを成功させる方法です
あなたが痩せることができない原因はいろいろあります
- 食の好みが太りやすい
- 運動するのが面倒くさい
- 夜更かしをする
- ３０歳を過ぎているのに若い頃と変わらない食生活
- 自分が正しいと思うことしか実践しない
ドキッとしましたか？
いままで、私はどうして太りやすいのかな？とか勘違いしていませんでしたか？
客観的にみればあなたは太るべくして太っているのです
体質とか以前の問題で太っています
でも、これらを改善することができればあなたはダイエットに成功できます
環境の変え方
目標を立てる
痩せたら何がしたいですか？
１０kg痩せたいとかではなく、具体的に書いてください
彼氏や彼女が欲しい・好きな子をデートに誘う・同窓会に出席するなど、あなたが痩せたあと叶えたい欲求を書いてください
まずは、目標を思い浮かべてください！
そして紙に書いて、目の届くところに貼ってください
携帯電話のメモ帳でもかまいません、すぐに確認できることが大事です
この目標こそが、あなたがダイエットで本当に辛くて挫折しそうになったとき助けてくれます
くじけそうなあなたのやる気を底から持ち上げてくれます
１つだけである必要はありません、痩せらどうしたいか思いついたらその都度書き足していきましょう
あなたがダイエットを成功するために大切なのは夢を膨らませワクワクすることです
目標を紙に書かなかった方はコチラ
目標を紙に書いた方はここを飛ばしてください
ありきたりなこと言ってるなーと目標を具体的に紙に書かないあなたは一時しのぎのダイエットしかできません
いままでのあなたはなぜ痩せれなかったのか
それはあなたのやり方や考え方がズレているからです
ありきたりなこと言ってるなぁと馬鹿にするより実践してみてはどうですか？
実践すれば今までのダイエットに失敗しつづけたあなたとは少しは違うはずです
なぜこんなに、目標を紙に書くか書かないかでダイエットに成功できるかできないかまで決まるのかというと
そこがまさに本気ではないからです
本気ならなんでも試しませんか？
受験生が一生懸命勉強して神社にお参りするのは、それはもう必死だからですよ
もし、あなたが紙に目標を書かないならばあなたは痩せるためのマインドセットができてないんですよ
必死じゃないんです
なんとなく痩せたいなんですよ
それでも痩せたいと思うあなたは、これから色々なダイエットの本や器具やジム代など様々な部分で無駄に出費するでしょう
ダイエット用品にお金を使う前に目標を達成するための気持ちをセットする方が先決です
貧乏と肥満は想像以上に仲良しだった
貧乏な人に肥満が多いのは知っていますか？
貧乏なのになんで・・・と思うかもしれませんが、貧乏だから太っている人が大勢がいます
貧乏で食べるものもなく痩せたというのは昔の話で現在の日本や欧米では貧乏人は太りやすいです
なぜか？
- 高カロリーなものほど安く手に入る
- ファストフードで安く暖かいご飯が食べれる
- 野菜は高い割に腹持ちが良くないので食べない
- 野菜より肉食に慣れて野菜に興味を持てない
スーパーのタイムセールなどでコロッケや唐揚げ、お弁当などが半額とかで手に入るようになりました
時間がなければ手軽にファストフードで安く暖かいご飯がたべれるようになりました
野菜を摂取しようにも台風などの影響ですぐに値上がりします
一人暮らしだと自分で料理を作るよりお弁当や外食をした方が時間効率的にも金額的に安く済む場合が多い
普段から野菜食べないから野菜にかけるお金がない！
もし、あなたに経済的な理由で上記のような食生活をしているのであれば、改善するべきです
・・・・・中長期的に見て病気になって余計お金かかりますよ
その生活続けているとダイエット失敗するうえにずーっとお金に困りますよ
でも、どのような食事をすれば良いのかよくわからない方が多いと思います
インターネットで検索すればいろいろでてきますが、情報が多すぎて的が絞れないのではないでしょうか
１番ベストなのはスポーツトレーナーや管理栄養士に食生活を改善してもらうアドバイスやサポートを受けることです
短期集中型ダイエットプログラムなら運動や食事メニューのアドバイスが受けれるのでオススメです
短期集中ダイエットプログラムSLIT
SDフィットネスがSLIT-スリット-という５６日間短期集中ダイエットプログラムを募集しています
某CMで短期集中型ダイエットプログラムが増えましたが、その中でもSLITがオススメです
- マンツーマンでのトレーニング
- トレーニングジムが使い放題やスタジオプログラムに参加できる
- ダイエットに有効なサプリメント
- 管理栄養士監修の食事メニュー
- トレーニングで疲れた身体を岩盤浴で癒せる
SLITでの去年のダイエット成功者は81.7%
約８割の方がダイエットに成功しています
「でも、２割の人は失敗してるんだ」って思いましたか？
残念ながら、その２割の方はマインドセットができていないのに「これだけ、お金を払うんだから痩せられる」と勘違いしています
あたりまえですが、どんな短期集中ダイエットプログラムダイエットでも楽に簡単に痩せれる訳ではありません
マインドセットがしっかりできていない方は想像以上に辛いと思い結局私には向いていなかったと諦めてしまいます
はっきり言えます、原因は自分自身です
最初は普段の食生活の違い、激しい筋肉痛に辛いもう無理と嫌になるでしょう
ですが、しっかりマインドセットができているのなら大丈夫です
ダイエットが辛くて苦しい時こそ、紙に書いた未来の自分にワクワク夢を膨らませています
ダイエットに大切なのはマインドセットと環境です
あなた自身が変わろうとしても決して長続きできません
失敗する人は自分自身を変えようとして失敗するべくして失敗しています
自分自身を変えようとしてもしんどくて辛いばかりです
ですが、成功する人は未来の自分にワクワク夢を膨らまし楽しみながらダイエットに取り組んでいます
違いはなんでしょう
マインドセットができたうえで環境を変えているからです
あなたの環境を変える方法があるのであればSLITである必要はありませんが
ダイエットを成功させるハードルを下げ、あなた自身を変化させる環境としてSLITをおすすめしています
興味がある方は返金保証もあるので無料カウンセリングでダイエットの悩みを相談してみてはどうでしょうか