いま美容・健康で注目されているスーパーフードの魅力

スーパーフードとは、一般的に「抗酸化力」のある自然食品の総称で、「豊富な有効栄養成分」「低カロリー」「メディカルハーブの要素」を兼ね備えた自然食品を指します。
また、スーパーフードは人間の体内で作り出せない「必須栄養素」を程よく含んでいます。

このサイトでは、最近注目を浴びているスーパーフードについて調べています。

スーパーフードは女性に嬉しい効果がたくさん含まれている食品なんです。「スーパーフードって何？」「どんな効果があるの？」といった疑問を解決するために、その魅力に迫ってみました。

スーパーフードの本当の意味って？

スーパーフードとは、一般的には「抗酸化力」のある食品の総称とされています。けれども実は、「抗酸化＝スーパーフード」ではありません。

ケミカルに作られたものではなく、自然生まれの食品であることが基本。さらに、その中でも人間が体内で作ることができない栄養素「必須栄養素」を程よく含んでいることが必要です。

スーパーフードの創始者であるディビッド・ウルフによれば、

単体で12種類以上の有効栄養成分を含む食品であること

低カロリーであること

食品とメディカルハーブの両方の要素があること

この3つがスーパーフードであることの条件。ちなみに、スーパーフードというと「キヌア」を思い浮かべる人も多いかと思いますが、ディヴィッド・ウルフの定義ではキヌアは含まれていないようです。

代表的なスーパーフード一覧

実は私も、上でご紹介したサンフードのスーパーフードを愛用しています！
私がスーパーフードの存在を知ったのは、ある女性雑誌。美容に良いということで興味を持ちました。

前からグリーンスムージーを試してみたりしていたのですが、実は材料を毎日揃えるのが結構大変だったりするんですよね…。

スムージーにも使えるということで、雑誌で紹介していたスーパーフードを早速購入！スムージーはもちろん、食事やデザートなど、何にでも使っちゃってます。

サンフードのスーパーフードは、美容だけでなく健康にも良いので、今では夫と子供も一緒にスーパーフードのファンになってしまいました♪

ここで、私のおすすめレシピを1つ紹介しますね。

アサイーボウル

ヨーグルトにアサイーとマキベリーを加えて良く混ぜ、器に盛る。
バナナとベリーアドベンチャーを飾ってでき上がり。あわせるフルーツはお好きな物で試してみてください。

サンフードを立ち上げたのは、スーパーフードの第一人者であるデヴィッド・ウルフ。デヴィッド・ウルフは、NON-GMO（遺伝子組み換えでない食品）やオーガニック食品の重要性を提唱してきた人物でもあるのです。

ただ商品を販売・陳列するだけでなく、栄養学を踏まえ、美や健康のための生活習慣についてもアドバイスしていくというスタイル。そのスタイルがサンフードにも根付いています。

またサンフードは、アメリカや日本の基準が厳しい食品認証を多数取得しているのも特徴です。

さらには、加熱しないことで生きた食物酵素を体内に取りいれることができる食品である証のローフード認証や、厳格なベジタリアンであるヴィーガン向けの製品であるマークなど、製品にこだわっていることがわかります。

食品ですから、しっかりした歴史と安全性への裏付けがあるということが、私がサンフードのスーパーフードを購入する決め手になりました。

サンフードのスーパーフードは、他ブランドのものと比べても比較的お手頃な価格で、バリエーションも豊か。

溶けやすいパウダータイプがほとんどなので、ヨーグルト・牛乳・アイス・ドレッシングに混ぜるなど、生活に無理なく取り入れることができます。

また、ほとんどの商品がブレンドではなく単体のパウダーなので、自分が摂りたいスーパーフードをピンポイントで摂ることができる点も魅力。

自分で組み合わせて、食事に加える「サプリメント」ではなく、食事そのものを「スーパーフード」にすることができるのです。

公式サイトでは、それぞれの期待できる効果や価格など詳しく紹介していますので、ぜひ1度チェックしてみてください！

美と健康のために、「スーパーフード」を取り入れてみませんか？

※このサイトは管理人がスーパーフードについて独自に調査しまとめたものです。商品の最新情報は各公式サイトでチェックしてみてください。