ガムによる歯のホワイトニング

ガムを使って歯のホワイトニングはできるの？

そこで、自宅でホワイトニング効果を得られる方法としてガムが注目を集めています。

ガムには漂白作用はないものの、歯の着色汚れを落とすサポートはしてくれるのです。

どんなガムでもホワイトニング効果を得られるわけではなく、日本歯科医師会が推奨するキシリトールガムに限定され、どんな作用が得られるのか見ていきましょう。

メタリン酸ナトリウムが配合されている

ロッテから販売されているキシリトールホワイトには、メタリン酸ナトリウムと呼ばれる成分が含まれています。

・ハムやソーセージなど加工食品を作る際にも使われている添加物

・厚生労働省から認められた食品添加物なので危険性は一切ない

・歯のエナメル質の着色を防いで変色を防止できる

このような特徴がメタリン酸ナトリウムにはあり、変色を防止できるからこそ歯のホワイトニング効果があると考えられているのです。

①食べ物の中に含まれている着色物質がタンパク質と結合して蓄積されると歯の黄ばみに繋がる

②メタリン酸ナトリウムを含むガムを噛むことでマイナス電荷密度の高さで歯のカルシウムと結び付く

③エナメル質とステインの間へと入り込んで汚れを浮かせて取り除く

上記のメカニズムで歯へと働きかける効果を持ち、ステイン汚れを効率良く落としてくれます。

研磨剤は含まれていないので歯を削り落とすような心配はありませんし、安全性は確立されているので特に問題はありません。

メタリン酸ナトリウムを含むキシリトールホワイトはコンビニでも販売されていますし、手軽にホワイトニング効果を得たい方は一度試してみてはいかがでしょうか。

歯石の沈着を防げる

メタリン酸ナトリウムは着色を落とす効果に加えて、歯をコーティングして歯石の沈着を防ぐ作用も持ち合わせています。

丁寧にブラッシングしていても歯垢を完全に取り除くのは難しく、唾液中のミネラルと結合して硬くなると歯石へと変化していくのです。

歯石の放置によって口腔内にどんな悪影響があるのか以下ではまとめてみました。

・細菌の塊なので歯周病が悪化して歯がグラグラとした後に抜け落ちる

・歯ブラシでブラッシングする度に歯茎から出血する

・寝起きに口の中がネバネバとして不快感が生じる

・歯肉が腫れたり下がったりして冷たい飲み物で歯がしみる知覚過敏を起こしやすくなる

歯石を1年間放置しただけで歯が脆くなって抜け落ちることはありませんが、1,000億を超える細菌が棲み付いているので歯にも歯茎にも良くないのはお分かり頂けるかもしれません。

そこで、定期的にキシリトールガムをかんでいると歯垢が歯石へと変化する前に取り除いてくれるので、結果的に口腔内の健康に繋がるのです。

歯を白くする効果に加えて歯周病や歯肉炎といった病気を予防したい方にはガムをおすすめします。

唾液の分泌量を増やせる

キシリトールガムに限った話ではないものの、ガムをかむと口を動かす形となるので唾液の分泌量がアップします。

・虫歯菌のミュータンス菌によって溶かされた歯を元に戻す再石灰化が起こる

・ミュータンス菌が出す酸を中和して歯が溶けて脆くなるのを防ぐ

・「口の中が乾く」「ネバネバとする」「夜中に目覚めやすい」といった口腔乾燥症（ドライマウス）を防ぐ

・風邪やインフルエンザの細菌やウイルスが体内に入るのを防ぐ抗生物質の役割を果たすリゾチームやラクトフェリンが含まれている

・唾液の中に含まれている酵素によって食べ物の消化を促して体内に栄養素を吸収されやすくする

様々な働きを持っており、唾液の分泌量が低下していると虫歯が増えたり歯周病を患いやすくなったりというリスクがあります。

ホワイトニングで白く美しい歯を手に入れても口腔内のトラブルが引き起こされていては意味がないので、ドライマウスで悩んでいる方はガムを噛む習慣をつけてみてください。

ホワイトニング効果を得るためのガムはいつ噛むべき？

明確に定められているわけではありませんが、ホワイトニング効果を得たいのであれば毎食後や間食後のタイミングでガムを噛むべきです。

「ガムは甘味料が含まれているから虫歯に繋がるのではないか？」と疑問を抱えている方は多いかもしれません。

しかし、上記でご説明したようにメタリン酸ナトリウムを含むキシリトールガムは歯石の沈着を予防してくれますし、歯を磨けない状況でも唾液の分泌量が増えれば口内を中和させて虫歯や歯周病のリスクを抑えられます。

・歯と歯の間に詰まった食べカスを取り除くために毎食後にガムを噛む

・出てきた唾液はなるべく直ぐに飲み込まないようにする

・有効成分のメタリン酸ナトリウムを長く留めるために20分間程度は噛み続ける

・右や左など位置を小まめに変えて噛む

このような点に気を配っていればホワイトニング効果は高くなるので実際に試してみましょう。

ガムと合わせてホワイトニングジェルの使用が効果的

ガムを噛むだけでは直ぐに歯を白くする効果は期待できないので、合わせてホワイトニングジェルの使用が効果的です。

・ガムを噛む習慣をつけて歯石の沈着や唾液の分泌を促す

・ジェルを使ったブラッシングで汚れや食べカスを綺麗に落とす

どれか一つに拘るのではなく複数の方法を試すのが適しており、今直ぐに実感したい方には「はははのは」をおすすめします。

「はははのは」にはロッテのキシリトールホワイトと同じように、メタリン酸ナトリウムが配合されているのでステインを浮き上がらせて落としてくれるのです。

着色料や研磨剤を含まないホワイトニングジェルなので安全性が高く、女性専用のように紹介されていますが男性も使えるので毎日のブラッシングに取り入れてみてください。