ここ３ヶ月ぐらい前から、太ももとかふくらはぎとかおしりとかが、

やたらと太くなってきたので、３キロぐらい痩せたいと思っていました。



一時、ダイエットサプリのフォースコリーを飲んでいましたが、

間食をやめて半年たっても、体重が何の変化もなかったので・・



飲んでると仕事中にお腹がゆるくなってやばいし、効果が実感できないので、

フォースコリー以外で、なにか楽に痩せる方法はないか探していました。



そんな時、昔からの知り合いに50代の栄養士の先生がいることを思い出し、

自然に健康的に痩せる方法について相談したところ、運動なしで、

体重を落とすやり方について良い情報を教えてもらいました。



なかなか体重が落ちずに悩んでいる人の役に立てばと思い、

その情報をブログにアップしたいと思います。



まず、その知り合いの栄養士の先生が言ったのは、


「短期間で痩せたいなら、病院の胃腸科でもやっている、

酵素療法が健康的に一番良いよ」


ということでした。



というのも、酵素はカラダを活性化させる作用を持ち、基礎代謝が上がるので、

何もしなくても消費するカロリーが増加するとのこと。

（日々酵素を補うことで、食べても太りにくい体質になるそう）



また、他にも酵素は非常に腹持ちがいいという特徴があるので、しっかり酵素を摂っていると、

空腹感が減って食べたい！という気持ちが自然におさまってくるということです。



食べたいという気持ちが収まり、なおかつ基礎代謝が上がるので、

体重は自然な早さで落ちていき、続けるのに何の苦労も苦痛もないとのこと。



ただ、酵素は通常、不味くて苦いので、

続けるなら飲みやすいものを選ぶと良いということです。



その栄養士の先生は飲みやすいこの酵素を飲んでいるということで、

飲み物としては高いけど、エステに通い続けるよりは安いと思い、私も実際に買ってみました。

私も実際に購入してみましたが、やることは、ただ毎朝の朝食を酵素に置き換えるだけです。



後はいつも通りに生活するだけですが、初めてやった時の印象は、

「案外簡単なんだな」っていう感じです。



毎朝これだけしか飲まないと言うと、つらそうなイメージがありますが、桃味なのに、

糖質ゼロなので腹持ちもよく、食べなくてもそれほど辛いということも無いです。



私の場合は効果はかなりあり、飲み始めてから体重は一週間で3.5kg減りました。

あと人にもよるでしょうけど、ほとんどむくむことがなくなりました。

（肌荒れどころか美容成分＋酵素を飲んでいるので逆にお肌ツルツルになる）



酵素を十分摂っていると、体の基礎代謝が上がっているのに、

満腹感があるせいか、何もしなくても自然に体重が落ちてきます。



ご飯を食べるときも今までより少ない食事量で済むようになったし、

万が一、飲み会でドカ食いしてリバウンドしそうになったら、

朝食だけでなく、昼食も2食置き換えてトライするようにしてます。



友達にもすすめて飲んでいますが、みんな体重が落ちているみたいですよ。

今では、下腹のぽっこりもなくなり、自然に痩せてくるので、とても重宝しています(^^)

【以下は個人的メモ】

Amazon.co.jp： カスタマーレビュー: DHC フォースコリー (20日分) 80粒

www.amazon.co.jp/product-reviews/B0047MZAXY - キャッシュ

Amazon.com で、DHC フォースコリー (20日分) 80粒 の役立つカスタマーレビューと レビュー評価をご覧ください。ユーザーの皆様からの ... 血中に脂肪が遊離した状態を 作って、それでこいつを使えば便と一緒にオイリーなのも出る感じの予想。 楽して多少 なりとも体重 ... その次の日からは1錠しか飲んでないのに下痢、そして臭いオナラが1日 中出続ける日々。1週間程で止めて、色々調べてみると副作用も酷い!!私は低血圧 なのに、 ...

DHC フォースコリーの効果は？1001件～ - 口コミ満載のダイエットカフェ

www.diet-cafe.jp > ダイエットカフェTOP > サプリメント3 - キャッシュ

便はフォースコリーの色ですね、粘り気もあるようで油分を吸収してくれているのかと 勝手に考えてます今の所。臭いは正直かなりきて ... ちょっと臭いの面では困るんですが 、効果も出てきてますので継続して臭いなしのコメしたいですね。 ヒデブ 様| 2012 ...

DHC フォースコリーのクチコミ(口コミ) - Yahoo! BEAUTY

cosme.beauty.yahoo.co.jp > ... > フォースコリー - キャッシュ

DHCのフォースコリーの化粧品情報です。使った人の口コミ（クチコミ）で人気や おすすめ度も ... 普段から快腸な方でしたが、フォースコリーを飲んですぐにお腹が ギュルギュルとなり便が柔くなりました。 2日目以降はずっと下痢気味(T_T)そして 食べるものは ...

DHCのフォースコリーのダイエット結果発表！ - フォースコリーで ...

diet.salary-cap.com/diet/350.html - キャッシュ

フォースコリーダイエットのデメリット. お腹が張っている状態になりやすく、油断したら ガスが出そうで怖い。 ガスのにおいが非常にきつくなるため、公衆の面前で出してしまう と危険。 お通じはよくなるが、油を多く含んでいるのか便が便器に ...

DHCフォースコリー飲んでみたよ〜感想や口コミなど。 | 脚やせ・美肌 ...

ashiyasebihada.com > ... > 通販会社 > DHC商品 - キャッシュ

匂いは独特。スパイシーな、お薬のような香りがします。 DHCフォースコリー 飲む タイミングは食事前毎に1〜2粒飲んでます。朝、昼、 ... フォースコリーを飲み始めて１ 週間くらい断つけど一番感じることは「便が長細くなる」事、そしてよく出る！

DHC / フォースコリーの口コミ（by 幻ノ碧さん） －＠cosme（アットコスメ）－

www.cosme.net > ＠ｃｏｓｍｅ > DHC > フォースコリー - キャッシュ

これを飲んでからは毎日、毎日、少量の下痢が出ます。お腹も張り、ごろごろ、痛いです 。 汚い話ですが、屁もひどく、便や屁にフォースコリーが影響して臭いも酷いみたいです 。 なにより心配なのが、飲んでから便がフォースコリーのタブレットと ...

【レビュー】DHCのフォースコリーを飲み続けてみた【女の子用】 | 鰒。

112123.jugem.jp/?eid=3066 - キャッシュ

これを毎日飲んでるだけで、便はとっても柔らかくなります。 ... まあ、飲むのやめたら 治るから、ホントにフォースコリーの副作用だと思うけど。 ... それだったら、まだ臭いも きつくない「カロリミット」とか「なかったコトに」のほうがおすすめです。

【Q太郎・山ちゃん】フォースコリー 2粒目【DHC】 : 【2ch】ハゲたったwww

blog.livedoor.jp/hagetatta/archives/35988753.html - キャッシュ

2013年12月28日 - フォースコリーに限らずサプリというものは、数日かけて体に慣れさせながら飲んでいけ ば失敗が少ない。 このあたりはいいこというな .... フォースコリー飲んでると確かに便は 出るんだけどし終わった後１０分ぐらい続く すっきりしたぁ～♪っていう ...

危ないかも！DHCフォースコリーの被害！！！！ - NAVER まとめ

matome.naver.jp/odai/2137398724201449101 - キャッシュ

2013年11月1日 - 症状の程度にこそ違いはあれど、多くの人が通常の色ではない便が出たり、下痢の 症状を訴えたりしている。 お気に入り詳細を見る. ＝フォースコリー。アタシは前に生理中 に飲んでたら吐き気と眩暈止まらなくて病院に、運ばれた。ツイートの嵐 ...

フォースコリーの効果ってどんな効果? - 明けても暮れても食事や ...

akekure-diet.seesaa.net/article/211651196.html - キャッシュ

服用し始めの効果は、オナラや便が臭いそうですよ。でも心配しないでください。臭いは 続けているうちに普通になっていくとのことです。新陳代謝がおそらくよくなったのでしょう ね。これがデト効果と言われるやつじゃないでしょうか？便秘が続くと肌荒れになり、 ...

フォースコリー 便 臭いに関するQ＆A
-Yahoo!知恵袋

Q.

DHCのフォースコリーを飲まれている方 ぼくはフォースコリーを1日4粒飲み始めて...

A.

同じく下痢が酷くて止めた経験があります。 体臭、口臭が臭くなっているのなら、奥さんの...

解決済み-回答数：1-質問日時：2011年8月9日

Q.

この症状から考えられる病気を教えてください 火曜日に一気に八度を上回る熱が出まし...

A.

おそらく、 急性腸炎ですね。 私も何度かあります。 正露丸の臭いがするのは腸が働いて...

解決済み-回答数：1-質問日時：2012年7月11日