シミを消す市販薬9選！飲むだけ・塗るだけ3歳若いモテ肌に

薬局やドラッグストアには「シミを消す！」などのうたい文句の製品が数多く陳列されています。

しかし実際、シミに対する効果はあるのでしょうか。

シミや肝斑、そばかすなどは、ダメージを受けた肌にメラニンという黒い色素が沈着することで起こります。メラニン色素によるシミを改善するために必要なポイントは大きく2点です。

①新たなメラニン色素の生成を防ぐ
②できてしまったメラニン色素を分解する

市販のシミに効くといわれている飲み薬には、メラニンの生成を防ぎ無色化するビタミンCや、肌のターンオーバーに関わるビタミンB、ビタミンEなどが含まれているものがあります。

市販の飲み薬をある期間飲み続けることで、できてしまったシミを薄くし、新たなシミを防ぐことは十分に期待できるといえるでしょう。

シミに効果のある飲み薬には、製品によって含まれる成分の種類や含有量が異なります。どの成分を重点的に摂りたいかが薬を選ぶ目安になります。

ビタミンC（アスコルビン酸）

美肌効果のある成分として有名なビタミンCは、シミに効果のある飲み薬にアスコルビン酸として配合されています。

ビタミンCはシミや肝斑、そばかす、日焼けの原因であるメラニン色素の発生を抑え、またメラニンを分解する効果があるため、美白作用のある成分といえます。

また、ビタミンCは体の老化を防ぐ抗酸化作用があり、肌だけでなく体全体の健康に良いといわれています。コラーゲンの生成にもかかわっており、肌の保水力を高める効果が期待できます。

L-システイン

L-システインとは体の代謝を助けるアミノ酸の一種です。

ビタミンCと同時に摂取することでメラニンを無色化する効果があります。また、肌の代謝を正常にする効果もあります。

美肌効果だけでなく疲労回復や二日酔いの改善にも効果があり、健康のためにも積極的に摂取したい成分です。

ビタミンB5（パントテン酸カルシウム）

ビタミンB群のひとつ、ビタミンB5です。糖質や脂質などの代謝に関わり、肌を正常に保つ働きがあります。

体の代謝に関わる酵素のうち、100種類以上がパントテン酸なしには生成できないため、心身の健康に非常に大切な成分です。

ビタミンB2（リボフラビン）

ビタミン群のひとつ、ビタミンB2です。リボフラビン酪酸エステルとして配合されていることが多く、体に吸収されやすいように開発された医薬品成分です。

ビタミンB₂は皮膚や粘膜のビタミンと呼ばれ、エネルギーの代謝に深く関わっています。体の新陳代謝を助けるビタミンであるため、充分に摂取することで肌を正常に保つ効果が期待できます。

ビタミンE

主に酢酸d-α-トコフェロールとして配合されています。強い抗酸化作用を持ち、シワやたるみなど肌の老化を防ぐ効果があります。

また、血行を促進する働きがあるため、ダメージを受けた肌の回復を助ける働きや、メラニン色素のターンオーバーを早める美白効果が期待できます。

ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩）

ビタミンB群のひとつで、体内のさまざまな酵素を助ける成分として働きます。特にアミノ酸とたんぱく質の代謝に深く関係しており、分解されたアミノ酸がたんぱく質に合成されるのを助けます。

そのため肌荒れを予防し、皮脂の分泌を正常にするなど肌を健康に保つ効果があります。

シミ消しの効果が期待できる市販の飲み薬9種類を紹介します。

飲み薬がシミに効果が現れるまでには1～3か月ほどかかるため、継続して飲める価格の薬を選ぶこともポイントです。

シミ消し市販薬の成分を徹底比較！

シミに効果のある市販の飲み薬には、ビタミンCの配合量に特化したものや、バランス良くさまざまな成分を配合したものなど、製品によってその特徴が異なります。

目的に合った成分が含まれているものを選びましょう。

※成分の含有量は1日の最大量を摂取した場合のものを記載しています。

とにかくビタミンCをたっぷり摂りたいならコレ！

水なしで服用できるチュアブル錠です。ビタミンC（アスコルビン酸）が2000mgと多く含まれており、ビタミンB２（リボフラビン）や、ビタミンEなどが含まれています。

錠剤を飲み込むのが苦手な場合に選ぶと良いでしょう。

L-システインを多く摂りたいならコレ！

肌のターンオーバーを正常にして肌トラブルを改善したい場合はL-システインをしっかり摂るとよいでしょう。また、L-システインは肌だけでなく倦怠感や疲れ、二日酔いを改善する効果もあります。