私は顔の脂漏性皮膚炎で７～８ヶ月以上苦しみました。

具体的な症状としては、主に小鼻の赤みと顔全体の痒み＆落屑です。

皮膚科にもしっかり通い、言われたとおり小鼻にはロコイド軟膏、顔にはリンデロン軟膏を塗っていましたが、全然治りません。

特に小鼻はよくなる気配もなく、お医者さんに相談すると、ニゾラールクリームに変えてくれ、朝晩塗り続けましたが治りませんでした。

症状は次第に悪化し、顔の所々が白く粉をふく様な状態で皮膚がぽろぽろと落ちるようになってきました。

化粧をするのも億劫になってきて、徐々に外に出るのも、人に会うのもめんどくさくなってしまいました。

なんか人の視線が気になるのです。

「なんか私を見ている気がする！！」

完治した現在では、

「被害妄想だったな～（笑）」

と思えるのですが、当時は本気で

「みんな私の顔を見ている。いや哀れんでいる（泣）」

と思っていました。

精神的にも、落ちてくるんですよね～。

私はずいぶん遠回りしてしまい、完治まで半年以上の時間を費やしましたが、正しい方法を知った現在では、１ケ月あれば治ったな！！と思っています。

ずいぶん遠回りしました。

私なりの脂漏性皮膚炎完治の方法を綴ります。今苦しんでるあなたの参考になれば幸いです。

まずは正しく原因（敵）を知って下さい。

脂漏性皮膚炎の原因って？

直接的な悪化の原因

直接的にはマラセチア菌の異常繁殖が原因です。

原因は菌の繁殖ですが、何故マラセチア菌があなたの顔に繁殖してしまったのか？

あなたの顔は何故、マラセチア菌に好まれているのか？

この様な間接的な要因を理解する事が本質的に完治の近道になります。

間接的な悪化の原因

・ビタミン（B２、B6）が欠乏している。

・過度にアルコールを摂取している。

・糖分、刺激物（辛いもの）の採り過ぎ。

・ストレス（自立神経やホルモンバランスの乱れ）

・菌を取り除こうと過度に顔をゴシゴシ洗っている。（角質の損傷）

・界面活性剤他、何らかの成分が肌に悪影響を与えている。

・肌のバリア機能が低下して乾燥している。

これらが主な要因です。

全て、完璧に対策するのは中々難しですよね？（汗）

下の３つ（太字）が特に重要なので、絞りながら対策を書きます。

脂漏性皮膚炎の対策～顔・小鼻編

・洗顔の仕方

私は脂漏性皮膚炎になった当初、顔に菌がうじゃうじゃなのか～！！

気持ち悪いし、早くやっつけたいと思い、一日に何度も洗顔（しかもゴシゴシ）し、

洗い終わったら、薬（ステロイド、抗真菌薬）を塗る。

を繰り返していました。

１日に何回も（笑）

今考えるとアホです。

早くよくなりたい一心でしたが、完全に逆効果でした。

良かれと思ってしていた事が結果的に症状を悪化させ、病気を長引かせていたのです。

対策というとおこがましい程簡単なのですが、、、、

結論からいうと

朝、晩とぬるま湯より少し低い温度で水洗顔をする。これ以外余計な事をしない。

以上です。

結局、治そうと色々奮闘して、顔に逆に負荷をかけてしまっていたようです。

この泡石鹸は、親戚の薬剤師のお勧めで使い始めたのですが、脂漏性皮膚炎に効くとされるミコナゾール硝酸塩が配合されていて、薬としての効果もあるし、染みません。

マラセチア菌や肌の赤みをステロイド薬や抗真菌薬で抑えるのがベーシックだとは思いますが、私は何度もそれで再発しました。

ステロイドを長期的に使う事にも抵抗があったので、この方法に行き着き完治しました。

・洗顔後のケア

顔の症状が落ち着いても、市販の化粧水等はしばらく我慢です。

顔の赤みもとれ、ポロポロと乾燥した皮膚が落ちてくる事もなくなってくると、ついつい、完治と勘違いし、脂漏性皮膚炎発症前の肌ケアに戻して再発してしまいます。

私も何度もやりました（汗）

顔の痒みや赤みが消え、肌のぽろぽろもなくなってきた。

その状態は、皮膚の表面はＯＫなのですが、実はまだ内部（細胞間脂質）はボロボロの状態なのです。

細胞間脂質とは？

皮膚の最上層に位置する角質層にある角質細胞の間に存在する脂質のこと

細胞同士を結びつけ、外部刺激の侵入阻止や体内の水分の過剰な蒸発を防ぐ角層のバリア機能を担う。

セラミドという成分が５０パーセントを占める。

この状態で表面をいくら保湿しても、内部がボロボロなので、保湿しても意味がないどころか、保湿剤が合わずに肌が荒れたり、症状の再発がおこります。

では、どうするか？

セラミドを肌にぶちこんで下さい！！

セラミドはあなたの細胞と細胞の間に陣取り、そのスポンジの様な体で水分を維持、乾燥を防いでくれます。

乾燥を防ぐ事により、様々な肌トラブルに対して協力な盾となるのです。

肌がみずみずしく、モチモチした状態というのは、防御力ＭＡＸの状態です。

脂漏性皮膚炎完治の為には、この盾をＧｅｔしなければいたちごっこです。

セラミドは本来、あなたの身体のなかにあるものです。それが足りていないのが現在のあなたのお顔です。

結局、市販の美容液等は薬です。永遠と補充しない限りお肌は使う前の状態に戻ります。

ですから、まずはセラミドを肌にぶちこむ！！

本来あなたの身体にあって、盾となってるものが、減っている。正直スカスカになっている。それをびっちり詰め込む。

その後にお肌に良い美容液などを使い整えていく。

穴のあいたバケツをふさいでから、美容液入れないと勿体ないです。

私が体験から辿りついたのは、セラミドがなきゃ何もはじまんね～

セラミドを補充する際にお勧めなのが、常盤薬品工業㈱で出している「ノブ」という商品です。数十種類以上の商品を色々試しましたがダントツでした。

しっかりと、細胞間脂質が整い、余計な成分は入ってませんが、痒みもしっかりと抑えてくれます。

表面的な症状が治まってきたら、是非使用をお勧めします。

対策まとめ

２、赤みが消えてきたら、水洗顔（ぬるま湯）にきりかえる

※ちなみに、タイトルの２８日はお肌のターンオーバー周期です。女性特有のアレなかも２８日ですよね（笑）

最後に

脂漏性皮膚炎を完治した私ですが、脂漏性皮膚炎を発症する前より、現在の方がお肌がぷるんぷるんしています。

お肌の事をこんなにも勉強した事もなかったし、今までが適当にやってきたせいでしょうか（笑）

今思うと、脂漏性皮膚炎の対策で、細胞間脂質を整えた事により、美容液などの浸透力が格段にＵＰしたのではないかと思っています。

脂漏性皮膚炎を患っている時は、元に戻りたいばかり考えていましたが、完治どころか、前より良くなるとゆ～（苦笑）

脂漏性皮膚炎ありがたやありがたやです。

追記：2017/1/2

私の方法を実践していただいた方から質問をいただきました（嬉）

Q、現在、美容液は何を使ってますか？

オールインワンゲルでラクチンな事と、対策でお勧めした「ノブ」より、美容成分が多く含まれている為、症状が一通り治まった方にお勧めです。

ここからは余談ですが、お肌のバリア機能をしっかり復活させた後は、シュセラ モイストゲル に移行しました。

やはり、ラクチンですし、何よりモチモチプルプルが手に入ります。

細胞間脂質が整った状態で、お肌に良いとされる成分を使うと、こんなにも効果があらわれるのか！！と驚いています。