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ヒリヒリ・カピカピ…辛い花粉症の肌トラブルの原因は？

くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状だけでも辛いのに、肌もムズムズ不安定になりやすい花粉シーズン。

実は、花粉症が起きている時は身体のバリア機能が低下している状態にあります。そしてその原因はズバリ「乾燥」。

肌が乾燥し過ぎているため、摩擦やちょとした事が刺激になって更に症状を悪化させているというわけ。

そんな花粉症女子達のお悩みを解決すべく、『スキンケア編』と『メイク編』の2回に分けてご紹介したいと思います。

まず今回は【肌のバリア機能を復活させる】スキンケア編を、ケアポイントとおススメのスキンケアアイテムを交えながらお送りします。

洗顔料は低刺激タイプを選び、やさしく洗うことを心がけて

30～32℃のぬるま湯で極力こすらず、たっぷりの泡で包み込むように洗顔しましょう。くれぐれも熱いお湯を使わないこと。

また【拭き取り化粧水】は摩擦が多くなるのでNG。

洗顔料は保湿重視の乾燥・敏感肌タイプのものに変え、皮脂を落とし過ぎないようにすることが大切です。

★『花王／キュレル泡洗顔料』

泡で出てくる洗顔料は、肌に優しくしっとり潤います。刺激せず、ふんわりとした泡で包むように優しく洗いましょう。キュレル泡洗顔料は低刺激・敏感肌用の洗顔料として優秀です。

★『カウブランド／無添加泡の洗顔料』

無添加泡でデリケートな肌を、優しく洗い上げます。オリーブに含まれる天然保湿成分配合。お手頃なお値段も嬉しい、低刺激な洗顔料です。

★『ファンケル／洗顔パウダーⅡしっとり』

もっちり濃密泡の無添加パウダー洗顔料。洗いあがりがしっとりしていること、敏感肌にもやさしいことからリピーター率高めの人気アイテム。

ゴマージュ・ピーリングは控えて。使うのなら敏感肌用を選ぶ

角質ケアのために日常的にピーリングを行う方もいらっしゃるかと思いますが、結局は肌をこすってしまうので肌が敏感になっている時に行うのは危険かも。
それでも毛穴や角質が気になる時には低刺激で敏感肌でも使えるようなものを選びましょう。

★『コラージュ / コラージュホワイトピール』

敏感肌と向き合ってきたコラージュが作った酵素洗顔料。無添加・低刺激で敏感肌でもつるん肌に。@コスメでの評価も高い人気アイテム

脱オイルタイプ！肌にやさしいクレンジングを使おう

花粉症の時期は肌状態が不安定で、普段よりも乾燥がひどくなりやすい状態です。

肌のバリア機能が弱っている時だけに、クレンジングも落としすぎて肌への刺激が大きいオイルタイプから、比較的低刺激なミルク・クリームタイプに変えましょう。

★『Terracuore／ダマスクローズ クレンジングミルク(洗い流し用)

W洗顔不要。美容成分を贅沢に配合した潤いたっぷりのクレンジング。

手摘みしたダマスクローズの香りにも癒されます。

★『セルフューチャー / 洗顔バーム

＠コスメでも高評価なバームタイプのクレンジング＆洗顔。バームを温めてなじませれば低刺激なのにメイクがするんと落ちるのが魅力。

★『アクセーヌ／ミルキィクレンズアップ』

ネーミング通りミルキィな乳液状で、摩擦ゼロの安心クレンジングクリーム。

洗い上がりはなめらかで肌の透明感もアップ。

化粧水はジェルやクリームなど刺激の少ないものへシフト

化粧水も保湿力が高いタイプにチェンジ。洗顔の後はたっぷり水分補給しましょう。

但し化粧水がピリピリ滲みる間は、刺激の少ないジェルやクリームだけでも大丈夫です。

★『アルビオン／薬用スキンコンディショナーエッセンシャル』

スキコンの相性で愛される白い薬用化粧水。季節や環境の変化でコンディションを崩しがちな肌をサポート。

★『カネボウ／DEWボーテ　ローションⅡ』

とろみのあるなめらかなテクスチャーで、肌にすっとしみこみます。
★『薬剤師のつくったオールインワンゲル　養麗潤』

アトピーや敏感肌に悩む人のために薬剤師が開発した、赤ちゃんから大人まで使えるオールインワンゲル。

★『コスメデコルテ／モイススチュアリポソーム』

洗顔後すぐに肌にのせると直径0.1ミクロンのリン脂質のカプセルが、角層深くまでスムーズに浸透。

★『薬師堂／ソンバーユ』

ベビーにもOKな肌に優しい馬油。

お風呂上りは1秒でも早く保湿してなじませるのがポイント。手のひらで温めてから、両手で顔をハンドプレス！

日焼け止めと美容液で肌の免疫力をＵＰさせる

肌トラブルを起こしにくくする為には、とにかく入念な保湿が重要です。また紫外線や大気汚染から肌を守る為に、日焼け止め対策も欠かせません。

保湿プラス肌免疫力を高める美容液と、アンチポリューション効果のあるUV下地等を活用しましょう。

★『クリニーク／イーブンベターシティブロックポリティクション』

大気汚染物質からも肌を守る！アンチポリューション系UV下地。

★『資生堂インターナショナル／アルティミューンパワライジングコンセプトレート』

資生堂が自信を持っておくる、肌免疫力アップ美容液。

しょぼしょぼかゆかゆ目元ケア

只でさえ皮膚が薄く、トラブルが出やすい目元。

花粉シーズンはこまめな洗浄を行い、コンタクトも避けた方が無難です。

シワやくすみの原因になるので、こすらないように注意しましょう。かゆみが少し落ち着いてから敏感肌用のアイクリームを使ってしっかりケアしましょう。

★『花王／キュレルアイゾーン美容液』

乾燥性敏感肌の為の処方で、抜群の保湿力。重ねてもベタつかない使用感もウレシイ。

★『ディセンシア／アヤナスASアイクリーム』

乾燥でダメージを受けた肌にハリ感を与え、ピンと引き上げる。

全顔に使えるのびの良さで手放せなくなるファン続出。

カピカピヒリヒリ鼻ケア

鼻をかみすぎて真っ赤になって粉を吹いたりと、鼻の下は皮ムケや炎症が起きやすい部分。

ワセリンなど保護力が強く肌に優しいバームでケアしましょう。夜のケアはたっぷり厚めに塗るのがポイントです。

★『アクセーヌ／スキンプロテクター』

ワセリンベースで、鼻・目元・唇など幅広く使える保護クリーム。

★『資生堂インターナショナル／dプログラムバームQQ』

植物オイルを固形状にしたバーム。高い保湿力で粉吹き対策に最適。

カラダの中からも花粉症ケア

薄着になるシーズンに向け、この時期からダイエットを始める女性も多いと思います。

でも無理な食事制限ダイエットは、より花粉症を悪化させる場合があるので注意が必要です。

細胞を活性化する為に必要なアミノ酸も忘れないで下さいね。もちろんストレスを溜め込まず、良質な睡眠をとる事も大切ですよ。

低刺激を意識して。1に保湿、2に保湿！

いかがでしたか？花粉症シーズンの肌トラブル改善の為に最も大切なのは「保湿」。

同時に体内にも生活にも「潤い」が必要です。肌だけで無く、食生活や生活習慣などにも気をつけてこのシーズンを乗り切りましょう！

次回は花粉症の肌トラブルに合わせたファンデーションやポイントメイクなどの『メイク編』をお送りします！