皆さんこんにちは

昨日は先週に引き続き、母と夕飯を食べたのですが二子多摩川の駅前はもうイルミネーションがキラキラと輝いて、ホリデーシーズンの到来を感じ、ワクワクしました
冬場は空気が透き通っているので、家の窓からいつもより星が綺麗に見え、大好きな季節の始まりを感じています。

さて、本日は先週金曜日にシャングリ・ラ　ホテル　東京で行なわれたCHIスパさん開催のイベントでの吉川千明さんの講演について、もう少し具体的にお伝えしたいと思います。

この日のテーマが「オーガニックビューティー」であり、「女性、ローズ、ホルモン」の関係について詳しくお話されていたのですが、特に「女性ホルモン」のお話しがとても興味深かったので、お伝えしたいと思います。

女性ホルモンというのは、卵巣から出るのですが、それを出しなさいという命令を下しているのは「脳」だそうです。
女性は生まれた時から卵胞という卵子の元になるタマゴを卵巣の中に持っているそうです。
イメージでいうと筋子のようなどさっとしたタマゴが卵巣の中にあり、その数は平均的に女性ならだいたい同じ位の個数だそうです。
そして既に胎児の時に持っている原始卵胞というタマゴの元は、月経が始まる頃には既に約20万個程に減り、ずーっと減り続けるそうです。

女性ホルモンが出るときというのは、だいたい月経が始まって2日程度で、その原始卵胞を成長させるよう脳から指令が出ます。身体の機能として排卵を促して妊娠をするために、自然に脳がそういった指令を出すのです。そして排卵の為に選ばれた卵胞が育つ過程で女性ホルモンが分泌され始めます。

女性ホルモンには二種類あり、「卵胞ホルモン」というホルモンと、「黄体ホルモン」というもの。この二種類があることで、気分が上がったり下がったりするそうです。

排卵を助ける「卵胞ホルモン（エストロゲン）」というのは、気分をウキウキさせ、外交的にさせる作用があるアクセルのようなものとおっしゃっていました。
だいたい生理の終わり頃から、排卵前にかけて分泌が多くなるそう。

一方「黄体ホルモン（プロゲステロン）」というホルモンは、妊娠を助けるホルモンです。
例えば排卵期に受精をしたとしたら、受精卵がきちんと着床するよう助ける働きがあるので、気分は内向的になり、体内の水分を保持しようと身体が自動的にしたりします。
時期的には排卵後から、次の生理が始まる頃まで！

吉川さんがおっしゃっていたのは、女性はそれだけ女性ホルモンの働きによって気分を左右されやすい生き物だという事。

何だかわからないけれど憂鬱で悲しい気分になったり、イライラしてしまう。
そんな経験ありませんか？
男性に比べて感情の起伏が安定しないのは女性ホルモンのせいなのです。

話しは少しそれますが、黄体期と呼ばれる「黄体ホルモン」が分泌される時期の症状、肉体的には腰痛や腹痛、頭痛、精神的にはイライラしたり憂鬱になったり、その症状が重いとPMS（月経前症候群）と言われます。

排卵後から生理前といったら、長い人は2週間位ある場合もありますよね。
その間ずーっと不安定な方もいる訳です。
それくらい、女性の精神状態はゆらぎやすいという事。

「卵胞ホルモン（エストロゲン）」という女性ホルモンが分泌されている時は、肌つやは良く、気分的にも元気で生き生きとしていられるはずなのですが、
身体を冷やし過ぎてる、疲れていたり、ストレスが溜まっていると卵巣の機能自体が低下してしまうので、卵巣の機能が低下する→女性ホルモンの分泌もうまくゆかずバランスを崩す→肌荒れや精神的なバランスを崩す事に繋がる。という事になってしまうのです。

吉川さんはご自身の体験談を交えていましたが、本当に女性ホルモンのバランスを整える事がいかに大切かひしひしと感じました。
私自身、生理前のPMSの症状が酷く、腰がもげそうになる程痛かったり、気分もイライラとしたり憂鬱になったり、意味も無く悲しくなったり、本当に最悪！です笑
昔はホルモンのせいだと知らなかったので、余計辛く感じていましたが、今は生理前だからか。と気づくと少し気分的に楽になったりします。

そして吉川さん曰く、ローズは女性ホルモンのバランスを取るのにとても適していると。
香りだけでお肌のバリア機能をUPさせてくれたり、ローズは女性の強い味方なのです。

イラのGlowing Radianceのコレクションも、ゆらぎがちな女性には嬉しいダマスクローズ・オットーのエッセンシャルオイルが含まれている、女性のためのコレクションです。

ローズの大切さに納得した今、イラ創設者のデニスが、なぜメインラインとしてGRのコレクションを開発したかという事が改めて理解出来ました。

更年期を迎える時がおそらく一番女性はバランスを崩して辛い想いをするかと思います。
吉川千明さんの実体験のお話が如実に物語っていました。
決められた個数のタマゴが無くなると、排卵が止まる。排卵が止まるという事は女性ホルモンも分泌されなくなる。それでも脳はまだそれを理解せず、排卵しろ！という指令を出すそう。
血圧でいうと、上は上がって、下は下がるという症状が起きるそうです。

脳と身体がまるで分裂してしまうような感覚。どれだけ辛いだろうと思いました。

吉川さんは今もまだ更年期まっただ中とおっしゃっていましたが、お肌もふっくらと美しく、
姿勢も良く、キビキビとされていて、素晴らしいなと感じました。

そしてそんな姿を拝見していると、いかにオーガニックコスメや天然成分が美しさのために不可欠かという事を改めて感じました。

長文になってしまいましたが、女性は本当に身体を冷やさないよう、気を付けて下さいね。
そしてホルモンのせいで気分が落ち込むときは、天然のローズの香りを嗅いだり、ケアをして落ち込んだ気分をやわらげてあげて下さい。

そして男性は理解しづらいかも知れませんが、不安定な状態になってしまっていたら、
ホルモンのせいだと、そっと見守ってあげて下さいね。

それでは今日も素敵な一日になりますように






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