ネイルベッドを伸ばすには
実はすごく当たり前のことなんですが
栄養のあるものをバランスよく食べて
体の内側から爪が育つ部分にも
栄養を与えていくことが
一番大事だそうです
やっぱり食べたものから
体は作られていきますからね
たんぱく質やカルシウムに
ミネラルだって大事だしビタミンCも大事
亜鉛も取らなきゃだしビタミンB6も大事なんですって！
それからすごく大事なのが
良質の脂質をきちんととること。
そしてストレスを溜め込まず
うまく発散してよく眠ること。
夜更しをしないこと。
血行を良くすることもすごく大事。
もちろん体の内側からのケアが
一番大事なんですが
今回は外側からのケアについて
外側からのケアとしては
とにかく保湿が重要！！
爪と皮膚がくっついている部分
(ハイポニキウム)を保湿して
栄養も与えていくと良いみたいです！
爪と皮膚がくっついている部分のことを
ハイポニキウムと言います。
爪の裏側から見て、皮膚と爪のくっついている部分を
見てみてください
ハイポニキウムが育っている方は
うっすらと皮みたいなものが
見えると思います。
私のハイポニキウム
ネイルベッドが長い方は
ハイポニキウムもきちんと
育っているからみたいですよ～
こちらも合わせて読んでくださいね
ケアをして育ってきたハイポニキウム
ハイポニキウムに栄養を与えるには
爪の裏側からキューティクルオイルを
垂らす必要があります
ハイポニキウムがにょきにょきと
育ってくるのを楽しみに
爪と皮膚の境目の部分を
保湿していきましょう
それから
新しく爪が作られる甘皮のすぐ下の皮膚、
マトリクスという部分と、
新しくできた爪を
保護している甘皮もすごく大事なので
甘皮周りの保湿も忘れずに
オイルを塗った後
優しくマッサージをすることもオススメです。
甘皮の定期的な処理もすごく大事なので
ルースキューティクル
(甘皮付近にはりついてくる薄い皮のような)
の除去もすごく大事だし、
生え過ぎて乾燥した不必要な甘皮の
カットも定期的にした方がいいそうです。
逆にこのケアは毎日はダメだそうで
1、2週間に1度くらいでいいそうです。
自分では難しくてできない方は
サロンへ通ってケアだけしてもらうことも
できるそうですよ！
健康的な爪が作られるように
きちんと保湿もして甘皮のケアもしっかりして行けば、
ハイポニキウムもどんどん伸びて
結果的にネイルベッドも長くなっていく
みたいですね
今までネイルやってきた人生の中で
ネイルベッドが長くなるなんて情報
ほんとにすごい大発見でした
今後が楽しみだ
みんなは知ってたー？
ハイポニキウムを育てるのに大事な
栄養と殺菌もしてくれるというのが
こちら
スパリチュアル フェアウェル(15ml)
天然植物オイル類を含み保湿にも
殺菌にもよいという
プロのネイリストさんも愛用されてるとのことだったので
信用できると思い
私も購入してみました
レモンの爽やか～な香り
スポイド型です。サラッとしてて、
爪の裏側のハイポニキウムめがけて
一滴ずつ垂らすと
一気にサイドを伝って
甘皮周りにも流れていく感じ
これだけでは甘皮周りの保湿が
少ない気がするので、
キューティクルオイルを
甘皮周りにも塗って保湿しています。
できるときは１日に何度も。
5、6回できるのが理想的だそう
キューティクルオイルの事も気になって
いろいろ調べてみました。
オイルにも種類があって
ミネラルオイルというのは一般的な
キューティクルオイルに入っている
素敵なオイルらしいですが、
現在の状態を維持するくらいの
保湿力しかないそうで…
今以上にさらに保湿を求めるなら
浸透性の高い天然植物油を使っている
オイルの方がより良いとのこと。
そこで見つけたのがコレ！
グロウンケア キューティクルケアオイル
どうせ保湿に一生懸命になるなら
いいものを使った方が効果があるな！
と思い、こちらもプロのネイリストさんも
愛用されてるとのことで
購入しようか迷っていたのですが
あまりに値段が高いので躊躇
でも、量が多い方がお得なことに気づき、
さらに、いつも使ってるキューティクルオイルを使い終わったら
そこに入れ替えて使えるなぁといろいろ考えてみた…
計算してみたら今使ってる12mlの瓶に
12回ほど入れ替えできることが判明！
12で割ってみたら…1瓶900円ほど
全然高いキューティクルオイル
じゃないじゃーん！！！
むしろ安い
なのに質がいいなんて、
これは絶対に買うべきだなと購入
浸透性の高い天然植物油に、
人の皮脂に近い馬油も入っていて
保湿力に優れているそうです！
届いたらまたレビューしますね
50ｍｌもあります！
10ｍｌも！
割高ですけどね。量が多い方がかなりお得なので友達と分けるとかするといいのかも！
あとは乾燥を防ぐために
洗い物やお風呂掃除など
洗剤を使う家事などは
ゴム手袋で指先の乾燥から
守ることもすごく大事だそうです！
洗い物をしながら
ハンドパック！がオススメ！
ハンドクリームと
キューティクルオイルを塗って、
タクシーの運転手さんみたいな
薄めの布の手袋をはめてから
ゴム手袋を付けて暖かいお湯で
洗い物をするといい感じに保湿されて
すごくいいみたいです
一石二鳥なのでぜひお試しあれ
寝ている間にハンドパックをする場合は
ハンドクリームなどを塗ってから
薄めの布の手袋をはめて寝る！
シルク素材だと余計にいいかもしれませんね～
それから生活していて気をつけることが
他にもあります。
ジュースやツナ缶などのふたを
開けるときに爪でなるべくやらない！
ツナ缶の場合はスプーンであけたりしています。
缶ジュース飲むときはだいたい外だと思うので
家の鍵？とか使うのはどうですか？
シールを爪でがしがし、はがしたりしない！
洗髪の時は必ずシャンプーブラシを使う！
前回爪の切りすぎが良くない
と書きましたが
伸ばしすぎも良くないんだなぁと
経験してわかりました。
ジェルで強化してたら結構
伸ばせるようになったのが
嬉しくてかなり伸ばしてしまってたんですが、
長いと何かに引っかかったりすることが多くなるらしく
よく剥離してしまってたんです
そうなるとせっかく成長したハイポニキウムも
剥がれてしまってネイルベッドが
異様に短い爪になってしまうので
本当に悲しすぎます。
なので爪の白い部分を２～３ｍｍ残すくらいにして
伸びてくるとまたそのくらいまでやすりで削る。
というのを繰り返していこうと思います。
そこに私は強化のためのジェルを乗せてたのですが
これがまたハイポニキウムが育つのに
重要なことだったらしいんです。
爪に重みをかけることで
爪を支えようとがんばってくれてハイポニキウムが
育ちやすくなるんだとか！
がんばって伸ばしていきたいです！
皆さんもできることから
頑張ってみましょう
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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実はすごく当たり前のことなんですが
栄養のあるものをバランスよく食べて
体の内側から爪が育つ部分にも
栄養を与えていくことが
一番大事だそうです
やっぱり食べたものから
体は作られていきますからね
たんぱく質やカルシウムに
ミネラルだって大事だしビタミンCも大事
亜鉛も取らなきゃだしビタミンB6も大事なんですって！
それからすごく大事なのが
良質の脂質をきちんととること。
そしてストレスを溜め込まず
うまく発散してよく眠ること。
夜更しをしないこと。
血行を良くすることもすごく大事。
もちろん体の内側からのケアが
一番大事なんですが
今回は外側からのケアについて
外側からのケアとしては
とにかく保湿が重要！！
爪と皮膚がくっついている部分
(ハイポニキウム)を保湿して
栄養も与えていくと良いみたいです！
爪と皮膚がくっついている部分のことを
ハイポニキウムと言います。
爪の裏側から見て、皮膚と爪のくっついている部分を
見てみてください
ハイポニキウムが育っている方は
うっすらと皮みたいなものが
見えると思います。
私のハイポニキウム
ネイルベッドが長い方は
ハイポニキウムもきちんと
育っているからみたいですよ～
こちらも合わせて読んでくださいね
ケアをして育ってきたハイポニキウム
ハイポニキウムに栄養を与えるには
爪の裏側からキューティクルオイルを
垂らす必要があります
ハイポニキウムがにょきにょきと
育ってくるのを楽しみに
爪と皮膚の境目の部分を
保湿していきましょう
それから
新しく爪が作られる甘皮のすぐ下の皮膚、
マトリクスという部分と、
新しくできた爪を
保護している甘皮もすごく大事なので
甘皮周りの保湿も忘れずに
オイルを塗った後
優しくマッサージをすることもオススメです。
甘皮の定期的な処理もすごく大事なので
ルースキューティクル
(甘皮付近にはりついてくる薄い皮のような)
の除去もすごく大事だし、
生え過ぎて乾燥した不必要な甘皮の
カットも定期的にした方がいいそうです。
逆にこのケアは毎日はダメだそうで
1、2週間に1度くらいでいいそうです。
自分では難しくてできない方は
サロンへ通ってケアだけしてもらうことも
できるそうですよ！
健康的な爪が作られるように
きちんと保湿もして甘皮のケアもしっかりして行けば、
ハイポニキウムもどんどん伸びて
結果的にネイルベッドも長くなっていく
みたいですね
今までネイルやってきた人生の中で
ネイルベッドが長くなるなんて情報
ほんとにすごい大発見でした
今後が楽しみだ
みんなは知ってたー？
ハイポニキウムを育てるのに大事な
栄養と殺菌もしてくれるというのが
こちら
スパリチュアル フェアウェル(15ml)
天然植物オイル類を含み保湿にも
殺菌にもよいという
プロのネイリストさんも愛用されてるとのことだったので
信用できると思い
私も購入してみました
レモンの爽やか～な香り
スポイド型です。サラッとしてて、
爪の裏側のハイポニキウムめがけて
一滴ずつ垂らすと
一気にサイドを伝って
甘皮周りにも流れていく感じ
これだけでは甘皮周りの保湿が
少ない気がするので、
キューティクルオイルを
甘皮周りにも塗って保湿しています。
できるときは１日に何度も。
5、6回できるのが理想的だそう
キューティクルオイルの事も気になって
いろいろ調べてみました。
オイルにも種類があって
ミネラルオイルというのは一般的な
キューティクルオイルに入っている
素敵なオイルらしいですが、
現在の状態を維持するくらいの
保湿力しかないそうで…
今以上にさらに保湿を求めるなら
浸透性の高い天然植物油を使っている
オイルの方がより良いとのこと。
そこで見つけたのがコレ！
グロウンケア キューティクルケアオイル
どうせ保湿に一生懸命になるなら
いいものを使った方が効果があるな！
と思い、こちらもプロのネイリストさんも
愛用されてるとのことで
購入しようか迷っていたのですが
あまりに値段が高いので躊躇
でも、量が多い方がお得なことに気づき、
さらに、いつも使ってるキューティクルオイルを使い終わったら
そこに入れ替えて使えるなぁといろいろ考えてみた…
計算してみたら今使ってる12mlの瓶に
12回ほど入れ替えできることが判明！
12で割ってみたら…1瓶900円ほど
全然高いキューティクルオイル
じゃないじゃーん！！！
むしろ安い
なのに質がいいなんて、
これは絶対に買うべきだなと購入
浸透性の高い天然植物油に、
人の皮脂に近い馬油も入っていて
保湿力に優れているそうです！
届いたらまたレビューしますね
50ｍｌもあります！
10ｍｌも！
割高ですけどね。量が多い方がかなりお得なので友達と分けるとかするといいのかも！
あとは乾燥を防ぐために
洗い物やお風呂掃除など
洗剤を使う家事などは
ゴム手袋で指先の乾燥から
守ることもすごく大事だそうです！
洗い物をしながら
ハンドパック！がオススメ！
ハンドクリームと
キューティクルオイルを塗って、
タクシーの運転手さんみたいな
薄めの布の手袋をはめてから
ゴム手袋を付けて暖かいお湯で
洗い物をするといい感じに保湿されて
すごくいいみたいです
一石二鳥なのでぜひお試しあれ
寝ている間にハンドパックをする場合は
ハンドクリームなどを塗ってから
薄めの布の手袋をはめて寝る！
シルク素材だと余計にいいかもしれませんね～
それから生活していて気をつけることが
他にもあります。
ジュースやツナ缶などのふたを
開けるときに爪でなるべくやらない！
ツナ缶の場合はスプーンであけたりしています。
缶ジュース飲むときはだいたい外だと思うので
家の鍵？とか使うのはどうですか？
シールを爪でがしがし、はがしたりしない！
洗髪の時は必ずシャンプーブラシを使う！
前回爪の切りすぎが良くない
と書きましたが
伸ばしすぎも良くないんだなぁと
経験してわかりました。
ジェルで強化してたら結構
伸ばせるようになったのが
嬉しくてかなり伸ばしてしまってたんですが、
長いと何かに引っかかったりすることが多くなるらしく
よく剥離してしまってたんです
そうなるとせっかく成長したハイポニキウムも
剥がれてしまってネイルベッドが
異様に短い爪になってしまうので
本当に悲しすぎます。
なので爪の白い部分を２～３ｍｍ残すくらいにして
伸びてくるとまたそのくらいまでやすりで削る。
というのを繰り返していこうと思います。
そこに私は強化のためのジェルを乗せてたのですが
これがまたハイポニキウムが育つのに
重要なことだったらしいんです。
爪に重みをかけることで
爪を支えようとがんばってくれてハイポニキウムが
育ちやすくなるんだとか！
がんばって伸ばしていきたいです！
皆さんもできることから
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