MEC食を始めて2ヶ月になります。
9月も終わりですねー。
って正確には明日ですが、明日は色々と予定が詰まっているのでブログ書けない（汗）
さて2ヶ月が経ち、MEC食で変わったと思われる変化をつらつらと書いていきたいと思います。
１：体重・体脂肪の微増。
体重と体脂肪率ともにちょびっと増えました。
ただ私の場合、背がとても高いので微増しても特に周りから「太った」と言われるような事はなく…、
本人的にも一番気になる背中から腰の肉がスッキリしたので問題無しです(^^)
しかしながらお腹の肉と太ももの肉は増えました（汗）
おそらく地滑り的に流れていた脂肪があるべき場所に戻ってきているんでしょう。
（前回の胸のサイズアップと同じ理由）
２：睡眠時間の増加。
よく眠るようになりました。
MEC食開始当初は睡眠時間が激減したぐらい目がガンガンに冴えてたんですが、
1ヶ月過ぎた辺りから寝付きが良くなってベッドに入るともの凄く眠くなります。
息子（6歳）の寝かし付けをしながら一緒に寝てしまう事もしばしば…（汗）
眠って身体を修復したいのかしら？と思っていますがどうなんでしょ？
ちなみに朝も寝坊しがちで息子に起こされてます（苦笑）
（起きてしまえば目はパッチリです）
夜に沢山眠るようになったので昼間にウトウトする事はなくなりました。
お昼にガツッと糖質摂っちゃったら気を失ったように眠ってしまいますけど（汗）
３：イライラしなくなった。
ビックリするぐらいの効果が出てます。
今まで恥ずかしながら感情にまかせて息子を怒鳴りつけたりしておりました（滝汗）
そんな小さな事でそこまで怒らなくても…みたいな事を自分でも思いながらも止められなかったんです。
それがほぼ無くなりました。
もちろん6歳のふざけたい盛りの息子なので調子に乗りすぎれば叱りますが、
少しの事に腹を立てる事が無くなりました。
もちろん怒鳴りつける事は一切しなくなりました。
ダイエット目的で始めたMEC食ですが、
この効果のおかげで正直ダイエットなんてどうでも良いって気持ちになってますｗ
４：生理痛・排卵痛の軽減。
私は天の邪鬼な性格なので、身体も天の邪鬼なのか生理痛よりも排卵痛のが痛いんです。
その影響で生理前よりも排卵前のが浮腫もイライラも増。
もちろん生理前も浮腫ますし、イライラします…つまりほぼ毎日浮腫んでイライラ…（汗）
それがどちらも軽くなってきました。
排卵痛は「今日は痛い日」って事を忘れてスッと座ろうとすると、
下腹部に激痛が走り「ッギャ！」と反動で立ち上がってしまうぐらいだったんですが、
2ヶ月目はソレが無くなりました。
（排卵痛については「人より敏感なだけ」という診断が下されております）
あと乳首がチリチリと痛むという症状が産後から生理前・排卵前問わずほぼ毎日あったんですが、
コレも2ヶ月目から無くなりました。
生理痛については痛みすらほぼ無くなりました！
PMSなんて「そういえばちょっと浮腫んでる？」「なんか食欲が増した？」ぐらいで気が付かない程度です。
経血の量は1ヶ月目はビックリするぐらい増えましたが2ヶ月目は少し落ち着きました。
それでも、こんな量は20代前半の頃以来かも？
栄養をしっかり摂っていればこれぐらいの量が出てたんだーと思い、
そりゃなかなか妊娠しなかった訳だ…と納得。
５：糖質摂取後の腹痛・目まい。
糖質摂取するとお腹を下したり、頭痛がしたり、クラクラしたり…。
こーゆー症状は私の場合、炭水化物よりも甘い物を摂った時のが激しいです。
ちなみに6歳の息子も甘い物で頭が痛くなる感覚が出てきたようで、
もうジュース欲しくないし、お菓子も少しで良いという発言が出てきてます。
しかしお菓子のパッケージって子供心をくすぐるモノが多いですし、
私自身がお菓子が苦手な子供で結構苦労したので特に禁止をするつもりはありません。
ジュースに関しては買ってないので家で急に言われても飲ませられないので、
禁止に近いモノがありますが…（苦笑）
炭水化物は付き合いや個人的趣味で定期的に摂取しておりますが、
早食いをせず、量を加減すればお腹を下したり目まいを起こしたりしにくいと分かってきたので、
これからも良いお付き合いを続けていきたいと思ってます。
６：肌の艶と張りの増加。
MEC食開始直後から肌の艶や張りの増加は感じておりましたが、
最近になって更なる効果が出てきました！
妊娠以降「顔が優しくなったね」と言われて周りから好評だった顔が、
MEC食開始2ヶ月経った今はあまり評判が良くなかった若い頃の顔に戻りつつあります（苦笑）
おそらく「優しくなった」と言われていたのは肌がたるんで目尻が下がり気味になってたからでしょうね。
今でも浮腫んでたりすると目が腫れぼったくて目尻が下がって見えますが、
浮腫ゼロで迎えた調子の良い日は鏡を見て自分でもビックリするぐらい目が大きく、目尻が上がってます。
（自分比です）
そんな調子の良い顔の日はほぼ無いので特に気にする事も無いんですけどねｗ
７：体臭の変化。
悲しいかな女性でも加齢臭というモノは多少なりともありまして…（汗）
私はMEC食以前は首の後ろの汗が酸化してしまって、
自分でも「うぇー↓」となるぐらいの異臭事件を起こしておりました（滝汗）
ソレがスッパリ無くなりました。
汗はかくけども酸化しない汗なんでしょうか？
あと、ほのかに甘い匂いを発するようになっています。
天然フェロモン？？ムスクいらずです（笑）
この甘い匂いの影響なのか蚊にめちゃくちゃ刺されるようになってしまいました（汗）
早く蚊がいない季節になってほしいと願っております。
色々書き出せばキリが無いのでこの辺りでやめておきます。
ダイエット目的で始めたので体重が増えてると「失敗」と思われがちですが、
たるんでだらしのなかった身体がかなりスッキリしております。
贅肉は残ってますが半年後か1年後？それ以上かかってもいつか燃えてくれると信じて待ちます。
太ももに関しては丸見えだったセルライトが全然見えなくなってますからね！
体重は増えても見た目が良くなっていれば無問題です(^^)
こんなに色々な効果があると知らずに始めたMEC食ですが、
イライラせずに過ごせるのは大人になって以来初めてなのでホントにビックリしています。
ふり返れば子供の頃は甘い物が嫌いで肉が大好きな性格が穏やかなおっとりした子供でした。
続けていけば本来の自分の姿を取り戻せるのだなと思うとワクワクします♪
NO MEC！
NO LIFE！！
誰かTシャツ作んないかな？（笑）
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って正確には明日ですが、明日は色々と予定が詰まっているのでブログ書けない（汗）
さて2ヶ月が経ち、MEC食で変わったと思われる変化をつらつらと書いていきたいと思います。
１：体重・体脂肪の微増。
体重と体脂肪率ともにちょびっと増えました。
ただ私の場合、背がとても高いので微増しても特に周りから「太った」と言われるような事はなく…、
本人的にも一番気になる背中から腰の肉がスッキリしたので問題無しです(^^)
しかしながらお腹の肉と太ももの肉は増えました（汗）
おそらく地滑り的に流れていた脂肪があるべき場所に戻ってきているんでしょう。
（前回の胸のサイズアップと同じ理由）
２：睡眠時間の増加。
よく眠るようになりました。
MEC食開始当初は睡眠時間が激減したぐらい目がガンガンに冴えてたんですが、
1ヶ月過ぎた辺りから寝付きが良くなってベッドに入るともの凄く眠くなります。
息子（6歳）の寝かし付けをしながら一緒に寝てしまう事もしばしば…（汗）
眠って身体を修復したいのかしら？と思っていますがどうなんでしょ？
ちなみに朝も寝坊しがちで息子に起こされてます（苦笑）
（起きてしまえば目はパッチリです）
夜に沢山眠るようになったので昼間にウトウトする事はなくなりました。
お昼にガツッと糖質摂っちゃったら気を失ったように眠ってしまいますけど（汗）
３：イライラしなくなった。
ビックリするぐらいの効果が出てます。
今まで恥ずかしながら感情にまかせて息子を怒鳴りつけたりしておりました（滝汗）
そんな小さな事でそこまで怒らなくても…みたいな事を自分でも思いながらも止められなかったんです。
それがほぼ無くなりました。
もちろん6歳のふざけたい盛りの息子なので調子に乗りすぎれば叱りますが、
少しの事に腹を立てる事が無くなりました。
もちろん怒鳴りつける事は一切しなくなりました。
ダイエット目的で始めたMEC食ですが、
この効果のおかげで正直ダイエットなんてどうでも良いって気持ちになってますｗ
４：生理痛・排卵痛の軽減。
私は天の邪鬼な性格なので、身体も天の邪鬼なのか生理痛よりも排卵痛のが痛いんです。
その影響で生理前よりも排卵前のが浮腫もイライラも増。
もちろん生理前も浮腫ますし、イライラします…つまりほぼ毎日浮腫んでイライラ…（汗）
それがどちらも軽くなってきました。
排卵痛は「今日は痛い日」って事を忘れてスッと座ろうとすると、
下腹部に激痛が走り「ッギャ！」と反動で立ち上がってしまうぐらいだったんですが、
2ヶ月目はソレが無くなりました。
（排卵痛については「人より敏感なだけ」という診断が下されております）
あと乳首がチリチリと痛むという症状が産後から生理前・排卵前問わずほぼ毎日あったんですが、
コレも2ヶ月目から無くなりました。
生理痛については痛みすらほぼ無くなりました！
PMSなんて「そういえばちょっと浮腫んでる？」「なんか食欲が増した？」ぐらいで気が付かない程度です。
経血の量は1ヶ月目はビックリするぐらい増えましたが2ヶ月目は少し落ち着きました。
それでも、こんな量は20代前半の頃以来かも？
栄養をしっかり摂っていればこれぐらいの量が出てたんだーと思い、
そりゃなかなか妊娠しなかった訳だ…と納得。
５：糖質摂取後の腹痛・目まい。
糖質摂取するとお腹を下したり、頭痛がしたり、クラクラしたり…。
こーゆー症状は私の場合、炭水化物よりも甘い物を摂った時のが激しいです。
ちなみに6歳の息子も甘い物で頭が痛くなる感覚が出てきたようで、
もうジュース欲しくないし、お菓子も少しで良いという発言が出てきてます。
しかしお菓子のパッケージって子供心をくすぐるモノが多いですし、
私自身がお菓子が苦手な子供で結構苦労したので特に禁止をするつもりはありません。
ジュースに関しては買ってないので家で急に言われても飲ませられないので、
禁止に近いモノがありますが…（苦笑）
炭水化物は付き合いや個人的趣味で定期的に摂取しておりますが、
早食いをせず、量を加減すればお腹を下したり目まいを起こしたりしにくいと分かってきたので、
これからも良いお付き合いを続けていきたいと思ってます。
６：肌の艶と張りの増加。
MEC食開始直後から肌の艶や張りの増加は感じておりましたが、
最近になって更なる効果が出てきました！
妊娠以降「顔が優しくなったね」と言われて周りから好評だった顔が、
MEC食開始2ヶ月経った今はあまり評判が良くなかった若い頃の顔に戻りつつあります（苦笑）
おそらく「優しくなった」と言われていたのは肌がたるんで目尻が下がり気味になってたからでしょうね。
今でも浮腫んでたりすると目が腫れぼったくて目尻が下がって見えますが、
浮腫ゼロで迎えた調子の良い日は鏡を見て自分でもビックリするぐらい目が大きく、目尻が上がってます。
（自分比です）
そんな調子の良い顔の日はほぼ無いので特に気にする事も無いんですけどねｗ
７：体臭の変化。
悲しいかな女性でも加齢臭というモノは多少なりともありまして…（汗）
私はMEC食以前は首の後ろの汗が酸化してしまって、
自分でも「うぇー↓」となるぐらいの異臭事件を起こしておりました（滝汗）
ソレがスッパリ無くなりました。
汗はかくけども酸化しない汗なんでしょうか？
あと、ほのかに甘い匂いを発するようになっています。
天然フェロモン？？ムスクいらずです（笑）
この甘い匂いの影響なのか蚊にめちゃくちゃ刺されるようになってしまいました（汗）
早く蚊がいない季節になってほしいと願っております。
色々書き出せばキリが無いのでこの辺りでやめておきます。
ダイエット目的で始めたので体重が増えてると「失敗」と思われがちですが、
たるんでだらしのなかった身体がかなりスッキリしております。
贅肉は残ってますが半年後か1年後？それ以上かかってもいつか燃えてくれると信じて待ちます。
太ももに関しては丸見えだったセルライトが全然見えなくなってますからね！
体重は増えても見た目が良くなっていれば無問題です(^^)
こんなに色々な効果があると知らずに始めたMEC食ですが、
イライラせずに過ごせるのは大人になって以来初めてなのでホントにビックリしています。
ふり返れば子供の頃は甘い物が嫌いで肉が大好きな性格が穏やかなおっとりした子供でした。
続けていけば本来の自分の姿を取り戻せるのだなと思うとワクワクします♪
NO MEC！
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