20代女性のニキビの原因って？

10代のニキビとは違い、20代女性のニキビの原因は「ストレス」「乾燥」「毛穴のつまり」です。慣れない社会生活によるストレスが、ホルモンバランスの乱れを引き起こし過剰な皮脂分泌を悪化させます。

皮脂が悪化すると、不快感から過剰に洗顔を行う方も多いようですが、それが肌の乾燥、毛穴のつまりとなって更ににきびの出来やすい肌へと導きます。さらに、20代女性はメイクが濃くなる時期でもあるため、毛穴のつまりが日常的に発生し、ニキビの原因となるアクネ菌が増殖します。

これらの原因が複雑に絡み合い、繰り返し発生する頑固でしつこいオトナニキビによるトラブルへと発展します。

対処法は？

対処法としては、一つ一つの原因を改善することに限ります。まず、出来る限り規則正しい生活、そして肌に良い食生活に改善しましょう。

会社や人間関係で抱えるストレスについても、適度な運動等で解消するよう心がけましょう。さらに、肌にダメージを与えない洗顔、ケア等は重要不可欠です。

洗浄成分の強い洗顔等でゴシゴシ洗うような行為は、もってのほか。また肌がべたつくからといって、保湿ケアを怠ったり、さっぱりとした化粧水を選ぶのもＮＧです。

ニキビケアで重要なのは、肌にダメージを与えず、優しく汚れとニキビ菌を除去する。そして、保湿を徹底的に行う事、この2点に限ります。

これを踏まえた上で、20代女性のニキビ対策に最適なコスメ選びのポイントを紹介します。

ニキビ対策コスメの選び方

■有効成分をチェックしよう！
・「サリチル酸」
出来てしまったニキビ対策に有効な成分」です。ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌し、角質を柔らかくする作用に優れ「ファーストクラッシュ」や「プロアクティブ」などのニキビ対策コスメに配合。

・「グリチルリチン酸ジカリウム」
カンゾウ根から抽出される成分で、抗アレルギー作用に優れ、ニキビによる皮膚の炎症を抑えます。
代表的なニキビ対策コスメとして「リプロスキン」があります。

■保湿成分をチェックしよう！
20代女性のニキビの原因の一つに、乾燥があります。乾燥肌は、ニキビだけでなく、しみやしわ、ほうれい線等肌の老化にも影響を与えるため、保湿成分たっぷりのコスメを選ぶのがポイント。

高保湿成分としては「ヒアルロン酸」「リピジュア」「植物エキス」などがあり、代表的なコスメとして「NonA（ノンエー）」「ルナメアAC」が20代女性から人気です。

■肌の新陳代謝促進成分をチェックしよう！
ニキビ後の肌のざらつき、デコボコ肌、しみや黒ずみなどの色素沈着を改善したい場合は、肌の新陳代謝促進効果のある成分を配合するニキビ対策コスメがおススメです。肌の新陳代謝促進成分には、「プラセンタ」や「ローヤルゼリー」「ビタミンＣ誘導体」等があります。

「ジュエルレイン」は、高濃度のプラセンタ配合のコスメで、「ＮＯＶ（ノブ）」は美白もできるニキビケアコスメとして高く評価されています。上記のポイントを参考にしながら、自分の肌や目的に合わせてニキビ対策コスメを選んで下さい。