「解決ナイナイアンサー」では、
20㎏のダイエット（減量）に
成功されたダイエットコーチ、
EICOさん（えいこ）が出演し、
ダイエット方法の指導を
してくれるようですな。

 

 

後ほどお伝え致しますが、
実年齢よりもとても若く見えて、
肉体年齢は19歳と若々しく
エネルギッシュな肉体を維持されていて、
ダイエット効果はご自身の肉体にて
証明されていらっしゃる、
カリスマダイエットコーチの
一人と言えるでしょう。

 

ご自身でも証明されていることから、
実際に彼女のダイエット方法、
言うなれば
「EICO式ダイエットメソッド」
も、口コミで評判が良いですな。

 

「EICO式下半身やせメソッド」
は、お手頃価格で人気もあるそうです。

 



 

現在は、クックパッドにも
「EICO式やせ食べメソッド」
を公開されていて、
運動と食事の両方の側面から、
ダイエットを教えている
ダイエットコーチとして、
メディアでもたびたび登場しています。

EICOさんの年齢や本名を紹介！20㎏のダイエットに成功した経歴を持つ！

EICOさんは、
実年齢はぴったり正確には
明かされていませんけれども、
「真実解明バラエティー！トリックハンター」
で紹介された時は、
2014年8月の時点で34歳であると
ありましたね。

 

このことから、
現在は35歳から36歳、
1979年～1980年生まれの女性だと
推察することが出来まする。

 

 

本名は
：宮下英子さん（みやしたえいこ）
という名前で、
「EICO」というダイエットコーチとして
働いている時の名前は、
ファーストネームから来ていますぞ。

 

 

EICOさんのご出身は福岡県ですが、
高校までは福岡雙葉高校に通い、
大学は京都にある同志社大学です。

 

現在のEICOさんの身長と体重は
身長172㎝で体重が52㎏と、
モデルやダイエットコーチに相応しい
美しい肉体を維持されていますけれども、
同志社大学に在学中、
21才の時のEICOさんは、
実は72㎏もあったそうです。

 

ボクシングではミドル級の体格ですな。

 

 

72㎏あった体重から、
4ヶ月で11㎏のダイエットを成功させ、
その後は20㎏を減量し、
2005年度の準ミス日本
に輝くほどの美しさを手にされます。

 

これだけの経歴からも、
EICOさんのダイエット方法は
効果があるという事の証明と
言えそうですな。

 

 

現在は、
以前されていた
「ダイエットサロン桜梅桃李」
は閉鎖されており、
ご自身の経歴や体験を元にして、
「リバウンドゼロのダイエット」
を目的としたダイエット方法を
伝授するダイエットコーチとして、
幅広い分野で活躍中です。

ダイエット方法単純！無理なく続けやすい方法に仕上がっていて効果の口コミもある

EICOさんのダイエット方法は、
本やDVDにもなっていますし、
Twitterやブログでも紹介されていて、
方法論それ自体は調べれば
直ぐに出て来ますね。

 

EICOさんのダイエット方法全般に
共通する基本的な事は、
「起きて半畳寝て一畳」
ほどのスペースと、
椅子を使うものは椅子があれば、
どこでも直ぐに出来るものばかりです。

 

 

それでいて、
続ければ効果があるということもあり
実践者も増えてきていて、
効果についての口コミも
増えておりますな。

 

 

方法の一つを紹介しますと、
座布団や柔らかいタオルなどを、
両膝辺りに挟んで息を吐きながら
クッションをぎゅーっと
締め付けていくという運動があります。

 

挟んで力を入れていくときは
ゆっくりと息を吐きながら行い、
息を吸いながらゆっくりと戻す、
というやり方です。

 

1セット20回が基本ですよ。

 

 

大体は、
これと同じような、
原理は簡単なダイエット方法ですね。

 

 

原理は簡単で単純であるからこそ、
手軽に始められて続けやすいというのが、
人気の理由の一つなのでしょうな。

 

口コミも
「EICO式で脚やせ効果があった！」
「ふくらはぎが2㎝細くなった！」
というのがありました。

 

 

ただ、
10代や20代で運動クラブに
所属して居る人達の口コミには
「運動習慣がある自分にとっては、
いまいち物足りなかった。」
とありましたから、
アスリートに必要なダイエット方法では
なさそうですな。

「桜梅桃李」は日蓮聖人の言葉です！痩せたいなら禅的生活を取り入れれば良い

EICOさんは、
「ダイエットサロン桜梅桃李」
を主宰されていましたが、
現在は桜梅桃李の活動は
閉鎖されていらっしゃいます。

 

この「桜梅桃李」は、
日蓮聖人が記された言葉であり、
「桜は桜、梅は梅本来の美しさを、
そのままの在り方でいかしていく」
という解釈がなされます。

 

転じて、
「各々の個性や特徴を大切に
伸ばして生きる事」
という解釈が、
現在はなされておりまする。

 

 

EICOさんは効果的なダイエット方法を
世に広めていらっしゃいますが、
本来はきちんと徹底的にカウンセリングし、
その上で各々に最適なダイエット方法を
指導していたという経歴があり、
「桜梅桃李」というダイエットサロンには
そのような意図と理念が
込められておったのでしょうな。

 

EICOさんが現在広めている、
無理なく続けられるダイエット方法は、
それはそれで効果もあり、
口コミからもそれが証明されていると
言って良いでしょう。

 

 

もちろん、
効果の現れや有無については、
個人によりますけれども。

 

 

減量という意味でのダイエットを
しようと言うのであれば、
EICO式ダイエットと共に、
禅的な生活をすれば更に効果的で、
リバウンドゼロも実現出来ると、
僕は思うのですがね。

 

 

「ナイナイアンサー」で、
EICO式ダイエット方法を学び、
同時に禅的食生活を取り入れると、
余分な脂肪も減らしながら、
肌ツヤも良くなると思いますよ。

 

御辞儀