顎ニキビが直りません。

４６歳です。ここ１年間漢方皮膚科で改善しました。今は生理の時に小さい硬いにきびがたまに出来るくらいです。漢方皮膚科試してみて下さい。

10代の頃もニキビで悩んでいましたが、まさか30代後半にもなって
顎下にどわーっとニキビ（吹き出物）が出るとは想像していませんでした。
30代前半までは市販の薬を塗ればいつの間にか直っていましたが
仕事でストレスがあった30代後半の吹き出物は手強かった・・・。
あまりにも醜くなったので皮膚科に駆け込んだところ、
食生活もストレスたっぷりな仕事環境も変わらなかったのにも関わらず、
処方された飲み薬と塗り薬で１週間足らずで回復。
もう、こちらがびっくりするくらい早い回復力。
だてに医者ってないんだな、と実感しました。

ということで、皮膚科に行ってみてはいかがでしょう？
飲み薬は数日で無くなるでしょうが、塗り薬は後からでも使えますし。

私は社会人になるまでにきびができたことがなく、仕事をし始めておでこ・あごに吹き出物がたくさんでき、しばらく跡になりました。おかしいな？と思って皮膚科受診したら、ストレスや不規則な生活のせいで、洗顔や化粧品ではなおらない、と言われ、抗生物質と塗り薬をもらいました。それでよくなりましたよ。

あと、冷えもあるんじゃないかな。ネギ、タマネギ、ショウガなど身体を温める食べ物を積極的にとり、足腰が冷える服を避けるとか。運動するのもいいと思います。

とりあえず、皮膚科行ってみるのがおすすめですけどね

顎だけという事は、顎辺りにいつもあたる毛布や肌布団を清潔に保つのも
有効かもしれませんよ。
食生活や睡眠も気をつけてるのにいつまでもニキビが治らない方が、寝具を
定期的に清潔にすると治った方がいらっしゃいます。

トピ主さんが挙げていた状況で気になった所。

・1時就寝で、日々寝不足感を感じていますか？
もし「足りない」と感じているようであれば、少しでも早く寝るようにしましょう。
美肌は睡眠がつくります！

・腸内環境もアレルギーや肌には重要のようです。
発酵食品はとっていますか？（ヨーグルト・納豆・味噌・キムチなどなど）
どうも最近は人によって足りない善玉菌が違うとか、何とか。
（腸内フローラってやつ）
色々な種類の発酵食品を取り入れてみましょう！

・生理不順とのこと。どの程度でしょうか？
可能なら低用量ピルで生理周期を整えてみるのは？
ピルは副作用もありますが、副産物で肌の状態が改善することもあります。


あとは、枕カバーや寝具はマメに洗濯するのと、ビタミンCとBのサプリを取るとか。

友人は「ジャンクフードを食べると肌荒れる！」って言うけど、私は全然平気。
そのかわり、睡眠不足は如実に肌に現れます。
ってことで、人によってポイントは様々です。
色々試してみて下さいね。少しでも改善するよう願っています～！！

他の方と同じ内容になってしまいますが・・・

まず、寝具に問題ありませんか？
ココがダメだと、他で努力しても意味ないので。

スナック菓子は食べないそうですが、糖分はどうですか？
以前、ある化粧品メーカーのセミナーで「夜間甘いものを摂ると口周りや
顎などにニキビができる事がある」と聞きました。
お菓子でなくとも、糖分の多い飲み物を飲んでる可能性があります。
（スポーツドリンクや栄養ドリンクなど、かなり糖分が高いです）
まして就寝時間が遅ければ、口寂しくなる事もあるでしょう。
生活リズムと栄養のバランスを一度見直した方が良いかも知れません。

皮膚科も即効性があってお勧めですが、１・３・８の部分を見て根本的な
体質改善を目指した方がいいような気がします。
特に、８は放置しておくと将来問題が出てくる可能性があります。
なので、個人的には漢方治療をお勧めしたいです。
時間もかかるし、薬は苦いしで投げ出したくなるけれど昔からずっと効果が
認められている治療法なので試す価値はあると思います。

皆様親身にレスをくださりありがとうございます。

みみさま
漢方ですね。以前から興味がありました。胃が弱いので漢方などの方が私には合っている気がします。一度調べてみます。

REDROCKさま、あ。さま
皮膚科も検討します。過去２度ニキビで通院したことがあります。一度目は強いステロイドの塗り薬を出されましたが改善せず。二度目は別の皮膚科で化膿したニキビを全部潰され跡になったので医者は最後の砦だと思っていました。別の医者を当たってみます。

オリーブさま
なるほど。刺激も関係しているかもしれませんね。一人暮らしでなかなかシーツを洗えずシーズン毎になってしまっています。うつぶせ寝なのでそれも良くないかもしれません。シーツ早速洗います。

うさっこさま
はい。寝不足を感じます。ちょっと生活リズム見直します。
便秘、下痢共にないのですが、発酵食品が不足していると思います。ヨーグルトを毎朝食べてみます。
生理不順はひどい時は年に６回しか来ないこともあります。最近はなんとか隔月できますが、来る日にちが定まりません。

人によって違うんですね。私も寝不足と胃腸が大きく関係している気がします。

まず洗顔ですが、オリーブ石鹸で洗顔、濡れたままスキンケア、どちらもダメだと思います。オリーブ石鹸は使っていた時期がありますが、ニキビができやすかったです。

あとは睡眠、もう少し早く寝られませんか？夜10時から夜中の2時は出来るだけ寝ないとターンオーバーにも影響するらしいです。

胃下垂なのも少しは原因になるかもしれませんね。

一番いいのは皮膚科に行くことです。

私も原因不明のニキビがあごと首の境目にできて悩んでいました。
いろいろと原因を考えたのですが分からず、ある日コーヒーに入れていた豆乳をやめたら全くできなくなりました。
きっと豆乳に少し人工甘味料か何か足されていたのだと思います。
なのでトピ主さんも食べ物を見直してみてはいかがでしょうか？

私も顎ニキビにずっと悩んでいました。
漢方薬を処方してもらったりもしましたが変化がなく、
諦めかけていましたが…たまたま読んだ美容本に顎ニキビの原因は鉄不足と書いてあり、
鉄のサプリを飲み始めたところ良くなってきました！
ぜひ試してみてください！

料理を含め、口に入るものをすべてミネラルウォーターに切り替えてから
ニキビがでなくななった気がします。
他思い当たることがなく、たぶんこのせいと思って10年以上続けてます。

皆様引き続きレスありがとうございます。

いちおうさま
寝具は早速週末に洗濯しました。ただ雨続きで外に干せず生乾きなどで菌が繁殖していないか心配です。
飲み物は基本無糖の紅茶ばかりです。無類の紅茶好きなのですが何か影響はあるのでしょうか。
漢方は今度友人と漢方専門店にいくことになりました。

すみれさま
塗れたままスキンケアは雑誌でタオルでふくと雑菌や刺激でよくないと書いてあり実践しています。オリーブ石鹸は現在停止しています。

lilyさま
豆乳は女性ホルモンを助けるのでニキビに効くイメージでしたがそうではないのですね。
朝は食べず昼はサンドウィッチやお弁当、夜は味噌汁にご飯にお肉のおかずが定番です。
食生活を一度見直してみますね。

４番と９番以外は主様とほぼ同じ環境（条件？）の者です。

私もにきび体質で、できたり治ったりの繰り返しが多いですが
ある日を境にできた治らない顎にきびに困り果てた日々をおくっていました。

ちょうどその頃、引っ越しをしたので新しい場所での「水」が合わないのかな～などと
思っていました。

ですが、別の理由で飲み始めたサプリ（マルチビタミン）が私には効果てき面だったみたいで
程なくあごにきびが消滅しました。

現在も飲み続けていて、にきびに悩まされる事はなくなりましたが辞めたらどうなるのかこわいです。

ちなみに飲んでいるのは薬局で売っている　○○ンケルさんの商品です

アラサーの頃、顔の下半分に大量にできました(現アラフォー)。
皮膚科に通い、毎回潰されましたよー。
仕事のストレスと一人暮らしの食生活が原因とはわかっていましたが。

当時の皮膚科では、
セバメドの石鹸(ロート製薬)を勧められました。
↑私には効果なし。
ニキビ跡には紫外線が禁物だそうで、オイルフリーのクリニークシティブロック(日焼け止め)も勧められました。

その後、BAさんに勧められてクリニークのアクネケアを使い、肌に合ったのか良くなりました。
固形石鹸でしたが、これは刺激もなく穏やかで、殺菌もしてくれます。

大人ニキビは、高校生のものと違って、皮脂を取り過ぎて乾燥させると良くないです。
保湿が超重要！です。

また、朝は、一晩分の皮脂にホコリも付くので、ちゃんと洗顔料で洗ったが良いそうです。
泡で洗うのはもちろんですが、清潔なタオルでやさしく拭いた方が良いのでは？
水をそのまま蒸発させると、余計に水分を奪い乾燥しますよ。

クリニークの関係者ではありませんが、私には効きました。
安くはないですが、良かったら使ってみてください。

TVでIKKOさん(違う人かも？)がシャンプーハットをしてシャンプーしていると言ってました。
コンディショナーの成分が顔や背中付くと肌荒れの原因になるとかで。

当時の私は顎ラインのボブカット。
ひょっとしてと思い、低刺激のシャンプー・コンディショナーに変え、洗い終わったら顎ラインを集中的にシャワー。
お風呂の最後には湯船に鼻の下まで浸かり、しっかり洗い流し、あがったらすぐにタオルで髪を巻き、髪の毛が皮膚に当たらないように気をつけたところ、ニキビが激減。
その後数種類のコンディショナーを試し、今使ってる物に落ち着きました。

今はたまにぽつぽつとニキビができる程度です。

こんなケースもあるということで。

私はおでこの白ニキビで皮膚科へ行きました。
ロコイドというクリームと内服薬が処方され、快方へ向かっています。
それまでは鏡を見るのも憂鬱でした。
おでこニキビを何とかしようと、今思うと、必死に洗いすぎていたのが元凶でした。
皮膚は乾燥すると余計皮脂を出し、皮脂が詰まれば角栓になり、白ニキビループ。
そのループに気づかず、皮脂=悪者と考え、必死に除去しようと格闘してました。
皮膚に必要な皮脂は残す、、、これには気づきませんでした。
今は洗いすぎないようにしています。
早く良くなるといいですね。

トピ文を読み返して、１つ気になる点が出てきました。

＞６　　オリーブ石鹸で泡立てこすらないように洗顔後、顔を拭かずにスキンケアしている

洗顔時の洗い残しのせいで泡で顎や首近くに泡が残ってしまい、それがニキビの原因になる
可能性があります。
なので、私の場合は顔だけでなく顎から首にかけても水（というかやや低めぬるま湯）で
しっかり流します。
ムリな場合は、濡れタオルでその部分を数回丁寧にふき取ります。
今は洗顔法を変えているとの事ですが、もしかしたら洗い残しがあって悪さをしてるのかも。

あと、やはり８の婦人科系のトラブルは問題だと思います。
ニキビにはホルモンバランスの異常も関係してくるので、生理不順と合わせて一度婦人科などで
診てもらった方がいいのでは？
私も生理不順で婦人科を受診しましたが、検査の際子宮筋腫がある事が判明しました。
意外な原因が隠れているかも知れないので、薬局ではなく専門医に診てもらう事をお勧めします。
婦人科医は漢方に強い先生が多いので、触診などの方法で患者ごとに細かい対応をしてくれるのが
メリットだと思います。
早めに、色んな方法を試す方がいいでしょう。

皆様、引き続きのレスとっても嬉しいです。

なつさま
鉄不足は考え至りませんでした。貧血の気はないのですが、氷食症なのでもしかしたら鉄分を必要としているかもしれませんね。サプリ探してみます。

ぴおさま
全てミネラルウォーターですか！すごいです！私は水道水が苦手なのでそれは理想ですが、やはり金銭的にも水道水が現実的かなーと思っています。でもできれば最高ですね。

しずくさま
早速調べてみると評価が高いですね！お値段もお手頃なので早速薬局に言ってみます！サプリは敷居が高いですが顎の為なら頑張ります。

柚子胡椒さま
確かに水分の蒸発はよくなさそうですね！タオルでふくことにしました。そして朝も洗顔で優しく洗いますね。高い化粧品はやめられなくなるので躊躇しますが検討してみます。

もおさま
レスを拝見してから顎をちゃんと流すようにしています。やはり市販のシャンプーはきついですよね。シャンプーハット買おうかな。

Aliceさま
思春期にはおでこに悩みましたが今はつるぴかです。部位によっても対処の仕方が違うのかもしれませんね。皮膚科も検討したいと思います。

元DS勤務さま

洗顔に問題がある可能性もありますね。シャワーを直接かけると顎のニキビが悪化してしまうので手桶？で何回も流すようにします。

生理不順は一度不安になり産婦人科で見てもらいましたが、それくらいなら大丈夫と診断され薬等は出されていません。セカンドオピニオンも検討します。
あと婦人科系の病気は最近検査して異常なしと診断されました。
生理不順は昔からの悩みなので少し深刻にとらえないといけませんね。

顎のニキビはおでこのものとは違って、
乾燥が原因で毛穴が詰まるという話を聞きました。
(ためしてガッテンだったかな？)

一時期私も酷かったんですが、
若い時のままのケアじゃなくて、しっかり保湿するようになったら
出なくなりました。
最初はニキビ周辺に乳液つけるなんて抵抗ありましたけどね。