【綾瀬はるかの愛用化粧品はアルビオン…】
綾瀬はるかが芸能界一、肌のキレイと言われている理由…
「どうせ遺伝的なものでしょ？」と思う人が少なくありません。もちろん、それもありますが、”それだけ”と思っている人もまた、少なくありません…
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意外にも、有名人で肌がキレイと言われる女優はシンプルな方法を「習慣」に落とし込んで「継続」しています。「もともとキレイに生まれたから…」と思う代わりにこう自問してみましょう。
・毎日化粧品をしっかり落としているか？
・毎日化粧水をたっぷり使っているか？
・毎日睡眠をしっかりとっているか？
さて、あなたはこの3つのシンプルな原則を守れていますか？自分の肌をどれくらい大切に思っているでしょうか。もしかしたら、あなたは今「なんだ、またこの話か」と思ったかもしれません。しかし、こんな当たり前のことを1年も継続的に行える人が9割もいないのは、どう説明するでしょうか？
「仕事が忙しくて…」と思うのもわかります・・・でも、撮影のスケジュールが夜中まで続いたり、不安定な休み、泊まり込みで休みがない日が続いたりする女優はコレらをこなしているのです。
綾瀬はるかは、この3つの原則に続いて、さらに3つの原則を足して習慣化していると言います。
綾瀬はるかの秘密の化粧品…
ほとんどの人は即効性を信じています。
「これを使えばすぐに肌がキレイになる！」
「こうすればすぐに体質改善される！」
「こうすればすぐに・・・」
というように。。。
しかし、宇宙の法則に即効性など存在しません。種を植えてから目が出るのも時間が掛かります。目が出来てから実になるまでも時間が掛かります。「これを使えば一瞬にして種から実になるよ」なんてのはありえません。自然の法則です。
人間の体が大きくなるのにも18歳を過ぎないとゴツい体にはなりません。筋肉は増やせても、年齢によって元々の体つきは断然違ってきます。「この薬を飲んだら、あなたは一瞬にして大人になれますよ」なんてのはありません。自然の法則です。薬を飲んだら体が縮んでいた！というのはコナンだけです。
ゼロから英語をスラスラ話せるようになるには、毎日のコツコツとした勉強と実践が必要です。「こうすれば3日で英語がスラスラ話せるようになるよ！」なんてのはありません。自然の法則です。
少し考えてみてください。
どんなに素晴らしい食材でも、「継続的」に摂取しなければ意味がありません。人の体の細胞が全て入れ替わるのには5年掛かるとも言われています。つまり、全てのことにおいて習慣的に継続的に行うことができなければ、肌であっても、体質であっても改善はされないのです。
私たちは心理的にわかっているのですが、「即効性」に弱い生き物なのです。
体質改善という言葉を聞いたことがあると思います。体質改善は根本的なところからよくする「習慣的な実践」です。即効性、いわゆる「すぐに手に入る結果」を求めると、最終的には何も手に入らない結果に終わります。
綾瀬はるかのこの言葉が身にしみます…。
「小さなことをコツコツ積み重ねること」
これは大自然の法則です。あまりにも大原則なために、イチロー選手もこう語っています。
「成功するには一つしか方法がない、小さなことを積み上げること」
実際、コツコツと積み重ねて大成功を収めた人は芸能界にも何人かいます。例えば、堺雅人や斎藤工です。長年目立たない役をこなしてきましたが、大ブレイクをしたのは「コツコツ」があってのことです。話がズレましたね。。。
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綾瀬はるかの6つの原則とは？
最新肌分析マシンの結果、肌年齢が「19歳」と判定されていたことが明かされた。
綾瀬はるかは、芸能界一で肌がキレイと言われています。芸能界で活動するメイクさん100人（人数が正確か定かではない）に聞いたところ、綾瀬はるかが肌のキレイさNo.1ということみたいです。2014年1月に診断された肌のキレイさについて、綾瀬はるかは・・・
「そうみたいです。びっくりしていますけど、うれしいです」
と答えています。では、綾瀬はるかはどんな原則を使っているのでしょうか？先ほども説明した3つの原則にプラスして3つの原則を加えてご紹介します。それが…
・保湿
・食事
・よく笑う
です。これらもいたってシンプルですが、このシンプルを習慣に落としている人がいかに少ないかを理解する必要があります。でも、救いなことにこれらの習慣化は難しくありません。
「よく笑う」というと、「え？こんなこと？」と思うかもしれませんが、笑うことがどれほど脳に良いかを知らなければなりません。言うまでもなく、肌どころか、”人生の質”までもが変化します。では、綾瀬はるかの化粧品は何を使っているのか？
化粧品をしっかりおとす習慣
化粧品がべったりついたまま「今日は疲れたからいいや…」と言って寝てしまう人がいます。これはおすすめできません。なぜなら、肌に驚異的なダメージをあたえると言われているからです。
化粧品は肌を守る役目があります。保湿したり、紫外線から守ったりです。しかし、これらをそのままにしておくと、不純物と混ざって悪質な成分になります。
化粧品だけに限らず、すべてのことに対して言えます。水だって数日したら腐ってしまいます。でも、川や湖、海の水が腐らないのは、なぜでしょうか？
循環しているからです。
体の中の水や食べたものも循環し続けているので、健康的に生きていられるのです。化粧品に対しても、「ずっと同じものをまとっている」というのは、循環が悪いということです。
石原さとみの話になりますが、石原さとみは撮影が終わると、化粧品をすぐに落とす習慣があるのです。しかも、メイクさんが自分の専用のメイク落としなどを持っていない場合は、自宅に帰ってまで化粧品を落とすことを心がけているのです。
綾瀬はるかの習慣の一つは、化粧品を毎日落とすこと
化粧品をたっぷり使う習慣
綾瀬はるかに関わらず、化粧水が跳ね返ってくるまで肌を潤わす女優が多いです。というより、あなたも化粧水はおそらくたっぷり使っていると思います。
「勿体ない精神」を無くしてたっぷり使うことが化粧水の大切な習慣みたいです。
ちなみに、石原さとみも「水が跳ねかえってくるまで使う」と言っています。基本的に思えるかもしれませんが、化粧品を使う際の基礎ですね。
綾瀬はるかは、イメージ力を使って楽しみながら化粧品を使っているようです。そして、時間がないときは次のようにしているようです。
・化粧水を肌にしみ込ませるために「入れ～！入れ～！」と唱える。
・こすりすぎないこと・時間がなくても乳液だけはつける。
綾瀬はるかの「入れ〜」というのは、いとも簡単に想像できてしまいますね。
化粧水をたっぷり使うことが綾瀬はるかの習慣の一つです。
化粧品に限らず、睡眠時間は肌の敵？
睡眠時間は全ての効率を下げる最大の敵です。
とは言っても、時間が勿体なく感じる人も多いでしょう。このような人たちは、睡眠時間自体が勿体ないと感じているのです。しかし…睡眠時間が体の機能全てを改善する機能があるのは間違いないでしょう。
一番目に見える影響があるのが「肌」なんです。
睡眠不足は、くすみ、しわ、シミ、吹き出物、乾燥、等など、
肌のトラブルを引き起こしてしまいます。
すぐに現れるのは、肌ですね。私自身、睡眠時間を削ってしまう癖を改善中ですが、たった1日6時間睡眠にしただけで吹出物がおでこに現れます。いかに睡眠時間が肌に影響しているかは、毎日7時間〜8時間睡眠を取るようにすると分かります。
ここで、習慣的な話の前に、綾瀬はるかの愛用とする化粧品、アルビオンについての説明をしたいと思います。
綾瀬はるかの愛用化粧品はアルビオン？
綾瀬はるかはアルビオンの化粧品を愛用していると言われています。
アルビオン エクサージュホワイトシリーズ
長期的にアルビオンを使っている人の感想をまとめました。
・15年位アルビオン使ってます。あくまでも個人的感想ですが、乳液を先に使うと肌が柔らかくなり化粧水が浸透しやすくなり肌がしっとりします。
・私は、アルビオンを使い続けてもう３年になります。
ニキビ跡にも、ニキビにもいいと思います。・アルビオンの基礎化粧品の順番は
１．乳液
２．化粧水
３．保湿液（美容液）
ですね。大きく言うと。（もっと色々間にはさめますが）
アルビオンだけに関わらず、自分にあった化粧品をずっと使い続けることが効果的です。なぜなら自然の法則は「コツコツ」だからです。数ヶ月に何回も化粧品を変えていては、肌も質も安定しません。
「鉄分足りてないから今日はレバー食べようっと。」と思って実践しても全く意味がないのと同じです。食べ続けなきゃ意味がないのです。
化粧品・アルビオンはどこで買える？
アルビオンは、アマゾンや楽天でも買えますが、一番はカウンターで相談するのがオススメです。アルビオンは特徴的な使い方をするので、効果だけでなく、しっかり使い方も学ぶことがいいと思います。
アルビオンだけでなく、化粧品によっては使い方が異なるもの。プロに聞くのが一番の早道です。
他に、アルビオンの化粧品を使っている人の口コミです。
・使い心地は最高です！肌がモチモチして、奥まで浸透していく感じがします。使用後はモチモチのプリプリです。ただ、財布は痛いけど…（エクシアALホワイトニングリッチミルク使用）
・全体的に透き通って美白してくれてる感があります。さっぱり目なのにしっかり浸透してモチモチの肌になります。ハリや引き締めの面も文句ありません。効果が高いので値段が張るのは仕方ないかな。（エクシアALホワイトニングローション使用）
・美白効果が高いのは、やっぱりエクサージュホワイトのシリーズです。
綾瀬はるかはアルビオンの化粧品を愛用していると言われていますが、もちろん他にも高価なものを使っているかもしれません。ですが、どんなに高価なものでも習慣的にコツコツ使うことができなければ、素晴らしいものも廃と化してしまいます。
ここで、綾瀬はるかの名言をご紹介します。
「今の状態を良く知ること、毎日の積み重ねで明日が変わる」
化粧品に頼ってばかりのあなたへ…
ほとんどの人がする間違い…
値段が高くて、肌に良い化粧品を使っていれば、大丈夫だ。なんて思ったことはありませんか？最終的に肌をキレイにするのは、ものではありません。高い化粧品ではありません。
これは、「物が手に入れば幸せになれる」と同じくらい危険な考えです。なぜなら、肌は生活習慣だからです。どんなに素晴らしい化粧品を使っていても、睡眠時間が4時間、コンビニ食ばかりといった生活をしていたら実施質的にはボロボロの肌です。
あなたがやるべきことは、生活習慣の改善です。それは、健康的な食事をとることかもしれません。睡眠をしっかりとることかもしれません。化粧をしっかり落とすことかもしれません。
何にせよ、人間は習慣の生き物です。
高級化粧品をいくら持っていようが、それを使う人がボロボロであればあるほど効果は低いでしょう。もちろん、使わないよりはいいと思います。そして、よくする言い訳をご紹介しましょう。
「仕事が忙しいから」
「時間がないから」
「やることがいっぱい残っているから」
などです。では、撮影のスケジュールで忙しい女優たちに時間が取れるのに、なぜこのような人たちは時間が取れないのでしょうか。。。
同僚とダラダラと喋ったり、テレビを見る時間はあるのに。
つまり、将来の体への投資ではなく、今現在の快楽を求めているのです。
日本人の7割〜8割が、がん・心疾患・肺炎などで亡くなる理由がハッキリと分かりますね…
え？アルビオンのCMじゃないの？
最近、アルビオンにでない綾瀬はるか…
と勘違いしている人が多いようだ。
綾瀬はるかはアルビオンを使っていることで話題になっていますが、CMに出ていたわけではないのです。アルビオンはCM自体出していないらしいです。
綾瀬はるかがCMに出ている化粧品はSK-Ⅱです。これは誰もが知っていますね。
とはいっても、SK-Ⅱもしばらく出ていないようです。最近はパンテーンが有名ですね。
石原さとみの化粧品と習慣の大切さ…
「あれ？綾瀬はるかはどこに行ったの？」
とあなたは思ったかもしれません。いえ、どこにも行っていません。ここにいます。でも、綾瀬はるかと化粧品についての話を出し切ってしまった。というのが正直なところです。
でも、「習慣」についてはまだまだ話しきれていません。
石原さとみの美容に関する習慣をご紹介しましょう。
石原さとみのスキンケア方法とは？
習慣の大切さ…
ここで言うことは、ほとんど綾瀬はるかと一緒です。
しかし、石原さとみの凄いところがあります。それは、撮影が終わった瞬間に化粧を落とすのだそうです。しかも、自分専用のメイク落としを、メイクさんが持っていなければ家に帰ってまで取りに行くという話もあります。
それだけ、「美」に関する習慣が身についているということです。女優は撮影のスケジュールでいっぱいです。帰る時間も家にいる時間もバラバラです。でも「その中でいかに時間を作るか」を考えています。
そして、美容に関することや健康に関することを常に習慣にしています。これは凄いですよね。つまり、「意識すること自体が無意識」と言っても過言ではないかもしれません。
一見矛盾していることのように聞こえますが、意識し続けることが「無意識」、つまり習慣化される法則です。
化粧品やアルビオンの話をしました。真面目な話です。でも、私が話していることは真面目な話ばかりではありません。ふざけた記事もあるのです。その記事が下記の「本名」の記事です…
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