知って得する♡アラサー女子の毛穴悩みにはこれ⇒

アラサーになって目立ち始める毛穴にお悩みではありませんか？

こんな時、アラサー世代に足を踏み入れたんだな、と気が付く瞬間だったりしますよね。

今回はそんなアラサー女子の毛穴に向けたケア方法とおすすめアイテムをご紹介します。

年齢を感じさせない大人な女性に、ステップアップしていきましょう♡

1.アラサー女子♡毛穴の特徴

アラサー女子のお悩みに多い毛穴のタイプは、大きく分けて毛穴の角栓詰まりによる「イチゴ鼻の黒ずみ毛穴」と肌のハリの減少による「しずく型のたるみ毛穴」だと言われています。

この2タイプの毛穴の特徴について簡単にご説明します。

イチゴ鼻の黒ずみ毛穴

肌表面に黒い点がプツプツと目立って見える黒ずみ毛穴です。

皮脂や角質が混ざり合った角栓が毛穴に詰まり、時間と共に酸化することで目立ちやすくなると言われています。

顔の中でも、特に皮脂の多い鼻に目立ちやすく、見た目がイチゴのように見えるため「イチゴ鼻」と呼ばれることもあります。

しずく型のたるみ毛穴

毛穴が縦方向に伸びたように見える、たるみ毛穴です。

年齢と共にハリや弾力、筋肉が少なくなることで毛穴周りの支える力が弱まって目立ちやすくなると言われています。

顔の中でも、表情による動きが多い頬を中心に目立ちやすく、見た目が水滴のように見えることから「しずく型毛穴」と呼ばれることもあります。

2.アラサー女子の毛穴対策♡【汚れを落とすケア】

アラサー女子の毛穴対策として、まずは少ない負担で1日の汚れを洗い流すことが大切です。

肌を思いやり、翌日に汚れを持ち越さないための正しい「クレンジング方法」と「洗顔方法」のポイントをご紹介します。

アラサー女子の毛穴♡　～クレンジングのポイント～

①クレンジングはメイク度合いで選ぶ
クレンジングはその日のメイク度合いに合ったものを選ぶようにしましょう。

洗浄成分が少ないクレンジングを選んでも、馴染ませるのに時間がかかったり、指に力が入ってしまうと肌への負担になることがあります。

アイメイクなどが濃い場合は、ポイントリムーバーを使うことをおすすめします。

②手を洗って清潔にする
クレンジングや洗顔は、必ず最初に手を洗って清潔な状態にしてから行いましょう。
汚れたままで洗顔をすると、手の雑菌が顔についてしまう可能性があります。

肌を清潔に保つためにも、意識しておきたいポイントです。

③湿度の低い環境で行う
クレンジングは、湿度の低い環境で行うのがおすすめです。

湿度が高いと、クレンジング力が下がってしまうことがあるためです。
蒸気をあてたり、お風呂場でクレンジングする場合は注意が必要です。

お風呂場でクレンジングする場合は、蒸気が上がっていない入浴前がおすすめです。

④1分以内で指に力を入れずに洗う
肌に負担をかけにくいクレンジング時間の目安として、1分以内で顔をすすげるように意識するのがポイントです。

また、毛穴に詰まる角栓は、半分以上が古い角質の汚れ（タンパク質）でできていると考えられています。

クレンジングのみで角栓を全て取り除くことは出来ないと言われているので、時間をかけたクレンジングは避けるように心がけてみましょう。

アラサー女子の毛穴♡　～洗顔のポイント～

①洗顔料を使う前に32～35度のぬるま湯で顔をすすぐ
洗顔料を使う前に32～35度のぬるま湯で顔をすすぐと、毛穴の皮脂を浮かし出しやすくすると言われています。

冷たい水はほこり以外の汚れが落ちにくく、逆に熱すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまうことが考えられるので、少しぬるすぎるかもと感じるくらいの温度をおすすめします。

②少量の水でキメ細かい泡を立てる
少量の水を少しずつ足しながら洗顔料を泡立てると、モッチリとキメが整った泡ができやすくなります。

水が多すぎると、キメの粗い泡になりやすくなるので水加減に注意しましょう。

泡立てネットを使うと、簡単にキメ細かい泡をたてることができるので、とても便利です。

③指先に力を入れずに泡を転がす
指先に力を入れず、泡を肌の上で転がすようなイメージで洗顔してみましょう。

キメ細かい泡を潰さずに洗うことで、肌の負担を抑えながらスッキリと汚れを落とすことができます。

指が肌に触れないように意識してみてください。

④洗顔は1分半を目安にする
洗顔をする時間は、1分半を目安にするよう心掛けてみましょう。
洗浄力のある洗顔料は、肌に触れる時間が長い分だけ肌の負担になってしまいます。

Tゾーン（おでこ・鼻）からUゾーン（頬・フェイスライン）、最後にデリケートゾーン（目元・口元）の順番に洗いましょう。
乾燥を避けるための洗顔を意識するのもポイントです。

⑤ゆっくり丁寧に洗い流す
たっぷりのぬるま湯（32～35度）で優しく包み込むようにすすぐようにしましょう。

フェイスラインや小鼻の細かい部分にすすぎ残しが無いように、顔の隅々まで丁寧に洗い流していきます。

3.アラサー女子の毛穴対策♡【攻めるケア】

アラサー女子の毛穴対策として、保湿重視のスキンケアが大切なポイントになります。

アラサーになると肌が乾燥しやすく、昔と比べてハリ感がなくなったと感じる方も多いのではないでしょうか。

アラサーという年代を迎え、肌が乾燥しやすくなることで、毛穴から余分な皮脂が出やすくなり、黒ずみ毛穴を引き起こしやすくなると考えられます。

さらに、年齢と共に肌のハリが失われることで、たるみ毛穴が目立ちやすくなると言われています。

ここでは、肌にうるおいとハリを与えるために必要な、4つのおすすめ保湿成分をご紹介します。

【セラミド】

セラミドは、水を挟むようにして外に逃がさない性質を持つと言われており、肌の水分量を保つための心強い味方です。

セラミドは肌表面の約80％の水分を保つために必要な成分だと考えられているので、アラサー女子に注目していただきたい保湿成分の1つです。

【ヒアルロン酸】

ヒアルロン酸は多くの水分を補い保つことができるので、肌の乾燥を防ぐのに役立ちます。

ヒアルロン酸は、もともと人の肌にも存在する成分だと考えられています。

約200〜600倍の水分を蓄えられると言われており、スポンジの吸収性に例えられることもあります。

【コラーゲン】

コラーゲンは肌にうるおいやハリを与えて、柔軟性を保つはたらきがあります。

コラーゲンはタンパク質の1種で、もともと人の肌にも存在する成分だと考えられています。

ハリが気になるアラサー女子におすすめの成分です。

【アミノ酸】

アミノ酸は肌にうるおいを与え、乾燥を防ぎます。

アミノ酸は、体の約20％に存在する成分だと考えられています。

皮脂膜の成分に近いため肌になじみやすいと言われています。

4.アラサー女子の毛穴対策♡【守るケア】

アラサー女子の毛穴対策として、肌を守るケアも重要視していただきたいポイントになります。

身体のいちばん外側にある肌は、常に外の環境にさらされています。

外の環境から肌を保護し、肌にとってより良い環境を整えるためにUVケアを心がけましょう。

日中用美容液で乾燥＆日中の紫外線から肌を保護する

日中用美容液は、保湿成分が多く含まれているUVケアアイテムの1つです。

肌の水分や油分を補い、エアコンや紫外線による乾燥を防ぐのに役立つので、アラサー女子には心強い味方です。

基本的に使い心地がなめらかなので、普段の生活シーンで使用するのがおすすめです。

日中用美容液は、日中用乳液・日中用クリームなどと呼ばれることもあります。

ウォータープルーフタイプの日焼け止めでレジャー紫外線から肌を守る

海やリゾート地、長時間紫外線に浴びる時は、ウォータープルーフタイプの日焼け止め
がおすすめです。
ウォータープルーフタイプの日焼け止めは汗や水、皮脂による崩れが少ないのが魅力の1つです。

5.アラサー女子♡毛穴別！予防ポイント

よりアラサー毛穴を予防するために、毛穴のタイプ別で注目していただきたい対策のポイントをご紹介します。

イチゴ鼻の黒ずみ毛穴

アラサー女子のイチゴ鼻の黒ずみ毛穴の予防には、「皮脂ケア」と「角質ケア」をしっかりと行うことがポイントになります。

しずく型のたるみ毛穴

アラサー女子のたるみ毛穴は、頬や頬周りの筋肉の減少が原因の1つであると言われています。

たるみ予防のために顔の表情筋を鍛え、十分な睡眠をとって血行を良くすることを心がけましょう。

6.アラサー女子の毛穴♡まとめ

いかがでしたか？

アラサー毛穴に共通する対策＆悩み別の予防を行うことで、大人の美しさに磨きをかけていきましょう！

美は1日にしてならず♡

普段の生活に取り入れやすいものから、少しずつアラサー毛穴の対策に挑戦してみてくださいね！

この記事は2016年8月6日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。