脇が片方だけ臭い！
汗をかきやすい時期はとくに、脇の臭いが気になりますよね。臭いを予防するために、制汗剤を出かける前に使用したり、定期的に汗ふきシート等で脇のケアをしている方は多いことでしょう。そんなときに、なぜか片方の脇からだけ、強い臭いが出ていることはありませんか？同じように汗をかいているはずなのに、片方だけ臭うなんて不思議ですよね。
ここでは、片方だけ脇が臭う場合の原因や両方臭うワキガとの違い、治療のポイントや日常的な対処法などを見ていきたいと思います。
片方だけ脇が臭い原因2つ
では早速、片方だけ脇が臭う原因を探ってみましょう。脇の臭いは脇に汗をかくことがそもそもの原因ですが、片方だけ汗をかいていない、なんてことがあるのでしょうか？
脇の臭い、ワキガって一体なに？
ワキガ（腋臭症）は、脇の下にあるアポクリン腺（離出分泌腺）から分泌される汗が、皮脂腺から出てくる脂肪分、エクリン腺（漏出分泌線）から出てくる汗と混ざり、それが脇に存在する常在細菌に分解されることで起こる臭いのことです。ワキガの強い方は、このアポクリン腺が多く、サイズも大きい傾向があります。
人間の身体のうち全身に存在しているのがエクリン腺で、99％が水分である汗を分泌することで体温を調節する役割があります。脇の下や陰部、肛門、外耳などの限られた部分に存在するのがアポクリン腺で、たんぱく質や脂質、糖質、アンモニア等が含まれたやや粘り気のある汗が特徴となっています。
成分的に見ても、エクリン腺から出る汗よりも、アポクリン腺から出る汗の方が臭いやすいので、アポクリン腺が存在する部位は他のところより臭いが強くなる傾向があるのです。
1.利き手側は汗腺が活発
ワキガのもともとの原因はアポクリン腺から分泌される汗なのですが、このアポクリン腺が片方の脇だけにしかない、ということはまずないようです。つまり、ワキガなら必ず両側から臭いが出るはずなのです。ただし、アポクリン腺の量は左右同じというわけではなく、通常は利き手のほうが多いのだそうです。そして、どうしても利き手をよく動かす傾向があるので利き手側の血行が良くなりやすく、必然的に汗をかく量も多くなるため、利き手側のほうがより強く臭いが感じられることがあるのです。
2.精神発汗の可能性
汗はもともと、体温を調節するために分泌されることが多いのですが、ストレスや緊張、不安といった精神的な理由で発汗することもあります。人前で話したり、苦手な人のそばに行ったりすると手や脇に汗をかく経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか？これを精神発汗といいますが、この汗は自分で制御することが難しいうえに、習慣化しやすい傾向があるそうです。
片方の脇だけから臭いがする場合は、この精神発汗が原因なのかもしれません。気になる人がいる側の脇だけやたらと汗をかいてしまうことが、臭いの原因となることがあるのです。この場合、利き手かどうかは関係ありません。
精神発汗の場合は、アポクリン腺ではなく、エクリン腺から出る汗がもとになっているようです。通常はエクリン腺から出る汗は99％が水分で、残りはナトリウムやカリウムなどだといわれていますが、精神発汗の場合は同じエクリン腺から出る汗でもアンモニアなどの臭い成分が含まれており、強い臭いを発しやすくなっています。それは、ストレスや運動不足などによってエクリン腺の機能が鈍くなり、本来はサラサラした汗が出るはずなのにベタベタした悪い汗が出るからなのだそうです。
ワキガと精神発汗の違い
脇の臭いといっても、ワキガと精神発汗による臭いの2種類があるんですね！それぞれ原因となる汗腺の種類や汗の成分も違っているようですが、ここでさらに、ワキガと精神発汗の違いをまとめてみましょう。
ワキガは右も左も臭う
ワキガの原因となる汗は、脇にあるアポクリン腺から出ています。このアポクリン腺は両方の脇にあるものなので、ワキガの場合は必ず左右両方の脇から臭いがしてきます。ただし、アポクリン腺の量が左右で違うことがあるので臭いの強さに差がある場合もあり、片方の臭いが気にならない程度だと、片側だけが臭っていると感じることもあるようです。
ワキガは、なりやすい体質もあるといわれています。下記のポイントに当てはまる方は、ワキガ体質の可能性があります。
ワキガの可能性が高いポイントはこれ！
- 湿った耳垢が出る
- 体毛が濃いめ
- 汗が服に付くと黄ばんでしまう
- 家族にワキガの人がいる
ワキガはかなりの確率で遺伝するといわれており、両親がワキガだと約8割の確率で遺伝するそうです。また、外耳にもアポクリン腺があるので、耳垢がいつも湿っている方はアポクリン腺が通常より多い可能性が高いでしょう。体毛が濃いめの方は、その分毛穴も多いので、アポクリン腺も多い可能性があります。汗で服が黄ばむ場合は、アポクリン腺から出る汗に含まれている色素が原因となって黄ばむそうなので、通常よりもアポクリン腺が発達していると考えられます。
強いワキガで生活に支障が出る場合には、手術を受けて治療をすることもあります。脇を切開してアポクリン腺を切除したり、レーザーなどで汗腺を破壊したりする方法がありますが、目立つ傷跡が脇に残ったり、臭いが思ったほど消えなかったりなど、期待通りにはいかない場合もあるようです。
精神発汗は片方だけ臭う
精神発汗は、精神的な不安や緊張が原因となって出る汗で、アポクリン腺ではなく、エクリン腺から分泌される汗がもとになっています。全身にあるエクリン腺から出る汗は、通常は水分が主成分のさらっとした汗なのですが、精神的な発汗のときはベトっとした脂汗がエクリン腺から分泌されます。片方の脇しか臭わない場合は、この精神発汗が原因となっている可能性が高いです。
精神発汗は意識している場所に多くの汗をかいてしまうので、気になる人、苦手な人がいる側の脇や手に大量の汗をかきやすくなります。それに加えて汗の臭いが気になりだすと、余計に不安や緊張が増してしまい、汗が止まらなくなる悪循環に陥ることも。しかし、この精神発汗は体質ではないため、自分で不安、緊張を取り除くようにすることで治すことができます。自分で治すのが難しいと感じる方は、精神的な治療を受けることもオススメです。
精神発汗を治すポイント3つ
片方の脇だけが臭いがちな精神発汗に対処するには、いったいどのようにすれば良いのでしょうか？ここでは、3つのケア方法をご紹介します。
1.衣類のケア
汗をかくと、服に汗が染み込んで、それが臭いの原因になることがあります。とくに寒い時期は、重ね着をしたり分厚い生地の衣類を身につけるので、どうしても通気性が悪くなり、脇の汗が蒸発できずに臭いもこもってしまう確率が高いです。
出てしまった汗は、なるべく早く蒸発させることが大事だそうです。そのためには、吸水性が良く、速乾性の高い衣類を身につけることがオススメです。近年は、こういった素材をよく見かけるようになったので、できるだけ汗を蒸発させやすい素材を選び、臭いが出にくい工夫をしましょう。
2.脇のケア
脇の臭いに対するケアには、制汗剤を使用している方がほとんどだと思います。制汗剤には、汗を抑える成分と、皮膚の常在菌の繁殖を抑える成分が含まれていて、臭いの元となるものを抑えてくれる大変便利なものです。制汗剤をつけているから大丈夫、という安心感も精神発汗を抑えるのに役立つかもしれませんね。
ただ、皮膚の常在菌には皮膚を守ってくれている良い菌もいるため、あまりに制汗剤を使いすぎると良い菌が死滅して臭いを起こす悪い菌が繁殖しやすくなり、かえって悪効果になることも。
市販の制汗剤ではなく、ミョウバンを使った制汗剤を使うと、良い菌を死なせずに6〜7時間は制汗効果が期待できるそうです。市販のミョウバンに水を加えるだけで簡単にできますし、あせもや水虫、アトピー性皮膚炎等にも効果があるといわれていますので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか？
3.心のケア
精神発汗を引き起こすのは、不安感やストレス、緊張等の精神的な要因です。人間は、こういった精神的ストレスを受け続けると自律神経のバランスが崩れてしまい、交感神経が優位になる傾向があります。この交感神経は発汗をコントロールしているので、交感神経が優位になると汗が大量に出てしまい、強い臭いの発生につながります。この状態を解決するためには、ストレスや不安感を少しでも減らして自律神経のバランスを整える必要があります。
まずは、リラックスできる時間を持つことが大事です。社会で生きていくのにストレスを全てなくすことは難しいので、ストレスを少しでも発散できる方法、例えばヨガやストレッチといったリラックスできる運動をしたり、アロマテラピー、カラオケやゲームなど自分の好きなことを日々の生活に取り入れたり、意識して深呼吸するようにしたり等を心がけるようにしましょう。
汗の臭いを気にしすぎると、余計に汗をかいてしまいます。上記のような汗対策をしたら、あとは「もう大丈夫、やることはやったからなんとかなるだろう」くらいのゆるい気持ちで過ごすようにできると良いですね。
衣類消臭！厳選スプレー3つ
脇の汗の臭いが衣類に付くと、洗濯機だけでは臭いが取りきれない場合も多いようです。また、スーツや制服など、毎日洗えないものには強力な臭いが染み付きやすく、大きな悩みの種になることも。そんな脇の臭いを衣類につかないようにしてくれる、便利な消臭スプレーがあります！ここでは、厳選した衣類消臭スプレーを3つご紹介しますね。
ヌーラビオ
ヌーラビオは、ワキガなどの汗臭対策のためにつくられた衣類用の抗菌消臭剤です。脇の臭いの原因となる菌が衣類で繁殖するのを防いでくれるのですが、衣類の脇の部分にスプレーをしておくだけで、なんと、原因となる菌を99.997％も除菌してくれます。それだけ除菌する力が強いのに、皮膚に対する安全性や口に入った場合の安全性も試験で確かめられています。しかも、最新のバイオテクノロジーを駆使してつくられた、抗菌効果が長続きする抗菌剤を使用していますので、一度スプレーすれば、効果が1日中続きます。効果に満足できない場合には、商品到着後7日以内なら全額返金にも応じてくれます。
メーカー／興和堂 価格（税込）／通常価格 1本 3,780円 定期コースなら2本で 6,048円
- オススメです！コットンなど天然繊維の服では大丈夫でも、化繊で直接肌に付くタイプの服がすぐにおってました。これまで、デオナチュレ塗ってベピーパウダーはたいて相当気をつけても、ちょっと着たらにおってしまっていた裏地がポリエステルのぴったりめの半袖ワンピースが、丸一日着ても無臭でした。毎回、汗抜きつきのクリーニングに出していたのから解放され、感動の一言です。最初高いなと思いましたが、クリーニング代を思えば安いものでした。長年の悩みだったので、ほんとに嬉しいです。おすすめします。
消臭効果があった、という口コミと期待したほどではなかった、という口コミの両方がありました。もともと衣類に染み付いている臭いの強さも効果に関係しているのかもしれませんね。
デオラボイオンクリア
脇の臭いをイオンの力で分解し、無臭にしてくれるイオンクリアは、従来の消臭スプレーの30倍もの消臭力があるといわれています。制汗剤のように無理に汗を抑えるのではなく、衣類にスプレーするだけで身体から発生する体臭を長時間消臭し、衣類についた臭いも消してくれます。なんと、その効果は1ヶ月も続くとか。今、自分が持っている衣類にスプレーすれば、消臭加工の服を買わなくても消臭服にできる優れもの。合成化学物質は使っておらず、体内に入っても害のない安全な成分を使用しています。
メーカー／ハルカラ 価格（税込）／通常価格 1本1,620円 詰め替え用 3,672円 スタートセット（詰め替え用付き）5,292円 定期コースなら詰め替え用が 3,400円
- 臭いません！30代 女性中学生になった息子のワキガが酷く、ネットでこの商品を見つけレビューの評判が良かったので試しに購入しました。制服のワイシャツの脇部分に3、4回ほどスプレーしています。もちろん、ワイシャツの上に着ているジャケットにも。制汗剤と併せて使用していますが、ほとんど臭わなくなりました。試す価値はあると思います。
臭いが気にならなくなった、という口コミが多数でした。たくさん汗をかいても思ったよりは臭わないという意見も。
イオンダッシュ ネオ
着る前の衣類の気になるところにスプレーすることで、体臭をガードしてくれます。イオンダッシュネオに含まれるイオンポリマーが、衣類に染み込んだ臭いを中和、分解し、97％以上の臭いを消臭します。ワキガだけでなく、タバコや食事の臭いからも守ってくれて、静電気の発生も抑えます。臭いの元であるイソ吉草酸をほぼ100％抑え、汗や脇の臭い、生乾きの洗濯物にも使用できます。
メーカー／昭和科学工業 価格（税込）／1,400円
- 主人の作業着の臭い対策にこれすごい!!主人の作業着のﾜｷｶﾞ臭対策に買ってみました。作業着自体に匂いがしみついていて、汗をかいたら染み付いた匂いがまた匂ってくる…洗濯で色々試しましたが、少し匂いは薄くなるものの、また汗をかけば元通り。お前の洗濯の仕方が悪いと言われ…もー作業着の洗濯が嫌になり、何か良いものはないのかと探していて、たまたま見付けました。ダメ元で試してみたんですが、これすごいっ!!脇の部分が全く匂わない!!暑い日、汗だくで帰ってきても汗の匂いが少しするだけでﾜｷｶﾞの匂いはしませんでした。(主人の脇自体にはAgの銀のｽﾌﾟﾚｰしてます)服にﾜｷｶﾞの匂いが染み付いて悩んでいた方にはすごくｵｽｽﾒだと思います(^-^)
臭いが気にならなくなる、という好評価が多かったのですが、使っているうちにかぶれが出てきたという方もいました。肌が敏感な方は注意が必要かもしれません。
脇の洗浄！厳選石鹸3つ
衣類につける消臭剤はかなりの効果を発揮してくれますが、脇を清潔にしておくことも臭い予防には欠かせません。ここでは、強い臭いを消臭する目的でつくられたオススメの石鹸を3つご紹介します。消臭剤と併用して使用されると、より脇の臭いに効果的ですよ！
プラスデオ
累計100万個も売れていて、98％の方がリピートを希望されているという、顧客満足度の高い医薬部外品の石鹸です。石鹸の成分である炭と泥が年齢とともに増える臭いの元を取り除き、臭いの元となる原因物質の発生を抑えてくれます。泡立ちもよく、爽やかなシトラスの香りで洗い上がりもスッキリ。毎日の臭い対策に欠かせない石鹸です。
メーカー／サントリーウェルネス 価格（税込）／通常価格 2,160円 定期コースなら 1,944円
- 臭わなくなった30代年齢臭？加齢臭？対策に。最近自分の寝具が匂う感じがするので。におわなくなったとおもいます。
身体が臭わなくなってきた、という口コミが多かったのですが、石鹸についている香料には好き嫌いがあるようで、苦手な方もいるようでした。
颯香力
生薬研究のパイオニアである佐藤製薬が開発した、医薬部外品の薬用消臭石鹸です。ポリフェノールを多く含むルイボスエキスや柿タンニンが配合されていて、皮脂や汚れ、臭いの原因となる物質をきれいに洗い流します。なんと、30分で臭い成分の9割以上をカットしてくれるので、使用した人の96％が体臭の減少を感じられています！うるおい成分であるヒアルロン酸やハトムギエキスも配合されているので、洗い上がりもさわやかで、肌にやさしい石鹸です。
メーカー／佐藤製薬 価格（税込）／通常価格 1,944円 定期コースなら3ヶ月に1度 3個で 4,957円
- スッキリします30代口コミが遅くなりましたが、夏に汗をかくので、臭いが気になって購入。箱を開けた瞬間に爽やかな香りがします。タオルにあわ立てると、細かい泡がしっかり立ちます。泡で洗っているのと香りでしっかり癒されますし、スッキリします。
泡立ちもよく、洗い上がりもスッキリするなど、好評価の口コミが多数でした。やや強めの香りがするので、香料が苦手な方にはきついかも、といった口コミもありました。
デオラ
柿タンニン、茶葉エキス、ミョウバン、フラボノイド、シクロデキストリンという5つの洗浄成分がたっぷり配合された、臭いの原因となる悪臭成分をきれいに洗い流してくれるボディソープです。グリーンシトラスのさわやかな香りで、ヒアルロン酸やハトムギエキスなどの美容成分も配合されており、乾燥肌にも対応できるうるおいのある洗い上がりになります。
メーカー／アールスタイル 価格（税込）／通常価格 4,104円 定期コースなら 3,694円
- 大満足！使い始めたその日から、自分の気になる匂いがしなくなりました。泡立ちも程よい感じで、さっぱりと仕上がりになります。風呂上りも乾燥することなく気持ちがいいです。
身体が臭わなくなった、という好評価が非常に多かったです。香りもさわやか、ということで、評判がかなりよかったです。
ただ、こういった石鹸類は一時的な効果で、根本的な解決にはならんようじゃから、そのつもりで使ったほうが良さそうじゃな。
ワキガだったら？重症度別の治療法
強い脇の臭いは、どうしても気になるもの。洗っても拭いてもすぐに臭いが出てしまう方は、その臭い対策にいつも悩まされているかと思います。その脇の臭いが精神発汗ではなくワキガが原因で、自己処理ではなく病院でしっかり治療をしたい場合には、どういった治療法になるのでしょうか？ワキガ症状を軽度、中度、重度に分けて、その治療法をまとめてみました。
＜軽度＞塗り薬、内服薬
ワキガが気になる場合には、まずは皮膚科を受診しましょう。医師がワキガの程度を判断し、それに合った治療法を勧めてくれます。ワキガが軽度だった場合には、塗り薬や内服薬が処方されます。臭いの気になるところに塗る塩化アルミニウム液や汗の分泌を抑える内服薬の臭化プロバンテリン、臭いに対する不安感を和らげ、精神発汗を抑えてくれる精神面に働く内服薬などが処方されます。ただ、こういった内服薬は継続的に使用しすぎると副作用が出やすいため、必ず医師の指示に従って服用しましょう。
＜中度＞ボトックス注射
ワキガの手術をするほどではない中度の場合には、ボツリヌス菌の毒から生成された成分を脇に注射するボトックス注射が行われることがあります。ボツリヌス菌の毒には、発汗を促すときの神経伝達物質アセチルコリンの分泌を抑える働きがあり、臭いの元となる汗を減少させる効果が期待できます。効果が現れるまでに2〜3日かかり、一度注射をすると、個人差はありますが約半年は効果が続きます。注射をするだけですので、処置の時間も5分程度で済みます。
＜重度＞手術
重度の場合には、ワキガの原因となるアポクリン腺やエクリン腺を切除する手術が行われます。
剪除法
現在、一番多く行われている方法です。脇の下を切開して皮膚を裏返し、粒状のアポクリン腺を一つ一つ取り除きます。片側20分程度の手術時間でアポクリン腺を確実に除去できますが、手術の際に大きな傷ができるのが難点です。剪除法は保険治療が可能な病院も多く、片側20,000円程度で済む場合もあります。自由診療なら30万円程度の費用がかかります。
超音波吸引法
超音波を脇にあててその熱で汗腺を破壊し、吸引します。剪除法のような確実性がないため、アポクリン腺が残ってしまう可能性があります。だいたい20〜30万円程度の費用がかかります。
皮下組織吸引法
脇の下に穴を開け、細い管を入れてアポクリン腺やエクリン腺、皮脂腺等をかき出して吸引します。こちらも確実性がないため、根の部分が残ってしまい、再発をすることもあります。15万円程度の費用がかかります。
皮下組織削除法
脇の下を1cmほど切開し、専用器具を使って皮下組織ごと削ることで、アポクリン腺やエクリン腺を除去します。効果は高いのですが、回復に時間がかかるため、脇を1週間ほど固定しなければならないことと、高度な技術が必要とされるので、医師によっては皮膚に穴が開くなどのトラブルが起こることもあります。およそ20〜40万円ほど費用がかかります。
比較的効果が高いといわれている剪除法でも、担当医師がアポクリン腺を取りきれていなかったりすると再発してしまうそうです！せっかくなら丁寧に、確実に処置してくれる腕のいい医師の手術を受けたいものですね。皮膚科だけでなく、美容外科でもワキガの手術を扱っているところがあり、かかる費用もそれぞれです。手術を考えている方は、情報を多く収集して納得のいく手術を受けられるようにしたいですね。
片方だけ臭うなら精神発汗！
脇の臭いには、アポクリン腺からの発汗が主な原因となるワキガと、不安や緊張といった精神的な要因で起こる精神発汗があることがわかりましたね。なぜか片方の脇だけが異様に臭う場合には、精神発汗が疑われます。精神発汗を解決するには、まずは、何が精神的な負担になっているのかを見極め、それを受け入れることが大事だそうです。何が原因で発汗しているのかがわかれば、少し気分が落ち着くかと思います。
精神発汗は、自分ではどうにも解決できない場合もあります。そのようなときは一人で悩まずに、病院で診察を受けて適切な治療を受けましょう。