専業主婦になると太りませんか？

結婚3年目。結婚1年後から、専業主婦になりました。

通勤で動いてた分動かなくなるので、絶対太るだろうなと思ってましたが、ほとんど変わりません（逆に少し痩せたかも…。162cm・49kg）。

通勤のように歩いたりしない分、食欲が減ったので、単に食べる分が減ったというか…
間食もほとんどしませんし、お昼ご飯も一人なので適当に済ませちゃいます。
（働いてた時はしっかり食べてました）

運動らしいことは、気分が向いた時に近所を散歩するくらい。


食っちゃ寝してたらそりゃ太りますよ～。

でも160cmで52kgは標準ですよね。
そんなに気にされることはないと思いますが…

運動などは特に必要ありません。
食うからダメなんです。
手に届くところにお菓子とか食べ物を置くのはやめましょう。
昼寝だけなら太りません。

産休中での専業主婦ですが、そんなに太りませんよ。

ちゃんと家事してます？
食っちゃ寝する時間があるならせめて散歩でもしてみては？？

運動量が減ったのならまず摂取カロリーを減らすべきでしょう。

トピ主さん、自己嫌悪に陥る前に早くなんとかするべきです。
今なら間に合うよ！

４キロ太り、産後妊娠前の体重＋２キロ増えました。
乳児がいてなかなか出かけられず間食してしまいます。
腹筋背筋柔軟体操ストレッチ…でもしたらいいのにと思うけどなかなか重い腰があがらない(笑)
かなりまずいです。
まずは間食を減らして、歯磨きしながらスクワットでもしてみようかしら
なぁんて甘いかしら？

結婚するまではばりばり働いており、お腹もすくのでしっかり食べていました。休憩時間におやつもしっかりと。
結婚して専業主婦になったとたん体を動かすこともめっきり減り体重増加を覚悟していましたが、家にいるためお腹がすかない・・・
結局食欲も激減し体重も低下。
夫には食べなさいと言われますが、食欲がわかないので減る一方です。
筋力が減ったのからかも。

主さん、新婚さんなんですね。ウフフ。私は毎朝早寝早起きと、テレビ体操、暇をみつけてストレッチしてます。主婦はジムにいくようなお金はないですからね。お互い楽しく痩せましょうね。

専業主婦になって、痩せました。
朝晩の犬の散歩。
夏は暑くてもできるだけエアコンを使わず、自然の風で凌ぐ。
冬は、じっとしていると寒いので、活発に動く。
３キロ痩せました。
その後、再就職してからはリバウンド。
犬の散歩の距離が短くなった。
夏も冬もエアコンが適度に効いたオフィスで一日中座ったまま。
夏場の冷えの為か、腹、腰周りに脂肪が付いた気がします。

リバウンドを解消すべく、試みているのは腹巻。
お腹を温めると太りにくいのだとか。
後は、できるだけ歩くようにしています。
朝晩の通勤をバスから徒歩に変えました。

食っちゃ寝食っちゃ寝していない専業主婦は太りません。

運動するなるとハードルが高いですが、毎日全力で掃除したら、家はキレイになるし、かなり身体を動かすしで一石二鳥ですよ。

専業になった当初、部屋の隅々の掃除を一気にやって、
昼食を抜いたりとか適当にしていたら…
１５８センチですが、３９キロになってしまい焦りました。
それからは、なるべく昼食はぬかさないよう気を付けて、
今は４５キロを維持しています。
育児中ですが、特に運動らしい運動はしていないです。

気を付けている事と言えば、間食はしないという事でしょうか？
子供たちと一緒に３時のおやつの時のみにしています。

結婚と同時に仕事を辞め１年間専業主婦をしていました。
その頃５キロ痩せました。（１４６ｃｍで３６ｋｇになった）
結婚前夫とは同じ会社だったので、夫は会社で「食わせていないのでは？」と言われたりしたそうです。
思えばあの頃が一番痩せていたけど、運動も嫌いなのでしてないし、特に何もしていませんでした。
苦労してたわけでもなく毎日のんびりと暮らしていました。
その後約１０年はその体重をキープしていました。
今は３キロぐらい増えたかな。

恐らく、仕事をしておられた間レベルの家事を、専業主婦になってからも改めていないから太るのでは？
家事って、手を抜けばどこまでも抜けますが、きちんとしようと思えば終わりがないものです。
私は専業ですが、きっちり家事をしていたら、暇な時間なんかそうそうありませんよ。
庭やベランダに植物を植えて楽しむのも、結構労力要ります。
喰っちゃ寝してると思うならば、家事を見直し、スポーツなどの趣味を持ったら如何でしょうか。

40代、専業主婦歴19年です。
結婚当時より体重45～48kgの間をキープしています。
もともと太りにくい体質なのもあります。
ラジオ体操を日課としている以外に特に運動はしていません。
ただ、買い物へ行く時は車を使わずもっぱら徒歩です。
片道30分ぐらいの距離なら重い荷物を持って平気で歩きます。
また、自宅が３階建てで２階がリビングなので毎日何度も階段を上り下りしています。
間食はチョコ１片ぐらいにして、スナック菓子はほとんど食べません。
食事の量は夫が驚くぐらい大食いですが、夕食の後は寝るまで一切食べないようにしています。

じゃあ働けよ！

ペットはペット病院に預ければいいだけのこと。

食べるから太るんです！
貴女の一日の消費カロリーを見極めてそれ以上食べない。
これくらいですね。

結婚してから昨年末まで、パートですが、8か月働いていましたが職場環境の悪さに耐えられず今年1月からは専業となりました。
パートを辞めてからの二カ月半程で結果３キロ程も太ってしまいました…。
元々、ダイエットが必要な程の体重だったのですが、専業で家からあまり出なくなり体重増加に拍車がかかってしまいました。
あと家にいるとついつい何か食べてしまいますね。
現在155センチで55キロです……。

妊娠前でこの体重は流石にやばいと思い始め、ダイエットを始めています。
主に踏み台昇降、モムチャンダイエット、ジリアンマイケルズのDVDを見て体を動かし、間食はしないように気を付けています。
もう少し暖かくなったら夜に走りに行こうとも思っています（日中はちょっとハズカシイので）。

結婚して来た今の土地が田舎でショッピングモール等も何もないので、日中食料品などの買い物以外、特に出掛ける場所がないのというのも大きいですね。そしてどこに行くにも車ですし。
暖かくなってきたので電車に一時間揺られ繁華街でウインドーショッピングを楽しんで歩いてみようとも思っていますよ。

運動を心掛けているわけじゃないですが、そんなに太ったと感じたことはないです。

厳しい言い方で申し訳ないですが、お仕事しててもしてなくても、食べてばかりいれば太ります。

食べるときは食べる、それ以外は他のことをする、というようにメリハリつけてはどうでしょう。

ペットちゃんの介護というのもとても大変なことと思いますので、そちらのことをいろいろ工夫したり調べたりする時間を持つなど・・・。

あと、ずっとおうちにいるとゆったりした部屋着ばかり着たくなりますが、そうすると気がつかないうちにお肉が・・・ということもありがちです。

体重に多少の変動があっても、結婚前に着ていた服を着れるように日々気をつけていれば、まあそんなに大変なことにはならないんじゃないかと思います。

半年で6キロて！
もともとスリムな方だとお見受けしますが、6キロも太ったらズボンやスカートは全滅じゃないですか？46キロ→52キロなんですよね？？
旦那さん、よく気付かないなー。

太るにしても、ちょっと急激過ぎてこわいですよ。お相撲さんにコツを聞かれるレベルです。いったいどういう生活しているの？それとももともと太りやすい体質なのでしょうか

専業主婦になってもうじき２年になります。

働いていたときより行動範囲が狭くなった（動かなくなった）ので、食欲が湧きません。それに、以前はストレスから甘いものをよく食べていましたが、これがなくなりました。

運動は、働いていたときよりしなくなりました。それを反省して、最近、ＤＶＤを使って運動を始めました。

元々158ｃｍ48kgの私の場合
専業主婦になって半年で3ｋｇ増が定着
当時28歳だったので年齢的なところも大きかったと思います
このままだと中年太り一直線！おばさんになってしまう～と頑張ることに
出不精なことと（週1～2回の外出）周辺の治安を考えて

＊家でピラティスを取り入れたエクササイズを月～金まで20分～30分
＊でも出掛けて疲れている日と週末は免除（笑）
＊朝は体重計に乗り、増えてる日はお菓子は控える
＊基本的に1日1500kcal前後を守る（たまに食べ過ぎるのは良しとする）
＊野菜をたくさん食べる（野菜から食べる）
＊水分をたくさん取る（主にルイボスティ）
＊湯船に30分は浸かる

以上のことを心掛けています
結果‥

＊部屋は綺麗に保つ&汚さない&無駄な物を買わなくなった（以前は逆だった）
＊酷い冷え性が少しマシになった
＊フェイスラインの大人ニキビがなくなった
＊写真写りが良くなった（当社比！笑）
＊ダイエット前より快便
＊花粉症が軽くなった
＊何より4kg減の47kgで定着

こんな感じです～

食べ過ぎないことと、徒歩15分ぐらいのスーパーに毎日早足で買い物に行くこと。これだけ守ってればそんなに太ったりしませんよ。