40代になると女性は更年期にさしかかります。その症状には個人差がありますがホルモンバランスが崩れることで体調を崩したり肌の調子が悪くなったり気分が落ち込んだり。

また４０代になって突然ニキビに悩まされるようになった・・というお話もよく耳にします。顔や背中にニキビが出来て、しかもなかなか治らない、本当につらいと思います。

ニキビといえば思春期の頃の悩みというイメージですがその頃とは違った理由で、大人になってからも発生します。

今回は、４０代になってからニキビができる原因やおすすめの背中ニキビケアグッズをご紹介していきます。

40代の背中ニキビにおすすめのケアグッズはこれ！

はじめに背中ニキビに悩みを抱えている女性に特におすすめしたい背中ニキビ専用商品をご紹介していきたいと思います。40代に入ると女性ホルモンエストロゲンの分泌量は、大きく減少しターンオーバーの周期も乱れていきます。

是非、背中ニキビ専用商品を使ったケアをして身体の機能を効果的に支えて上げてください。

40代の背中ニキビケアにはジュエルレインがおすすめ！

今もっとも売れてる人気背中ニキビケアクリームが株式会社ピカイチより発売されているジュエルレインです。

今現在背中ニキビができてしまっている炎症中の背中にも使うことができ、背中の炎症を抑えながら背中ニキビの原因菌にアプローチをしてくれます。背中ニキビ跡ではなく現役の背中ニキビの改善をするには、ジュエルレインの様な強い抗炎症作用を持った商品がおすすめです。

ジュエルレインには、高い抗炎症作用と背中ニキビの原因菌と戦う抗菌作用、新しい背中ニキビができづらい背中を作るための保湿効果と背中ニキビをケアする上で欠かすことのできない要素がすべて詰まっており確かな実感を得ることができます。

まだまだ経済的な余裕のない10代や20代では、金額的に少し敷居が高いことは否めませんが、ある程度のお金をかけられる40代女性が条件ならジュエルレインで間違いありません。

ホルモンバランスの変化とニキビとの関係

４０代のニキビの一番の原因。それはホルモンバランスの変化です。

４０代に差し掛かった頃から、女性ホルモン（エストロゲン）の量が減少します。それによって逆に黄体ホルモン（プロゲステロン）の割合が増えます。

プロゲステロンには、皮脂腺を刺激し、分泌を盛んにする働きがあります。皮脂が急激に増えると、毛穴はそれを上手に排出することができなくなり結果、毛穴に皮脂が詰まります。

皮脂が詰まると、皮脂をエサにして増殖するニキビの原因菌アクネ菌が繁殖し、毛穴が炎症をおこすためニキビが発生します。

できてしまったニキビは肌の新陳代謝であるターンオーバーによって生まれ変わり、改善します。

ターンオーバーは、正常な周期が２８日と言われておりその期間で、古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わります。このことによって肌は若々しい状態を保っているんです。

ところが、この周期は加齢による身体の代謝の低下によって加齢とともに長くなってきます。

ターンオーバーが長くなると古くなった角質がうまく剥がれ落ちず表面に停滞するので、角質は厚くなります。その結果、皮脂が詰まりやすい状態となり、アクネ菌（ニキビ菌）が増殖する格好の住処になります。

１０代～２０代の頃と比較すると４０代になると個人差はあれど約１．５～２倍以上周期が遅くなるんです。そのため、なかなか新しい細胞が作られず、治るのにも時間がかかってしまいます。

４０代に差し掛かって、肌の老化（エイジング）を実感する人が多くなるのですがこれはターンオーバーの周期が遅くなることによるものが大きいのです。

また、加齢によって肌細胞内のコラーゲンという水分を肌にとどめておく役割をする大切な成分も減少していきます。コラーゲンの減少により肌の細胞が水分不足になると、肌は水分を保持しようとして皮脂を分泌します。

この時、過剰につくられた皮脂が毛穴に詰まり、ニキビの原因となることもあります。

水分がたっぷりと含まれて正常な細胞はきめ細やかな形状をしていますが、水分不足で乾燥した細胞は、その形状も凸凹となっており、表面のキメも当然乱れます。

キメが乱れた肌は、外部の刺激を受けやすい状態になっていますし皮脂や汚れも詰まりやすい状態です。

ですｍｐで、ニキビに悩む４０代の肌にとってまず大切なのが『保湿』です。

エイジング肌の進行をとめるには、保湿をしっかりしてターンオーバーの周期を正常にし、肌を健康に保つことが重要です。

肌が健康なら、プロゲステロンの増加にともなって増えている過剰な皮脂が肌に詰まることを防いでくれるのでその結果、ニキビも防止できます

活性酸素と更年期のニキビとの関係

４０代になってニキビが気になる原因としてもう一つ大きなものが『活性酸素』です。

活性酸素といえば、美容の大敵！身体を錆びさせる！などあまりいいイメージがないのではないでしょうか？

実は、本来はウィルスや、細菌等の外部刺激から身を守ってくれるとてもありがたい存在なんです。

ところが、過剰に増えすぎてしまうと、残念ながら身体を錆びつかせ、人間の老化の一番の原因となってしまいます。

活性酸素は、人間が呼吸をすることで体内に送りこまれた酸素の一部です。

また、紫外線や、喫煙、ストレス等が影響して発生します。

この体内で発生した活性酸素を除去する働きを『抗酸化力』といいます。
抗酸化力は、実は４０代を過ぎたころから一気に減少します。ですから、４０歳くらいから老化を実感する方が多いのです。

活性酸素の増加は肌の様々なトラブルの要因となります。

新陳代謝が落ち、ターンオーバーが乱れ、シミやシワの原因にもなります。ニキビもその一つです。

ニキビは、毛穴に皮脂がつまることが発端となって発生します。

皮脂がつまると、それが酸化されて過酸化脂質等の刺激物質が発生します。

またニキビ菌であるアクネ菌を撃退するのに必要な白血球も活性酸素を発生させます。

活性酸素が炎症することでニキビが進行します。

ニキビがひどくなって跡になってしまったケースにも活性酸素は大きく関係しています。

大人のニキビはターンオーバーが長くなっていることでなかなか治らないために、同じ場所で何度も発生する傾向にあります。

同じ毛穴で何度も発生し、また炎症が長引いてしまうことにより活性酸素は周りの細胞や皮膚自体に大きなダメージを与えるんです。

肌の奥でハリや、弾力を保つ働きをする真皮の部分にまでダメージが到達すると凸凹状のクレーターニキビ跡となって残ってしまう危険もあるので注意が必要です。

ですから、抗酸化力を高め、活性酸素を除去することが大人ニキビの改善には必須です！

活性酸素の除去には、健康的な生活を継続することが大切です。

喫煙や、アルコールは控えるストレスをためないようにする外食を控え、野菜中心の身体によい食事をとる

わかっていても、４０代は、仕事や家事、育児に忙しくてなかなか実行が難しかったりもします。

ですが、できることは改善するように心がけたいものです。

ニキビを撃退するためには抗酸化力のアップ

エイジング肌のニキビ撃退のために、抗酸化力が必須だとさきほどお伝えしましたが、具体的にできることがいくつかありますのでご紹介します。

まず、ビタミンを積極的にとりましょう。

ニキビに悩んで皮膚科に通院すると、ビタミン剤を処方される方が多いと思います。それだけ大切だということです。


まず、ビタミンＣを積極的にとりましょう。体内で発生した活性酸素を除去してくれるのでニキビの予防にとても効果的です。

ビタミンEも抗酸化作用が高いです。ビタミンCと同時に摂取することで吸収力が高くなります。
ビタミンEはごま・大豆・魚・レバー・牛乳・などに特に多く含まれます。
大豆は、更年期時期に減少する女性ホルモン（エストロゲン）と似たような働きをする大豆イソフラボンも含まれていますので是非摂取して頂きたい食材です！

また、赤ワインやリンゴも抗酸化力が高い食品として有名ですね。

更年期のニキビ対策のスキンケア

ニキビ対策として、更年期女性のスキンケアにも気をつけるべき点があります。

肌の乾燥が気になるので、油分の多いクリームや美容液をたっぷりつけたくなりませんか？ニキビのない正常な状態の時は問題ありません。

ですが、ニキビ肌はの悪化を引き起こしますので注意が必要なんです。

なぜかというと、ニキビ菌（アクネ菌）は、皮脂をエサにします。

ですから、油分をたっぷり与えて、毛穴に皮脂が多い状態は正直あまりおすすめできません。

ニキビの炎症がある肌には、水溶性の保湿成分が含まれたお手入れがよいでしょう。

アクネ菌は、皮脂は好きですが、逆に水分たっぷりのみずみずしい肌は苦手なんです。

また、保湿のお手入れをする際に、しっかりと肌細胞の奥まで有効成分が浸透するものを選ばなくては、水分が蒸発するタイミングで肌の水分自体も蒸発してしまい、乾燥肌へとつながってしまいます。これではせっかくお手入れをしても残念ながら全く無意味です。

スキンケア品は、肌の炎症をしっかりと抑え、保湿成分が浸透しやすいものを選びましょう。

加齢にともなう、肌機能の低下はなかなか改善することが難しいです。ですが、乾燥肌対策の保湿強化は今すぐ出来ますので症状がひどくならないうちに、是非早めに対処して欲しいと思います。

スキンケアと同様、生活習慣や食生活の見直しも行うこと睡眠をなるべく多くとることも大切です。

肌が綺麗な女性は若々しく、とても魅力的に見えます。更年期のつらい時期でも肌が綺麗だと、間違いなく自分の自信へとつながっていきますので是非今日から取り入れられることは取り入れてみてください！