モテ子

あら？見慣れないものが…。ポッカレモンじゃない。どうしたの？これ。

モテ美

うふふ～♪美意識高い同僚ちゃんがぁ～冷蔵庫にポッカレモンを常備してるって聞いてぇ～、、そんなに高くないしぃ～、、仕事帰りに買ってきちゃった♪

モテ子

ふぅん…。それは良いんだけど、活用法はちゃんと聞いてきたの？

モテ美

え？あちゃ～、、聞き忘れたぁ～、、。っていうかぁ～遠くで誰かと話してたのをキャッチしただけなのよねぇ～、、。

モテ子

よくもまあ、そのきっかけだけで買ってきたわね。じゃあアンタどう活用するつもりなの？言ってごらんなさい。

モテ美

う～ん、、とりあえずぅ～、、毎日とり入れたらいいんでしょぉ～？レモンチューハイとかぁ～、、唐揚げを食べる時にかけるでしょぉ～、、あとはレモンパイでも作っちゃう～？

モテ子

モテ美って、本当におデブ脳なのね。カクテルやチューハイはカロリーが高いし、唐揚げはどうせドカ食いでしょ。それにレモンパイって作ったことあるの？全部レモン効果より太る要素のほうが多いじゃない。

モテ美

えぇえ？！じゃあどうすればいいわけぇ～？シンプルにハチミツレモンにして飲むとかぁ～？

モテ子

自作のハチミツレモンもアンタは絶対ハチミツ入れすぎるからNGよ。もっとシンプルにレモン果汁と水だけにしなさい。レモン水ダイエットっていうのもあったから飲み続けたら痩せるかもしれないわ。

モテ美

ひょえ～！そういえばそんなダイエット、あったわねぇ～♪レモン風味の水って美味しいからそれなら私でも続けられそうねぇ～！シンプルだしぃ～、、。よぉ～し！やってみるわぁ～☆

モテ子

決まりね。それでは！カロリー消費目的でカラオケに行ってるのにおつまみ食べ過ぎでプラマイゼロにもならないアナタに代わって、モテ姉妹が試してやったわよ！

検証内容

ポッカレモン水ダイエットとは…

少し前に流行った「レモン水ダイエット」。飲むだけでむくみ解消などのデトックス効果や免疫力アップ効果がうたわれて、簡単そうだと手を出してみたものの、毎日レモンを常備して絞る手間に挫折したズボラちゃんはいないかな？そんなキミにはポッカレモンを活用するバージョンがおすすめだ！なんせ、もう絞ってあるし。しかも10個分とか絞ってくれてるし。種も取ってあるし。ほら、レモン水で痩せようと思っていたあの頃の記憶が蘇ってきただろ？その熱が再び冷めてしまう前に、検証スタートだ！

用意するもの

• ポッカレモン
• 水

やり方

• 水200mlにポッカレモン50mlを入れる。
• それを毎日飲むだけ！

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ子

最近、運動をサボり気味なの…。だからデトックスが全然できてない自覚があって、今回のレモン水には、デトックス効果をかなり期待しているわ。柑橘類に入っているソラレンの影響を考えて、夜飲むことにしましょう。

モテ美

私はぁ～、、生理前の暴食期に突入よぉ～、、。しかもなぜかいつもより暴食レベルがひどくってぇ～、、身体もそれに比例してひどい状態ですぅ～、、。むくみハンパないしぃ～、、。っていうかぁ～、、ポッカレモン50mlって多くな～い？超不安なんですけどぉ～、、。

モテ子

甘っちょろいこといってんじゃないわよ。…っていうつもりだったけど、実際コップに50ml注いでみるとイヤな予感しかしないわね…。でも飲むだけお気楽系のダイエットのはずよ。さ、いただきましょう。(ゴク)

モテ子＆モテ美：

！！！！！！！！！

モテ子

案の定、ものすごく濃いわね。酸っぱすぎて顔全体に力が入るわ。これ、5日間も飲むの？え？誰が？

モテ美

私とモテ子よぉ～！ねぇ、酸っぱいなんてレベルじゃないんですけどぉ～！！！ゲホッ！ゲホッ！お水～、、普通のお水～、、。あぁ～、、飲み終わったさっきのコップにお水を入れたらレモン風味がちょうどいいわぁ～、、。

モテ子

市販のレモン味の飲み物ってきっとそのくらいのレモン果汁しか必要ないんでしょうね。はぁ…私は最後の一口が進まないわ。一気飲みなんて絶対に無理よ。

【3日目】

モテ子

引き続き、超がつくほど酸っぱいわ。むしろ初日よりも飲むスピードが落ちてる気がする…。

モテ美

ちょっとぉ～、、いつまでもそのコップとにらめっこしてないで飲みなさいよぉ～！！私は少し慣れてきたわぁ～☆でねぇ～気づいたんだけど同じ分量なのに日によって酸っぱさが違うのぉ～、、。今日はそうでもなかったんだけどぉ～一日出歩いてた昨日とかとどめの一撃か、ってくらい酸っぱかったのよぉ～、、。なんでかしらねぇ～、、？

モテ子

そういえば、クエン酸は身体の酸化レベルで味が変わるって聞いたことがあるわ。たしか疲れてるほど酸っぱく感じるそうよ。慣れてきたってことは身体の酸性度がマシになっているのかもしれないわね。

モテ美

そうなのぉ～！？じゃあ私はだんだん身体が元気になってるってことなのねぇ～！言われてみれば、寝起きに身体がズッシリ重たい感じが最近マシかもぉ～、、。だからってまだスッキリ起きられるほどじゃないけどぉ～、、。

モテ子

私はそんなことより、毎回飲むたびに顔をしかめて眉間にシワを寄せているから、顔中のシワが深くならないかそっちのほうが心配よ…。

モテ美

そういえば、レモンってビタミンCの美肌効果もあるはずよねぇ～？でも残念ながらお互いそれは感じられないわねぇ～、、。

【最終日】

モテ子

酢の物が好きな私だけど、次元が違うわ…。たった5日間飲むだけのはずなのに、いろんな人に飲ませて無駄に仲間を増やしてこの酸っぱさを共有したい気分よ…。

モテ美

私は徐々に慣れたんだけどぉ～、、時期的にお出かけとか来客とかでスウィーツ類もしっかり食べてたから結果が心配～さてさてぇ～、、ぬお！？ウエストー1.5cm、下腹-2cm、太もも-1.3cm、ふくらばぎ-1cmよぉ～！きゃるんきゃるん～！！

モテ子

なんてこと！？私もウエストと下腹が-1cmよ！さらに体重も-1kg！嬉しいわ！飲むだけ、なんて気軽なものじゃなかったけど、私も暴食期に突入してるからこの結果は上出来ね！

モテ美

私も生理前のむくみが酷すぎたから、その影響もあるかもしれないけどぉ～、、ほんとに食べまくってたしぃ～、それでこんなに結果が出るなんてぇ～♪

モテ子

こんなに結果が出ると続けたくなるんだけど、これって薄めちゃいけないかのかしら…？1日にポッカレモンを50ml飲めばいいのなら、水はせめて2倍くらい入れたいわね。

モテ美

ほんとぉ～、、薄めていいなら続けたいんだけどなぁ～、、。あ！それか、なにかトッピングしてみるぅ～？

モテ子

いいかもしれないわね。ふーむ…ザッと調べたところレモンとこしょうが意外に合うみたいね。いま、ここにあるから試してみましょう。あら、ほんの２ふりしただけで意外に飲みやすくなったわよ。こしょうにもデトックス効果があるし、血行促進効果や発汗作用でこれからの季節は冷え対策にもなるから、これは良い発見かもしれないわ。ただし、刺激物だから入れ過ぎはダメね。

モテ美

あとはオリーブオイルが合うっていう人もいるみたいねぇ～☆でもオイルはカロリーが気になるしぃ～、、どうせカロリーが高いものを入れるならやっぱり私はハチミツ入れたいなぁ～、、。

モテ子

おやめ。この酸味を飛ばすハチミツの量なんてデブまっしぐらよ。

結果報告

気づいたこと

• ウエスト&下腹-1cm！体重も-1kg！(モテ子)
• ウエスト-1.5cm、下腹-2cm、太もも-1.3cm、ふくらばぎ-1cm！(モテ美)
• 初日は想像をはるかに超える酸っぱさ
• デトックス効果あり
• 疲れと酸っぱさは比例？
• とにかくもっと薄めたい
• 美肌効果は実感できず…
• 若干の疲労回復効果あり
• ソラレン大量！夜に飲もう

評価

お手軽度：★★★
効果度：★★★
キツいの意味を考え直す度：★★★★

感想

モテ子

私、決して酸っぱいものは苦手じゃないのよ。でもかなりキツかったわ。ハッキリ言って一人だと挫けるレベルよ。でも期待したデトックス効果はしっかり感じられたし、そのおかげで体重が1kg減ったんだと思うの。それに、トッピングをするっていう考えがどうして最終日まで浮かばなかったのかしら。こしょうのほかにもレモン水に合うものがきっとあるからカロリーをプラスせずに酸味を和らげるトッピングを色々試してみてね。

モテ美

予想よりすごくサイズダウンして嬉しいわぁ～♪レモン水の効果なのかは実感がないんだけどぉ～モテ子にも効果があったからこれはレモン水の効果なんだと思いまぁ～す！検証中は毎日酸っぱさが違って自分の疲れレベルがよくわかったしぃ～私は最終日には結構普通に飲めるようになったのよぉ~♪もう少し薄めても良いんだったら～トッピングなしでもお風呂上りに毎日飲んでもいいかな、ってかんじぃ～！

まとめ

ここまで読んで「ただのレモン水でしょ？私レモンサワー好きだし絶対平気♪」なんて思ったそこのキミ。そっかそっかぁ～！じゃ、今日から飲んでみ？おすすめは先にポッカレモンをグラスに注ぐことだ！50mlの量を見ればモテ姉妹の「イヤな予感」がきっと伝わることだろう。ただ、姉妹揃ってデトックス効果もあったし、モテ美は疲労回復効果もあったと言っている。効果を見ればぜひおすすめはしたいのだ。徐々に慣れてくるし、モテ姉妹が逃げの一手「トッピング」を発見したから大丈夫！ちなみに「徐々に」にかかる日数は個人差あり、だゾ！気長に続けてみてくれたまえ☆