美肌菌を減らさない洗顔方法は？

本当に肌がキレになる？

美肌菌が減る一番の原因は洗顔だといわれていますね。

なるべく美肌菌を減らさないように洗顔ができれば

揺らぎにくい健康的な肌を手に入れられるかもしれないですね。

朝の洗顔は

朝の洗顔は、余分な皮脂とホコリなどが

落とせば十分なのでぬるま湯だけで洗顔します。

できれば塩素抜きした３２度くらいのお湯を洗面器に用意して

くぐらすように、こすらないように気を付けて洗顔します。

これだけで大丈夫です。

洗い終わったらタオルで抑えるように水分をふき取ります。

夜の洗顔

夜の洗顔もメイクをしていない、外出もしないなら

朝と同じでも大丈夫ですが、気持ちが悪いと思う場合は

石鹸を（洗顔料は不可）良く泡立てて肌をこすらないように

乗せてパフパフしてすぐに洗い流しましょう。

濡れた肌はとてもデリケートなのでシャワーでも傷つきますので

面倒だからとシャワーはでったいに使わないでくださいね。

お湯もカルキ抜きが良いです。

メイクは？

クレンジングには美肌菌を殺してしまう界面活性剤や

殺菌剤、保存料が含まれていますのでできるだけ使用しないほうが無難です。

洗顔料も同じ理由で使わないほうが良いので

せめて、石鹸で落とせるファンデーションに変えるようお勧めします。

本当にぬるま湯だけの洗顔で大丈夫？

確かに古い皮脂はずっと肌に残っていると

悪玉菌を喜ばせ、肌を痛める原因になりますが

皮脂は、３２度のぬるま湯でちゃんと流れてくれます。

ゆっくりくぐらせると浮いて流れ行きますので心配ないです。

洗顔後は？

洗顔後の保湿は、温湯だけの洗顔なら

肌の潤いを取りすぎていないのでカサカサした乾燥は感じないはずです。

かさつきを感じても、自分の皮脂や保湿成分が出てくるのですぐに気にならなくなります。

美肌菌が減るは洗剤の界面活性剤と殺菌、消毒などです。

肌を痛めずに美肌菌を守りながら清潔にするには「ぬるま湯洗顔＆たまに石鹸洗顔」

メイクはクレンジングを使わなくても落とせるパウダーです。

シンプルなお手入れに慣れないうちは、「こんなので大丈夫」と

気持ちが悪いと思うかも知れませんが

美肌菌を減らさように洗うには、上記の方法が最適なのでやってみてくださいね。

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