敏感肌と乾燥肌の洗顔





敏感肌やひどい乾燥肌の人の中には、刺激の少ない石鹸でもしみるかぶれるなどの理由で石鹸が使えない場合もあります。


そういう場合は、石鹸を使わない洗顔を続けてみましょう。



石鹸を使わない洗顔方法を続けることで、肌のバリア機能を回復させて肌を丈夫にしていくのです。



洗顔フォ－ムには、水と油を混ぜるための界面活性剤が多量に含まれているため固形石鹸の方が比較的安全と言われていますが、固形石鹸にも合成界面活性剤が含まれていることがあります。



市販のシャンプ－には必ずと言っていいほど入っているラウリル硫酸ナトリウム、これは合成界面活性剤の代表的なもので泡立ちを良くしたり、洗浄力を高める働きをします。






このラリウル硫酸ナトリウムは、脱脂力が強いため敏感肌や乾燥肌の人が使うと弱った肌のバリア機能をいっそう弱めてしまうことがあるようです。



アロマショップやナチュラル志向のお店でよく見かけるアロマオイルやハ－ブで手作りした一見美肌効果がありそうな固形石鹸のラベルにも、この成分が明記されているのを発見したこともあります。



スキンケア製品も洗顔料選びも自然派のようなイメ－ジだけに惑わされずに、ラベルの成分をしっかり確認することが必要です。



石鹸を使わない洗顔でお勧めなのは、天然クレイとアロマオイルで作る簡単な洗顔料ですが、オ－トミ－ルを使う方法もお勧めです。


カップ1杯のオ－トミ－ルをミキサ－などで細かく砕いて粉状にして、これにお湯を加えてペ－スト状にすると天然クレイと似たような吸着する洗顔料になります。


このペ－ストにラベンダ－油を1滴落として混ぜても良いでしょう。　


クレイと似ていますが、クレイよりもマイルドで刺激がなく洗い上がりもしっとりします。



メイク落としは、ホホバオイルを湿らせたコットンに含ませてやさしくふき取って下さい。



ひどい敏感肌や乾燥肌の人の朝の洗顔は、カップ1杯のオ－トミ－ルを煮出した上澄み液で洗い最後にぬるま湯ですすぐだけでも良いでしょう。

アロマオイルとクレイの手作り洗顔レシピ





石鹸洗顔だけでは、毛穴の奥の汚れはきれいにならないことを知らない方は結構多いようです。


石鹸の泡を毛穴に押しつけても実は風船を押し付けているだけでのようなもので、洗浄成分は毛穴の奥までは入りにくいのです。


アロマオイルとクレイを組み合わせると、毛穴の奥に詰まったメイクや皮脂汚れをきれいに落とすことができます。


クレイとは？


クレイとは、ミネラルを豊富に含む粘土のことです。


肌を柔らかくする作用や、美白、抗炎症、消臭、除菌の効果もある幅広い用途のある美容素材です。


パックや入浴剤、フェイスパウダ－やベビ－パウダ－にも使われるお肌にやさしいものなので敏感肌にも比較的使いやすいものです。


採掘された場所によってミネラル成分がが違い、カオリン、イライト、モンモリロライト、ベントナイト等の種類があります。



アロマオイルとクレイの洗顔料の作り方





肌質や目的別に使用するクレイは様々ですが、ここではどんな肌質にも対応できる基本のアロマ洗顔レシピをご紹介します。


モロッコ美容で古くから石鹸として使われてきたガス－ルというクレイは、毛穴の汚れを吸着して保湿もできるので、どんな肌質にも使いやすいクレイです。


固形タイプと粉末がありますが、固形の方がなめらかにできるようです。


粉末または固形のガス－ルに、精製水またはロ－ズウォ－タ－を入れて2分間位放置しふやかします。


精製水の量は、粉末なら大さじ2、3杯に対して大さじ1杯程度で、固形なら3かけら位に大さじ1杯程度でお好みの硬さになるように加減してください。


ヨ－グルトよりも少し固めの感じが使いやすいと思います。


よく混ぜたら、ラベンダ－油を1滴落としてさらに混ぜて洗顔料として使います。


軽めのメイクなら、これをクレンジング剤としても使うことができます。


アイメイクは、先にホホバオイルなどをコットンに含ませたもので落としておきます。


クレンジング剤として、やさしくくるくるマッサ－ジをするようにメイクとなじませ洗い流した後、もう一度くるくるマッサ－ジして洗い流すと、さっぱりしているのにしっとりした感じになります。


二度目にガス－ルを肌になじませてしばらくおくと洗顔パックになります。


もう少ししっとり感が欲しい場合は、数滴のホホバオイルをラベンダ－油とともに入れると良いです。


朝も夜もガス－ルを使ったアロマ洗顔を1か月続けると、毛穴がすっきりお肌に透明感が出てくるのでお勧めです。

美肌になる洗顔方法とは？





スキンケアの第一歩である洗顔は、美肌になるために一番大切なステップです。


夜の洗顔は、メイクをしている場合はクレンジング剤で油性の汚れを落とし、主に水性の汚れを落とす役割に特化した洗顔料とダブルクレンジングをするのが望ましいとされています。


美容成分が配合された液体の洗顔料やパウダ－タイプ、泡がたくさんたつ泡タイプの石鹸など洗顔料にはいろいろなものがあります。


一番のお勧めは、シンプルで油分が少なめの固形石鹸です。（皮膚科の先生によるお勧め）


泡がたくさんたつものには、発泡剤が入っている場合があります。


特に泡が固いものには、たいてい入っています。


メイクをしている場合の、夜の洗顔は添加物の少ないクレンジングでメイクを落として固形石鹸で洗顔するのが一般的な正しい洗顔と言えるでしょう。


アロマのスキンケアでは、市販のクレンジング剤は使わず植物オイルとアロマオイルで作ったクレンジングオイルを使い、その後洗顔します。


では朝の洗顔方法は、どのようにしたら良いのでしょうか？


この朝の洗顔方法については、賛否両論いろいろな意見があり大変難しいところなのです。


朝は外出していたわけではないから、洗顔する必要はないのではという意見もあります。


女性の肌は、年齢と共に皮脂の分泌量が減少していきます。


洗いすぎは必要な皮脂まで取り去ってしまい、乾燥や小じわの原因になりかねません。


それでも汚れを落とす必要があるのは、寝ている間に分泌された汗や皮脂、保湿クリ－ムなどの残りが肌に付いていますから、それらの汚れを落とさずにいると雑菌が繁殖したり油分が酸化して過酸化脂質となってくすみなど老化を招いてしまうからです。


固形石鹸で朝の洗顔をする場合は、脂性肌やニキビ肌以外の場合はごしごし洗わず、少量の泡でやさしく洗顔しましょう。


アロマのスキンケアでは、石鹸を使わずに汚れだけをきれいに落とすラベンダ－ロ－ション洗顔をします。


美肌になるアロマ洗顔




100mlの精製水に、ラベンダ-油を5滴～10滴程度落とたものを朝のクレンジングロ－ションとして使います。


精油の量は、敏感肌や乾燥肌は少なめ、脂性肌やニキビ肌は多めに様子を見ながら加減します。


ラベンダ－の名前の由来は、ラテン語の「洗う」という単語です。



殺菌、消炎効果もありその名の通り汚れだけをきれいに落とすので、コットンに含ませたラベンダ－ロ－ションでやさしくふき取るだけで朝の洗顔は十分なのです。


ニキビ肌や脂性肌、乾燥肌、敏感肌などどんな肌質にも使えます。


英国の有名なアロマテラピストであるマギ－ティスランドさんは、長年石鹸は使わずロ－ズウォ－タ－でふき取るだけで若々しい美肌を保たれています。


ロ－ズウォ－タ－（殺菌効果）でも良いのですが、汚れをきれいに落とす効果という点ではラベンダ－ロ－ションが良いです。


日本は、ヨ－ロッパよりも湿度が高いためということも理由の一つです。


ロ－ズウォ－タ－は、ラベンダ－ロ－ションで拭き取ってから保湿の意味で付けると良いですね。


肌質にもよりますが、30代から40代以降の朝の洗顔をラベンダ－ロ－ションに変えるだけでかなり肌力が付いて美肌になっていく人も多くいます。


夜の洗顔も油分の多いファンデ－ションを使わず、パウダ－メイクなどの薄化粧であればラベンダ－ロ－ションでコットンにメイクの色が付かなくなるまでふき取って、ぬるま湯で洗い流すだけでも可です。


ディ－プクレンジングとして週に1回クレイのパックをすれば、固形石鹸を使わなくても気持ち悪さは全くなく、ニキビや吹き出物が出ることもありません。


あえて石鹸を使うとしたら、春夏の皮脂分泌が活発な時期だけです。


石鹸を使いなれていると、どうしても石鹸を使わないと洗った気がしないものですが、美肌になるためのアロマのスキンケアでは、なるべく石鹸を使う回数を少なくして肌に刺激を与えない、肌にもともとある必要な皮脂などを必要以上に取り去ってしまわないようにします。


美肌を目指す人、何をやっても肌トラブルが改善しないという方は、洗顔方法を見直してみてください。