パーソナルトレーニングが受けられる
宇都宮のおすすめジム総まとめ
このサイトでは「宇都宮でパーソナルトレーニングをしてみたいけど、ちゃんと続けられるか心配…」「どのジムにすればいいか、わからない…」と迷っている人に向けて、ピッタリのジムを厳選！そのほかにも、失敗しないジムの選び方や、パーソナルトレーニングに関するQ&Aをまとめました。ジム選びの参考にしてくださいね。
「ライザップ」基準！難易度別パーソナルトレーニングジム
「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、CMや広告で一度は見たことがあるはず。徹底した食事管理と、汗水垂らすハードな運動が特長で、パーソナルトレーニングを検討中の方は、必ず一度は思いつく有名ジムです。しかし人によってジムに求めるレベルはさまざま。そこでライザップを基準に、難易度別にオススメのジムを選びました！
ラムダは「続けられる食事」を重視し、無理な食事・飲酒制限を勧めていないので、初心者さんでも続けられやすいジムです。ライザップは完全個室でトレーナーから徹底的なサポートを受けられるので、ある程度厳しくてもついていく！という人にオススメ。ゴールドジムスパレアは、ハードなトレーニングで筋力アップをはかりたい人に向いています。
激しく厳しい
ダイエットを
続ける自信がない人ラムダ
「食べても痩せられた」
「太りにくくなった」と評判
自身が「食べることは大好き、だけどキツイことは大嫌い」と言うトレーナーの横山翔太氏。利用者目線に立ち、その人の生活に合った、オリジナルのプログラムを作成してくれます。途中解約者は0人と、ムリなく続けられるところも魅力的。
費用
24,000円～／月（1ヶ月あたりの費用 ライトコース）
トレーニング・サポートの内容
- 1回50分の短期集中トレーニング
- コーチ級トレーナーによる完全オーダーメイドの食事管理アドバイス
- 月1回の定期カウンセリング
- 1ヶ月ごとの定期測定＆写真撮影
通っている人の口コミ・評判
- 食べても痩せられて
嬉しい！ - 67.9㎏→60.3㎏（－7.6㎏）
20代女性
痩せるだけでなく、食生活の知識もトレーナーさんから学べ、乱れた食生活が改善しました！リバウンドばかりだったダイエットも成功し、想像以上の結果に驚いています。
- 2ヶ月で理想の
体型に！ - 51.5㎏→45.1㎏（－6.04㎏）
20代女性
トレーニングだけでなく、食事管理もしっかりしてるので、安心して食事ができます。トレーニングで確実に身体が変わっていくので、頑張れました。
- 短期間ではじめての成果
- 66.75kg→58.45㎏（－8.3㎏）
30代男性
今までいろんなジムに通ってきましたが、こんなに結果が出たジムは初めて。トレーニングや食事制限を学べるうえ、理想の結果をだせたので自信もつきました！
ラムダの店舗概要
- アクセス
- JR宇都宮駅より徒歩14分
- 住所
- 栃木県宇都宮市大通り2-1-4 宇都宮サテライトビル8F
お金をかけても
短期間で結果を
出したい人はライザップ
結果にこだわる、知名度抜群のジム
パーソナルトレーニングジムの先駆けとなったライザップ。食事管理では、栄養士による監修付きの食事制限プログラムを、カウンセリング式で指導。毎日の食事内容をトレーナーにメールで報告するというのも、ライザップならでは。
費用
149,000円～／月（1ヶ月あたりの費用 ボディメイクスタンダードコース）
トレーニングの内容
- パーソナルトレーニング（1回×50分）
- 定期カウンセリング：全3回
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 電話で食事アドバイス ・相談
通っている人の口コミ・評判
- 昔の体を取り戻したく
- 56.5kg→48.7kg（－7.8kg）
40代女性
妹に誘われて、ライザップにチャレンジしてみました。主婦のトレーナーさんに支えられながらトレーニングし、最後にはちゃんと結果を出せました。
- 大きな達成感が味わえる
- 50.5kg→44.3kg（－6.2kg）
40代女性
トレーニングは大変でしたが、終わった後の達成感はありました。姉と一緒に通っていたのですが、お互いに励ましあい、最後まで頑張ることができました。
- 自信がついたらすべてが上向き
- 84.7㎏→69.4㎏（－15.3㎏）
30代男性
ジム通いが趣味なのですが、仕事に追われるようになり、飲みに行くことが多くなりました。体重が落ちない時期もあって辛かったですが、結果を出せて嬉しかったです。
ライザップの店舗概要
- アクセス
- JR宇都宮線 東武宇都宮駅 徒歩4分
- 住所
- 栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F
ムキムキの
筋肉美を
手に入れたい人はゴールドジムスパレア
ワールドクラスの人気ジム
50年以上の歴史と圧倒的な実績を持ち、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大規模のフィットネスジムです。充実したトレーニング環境が人気で、会員は初心者からアスリートまで在籍。会員全ての人が結果を出せるよう、あらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。24時間営業なので、好きな時間にトレーニングできます。
費用
55,000円～／月（1ヶ月あたりの費用 パーソナルトレーニングコース）
トレーニングの内容
- 専属のパーソナルトレーナーによるサポート
- 業務用タンニングマシンが導入されている
- プロテインドリンクが飲めるジュースバーあり
通っている人の口コミ・評判
- 胸囲が5cm、腕の太さが3㎝アップ！
- 体重の変化不明
20代男性
筋力アップのために、ゴールドジムスパレアに通うことに。トレーニングをしはじめた頃は、40kgのベンチプレスでヒィヒィするほどキツかったです。続けたおかげで、胸囲が5cm、腕が3cm太く！
- ストレス解消のために
- 体重の変化不明
40代女性
毎日家事に追われてばかりで、なんの趣味もありませんでした。ストレス解消としてはじめたところ、トレーニングにハマっちゃいました！週3回のトレーニングが楽しみです。
- 自己流はダメだと気付けた
- 体重の変化不明
30代女性
どうにか痩せたく、自己流でダイエットを繰り返し、なかなか効果をだせない日々。このジムで運動や食事のアドバイスを受けたおかげで、体重や見た目に変化がでてきました。
ゴールドジムスパレアの店舗概要
- アクセス
- JR宇都宮駅からバス利用(約30分)上戸祭小入口バス停降車徒歩3分 ・東武宇都宮駅からバス利用(約20分)上戸祭小入口バス停降車徒歩3分
- 住所
- 栃木県宇都宮市上戸祭町216-1
結果を出せるパーソナルトレーニングジムの条件
パーソナルトレーニングができるジムが増えてきていますが、どんな基準で探していけば良いか迷いますよね。そこでジム探しの際におさえておきたい条件をまとめてみました。ジム探しの参考にしてくださいね。
パーソナルトレーニングジムを探そうと思ったとき、最も気になるものと言えば「結果が出せるかどうか」でしょう。結果が成功するように導いてくれるトレーナーの存在は重要で、トレーナーの質が成功を左右します。そこで優れたトレーナーに出会う、見極めポイントを紹介します。
費用は、ジムやコースによってさまざま。ジム選びの際に料金が安いと魅力的に感じますが、重要なのはその料金に対して、どんなプログラムやフォローが含まれているかを確認することです。
自分に合ったジムかどうか？それを確かめるには、無料体験に行って、トレーナーとの相性やコース内容が自分に合うかどうかチェックしてみましょう。
ジムに通いはじめると、トレーニングの日に予定が入ってしまった、怪我をしてしばらくジムに通えない…ということが起こることも。キャンセルの振り替え、休会制度といったサポートがあるかも確認。
そのジムで本当に成果が出るのか？疑問に思ったら、口コミをチェック！口コミで体重や体脂肪、サイズの変化が書いてあることがあるので、参考になりますよ。
ジムを選ぶ際には、アクセスの良さもチェックしておきたいポイントのひとつ。通える範囲にジムがない場合は、出張依頼でトレーニングすることも可能です。
ジムやコースによって、トレーニングの内容は違います。食事制限の有無、トレーニング外の食事管理やメンタルサポートなど、どんなサポートがあるのかチェック。
パーソナルトレーニングとは 初めての方のためのQ&A
パーソナルトレーニングをはじめたいけど、何を用意すればいいのか、ジムにはどんな設備があるのか。そもそもパーソナルトレーニングでは、どんなトレーニングをするのか？これからパーソナルトレーニングをはじめたい！という人向けに、よくあるQ&Aをまとめました。