ニキビは若くても、大人でも顔の至る所にできる可能性があります。

しかし、できてしまう原因が複数ある大人ニキビの場合には、体調によってできる場所がある程度決まっているので、健康管理の参考にすると良いでしょう。

おでこやあご、背中のニキビは、特にできやすいですよね。

ニキビができやすい場所

若いころのニキビの多くはホルモンバランスが不安定で、皮脂が過剰に分泌されるのが原因と考えられています。

しかし、大人ニキビの場合は、できる場所によってそれぞれに原因があります。

また、内臓の不調をあらわしていることもあるので、体調のチェックが大切です。

具体的には、Tゾーン、髪の毛の生え際、おでこ、あご、口の周り、フェイスライン、頬などができやすい場所です。

さらに内臓との関わりを見ると、おでこは心臓、鼻は脾臓、顎は腎臓、右頬は肺、左頬は肝臓の不調が出やすいと言われています。

どうしてこの場所にできたのかを知っておくと、対処がしやすくなりますよ。

ニキビがおでこにできる原因

ニキビがあごにできる原因

女性の場合

女性のあごニキビの大きな原因として、ホルモンバンスの乱れがありますが、生理だけでなく閉経後の更年期にも深く関わっています。



あごはストレスや体の不調に、敏感に反応しやすい部位です。

特に女性は、皮脂の分泌を活発にする黄体ホルモンを多く持っているので、ニキビができやすくなります。

ホルモンのバランスが崩れる大きな原因は生理ですが、他にも、睡眠不足、暴飲暴食、ストレスなど複数あります。

男性の場合

男性の場合には、髭剃りであごを刺激し続けることが原因となります。

男性はもともと女性よりも毛穴が大きいので、皮脂の分泌が多い傾向にあり、テカりやすい肌をしています。

テカリの処理として、強い力で顔を拭うと肌が傷ついて、トラブルの原因となります。

また、洗顔後のすすぎが不十分だと、洗顔料のカスが毛穴に残り、ニキビが出来やすい環境となります。

そして、あごは隠すことができないので、ニキビや肌トラブルがあると気になりますよね。

始終あごを触っていると、手の皮脂や汚れがニキビについて、状態が悪化するリスクが高くなります。

ニキビができるシステムは、あごも他の部位も同じですが、特にあごに出来やすいのには理由があるんですよ。

共通する原因

スキンケア

紫外線

保湿不足

美肌維持において大切と言われている保湿不足は、ニキビの原因にもなります。

実は、肌の乾燥は、皮脂が過剰分泌されるテカリ肌の人にも、起こっているのです。

肌の表面がテカっていても、肌細胞に水分が不足しているインナードライという状態で、ニキビの原因となります。

年齢によって原因が違う

ニキビは若い人に特定してできるものではなく、大人になってからでもできる肌トラブルのひとつです。

とくにおでこは皮脂分泌の多いTゾーンにあるので、他の部位よりはできやすいともいえます。

若い時にはホルモンバランスが安定してないこともあり、皮脂のコントロールが十分にできずにニキビができやすいのです。

しかし、大人になってからのニキビは、皮脂の過剰分泌以外に暴飲暴食、睡眠不足、ストレスなどによって、生活環境の乱れが深く関わっています。

これらによって皮脂の過剰分泌、肌細胞のターンオーバーサイクルの乱れ、乾燥肌、免疫力の低下などを招き、ニキビが発生します。

ニキビは若い人も大人にもできる症状で、原因も複数あるということです。

顔のニキビの予防法

若くても大人でも、主な顔のニキビの原因は外的な刺激です。

しかし、食生活に気をつけるだけでも、予防することができます。

外的な原因の排除と併用して、動物性脂肪、糖分、アルコール、香辛料の過剰摂取を控えると効果的です。

逆に、過剰なダイエットをすると、体全体だけでなく肌が栄養失調状態になりますよ。

意外な盲点がある

ニキビは体の中に主な原因がありますが、外からの原因もあります。

顔が接触するものが汚れている場合は、ニキビができるリスクが高くなりますよ。

たとえば、毎日使っているタオル類、枕カバーがあります。

メイクブラシやスポンジは特に注意が必要で、雑菌の温床になっていることもあります。

毎日洗ったほうが良いのですが、最低でも1週間に1度は洗うようにしましょうね。

背中ニキビができてしまう原因は？

普段は洋服の下に隠れていますが、背中のニキビで悩んでいる人は多いですよね。

毎日入浴をしてボディソープで入念に洗っていても、トラブルになってしまうのは何故なのでしょう。

背中のニキビの原因は、生活環境などによって複数ありますが、中には非常に単純な理由があります。

ちょっとした注意をするだけで良く、その上確実に改善できるので、試してみる価値はありますよ。



入浴時に洗髪をする場合、シャワーで頭皮をについた洗浄成分を洗い流すときに、シャワーのお湯は背中を伝って流れ落ちます。

頭皮にばかり気を使っていて、背中を流れた水分を良く洗い流さないと、背中に洗浄成分が残ってしまい、ニキビの原因となるんですよ。

また、ボディシャンプーの流し残しも原因のひとつです。

背中の流し残しを注意するだけで、ニキビなどのトラブルを回避することができますよ。

背中のニキビは予防しやすい

背中でも顔でも、ニキビができる原因は共通しています。

基本的には皮脂の過剰分泌ですが、背中の場合には顔とは違った原因がいくつかあります。

まず、衣類が背中を刺激して乾燥を招き、ニキビの原因となることがあります。

さらに、素材によって炎症を起こす場合もあります。

ニキビには紫外線で殺菌消毒するのが良いという人がいますが、日焼けをし過ぎると肌が乾燥してしまいます。

その結果、肌の皮脂と水分のバランスが乱れて、ニキビができやすい状態になるんですよ。

また、寝汗をかきやすい人も注意が必要です。

睡眠中に汗をかいて、洗い流さないまま1日過ごすと、背中の穴から出た老廃物を1日中保持していることになり、アクネ菌の増殖を促すことになるためです。

背中ニキビの正しい治し方

肌は再生される

できる前に予防をする

背中ニキビができてしまってから、治し方を調べてあたふたするよりは、作らないように予防をすることが重要と言えます。

背中ニキビを予防するには、顔のケアと同じです。

睡眠不足やバランスの悪い食生活を続けていると、体内の栄養バランスが崩れてしまいます。

特に睡眠は重要で、休息が不十分だと自律神経の働きが悪くなります。

自律神経の交感神経と副交感神経の連携が悪くなると、健康的な生活ができなくなり、ホルモンバランスにも影響します。



短い時間でも、清潔な寝具で熟睡できれば、背中ニキビの予防につながるんですよ。

水着スタイルにも効果的

水着の季節に向けて準備することのひとつに、ダイエットがあります。

お気に入りの水着を理想通りに着こなすのには、スタイルを整えることが大切だからです。

でも、ダイエットに成功したとしても、背中一面にニキビが広がっていたら、不潔に見えてしまいます。

髪の毛で隠せるというものではないので、夏に向けて背中のケアもしておくと夏の準備が万端に整いますよ。