今回は、ファスティングで蕁麻疹(じんましん)は改善するのかどうかについてお伝えしたいと思います。

結論から言うと、ファスティングで蕁麻疹が改善する可能性は高いです。

私事ですが、突然腕に赤いポツポツした湿疹がでてきて、それが膨れ上がったり、全身に広がったり、もう痒くて痒くて仕方がなくなり夜も寝られないほど困り果てました。しかも、夏は特に人前で肌を露出することが多いので、周りの目が気になるのが痒さよりも嫌でした。

とにかく見た目を改善したいと思い皮膚科に行くことにしましたが、塗り薬(ステロイド)と飲み薬を処方してもらい服用して幾分症状が出ていた部分はよくなりましたが、徐々に別の個所も痒くなり症状は日に日に良くなるどころか逆に悪化。夜中も痒さに耐えられず掻き毟る始末です。
何度も起きて寝不足になってしまうほど苦痛だったので、ファスティング(断食)でアレルギーの原因物質を解毒することにしました。

すると、薬を飲んでも良くならなかった蕁麻疹が、ファスティングによって元のキレイな肌状態に戻りました。

どうしてファスティングをすると蕁麻疹が改善するのか？

その理由についてお伝えしたいと思います。

蕁麻疹(じんましん)の原因とは？

そもそも、なぜ蕁麻疹になってしまうのかについてですが、蕁麻疹が発症する主な原因は、

• アレルギー
• 温度差
• 発汗
• 摩擦
• 特発性蕁麻疹

といった主な要因があると言われています。
アレルギーと聞くと小麦・乳・卵などの特定原材料によるアレルギーを連想しがちですが、それだけではなく、食品添加物もアレルギーの一種とされます。

体が「アレルギー物質が侵入してきた！」と感じることで、抗アレルギー物質であるヒスタミンと呼ばれる物質が放出され、そのヒスタミンが皮膚の赤みや痒みを引き起こす原因になります。

ただし、蕁麻疹ってほとんどが原因不明である特発性の症状なんだと病院の先生もおっしゃってました。

原因不明とはいえ、何かしらの原因が必ずあるはずなので、

• ストレスはあるのか？
• なにか特定の食品を食べて症状が出たのか？
• 食生活は乱れていないか？
• 運動不足？
• 睡眠はちゃんととれてる？

など、自分なりに原因を考えてみるしかないわけです。

まぁ、季節の変わり目で蕁麻疹になりやすいという声も聞きますが、それよりも原因はおそらく生活習慣(食生活)の乱れによるものでしょう。
年々アレルギー性の皮膚炎疾患者数が増加していることを考えても、食の変化が原因と考えるのは間違っていないと思います。

コンビニ弁当やスイーツ、冷凍食品などの添加物がたくさん含まれるものを結構食べていたので、体内に老廃物が蓄積して起こった症状なのではないかと推測しました。
そうであれば、老廃物を体内に排泄する効果があり、細胞を綺麗にするファスティングなら蕁麻疹の改善、予防に効果的なんじゃないかって理屈的に蕁麻疹の改善につながります。

ファスティング(断食)で蕁麻疹(じんましん)は改善するのか？

花粉症やアトピー性皮膚炎など、アレルギーの改善に効果があると言われるファスティングだけに、蕁麻疹の改善にも効果があることは当然期待できます。
これは、過去にファスティングを行った経験から、蕁麻疹は改善すると自分なりに自信がありました。

ファスティングすれば、体内で悪さをしている有害物質をデトックスできます。

そもそも、体内に何かしらの異常があるから蕁麻疹が発症するわけであって、腸内環境、血液、細胞など体内を綺麗にするファスティングを行えば蕁麻疹が改善する可能性は高いはずです。
そのため、蕁麻疹だけでなくアレルギー体質の方は一度ファスティングをやってみる価値はあります。

ファスティングで蕁麻疹が消え去った

今回私が行ったのは、3日間酵素ドリンクだけを飲んで過ごすファスティングです。
完全に体内で悪さしている有害物質を撃退したかったので、最初から3日間コースを実践すると決めていました。

結果、すぐに完治とまではいきませんでしたが、ファスティング直後に90%ほどは改善されました。

ほんの少し体に痒みが出ることはあっても、あちこちボコボコ浮き出てくることはなくなりました。
また、お風呂に入っているときに赤いぶつぶつが出てきたり、お風呂上りに痒みがひどくなることもなくなりました。
ついつい痒さを紛らわすためにひっぱたくほど酷かった下半身の蕁麻疹も、症状が完全に治まりました。

そのため、夜中に痒みが気になって何度も起きることはなくなり、日々の睡眠の質も改善されました。

そして、それから徐々に症状が良くなり、ファスティングが終わって10日ほど経過した時には蕁麻疹の症状(痒み)は完全に消え去りました。

そのため、人前で半袖で腕や手をみせることをまったく気にすることはなくなりました。

私の場合、今回で3回目のファスティングだったので、ファスティングすればどうなるかがだいたい分かっていたので蕁麻疹が改善することは想像どおりの結果となり、改めてファスティングの治癒力の高さに感動しました。

ファスティングの効果ってホントにすごいんです！

おそらく、ファスティングせずにそのまま皮膚科に通っていたら、抗ヒスタミン薬や抗アレルギー楽のような薬を処方され服用する生活になっていたと思います。
そして、それ以上に人の目を気にする生活を送らないといけないことが何よりも嫌でした。
それをたった3日間のファスティングを行うことで、体内に蓄積した毒素が排泄され、腸内環境が良くなり、血液がサラサラになり、毒素で弱っていた細胞が元気になったり、体内で様々な良い変化が起こり蕁麻疹を改善させることができるんです。

何事にも言えることですが、ファスティングの効果にだって個人差があるかとは思います。
それでも、ファスティングによってデトックスがしっかりできれば、見た目にも体にも悩ましい蕁麻疹が改善する可能性は高いはずです。

ファスティングするときの注意点

ファスティングは、正しい方法で行えばいろんな良い効果が期待できます。
逆に、自己流でなんとなくやってしまうと効果が出るどころか体調を崩してしまいかねないので、必ず専門家の指導の下で実践することをオススメします。

私は毎回佐賀県の断食道場で使われている酵素ドリンクを使ってファスティングしているのですが、ファスティングの専門家だけあってファスティングのやり方についての小冊子がついてきたり、気になる心配事などはメールや電話でいつでも相談できる環境が整っているので安心です。

また、多くの酵素ドリンクが糖液で薄められた添加物入りのニセモノ酵素ドリンクなのに対して、優光泉(ゆうこうせん)は添加物一切なしのまさに信頼できる酵素ドリンクのひとつです。
だから、ファスティングで使う酵素ドリンクをどれにしようか迷っている方には、優光泉(ゆうこうせん)などの完全無添加のものを選んでほしいと思います。

添加物入りの酵素ドリンクを飲んでファスティングしても、再び体内に添加物を溜めこむだけです。

本気で体質改善と向き合うなら、健康に害のない酵素ドリンクを選びましょう。

まとめ

今回は、ファスティングで蕁麻疹は改善するのかという内容でお伝えしました。

ファスティングは過酷なダイエット方法だと思っている方もいますが、ファスティングは体内の毒素をデトックスし、体をメンテナンスすることです。
だから、ファスティングには今回のように蕁麻疹を改善させる力を持っています。

なかなか蕁麻疹が治らずに悩んでいる方は、薬の治療に頼るだけでなく、ファスティングは苦行だいう固定観念を捨て、一度ファスティングに挑戦してみてほしいと思います。